「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

明日、１１月２０日（金）。オアシス心斎橋店で代行レッスンをします！

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①１３：５５～１４：３５　エアロベーシック

②１５：０５～１５：３５　水中エアロ３０

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どうぞ、よろしくお願い申し上げます。

※鶴ヶ丘店のエアロベーシックウォーク・水中ウォーキング・水中エアロ３０は通常通り担当いたします。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

レッスン帰りにお花屋さんで「ポインセチア」を購入しました。

お店の前を一回通り過ぎたのだけど、クリスマスのワクワク感をかもし出す雰囲気と、純粋な赤の魅力に負け、再び戻って購入。

う～ん。かわゆいです

花言葉は

「わたしのこころは燃えている」「祝福」「聖なる願い」「清純」だそう。この燃えるような赤は、キリストの血のイメージとも言われるようですよ。

ポインセチアは神聖なモノなんですね。

「清純」の純と言えば、「坂田純子」の純です。

ワタシがこの世に生を受け、「純子」と名付けられたとき、純の意味どおり、混じりけが無く、自然のままでつくり飾らない子に育つようにと意味が込められたのかなぁ～なんて解釈していますが、

純なオンナでいられる様、名前に恥じずに、日々ポインセチアの純な赤を見ながら「純かい？あなた」と、振り返ってみたいと思います（笑）

ポインセチア、部屋の一隅を明るい赤で照らしてくれていますよ。季節感タップリで、なんだかニッコリです。

日々感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日の「足裏体操」のクラスでは、お客様との会話が弾みました。

話題は紅葉です。

先日行った箕面の滝の紅葉はどうだった？とか、京都もまだだったよ～なんて季節感タップリな会話が飛び交いました。

みなさん、この時期の紅葉を楽しみにしているんですね。

ワタシ、こうやってお客様さまとの会話のやり取りがダイスキです

いつもパワーをいただいているんですよ。坂田純子を応援してくださる一番のサポーターだと思っています。感謝です。

アクアダンスのレッスンでも何気ない会話のやりとりは欠かせません。

「今日の動きはやりやすかった」「たくさん動いたような気がする」「気持ちよかった」など、色んなご感想をいただきました。

毎回、手直しした方がいい箇所を発見しますその時の、お客様の表情や動き、声を聞きながら、少しずつ手直し中。

だいぶん、余分なものが落ち、スッキリしてきました。

お客様と２ＷＡＹ（双方通行）でつくったアクアダンスレッスン、今週末のホットラインで披露したいと思います。

ご参加くださる皆様、感謝します。どうぞよろしくお願い申し上げます

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は１日、調子が悪かったパソコンの復旧作業や、データー管理などのメンテナンスＤＡＹでした。

