「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

「アボカド」・・・

アボガドではなく、アボカドらしいです。

先日、Ｈ．Ｉ．さんから教えていただきました。

今日は、ケニー先生（野村健一郎先生）から「アドカドの語源」を教えていただきました。

「キ○タ○」らしいです。　（／－＼）いやーん！はずかい！！！！！！

（注）「キムタク」ではありません！！！

ケニー先生には、色々教えていただいてますデス。

今日も1日、お疲れ様でした。みなさんはどんな1日でしたか？

私は、いろんな人と沢山お話した日でした。いろんな人に勇気付けられたり、笑わせていただいたり・・・本当に、人との間で生きているな～と感じた1日でした。

その中の話題を１つ紹介します。（私の話です）

ある方が、私の方へやって来て（こっそり・・・）

「あら？・・・ひょっとして目、二重にした？」

（￣□￣；）！！ガーン　　

ブン((（￣ー￣ ）（ ￣ー￣）)) ブン　・・・いやいやいや、、、、（汗）

そういえば昨日もしろしろさんが「あらら・・・整形したみたいなクッキリ二重でどうしちゃったの・・・」って言ってたなぁ～（しろしろさんは理由を知っててのコメントなんだけど）

→　これですわ・・・・

スギ花粉にやられてます。

おかげ様で、整形したようなクッキリ二重。瞼はオレンジ色のシャドウが自然に入っています。

・・・クッキリ二重で、天然シャドウ・・・物の見方を変えると花粉症もいいものですなぁ～（しんどいから・・・やっぱりヤダ！）

皆さんは花粉症大丈夫ですか？

　　　　　　　　（￣・・￣）ムズ（￣＾＾￣）ムズ

　　　　　　　　（＞０＜）クシュン（￣ｉｉ￣）ジュル

今日は寒い1日でしたね。

我が故郷は雪が降っているそう・・・昨夜、故郷の仲間からそんなメールが来ました。

さて、昨日に引き続き・・・お題は「ボディーキューを磨け？」

今日は、とことんマイクに縁が無く・・・地声でのレッスン。

私、身体から電気を出しているのか？音響を使う時、マイクが使えなかったり、音が止まったりします。でも次のクラスの方はOKなんです。よく電化製品も壊すので、昔は「クラッシャー」と呼ばれた事もあります。

身体一つで、どんな状況にも対応するのが私たちの仕事。

ま！そんな時は「気付きと学び」だな・・・と思うのですが、やっぱり地声はキツイですね。トホホ・・・

今日は、こんな事に気付きました。

今までインカム（マイク）に頼り、言葉で情報を伝える指導（バーバルキュー）の割合が多かったと・・・

鳴らないマイクを捨て、昨日に引き続き大きく身振り手振りを使って「ダイナミックなボディキュー」を出し、言葉も端的に発していきました。

改めてインカムや（昨日のお題の）お立ち台の有り難さを感じましたが、トラブルの時にも直ぐに対応できる指導力は、普段から持っておきたいものです。何せ、普段やってなかったですから～私。（笑）

神様は、「ボディキューを極めるタイミングは今だ！」と言っているのかな。連日、タイミングが良すぎる・・・

またまた憔悴（しょうすい）しきった私。

昼ご飯食べたのに、そんなこんなでお腹が空いてフラフラでした。

食べ物と「やすらぎ」を求めて、川西のモザイクBOXへ・・・

そこで、大好きな「アボガドグラタン」を食べながら、癒し系ハリーの「関西弁講座」を受講。

関西弁は、なかなか難しい・・・

「アボガドグラタン」で、すっかりお腹も満たされエネルギー回復！

やはり、食べるのが1番ですね～。

写真は、私の「関西弁講座の先生」＆新しい帽子にご機嫌のハリー

さて、明日からも「ボディキュー」にチャレンジしていきますわ～！

今日も1日お仕事お疲れ様でした。

さて、今日のお題は「お立ち台」

お立ち台と言っても、バブル全盛期お姉さま達が踊っていたステージとは違います。

私たちインストラクターが、大きいスタジオで、後ろの参加者にまで伝わる為のステージです。

3月からプログラムが変わり、今までお立ち台があったスタジオから、無いスタジオに引越しました。（私の都合で曜日変更があった為です。すみません）

今まで、どれだけこのお立ち台に頼りきっていたか・・・レッスンに１００人入っても、いつも後ろまでしっかり伝わっていたのに、今日はお立ち台が無いので、それなりの指導の工夫が必要でした。

千切れんばかりの大きいビジュアルキュー（身体や表情、身振り手振りを使って、参加者に伝えやすくする伝達法）を使い、常に指導位置を変え、STEPクラスだったので、自分の台の高さをUPさせ・・・いつもの３倍以上動いた感じ。

参加してくださったお客様も、「今日はいつもより、よぉ～動いてたなぁ～」と・・・

私：「すみません、いつもはサボっていたみたいです・・・」

長い研修後といつもの3倍動いたせいで、かなり憔悴（しょうすい）しきっている私ですが、これから、このクラスで、色んな指導の工夫を発見できそうなそんな予感です。

そういえば・・・マルチトラックスコンベンションでも、プレゼンテーターはステージの上にとどまることなく動き回っていたし、身体も大きいけど、ビジュアルキューもかなり大きく、ボキャブラリーも豊富で感動しました。

