健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子（中の人）です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
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運動指導者の坂田純子です
運動指導のお仕事あと、
ボディケアスクール受講してきました。
久しぶりに、アロマトリートメントのハンドモーションを確認しました。
仲間や自分の周りの方の、こころと身体の健康をサポートする一環として始めたコト。
でも、最近になって感じるのは、一番自分のこころと身体に＋（プラス）になってると気付きました。
それは、
手の使い方がＵＰしているコト。
また手と目の協調もＵＰしているから、
タイピングなどの手作業が早いです。
しかも、筋肉を３Ｄで感じる事ができるリアル解剖学。
使うし、レッスンでは使わない筋肉を刺激するいい運動になってる。
今日は一段と手の使い方が「変わった」と褒めていただきました（やったぁ～）ココロ躍る。
また、誰か練習させてねー。
さて、写真は音と触感と視覚でいやされる頭の体操ができる木のおもちゃ★このおもちゃで遊ぶだけでも手と目の協調が良くなります。
海外製ですが、
注文してみました（笑）
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
健康サポートプロジェクトとは、運動指導を通じ、国民の皆様の健康をサポートするという事業。
出張セミナーや出張健康教室をはじめ
サークル活動や
学校支援、
たまにセラピーでボディケアをさせていただいています。
２０１２年度の活動には、モノづくりのコンサルも活動の一環として経験を通して学ばさせていただく予定です。
健康サポートプロジェクトが提供する商品をよりよい商品にしていくためと、志を持つ運動指導者の活動の場が広がったらよいなという思いで、
アカデミー事業として「」という勉強会が存在します。
勉強会には１種類あり、１つはオープンカレッジ。
大阪＠心斎橋を拠点とし、運動指導者様が気軽に参加できる「学び場」づくりをしています。
もう１つは裏塾。
普段のオープンカレッジのときには、スタッフが運営陣に回るため、なかなかどっぷり学びの場に浸かれないことや、
お互いの価値観を共有する場が必要として、
大阪＠梅田のボディケアサロンにて、スタッフオンリーの勉強会を定期的に開催しています。
明日は、裏塾開催日。
塾スタッフが、交代で講師となり学びあいます。
今日は資料作りをしていました。
（明日、少しだけ出番があるのです）
皆から学べるのが、とっても楽しみ♪
この裏塾での学びが、（オープンカレッジ）の場づくりや愛される指導者づくり、
そして、健康サポートプロジェクトの活動に繋がります様に★
日々感謝☆
運動指導者 坂田純子
からの発信です
昨日８日は、２４節気の白露（はくろ）でした。
塾から、塾生様やメルマガ登録者の皆様にメールでお手紙を配信させていただきました。
いつも読んでくださってありがとうございます。
□■□■メルマガ配信□■□
こんにちは！！志楽塾の坂田純子です。
開催のご案内や身の回りの気になる情報、
今、１番お届けしたい話題を発信いたします(^-^)ｖ
■□■□■□■□■□■□■□■□■
（１）はじめに～白露号によせて～
●白露（はくろ）号
本日９月８日は２４節季の白露。
（はくろ：暑い日もあるが、朝夕冷え込み草木に露がつくころ）
まだまだ暑い日も続きますし、
日中は日差しもきついですが、
朝夕は気温も下がり、過ごしやすい季節になりましたね。
睡眠も快適になってきたのでは無いでしょうか？
いよいよ秋がもうそこまで。
秋と言えばスポーツの秋（⇒私たちの更なる出番）
読書の秋。
食欲の秋。
学びの秋。
みなさまも、心にも身体にもおいしい秋を満喫くださいね。
は、みなさまの学びの秋を
お手伝いをさせていただきます。
ぜひ、栄養を補給にご活用くださいませ。
どうぞ、最後まで本メールをお楽しみくださいませ。
じゅりーこと 坂田 純子
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（１）はじめに： 白露号によせて
（２）自分の仕事が好きですか？
（３）次期 塾開催のお知らせ
（４）編集後記
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（２）自分の仕事が好きですか？
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みなさんは、自分の仕事好きですか？
わたしは、
「もちろん！」
運動指導者という仕事を可能性あふれるもの、
未来あるものにする、
そんな１つの「道」を
みなさんと創れたらよいなと考えています。
今日はこんな情報を１つ。
「わが道を行き財をなす」という書籍から
興味深い調査結果を提供しましょう。
ＡとＢ、２つのグループ１５００人に
２０年後追跡調査を行った結果です。
１５００人の８３％を占めるＡグループは
将来やりたいことがあって、
とりあえず資金稼ぎのために働いている人。
のこりの１３％のＢグループは
お金のことは後回しにして
自分がやりたい仕事をする人。
調査結果は２０年後、
１５００人中の１０１人が富豪になった。
その中の１００人までは、
好きなことを追求する道を選んだＢグループの人だったそう。
好きな仕事を試行錯誤工夫をしながら続けていたら
何か結果があるかもしれませんね。
