「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

先日、クリニック関係の方から、教えていただいた書籍。

クリニック関係の方が読むだけあって、難しいけど、面白いです。

３人の子供を観察し、実験した過程が書かれています。

全部読もうとせず、只今、必要なキーワードだけ拾ってる最中。

・・・パラパラ読むと、自分が知能を獲得した過程がわかり、ますます人間って神秘的であり、素晴らしいなぁ～なんて感じるとともに、何事も観察と実験（検証・臨床）の繰り返しだなって感じました。

ちょうど、子育て真っ最中のコッヒーも居るし、

いろいろ教えていただこうと思います。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

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▼楽に　健康に　美しくを手に入れるリズミック★ウォーキングダンスのホームページはこちらです。

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フィットネスインストラクターの坂田純子です

ゲド戦記・・・

この映画が公開したのは４年前。

私は当時、すっかりタイミングを逃し、観るコトができなかったのですが、

時を経てようやく見るコトができました。

あの時、観るタイミングを逃していたのは、何か意味があるコトで、

おそらく、儒教の存在や陰陽五行を知り、条件が整ったタイミングで、神様がみせてくれた様な気がします。

個人的には、４年前に公開するより、今このタイミングで（社会情勢や環境問題の中）公開するほうが、ＨＩＴしたような気がしたりもします（個人的意見）。

映画は数珠の言葉が盛りだくさんで、いろいろ考えさせていただくコトができました。

なかでも、ハイタカ（ゲド）と言う賢者が、畑を耕しながら言っていた言葉が心に残ります。

（以下です）

「この世界の森羅万象はすべて健康の上に成り立っている・・・」

身体の健康も然り、身体の健康は、

風や海、大地や太陽の光

獣や木々の緑

すべての均衡の元。

私が自然回帰したいと思うように、みんなもそう思っているように見える（主観）

個々の健康（身体の健康）を考えるように、宇宙に存在する森羅万象の均衡が整うような健康を考えていきたい！！そんなコトを思った映画鑑賞でした。

とってもいい映画だったなぁ。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

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フィットネスインストラクターの坂田純子です

エクササイズと言うと真っ先に浮かんでくるのが、ダイエットとか、シェイプアップ（鍛える）・健康というキーワードの様な気がするし、

フィットネスクラブの広告のコピーを見ても、それらを売りにするコトが多いと感じます。（フィットネスクラブに来て欲しい対象者がそのあたりなんでしょうけれど）、

だけど、視点を変えてみると、考えてみたコトも無かった対象者に対し提供できるエクササイズがゴッソリあるようです。

先日、出逢ったあるお方が、

「こんなエクササイズ作れない？」

と私に投げかけてくださいました。

今までの私の頭には、全く無かった対象者だったので、新鮮だな・・・と思うとともに、今後取り組むべき課題の１つになりそうです。

進み始めると、取り組むべき課題は向こうからやってきますね。

できるコトからコツコツと、１つ１つ丁寧に積み重ねて行きたいと思います。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