私も、これからも参加者のために、もっと指導力を磨いていきたいな～と思います。

さて、写真は愛犬ミミ。

昨日、南町田から自宅に送った荷物が届いた瞬間、飛び乗って来ました。子犬の時から高い所が大好きです。

ヤツにとって、お立ち台なのかな～・・・

　　　■レッスンスケジュール（２００７・3月～4月）■

●月曜日：１３：３０～１４：００　はじめてウォーク【KTVフレスコ】（初心者）

●月曜日：１５：０５～１５：４５　アクアウォーキング【KTVフレスコ】（オールレベル）

●火曜日：学校でレッスン

●水曜日：１１：１５～１２：００　ベーシックステップ【コナミ西宮本店】（初心・初級者）

●木曜日：１０：００～１０：５０　アクアビクス【ルネサンス神戸】（オールレベル）

●木曜日：１３：００～１３：４５　チャレンジウォーキング【グンゼウェル川西】（中級）

●木曜日：１４：１５～１５：４５　アクアトレーニング【グンゼウェル川西】（オールレベル）

●金曜日：１０：４０～１１：２０　はじめてエアロ【ルネサンス神戸ハーバー】（初心者）

●金曜日：１１：５０～１２：３０　バランスアクア【ルネサンス神戸ハーバー】（オールレベル）

●金曜日：１５：００～１５：４５　マスターアクア【KTVフレスコ】（オールレベル）

●金曜日：１８：３０～１９：１５　ベーシックステップ【KTVフレスコ】（初中級）

●土曜日　日曜日：　OFFまたはWS・イベントレッスンなど

（社）日本エアロビックフィットネス協会のアクアエクササイズ部門『ＪＡＦＡ　ＡＱＵＡ』のアクア・トレーナー研修が終わりました・・・

アクアのトレーナー（ＡＱＴ）が年に1度集まり、2日間の研修に参加します。今年は3日間ありました。

この研修会で、普段会えないＡＱＴの皆さんから、色んな情報を得たり、研修を通して色んな事を学んだり、受講するたびに何か習得でき、発見でき、また色んな課題をこなす事で力もついてきたり・・・刺激になったり・・・本当に内容の濃い時間を過ごす事ができました。

とにかく、頭のしわが増えた感じです。

研修が終わり、アウトレットモールのスタバでホッと一息している写真。

写真は、左からＡＱＴの癒しキャラ岩崎浩美さん、お母さん！！って呼びたい和田左千子さん、元気ハツラツ茂木伸江さん、ホンワリ温かい優しいオーラの古橋明子さんです。

連日、早朝から深夜近くまでギッシリのスケジュールだったのですが、充実していて時間の経過が早いこと・・・

本当にＡＱＴの皆さん、そして事務局の（何だっけ・・・なんかかっこいい肩書きがあったような・・・）池田浩也さん、ありがとうございました！！

今年も買い物できなかったアウトレットモール、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　早朝のおまけショット→

→岩崎浩美ブロマイド

南町田に着きました。ここは横浜なんですね・・・いつも東京経由なので、東京なのかと思っていました。

新横浜や、乗り換えの駅の長津田は、黒い色のコートやダウンを着た女性が１００％。

横浜線の社内が黒くて不思議な感じでした。黒の中にピンクの私一人・・・（カラーの勉強していたから、こういうところに目がいってしまうのです）

さて、ここは研修会場のホテルなのですが、周りにはお洒落なアウトレットモールがあるんですよ。

でも、買い物したことが無いのです（泣）

今回も買い物無しで終わりそう。

今から、研修の準備をしようと思ってるのですが、最近睡眠時間が短い＆ロンドンの時差ぼけで、かなり眠いです。

睡眠の誘惑に負けないよう、ファイトだ！私！！

3月3日ひな祭りですね～。

私も一応女の子なので、ＵＰしてみました。

この雛人形は、先日成田空港に飾ってありました。

可愛いので、おもわずシャッターをパシャリ！！

小さい時、こういうの飾って雛あられ食べたのを思い出します。

・・・・出してないなぁ。う～ん。

さて。今日から、東京さ行って来ます！！

(￣ー￣)ヾ　更新が3月3日になってしまいました。3時までには寝たいなぁ・・・

さて、今日のお花です。

閉店ギリギリに、垂水のモルティーで購入しました。やはり、お花はイイですね～癒されます。

最近、お花に癒されている私ですが、もう１つの癒しグッズがあります。

朝の電車はちょうどラッシュの時間で、なかなか本を読むことが出来ないので、専らデジタルオーディオプレーヤーが活躍します。

大好きなクリスティーナ・アギレラやＵ２、エアロスミスにイーグルスなんかが収録されている他、

法話も収録されています。

最近聞いているのは、瀬戸内寂聴さんの法話です。

一時期、落語も聞いていましたが、笑ってしまう時もある為（はたから見ていると気持ちが悪いので）法話にしてみました。

寂聴さんは８０歳とは思えないくらい、お話しが上手です。しかも、とっても癒されます。

最近の通勤・癒しグッズです。

もちろん、ロンドンの長~い飛行機の中でも聞いていましたよ・・・。

好きな音楽や法話は心が洗われます。

２月２７・２８日（火・水）

最終日です。

楽しく学べた数日間、本当にツアーに参加できてよかったです。

代行をしてくださったインストラクターの皆様、そして、お客様やスタッフの皆様、ありがとうございました。

また、このツアーのレポートは詳しくさせていただきます。（簡単なレポートですみません）

さぁ、帰国したらまた東京！！ファイトだーーー！！私。

本当に、ロンドンでいいパワーいただけました。リフレッシュできたな～♪