作業が思ったより早く終わったので、夕方から紅葉を鑑賞に行ってまいりました。

行った先は、ダイスキな滝と紅葉が一度に鑑賞出来る、箕面の滝！

日本の滝百選にも選定されている大滝と真っ赤な紅葉がつくり出す絶景コラボは、関西に住むなら行って見たいスポット。

滝好きのワタシにとって、たまらない場所なのであります。

・・・だけど、残念！

紅葉には少し早かった様です。まだ、青々としていました。

あと、１～２週間後くらいが見ごろなのかなぁ。

また、機会があればフラリ立ち寄ってみたいと思います。

しかし、本日の滝は雨の後だったせいか、力強いエネルギーを感じました。

滝って、毎回表情を変え、ワタシを楽しませてくれます。観ているだけで落ち着きます。（マニアですみません）

箕面の滝・・・都会の中に、こんな美しい自然があるなんて、嬉しい気持ちで満たされるし、なんだか「ホッ」とするなぁ。野生のニホンザルの群れとも会えて、大感激でした。

四季や自然に地球に感謝です☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

本日は、友と待ち合わせをし、楽しみにしていたディズニー映画「クリスマスキャロル」を観に行きました。

ワタシは、小説や偉人伝などを読んで、本の中で妄想の疑似体験をするのがダイスキです。

最近は、本をガッツリ読めるまとまった時間が無いので、映画を観て主人公に自分を置き換えて考えてみたりするコトが多いです。

今回も、自分が主人公になってたくさん考え、感じましたが、１つ言うとすれば「自分、満たされてる。シアワセや。」と言うコト。

この気持ちをタイセツな人や仲間に「ありがとう！みなさんのおかげです」とつたえ、何か返したいです。

クリスマスキャロル、自分の生き方を問われ、こころが洗濯されましたデス。

一生を終えるときの気持ちを想像しながら、日々生きていきます。

感謝を忘れずに☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

出張ネタだいぶん引っ張っています。すみません（＾＾）♪

名古屋といったら、

知らない人は「うどんカタイですけど・・・火、通ってますか？」とお店の人に言っちゃいそうなくらい、コシだらけの（？）味噌煮込みうどん！

そして、ビールにとっても合う手羽先！

熱いのと冷たいのが織り成す絶妙なハーモニーコメダ珈琲のシロノワール！

１つで３つの味が楽しめちゃうお得感たっぷりひつまぶし。

ワタクシ、そんな名古屋の代表的な大御所達を満喫してきました。

とっても美味しかったニャー

ここからのお話しは、食べものではないですが、名古屋と言えば「なごや飯」だけでなく、Ｔ先生を思い出します。

去年、名古屋駅でＴ先生とプライベートな待ち合わせをしたところ、待ち合わせ場所に「金の時計」の前を指定され、

首を長くして待っていると、遥か彼方、だいぶん向こうの方から金髪のＴ先生がやってきました。

たくさんの人がごった返す中、あのオーラと金髪で直ぐに発見

金の時計に金髪のＴ先生デスよ（笑）。おしゃれすぎませんか。

「金の時計でしょ～金のシャチホコでしょ～ワタシ金髪でしょ～名古屋の人は金が好きなの」とお茶目に言っていた記憶が昨日のコトのように蘇ります。

名古屋駅で光る金の時計を見るたび「Ｔ先生」を思い出すのはワタシだけでしょうか・・・。

なごや飯もＴ先生も、ダイスキィー

フィットネスインストラクターの坂田純子です

先日、愛知県に出張しておりました。

出張先は、名古屋から１時間弱電車で移動した「豊田市」というところだったのですが、

夜ご飯に、どうしても「なごや飯」が食べたくて、栄（さかえ）まで戻り、ぶらり食べ歩きツアーをしてみました。

ナント！

名古屋のおでん・・・ちゃ、ちゃ、茶色です

ビックリしました。

翌日、アイレクスのスタッフの皆さんに、「こちらは、コンビニのおでんも茶色いですか？」なんて質問してみましたが、

それは茶色くないそうです。

茶色いおでんのお味はと言いますと・・・「甘い、渋い」な不思議なお味で、癖になりそうなくらい美味しかったです

さすが「なごや飯」ですな。

写真は、味噌煮込みうどんで有名な「山本や」のおでんデシタ☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

１５日の日曜は、愛知県入りし、アイレクススポーツクラブにてアクアワークショップを運営しておりました。

今回は、東急スポーツオアシスで活躍している吉田麻友子さんをお招きし、アクアのプログラミングの考え方を伝授いただきました。

内容は、アクアダンスのレッスンに格闘技のスパイスをプラスし、日頃のレッスンをお客様により楽しんでいただけると言うモノで、直ぐレッスンに活かせるヒントや発見がたくさんありました。

ワタシ・・・当初、裏方運営スタッフをしてましたが、受講している皆さんの表情がキラキラしていて、すごく楽しそうだったので、

思わず自分も受講したくなり、途中から参加しちゃいました。

ホント、楽しかったです。

今回、はじめてワークショップを開催すると言う企画を実行させていただき、また参加してくださった方の感想をお聞きし、たくさんのコトを感じました。

その中の１つですが、

講座の前に、近くのカフェで吉田さんと打ち合わせをしていたら、三重県から宿泊で連日参加のＴさんとバッタリ会いました。！Ｔさんは、ワークショップまでの時間を、カフェで過ごしていたのでした。

