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働く女性のための体験型セミナー
＠東洋アルミニウム株式会社 八尾製造所 様
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東洋アルミニウム株式会社様にて、アンチエイジングをテーマとしたセミナーを開催させていただきました。
勤務中にできる姿勢改善エクササイズ、また成長ホルモンの分泌や血流を促すトレーニングなどを実践を交えて紹介する内容です。
女性のためのセミナーということもあり、
参加者様が知りたいことや、
弊社が伝えたいことにしっかりフォーカスできたように感じます。
日本では今後ますます定年延長や定年後再雇用制度で、
働く期間が長くなる傾向にあります。
歳を重ねても元気で健康で働く人が増えるのは、
経済や社会を活性化に繋がると考えます。
弊社としては、そういう視点でも企業、団体様に貢献してまいります。
本日の内容を継続して、日常に活用していただけますと嬉しいです。
労災ゼロへ！どうぞご安全に！
追記:セミナー終了後、帰り際に東洋アルミニウム様謹製の2026年カレンダーを頂戴しました。
東山魁夷の絵を配した素敵なカレンダーはなんと！アルミ製！さすがっす。
■第500回～現在進行形のYoutubeMusicアーカイブ
※アプリをダウンロードいただけますと画面OFFで音声が聴けます。
ウォーキングや家事のおともに。
アーカイブ→ https://youtube.com/playlist?list=PLzTMndOargHe1BQTRsabjch_AqeNL6De_&si=6xcRpT-XrKcHSa3y
ウォーキングと聞くと「ただ歩くだけでしょ!」と思われるかもしれません。
私たちの生活の中には歩くという動作が多いにもかかわらず、
生まれてから今まで歩くことを誰からも教わらずに生きてきました。
しかし、日常で、多い動作である立つ・歩くはとても大切な動作で
ただの動きではありません。どんな動きの基本にもなっています。
オシャレな服を着ても、
勝負服を着ても、
立つ・歩くの所作が無造作であれば
それを活かすことはできないと思っています。
ほんとうのオシャレとは、
立つ・歩くの所作を知ること・整えること・実践すること。
そして、勝負服よりも信じられる「健康体力づくり」をすること。
今のご自身を客観的に見てみませんか？
あなたに合った歩き方を知り、日常生活で実践することで、
今よりもHappyに、ふわりと軽やかで
健康なカラダを手に入れましょう。
ウォーキングは忙しい人こそ、最も身近な健康体力づくり。
一生ものの「効果的で・美しく・カッコいい歩き方」を身につけましょう。
心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「あなたに合った歩き方」で今よりもHappyな世界へまいりましょう♡
（エストロゲン子 中の人：junko sakata）profile.pdfをダウンロード
（junko sakata)
専門は、ウォーキングやランニング・エアロビックダンス・健康体操・生活習慣病予防・呼吸器循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。民間フィットネスクラブや運動指導者団体の教育コンサルタントを経験し、「一生自分の足で歩くこと」を目標に、ウォーキングレッスンや地域ウォーキング指導員育成・企業健康セミナー、ウォーキングルートの開拓ほか、メディアやWEBのエクササイズ監修を行う。
SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。
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＊コラム→健康についてコラムを綴っています
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