「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

すっかりUPするの忘れていましたが、 今週と来週JAFAフォーラム２００７　in KANSAIが始まります。

今週は土日で『アクア』が大阪聖徳学園社会体育専門学校にて開催されます。

私は２４日土曜日１４：３０～１５：３０の時間をいただきまして、60分レッスン『わくわく☆あくあダンス』を行います。

パンフレットにも書いてありますが、日頃レッスンを運営する中でお客様との『わくわく感』を共有・共感する事をモットーに作り上げたクラスを提供させていただきます。
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そして、来週は木～土の3日間、尼崎市記念公園総合体育館がメイン会場になり、陸でのワークショップやレッスンが開催されます。

私は３０日金曜日１５：００～１６：３０の時間をいただきまして、90分の初級エアロビクスクラスのワークショップをします。

タイトルは『～自己ブランドを築く守破離～初級指導の達人になろう』です。

初級クラスを運営する中で、私が創意工夫してきたアイディアを提供し、
また、皆さんが日頃感じている問題点や解決の工夫を思い起こしていただきながら、自分ブランドの初級クラスづくりの方法をお伝えしていきます。

レッスン、ワークショップとも沢山の方が申し込みいただいてるみたいで、本当に嬉しいです。
定員になってるクラスもありましたので、下記にお問い合わせくださいませ。

お問い合わせは（社）日本エアロビックフィットネス協会まで

お会いできる事を楽しみにしております♪

今、はまっているのが「アボカド」

写真はアボカドとマンゴーのサラダです。

もう一つはまっているのが「生のモッツァレラチーズ」！！

なんだろー？？あの食感は・・・・消しゴムみたい・・・（食べた事無いけど）

今日はトマトと大葉（バジルが無かったので）と「生のモッツァレラチーズ」でサラダを作ってみました。

牛乳の味がして、カルシウムが沢山摂れそうです。

今度、好きなものばかりの「いろいろサラダ」を作ってみたい。

（＾～＾） ♪

おススメの具がありましたら教えてくださいね。

一休さんです・・・

名前の通り『ひとやすみ～』って感じでホッとします。

と言うのも、ここ最近あくせく働いておりまして・・・

あまり忙しいのに慣れていないのと、不器用な私なので、同時にいくつもの事を考えられず、これ・・・終わるんだろうか？？ってな感じで過ごしています。

先の事を考えると、不安になる事ってありますね。

そんな時に『先の事に不安になったって仕方が無いよ』とでも語り掛ける一休さんの遺言の話です。

一休さんが亡くなる時、弟子達に『この先、本当に困る事があったらこれをあけなさい』と封書（遺言）を渡しました。

何年かして、本当にどうしようもない問題が起こったので、弟子達がそろってその封書をあけてみると

『心配するな～（ ＾ｏ＾）なんとかなる～』と・・・

・・・なんじゃああああ？こりゃあああ　(￣Д￣;)！！

弟子達は落ち着きと明るさを取り戻して問題を解決したようです。そういえば、いつもなんか問題が起きても『なんとかなってる』かな・・・

自分に解決できない問題は自分にふってこないって事？

そっか、不安になっても仕方ない。

ああ、肩の力が抜けた・・・『ひとやすみ、ひとやすみ♪』

今日も寒かったですね。

金曜は朝から出たきり雀で、帰宅が結構遅いので、何やかんやして、気が付けば夜中・・・

さて、今日は、いいかな、いいかな、イカナゴ（GO！GO！）の話です。

この時期になるとイカナゴの佃煮をつくるのに、みなさん大忙し。

私が愛するクラブのお客様は、この時期になるとイカナゴ欠席ありです。

佃煮は自分の家の分だけじゃなく、お世話になった人の為に大量に作って送るのだそうです。・・・人に為にって、ホント女神様の様。

今年はイカナゴがあまり獲れないようで、イカナゴを手に入れるのにかなり苦戦しているらしく・・・

今日は、プールレッスンが終わった後に、イカナゴが獲れない理由の雑談会に加わり・・・皆さんにイカナゴを取り巻く現代社会の話やイカナゴ料理の話など、色んな事を教わりました。

お客様から学ぶ事って多いなぁ・・・さすが！人生の先輩達です。

しかし、イカナゴの佃煮って買う物だと思っていましたが、作れるものなんだなぁ・・・イカナゴ佃煮作りは部屋中がイカナゴの臭いになるらしいですが、いつか作ってみたいものです（・・・ホントかな、、、）

三寒四温の「寒」の日かな。
３月中旬と言うのに、まだまだ寒い日が続きますね。

今日は私の好きな本について書きます。

バイブルと言っても良いくらい何回も読み返している
「出逢い力」（松尾一也さん著）の中に公演道と言う一節があります。

講演会や研修を受ける時の「道」（極意）です。
私の言葉で簡単に紹介してみます。

１、「素直な気持ちになること」
人間が成長するにはまず素直になることが一番らしいです。

２、「身銭を切って学ぶがよろし」
自分で稼いだお金で学ぶと本気になる！夢中になる！

３、「眠るべからず、おしゃべり禁止」
眠ってしまっては会場の波動がどんどん低くなる。
おしゃべりも講師や他の参加者は気になるもの。
そして、笑顔が一番ですよね。
自分がお客様の前に立った時、お客様の笑顔が見れたら嬉しいでしょ！同じです。