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フィットネスインストラクターの坂田純子です

今更ながら・・・ゲド戦記にはまりだしました。

ジブリの世界の映画は、いきなり３巻の「さいはての島へ」が背景だったりして、ちょっと難しい様ですが、

アーシュラ・Ｋル・グウィン作のゲド戦記（書籍）は、結構、面白い。

孔子が説く思想につながっていたりすると個人的には思っています。

とくに、1巻の「影との戦い」は、ちょっと前の私を思い出すし、読み終わったあとも、オジオンの言葉が、私の脳裏に残り問いかけるんです。

とっても味わい深い物語です。

（オジオンとは、物語の中に登場する、主人公の師である魔法使いのおじいさん）

オジオンの言葉の１つに

「光には影がつきもの」

と言うのがあります。

物語の中で、主人公が影から逃げるんですが、影って言うのは、実は「自分」。

ほら・・・太陽が光を照らすと影ができるように・・・そして、走れば、影がどこまでもついてくるように・・・。

私は以前、「私らしく・・・」と言う言葉をよく使っていました。

よくよく考えてみると、「私らしくない」影の自分がいるのを受け入れたくないから出てきた言葉なんですが、

実は、「影」の部分を含めて、私であるんですよね。

影を受け入れ、抱きとめてこそ、初めて自分自身が理解できるんだと感じます。

１巻、影との戦いを読んで、ちょっぴり成長させていただきました。

実は、ジブリの世界の映画は、まだ観てなかったりします。

あした観たいなー！！なんてレンタルしてみました。

難しいだろうか・・・。

ちょっと楽しみ。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

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フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、レッスン（お仕事）後、吉田さんと９月２６日に開催するの講座をざっくりコーディネートしました。

今回、私たちは、レッスン指導に欠かせない「指導循環」の本質をお伝えするのですが、

ただ、「指導循環」を解説するのではなく、本質をお伝えさせていただきます。

今まで、にご参加くださった方は、

「あれ、前も指導循環の本質の講座を、やったんじゃない？？」なんて思うかもしれませんね・・・

今回は、前回とは全く内容を変えて講座を進めます。（前回は心理学と結びつけて指導循環の本質をお伝えしました）

今、私は、脳（心）の勉強したり、身体（発育）を学んでいます。それが、コミュニケーション力とも深く結びついておりまして、知れば知るほど、いろんなコトがわかってきました。

コミュニケーションを高めるには、人間の成長過程がキーワードであるコトにも気がつきました。（⇒世の中には、いろんな「論」がありますが、私たちが知っているコトを皆様にお伝えできればと思っています）

また、講座を一緒に進める吉田さんは、元・保母さんだったりするんですよ！

私とは違う知識で、人の成長過程について知っていたりします。

今回の塾は、２人の知識をつなげながら、人と人が分かち合うコミュニケーションの１つとして、指導循環の本質をお伝えさせていただきたいとおもいます。

そうそう！！

先日の学びにて、ちょっとお値段がはりますが、クリニック関係者さまから、人の成長過程がわかりやすく書いてある書籍なんぞを紹介していただきましたので（ホンマ、奇跡的なめぐり合わせでした。ラッキー☆）、塾までに、みなさんにもお伝えしやすいように勉強したいなぁ・・・なんてワクワクです。

９月２６日の塾は、脳（心）や身体のコトを学ぶ私、坂田純子と、元・保母さんの吉田さん（⇒保母さん、この職業がミソです）が、１＋１＝無限大（∞）のマスターマインドをみなさまにプレゼント。

ちょっと、一風変わった講座をお届けしますので、お楽しみに！！

遊びの中でコミュニケーションを高めるワークを取り入れていきます！！

遊びは学び！！

遊びましょう♪

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

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★９月２６日のお申し込みはコチラから・・・⇒ 2010 年 9月パンフレットＰＤＦをダウンロード

