■サープラーイズ！！
キミスイの中の桜良のセリフ。
「桜はね、散ったふりして咲き続けてるんだって。
散ったように見せかけて、実はすぐ
次の芽をつけて眠ってる。散ってなんかいないの。
みんなを驚かせようと隠れてただけ。
そして、あったかい季節になったら、
また 一気に花開くの。サープラーイズって。」
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そうそう！それなの。
サープラーイズ…って。
ここ数年、眠っていた様に見えていたのかもしれませんが、
いろんな準備や活動を続け秘密の花園の手入れをしていました。
その花園の「花」がもうすぐ開きます。
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4月からキックオフする新事業の打ち合わせでした。
コツコツ手入れをしていたお花畑に
来ていただけることを想像しながら
ワクワクの日々を過ごしています。
手術や入院で数か月お休みしていた〝ランニングパーソナルレッスン〟も4月から再開。
再開の背中を押すように予約してくださったお客様は
数か月お待たせしてしまったのですが、
目標を達成できる様、しっかりサポートさせていただきます。
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ちょっと堅い話になりますが、
手術や入院をきっかけに「命」のことを考え、
「どんなことに時間を使いたいか」「何を大切にしたいか」が見えました。
そこで、今まで以上に健康体力づくりのサポートをさせていただくことに力を注ぎます。
それが自分を喜ばすことだとわかりました。
大会に出場したり記録を更新したりするために使っていた「プレーヤーの時間」はいったんお休みし、「サポーター」として人生の時間を使わせていただきたいです。
変わらず体力づくりは続けていますので、
自分の運動器の健康を維持しながら、
いつまでも元気だね！
綺麗なおばあちゃんだね！
と周囲から言われるような
アクティブシニアを目指して過ごしますよ。
関わってくださる方々と共に笑顔になれる人生を。
みなさま、今後ともよろしくお願いします。
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今日の往復移動ウォーキングでの写真。
桜の木の枝がピンク色に染まってきているのが解りますか？
もうすぐ桜が咲きますね。
私もこれからの人生、まだまだ花を咲かせます。
4月スタートのdiary。
お仕事専用です。
カバーに挟みました。
#今日は何の日#減塩の日
— エストロゲン子の美活ウォーキング (@kenko_support) March 17, 2023
塩には精製塩（科学的に合成された塩）と自然塩があって、ゲン子はミネラル豊富な自然塩を使ってます。体内の余分な塩分を排出するカリウムが豊富に含まれ過剰摂取になりにくいの。
塩の摂り過ぎは悪いと言われるけど、どんな塩を摂るのか工夫すると美味しい暮らしになるわ♡
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