その姿を見ていたら、なんだか胸が「キュン」忘れていた感覚が蘇り、なつかしさと切なさで胸いっぱいになりました。

「ああ、自分もそうだった！」

福井から県外にワークショップを受講しに行ったとき、知らない土地で不安もあったけど、ドキドキわくわくしながら開始時間をまっていたなぁ・・・って。

「これからどんなコトが学べるんだろう！」

「ついていけるかなぁ」

「１人だけど、大丈夫かなぁ」

「楽しいかなぁ～」ｅｔｃ・・・

あの時わたしが感じていたドキドキわくわくに、今度はわたしが「答えたい」って思ったし、

安心して楽しく学べる環境を創っていきたい！アイレクスに来れば何か情報やスキルを持って帰れる！そんな環境を目指したいなって思いました。微力ながら、がんばります

講座を担当してくれた吉田さん！そしてご参加くださったみなさま。こころから感謝します。

今後ともよろしくおねがいいたします。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

１４日の土曜日は、愛知県にあるアイレクススポーツクラブにてエアロビクスワークショップの講師を担当していました。

ありがたいコトで、現在ワタシは、関西にいながらこのクラブとご縁を結ばさせて頂き、アドバイザーとして契約させていただいております。

ここ数年のアイレクススポーツクラブでの研修は、社内育成や社内研修がほとんどでしたが、今後、社内から近郊の指導者の方々にも情報を発信していける様、現在、ワークショップやスキルアップコースの企画を立てています。

今日は、記念すべき第一発目のワークショップ。

今回、始めてのコトで、宣伝が短く発信などが行き届かない状態でしたが、そんな中、貴重な時間を捻出してくださったみなさまにはこころから感謝。

参加してくださった皆様の中には「ブログを見ました！」と他県から来てくださったインストラクターの方々もいらっしゃって、飛び上がりたいほど嬉しく感無量でした。

ここからが、この事業のスタート。アイレクスのみなさまの応援と力を借りながら、すこしずつ育てていきたいと思っております。

愛される指導者でいるためのお手伝いができる様、サポートさせてくださいませ。

提供させていただいたワークショップの内容は、初チャレンジで、ワタシの１０数年の歴史が要約されポイント化されたモノ。

講座の中で、みなさまに色んなヒントをいただき、また色々発見させていただきましたので、得たコトを必ず次に繋げていきたいとおもっています。

なんだか、また１歩前進させていただいた感じ。感謝です。

ご参加くださいました皆様、ありがとうございました！

今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

一雨ごとに冬の訪れを運んでいるかのように、最近朝夕冷え込みますね！

今朝の挨拶は「寒くなったね！」が合言葉でした

雨の中、レッスンにご参加くださった皆様、ありがとうございます。

ありがたいコトに、今年は色んなおシゴトにチャレンジさせていただいています。１２月まで続く、ワークショップや指導者向けレッスンに備え、毎日のレッスンでは自分が考える指導やプログラムの流れを仮説立て、それを実践させていただき、

毎回失敗をくり返しながら、手直しし、お客様に教えられながら一緒にレッスンを作り出させていただいています。

「色んなコトやってくれてありがとう」なんてありがたいお言葉をくださる方もいらっしゃって、温かく見守ってくださるコトをこころから感謝しています。

おかげさまで、今週末・来週のワークショップやレッスンの内容が固まってきました。

まだまだ改善に時間があるので、楽しみながらイイモノにしていきたいです。

日々の生きているレッスンを指導者の皆さんにお届けできたら・・・と思っております。

一段落したら、またエネルギーチャージに、ハッピーイベントを考えたいな。

日々感謝☆