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フィットネスインストラクターの坂田純子です

いよいよ富士登山まであと数日☆

今日は、お仕事後に飲み物を購入しに行きました。

前から気になっていたＯＳ－１。

飲む点滴。

水分が足りてると甘塩っぱく・・・足りてないと甘く感じます。

同時に、いちいちリュックにしまわなくてもいいように、

ペットボトルを直接リュックに付けられるカラビナを購入。

ホンマ、楽しみです♪

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日、お勉強後、帰宅して真っ先にやったのは、

愛犬の目線になって、四足で遊ぶコト。

いつもどんな気分なのか、共感してみました。

不思議と、愛犬の気持ちがわかります。

これって、人にも応用できるんですよね。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆ 

フィットネスインストラクターの坂田純子です

本日、８月１６日は、ご先祖様が天にお戻りになる日。

偶然そんな日に、蓮の花のＴシャツが着たくなったのは、２日前に食べたアジアン料理のお店のテーブルに置いていた蓮の実を目にしていたから・・・。

結構、目から脳に記憶が刷り込まれてたんだなぁ～なんてコトに気が付いた。

過去に見たもの・・・

経験したもの・・・

言葉・・・

環境のすべてが今の私に繋がっている・・・そう思えるような、貴重な気付きでした。

そう思うと、自分にとっていいモノ、繋がりたいモノを見たいし、経験したいし、聴きたい・・・繋がりたい環境に身を置きたい・・・そう感じます。

今日も、脳のお勉強。ブレインジム、ビジョンサークルの最終日・・・長かったような短かったような・・・大変だったけど、楽しかった♪

こんなポジティブなコトを言えるのも、講師である香港のエイミー先生のおかげ。

エイミー先生は、講師としてメタモデルしたい要素のデパート。

学ぶコトの楽しさや、遊びは学びだ！と言うコト（遊びから学ばさせてくれる）を心と身体で教えてくださいました。（⇒これってホンマ大切です！大人の学びにも大切なコトなんです！！）

エイミー先生からは、今までの総集編として、色んな宝物のメッセージをいただきました。

その宝物のメッセージとは、「自信」と「承認」。（⇒と、私は受け取りました）

マスターマインドから、昨日のひとり言まで、ここ最近私がブログに綴り続けている様々なメッセージが、そのまんま総集編として先生の口から出てきたんです。

偶然とは思えない・・・。

「先生、ＢＬＯＧ読んでましたか？」と聞きたくなるくらい。

宝物のメッセージを聞いて、

「先生が言っているコト、私の価値観と同じ・・・。自信を持ってね！大丈夫！って聴こえる」

そう思えた・・・。

なんだか、すべてを承認していただいているような心地よさでした。

また、偶然と思えないコトが、もう１つ。

講座の詳細は書けない為、講座を受講してきた日の記事は、自分の気付きを書いていたのですが、それこそが、総集編でした。（ぴったり！ビンゴ！）

「私・・・未来を予測できる？？それとも、知ってた？？」（⇒そんなワケないけども）

きっと、ブレインジムで脳を動かしているので、様々な感覚が研ぎ澄まされ、私の勘がよくなっているのかも知れません。

そうだったら、ブレインジムってホンマすごいエクササイズだとおもいます。（⇒マジですごいです）

４日間、様々な感覚を呼び起こし、研ぎ澄ませていったわけですが、

今、持っている感覚や、見えているもの、聴こえているもの。

すべて母や幼少に関わってくださった人や環境からのプレゼント。

今までのすべての経験に感謝したいです。

本当にありがとうございます。

１６日の送り火の日に、亡き母や環境に感謝したコト・・・これも偶然じゃない気がするな。

素敵なタイミングで、素晴らしい講座をプレゼントしてくださったエイミー先生に感謝します。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

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フィットネスインストラクターの坂田純子です

今夜はご先祖様が帰ってきています。

明日１６日の夕方にはまた天に戻って行きますので、今夜はゆっくり自宅にいたい気分。

飲み会も参加せずに自宅に直帰！！

只今、ゆっくりの時間を過ごしています。

写真はお友達が送ってくれた風景。

太陽の塔と迎え火・送り火です☆お盆ですね～・・・。

ご先祖様とこころでゆっくりかたりあいます。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日も終日、感覚を研ぎ澄まさせていただいています。

つくりあげたり、自分の内面と対話したり、色んな気付きや感覚を楽しんでいます。

写真は、つくりあげた作品。

実は、しげるさんと、ともちゃんの３人で作りました。

1人1人が作品をつくりあげる中、何故か私たちはぺちゃくちゃおしゃべりしながら、３人で共同作業・・・。

そういえば、小さい頃からキョウダイで遊んだり、近所のジャリン子が集団になって遊んだり。

秘密基地や、小高い丘に聳え立つ城の石垣や崖のぼり、川遊び、おままごとなど、常に誰かと妄想し、笑ったり泣いたり、身体全身で遊んでいたなぁ。

あのころの経験で、「仲間と交流し、何が容認され、何が容認されないか」を学んだ気がする。所謂コミュニケーションっていうやつ。

子供の頃って、すごく貴重な経験していたんだなぁ～なんて感じました。

つくりあげるワークは、そんな過去の習慣が、おもいっきり出ちゃいました。

面白かった。

今日も、素晴らしい私の感覚に気付かさせていただいたコト、感謝します。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