４、「気の聞いた質問こそ最大の妙味」
質問は自分の意見を述べるのではなく簡潔に…タイミングを見て。

５、「セミナー評論家になるなかれ」
頭でっかちになるなかれ。

…そんな感じでいろいろ書かれています。

松尾一也さんの「出逢い力」、本当におススメです。
ちなみに講演会にも参加しまして、メルマガも読んでいるのですが、
とっても勉強になりました。

（画像は株式会社麦の穂HPより引用）

３６STICKSのケーキがメチャクチャ美味しいのでUPしてみました。

美味しさのあまり、一心不乱に食べたので、画像を撮るの忘れちゃいました。

一度、食べてみてください♪はまりそう・・・

食べたら、スポーツクラブで動きましょう（笑）

今日は左と左でした。・・・何がって？

「靴下です」

しかも、今日に限って５本指ソックスでした。

更衣室とスタジオまでかなりの距離があり、移動時間もかかりそう・・・しかもフロントもいい具合に混んでいて、新しい靴下を購入する訳にもいかず。

仕方なく、左と左を履いてみました。

はじめ、右の足なのに、左の足裏の部分が甲側にくる様に履いていたのですが（滑り止めが上になってる状態）、

上の方に来た踵の部分が主張し続け、脱げてくるのに悪戦苦闘。

(・_・)　ん？発見！！

裏返しに履けばいいんだ・・・

と言う事で、裏生地を中からひっくり返し、滑り止めが直接足裏にフィットする感じでレッスンしてみました。

白いひげが２本出て、ナマズのよう。

こういうことって、よくありますね・・・

１つ賢くなった。

浩美さん（岩崎浩美さん）が大阪に居た様で広島へ帰る前、一緒にちょっと一杯。

浩美さんと私は、結構年が離れているのですが（笑）何でも話せるお友達です。ある時は尊敬できる先輩でもあり、ある時はボケボケの姿に力が抜ける癒し系。

たまに「この人、年上？」と言う錯覚に陥ります。

色々書きましたが、私にとって宝であります。

今日もゲラゲラ笑い、話が尽きず・・・

浩美さんは帰る事を忘れてるのか？と言うくらい、ゆっくりとしていて（いや、あれは酔っ払っていた・・・）

帰りの新幹線の時間ギリギリまで飲んで、走って帰って行きました。１分１秒も無駄に出来ないくらいギリギリのはず・・・

しかも酔っ払いながら・・・

ちゃんと広島まで帰れるのかな・・・心配です。

写真は浩美さんとの待ち合わせの時間までに、衝動買いしたポストカード。

これも岩崎浩美に負けず劣らず癒し系。

メッセージとほんのりとした絵に惹かれました。

（ポストカードのメッセージです）

• いつもカンシャの心を・・・
• シアワセのカタチはいっぱいある。
• スキなコトを頑張ろう　光かがやくのも自分次第なのだから。
• 笑っても泣いても　キミはキミだよ。
• 頑張っているコトはムダじゃない　いつか自分のチカラになる

また、スローメールをする楽しみが出来ました♪

そんな感じで今日も１日いろいろありましたが、終わりよければ全て良し！ハッピーな１日でした！！

毎回、コンベンション（ツアー）に参加すると、必ず新しいネットワークが出来るわけですが、

今日は、コンベンションで知り合った方とのご縁から、またまた新しい出逢いがありました。

今回の、マルチトラックスのコンベンション（ツアー）で知り合った方のご両親が、なんと私がお世話になっているスポーツクラブのメンバーさんでした。

　　　　　　　　　　(゜ロ゜)！！

今日は、私のレッスンで汗を流されていました。

人とのご縁って、本当に不思議ですね・・・思わずご両親と意気投合してしまいましたよ。

本当に世間は狭いなぁ～「人類みな兄弟！！」って感じ。

今後も、コンベンション（ツアー）で知り合ったご縁を通じ、色んな世界が広がりそうなそんな予感がします。どうぞ、宜しくお願いいたします。

「小才は縁に出会って縁に気づかず、中才は縁に出会って縁を生かせず、大才は袖すりあった縁まで生かす」（柳生家家訓）

うん！袖すりあった縁まで生かしたいですね・・・

昨日から２日かけて、ある機関誌の記事「ロンドンのリポート」を作っていました。

もともと文章をつくったり話したりするのが苦手で始めたblogですが、今回、少しはblogの成果があったのでしょうか。それは謎・・・

どこかで記事を読まれましたら、また感想をお寄せくださいませ。

リポートしながら、長い文章を最後まで読んでいただくと言う事は、論理力と表現力が必要だなぁ・・・と感じました。

作家は本当にスゴイなぁ～(*￣∇￣*)

さて、写真はバッキンガム宮殿前から、ロンドン市内の風景です。