「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

まつ毛上向きだと運気も上がるそうです（ホントかいな？？）今日もくるくるまつ毛で上向きです。

さて、只今インターネットの工事中で、パソコンのメールは開けないわ、送れないわでみなさまにご迷惑をおかけしております。

復旧には、まだしばらくかかりそうで・・・申し訳ございません。

今は連絡手段が電話しか無いので、唯一のライフラインである携帯を片時も離せなく、なくしたコトを想像しただけでちょっとしたホラー。

只今アナログ生活満喫中！不便ではあるけども、メールがダメな分電話で生声が聞けたりして、

古きよき時代にタイムスリップしたみたいで懐かしい感じでもあります。

今日は、インターネットを借り、パソコン画面からブログを更新してみました。

ログイン画面開いてビックリ

いつの間にかブログ機能がバージョンアップしていて、浦島太郎状態。・・・まったく使いこなせません。

色んなコトが「さらに良く・・・さらに良く・・・」とめまぐるしく進化し、スピードに取り残されている気分。

なんせ、ワタクシ・・・結構のんびりさん。カタツムリの速度ですから。

便利な世の中になり、スピードが求められ、チャンスも広がりましたが、ついていくにのも大変。結構なエネルギーが要りますね。

悪戦苦闘しならがら、また時間をかけて慣れるしかないわぃがんばるぞー！！

 

本日も楽しくレッスンさせていただき、気分上々↑↑↑

せっかくなので、レッスン後にまつ毛なんぞ上げてみました。

人生初のまつ毛パーマです
（写真、ブサイクちゃんですみません）

ついでに、まつ毛トリートメントもしてみました。

何だか、まつ毛が上がっていると視線や気持ちも上がります。

帰宅したら、爪楊枝乗せてみようと思います。

オシャレは楽しいなぁ♪

 

今日は、以前アクア養成コースを担当していた施設にて、
アクアダンスと水中ウォーキングの認定試験（ＢＩ・ＷＩ）が開催され、試験官のおシゴトをしてきました。　

久しぶりに会う、養成コース生たちは、
それぞれにちょっぴり成長を感じ、頼もしく思いました。

また今回、卒業生で資格保有者でもある２人が応援に駆け付けてくれ、とっても助かりました。

この２人は、養成時にも、かゆいところに手が届く様なフォローや、私のアシスタントをしてくれ、
毎回安心して進めるコトができたなぁ。本当に心強かった。ありがとうね。

さて、無事に試験も終了し、
ワタクシの任務はこれにて完了

とはいえ、ここで出会った縁は、今後も続きます。

今日は、久しぶりに仲間に再会し、希望に満ち溢れながら未来を語る姿を見て、
とてもうれしかったし、ワクワクしました。

今後仲間たちと、新たな展開や、アクアの世界を分かち合っていこうと思います。

カタツムリの速度でゆっくりゆっくり。

共に、こころや魂を響かせながら育んでいきます。（響育）

日々感謝☆彡

 

身近な方には、結構バレていますが・・・　

何を隠そう、ワタクシ『天然』です。

特に『いいまつがい』が多いようです。

とはいえ、関西に来るまで、自分が天然であるコトにまったく気がつきませんでした。

なぜ、気がついたのかと言うと・・・

今まで地元に居たときは、誰も突っ込まなかったいいまつがいを、

関西にきてからは、物凄いスピードで突っ込まれてしまうから。

突っ込みって、人の話をよく聞いてないとできないし、
頭の回転が良くないとできない行為なので、
こころから関心してしまいます。

それから、会話のほとんどが『擬音』で済んでしまうのもすごいところ。

『擬音』だけで、言葉の背景や意味を全部語れてしまうのは、関西人だけじゃないかなと思います。

そうそう！
あと、話題の豊富さと、どんな話もおもしろ可笑しく組み立ててしまうユーモアセンスも、天才的じゃないかなと思ってます。

昨日の友達との『すべらない話大会』でも、
天才的なユーモアセンスと話の構成に、引き込まれながらも、お腹を抱えて笑わせていただきました。

いつかワタクシも『すべらない話大会』で勝利をおさめてみたいなぁ。

関西人って、人を笑わせたい！喜ばせたい！そんな精神が日本一なんじゃないかな。

とっても素敵な人種（？）じゃないですか

あっぱれ関西人！

 

『坂田さんが言う、しあわせってなんですか？』

今日はこんな質問を受けました。

『しあわせ』って、いつも何げに使っている言葉。

あまりにも一般的に使われているものだから、
何となくボヤッと考えたコトはあったけど、

この質問を受けたとき、はじめて深く考えた様な気がします。

人それぞれ、何に『しあわせ』を感じるかは違いますが、
わたしが『しあわせ』を感じるのは、誰かの力になれているとき。

その対価として、喜んでいる姿や、楽になっている表情、また言葉などをいただいたときかなと思います。

まだまだ未熟者ですから、そんな見返りで『しあわせ』を感じています。

今日もレッスンで、たくさんの対価をいただきましたから、ただ今『しあわせ』に満たされています。

『しあわせ』を辞書で引いてみると『仕合わせ』と出てくるんです。ちょっとビックリしました

何かに仕えたり、誰かと力を合わせたり、助け合ったりする延長上に『しあわせ』があるのかも知れません。

そう思うと、人の中で生活している時間の中に、きっと『しあわせ』はあります。そんな気がします。

さて、みなさんは今日、どんな『仕合わせ』がありましたか？

日々感謝☆彡

 

ワタクシは、エアロビックダンスエクササイズを中心に、スタジオやプールにて、
大勢の方に運動を提供させていただくおシゴトをしています。

そのエアロビクスは、かつてアメリカから日本に渡ってきたエクササイズ。

有酸素運動を生み出したクーパー博士やエアロビックダンスを作り出したジャッキーソーレンセンの恩恵を受け、
今も人々に愛され親しまれ続けています。

また、エアロビクスからいろんな発想が広がり、様々な運動が増えました

もともとアメリカから渡ってきたコトもあり、エクササイズのほとんどが洋楽です。

今日のレッスンも、ほとんどが洋楽でした。

ワタクシ、洋楽がとっても好きなのだけど

どこかに日本人魂が潜んでいるのか・・・

趣味では舞楽をやっています。

きっと、和と洋のバランスを無意識にとっているのだと思います。

あ、前置きが長くなりましたが、

今日は、超☆久しぶりのお稽古でした。

写真は、お稽古時にいつも通る銀杏並木。

日々少しずつ黄色に変色してます。

もう少しすると、ここに黄色い絨毯が広がります。

木枯らしが吹くたび、ハラハラ落葉する様は、

冬に備え、余分なモノを落とし、エネルギーをしっかり貯える準備。

また新しい芽を出すための過程です。

そう思うと、銀杏の葉一枚一枚が、
楽しく宇宙遊泳しながら落葉している様に見えます。

『次のサイクルにのる前に、何かを手放すコト大事だよ。それも楽しく美しくね！』

落葉を通し、自然が、そんなコトを教えてくれている様な気がしました。

今年も、そんな思いにふけりながら、宇宙遊泳を鑑賞できる季節になりました。

舞楽へ行くのが楽しみです♪

日々感謝☆彡

 

この写真は、インストラクター仲間である、しょーちゃんからいただいたミサンガ。

私の右足にスマイルマークがキラリ
とっともキュートです。

実は、ミサンガをつけるのは久しぶり。

去年、コッヒーがわたしの健康を祈ってつくってくれて、
それが切れて以来です。

今日のレッスンでは、お客さまが早速ミサンガを見つけてくださいました。

『わ、かわいいのしてる』って。

お客さま、よーく私のコト見ていてくださるなぁ。
ちょっとした変化もとても敏感

いつも、頭の先から足の先まで見てくださってるんだなぁと感心とともに緊張。

ドーパミン大放出

いつも、ブレブレの動作ですが、ブレブレなりに美しく見えるよう、頭の先から足の先まで魂をこめて動きますね。

私のシゴトの大半は、レッスンを通して見つけたアイデアや知識を軸にして展開させていただいているので、
お客様との現場でのやりとりが最高の学びにつながります。

本日も、たくさんの気付きをありがとうございました。

日々感謝☆彡

本日は、５レッスンＤＡＹでした。

１１月と言う新しい月に入ったので、
インストラクターの皆さんも、そしてお客様も、
いつもより頭と身体をフル回復させたんじゃないかな〜なんて思っています。

ワタクシも、レッスンでは、お客様からいろんな気付きとヒントをたっぷりいただきましたので、
また次のレッスンに活かし繋げていきます。
ご参加ありがとうございました。

本日は、頭（脳）と身体をフル回転させたから、

帰宅した瞬間気を失うように爆睡

身体が自然に睡眠を求めてるのでしょうね。

ワタクシにとって、睡眠は脳と身体の休息タイム。

今度は、食事でしっかり栄養を与えてあげようと思います

毎日使わさせていただいてる自分の身体に感謝☆

みなさんの休息タイムはどんなひとときですか？

 

 

生まれてはじめて、
ドンキー○ーテに行きました。

はじめてのドンキで購入したもの。

チキンのお腹を押すと

『あﾞあﾞあﾞ（志村ケ○風）』

と悲鳴をあげるオモチャ。

愛犬にご褒美です。

ただ今、夢中で遊んでいますが、リアルでちょっと怖いかも

私もご褒美に、オイルマッサージを受けてきました。

普段、自分の肉体を使わせていただいている感謝の印です。

身体よみがえりました。
こーゆーホッコリな時間は身体がニッコリしますね。

日々感謝☆

 

 

今日は、自由と平和を愛し、文化をすすめる日。文化の日です。

そんな文化の日、おシゴトで、楽しくレッスンをさせていただきました。

今夜は満月。

日が短くなりましたね。
夕方から、お月様がまるまる笑ってます。

今宵は、生活が便利になった文化に感謝し、

また新しいサイクルを迎える準備をしたいと思います

日々感謝☆彡