それは心の富豪かもしれないし、
お金という富豪かもしれないし。
みなさんは、こころから自分の仕事が好きですか？
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（３）次期塾開催情報 ＆ セミナー案内
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【ＡＱＵＡ ３ＲＥＰ スペシャルセミナー開催！】
～６０分で『明日』から変わる～
■場所：大阪：オアシス心斎橋様にて
■価格：１講座￥２，１００
●９月１８日（日）１８：００～１９：００
講師：坂田純子
セミナー名「月末・月初に悩まないプログラミングお助け術・実践版」
まさに！毎月のプログラミングを助るノウハウ凝縮
●１０月３０日（日）１８：００～１９：００
講師：永峰昭宏 セミナー名
「アクア動作提案～捻る動作を意識的に組み込んでみる～」
アクアレッスンで使える新鮮な動き盛り沢山☆
■ぜひ、お問い合わせください！！
┌──┐
｜＼／｜→ｓｈｉｇａｋｕｊｙｕｋｕ＠ｙａｈｏｏ．ｃｏ．ｊｐ（半角）
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●━━━━━━━━━……・
【三井俊一によるエアロビクスセミナー開催決定】
■場所：大阪・オアシス心斎橋店様にて
■価格：３，１５０円
●とき：９月２５日（日）１８：００～２０：００
講師：三井 俊一（みつい しゅんいち）
「プログラミング必勝法～バリエーション編」
この講座は１つの動きをテーマにバリエーションの広げ方を紹介します。
■ぜひ、お問い合わせください！！
┌──┐
｜＼／｜→ｓｈｉｇａｋｕｊｙｕｋｕ＠ｙａｈｏｏ．ｃｏ．ｊｐ（半角）
└──▼────────────────
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（４）編集後記
最後まで読んでくださって感謝します。
ぜひ、運動指導者としての「道」を
と考えませんか？
塾長 坂田純子
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◇ 編 集 塾 長 坂田 純子
◇（ blog ) 坂田純子の年中夢中なコト！！
http://mimi320.weblogs.jp/blog/
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運動指導者の坂田純子です
志楽塾只今活動中の勉強会。
アクア３ＲＥＰスペシャルセミナーと題しまして、
８月から１０月にかけて、毎月１回アクアの学びの時間をご提供中です。
前回８月には、吉田麻友子さんが講師となり、指導力を高める学びを提供してくださいました。
その様子（楽々インストラクション）の１部を動画として取り込んだのですが、
なんせ、８年くらい前のビデオカメラ。
思いっきりアナログで画像が汚い！！！汚すぎる。
８年前・・・当時、デジタルが出たばかり。
市場の９割はまだアナログのカメラが出回っていました。
あまりはやりもの好きでない私は、石橋をたたいて渡る様に、アナログを買っちゃったのね。
現在、ほとんどの機械がデジタルモノに変わりましたが、
おかげで、アナログからデジタル変換の対応がキツイ感じ。
動画、撮り直します。
キレイなものが出来ましたら、またＵＰさせてください。
本日は、あえて失敗作を記念にＵＰ。
それで・・・
ここからが大切なコト。
今後、に参加してくださった方が、後からパソコンやスマートフォンなどを使って動画（実技）を確認できるように、
参加した方だけが見れる限定ＵＲＬをつくる予定です。
また、期間を過ぎた動画は一般の方にもご覧いただけるようにしていきたいと思います。
今度の９月１８日は、撮影も同時に行い、講座後、テスト配信してみます。
受講者の方、お楽しみに♪
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
本日は振込や書類を作ったり郵便局に行ったりと、事務作業でした。
１週間に１日は、事務処理をどっぷりできる日・・・必要だな。
さて、今日はこんなモノを購入しました。
（写真）「東日本大震災寄付金付き切手」
書類やお手紙を送りながら、募金できる切手です。８０円切手が１枚１００円になりますが、
これから使ってみようと思います。
そして・・・今年最大の買い物。
リズミック・ウォーキング他、グループエクササイズに使うオリジナル音源制作代をようやく振り込みましたぁ。
安心代と可能性を購入したと思えば安い買い物ですが、作曲してくださった方たちにも胸張って
「音源がこんなに成長しました」 
「皆さんに喜ばれています」
と、お伝えできるように、
しっかり活動に活かしたいです。
さぁ～傍楽きます～。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
健康サポートプロジェクトでは幼児・学童・学生さんに対し、
運動指導を通して、発育・成長・粘り強さを創り、
心も身体も健康に、すくすくのびやかな活動をするためのサポートをさせていただいております。
（幼児・学童・学生・学校支援のＨＰはこちら⇒★★★）
２０１１年度は、学生さん他、ご父兄様に対し、運動（動くこと）の大切さをセミナー形式で提供させていただきました。
そんな活動をするプロジェクトから、
運動指導者様への発信です。
秋田県近郊の運動指導者様を探しております。
２０１１年１０月９日（日）１０：３０～１時間、運動指導を提供してくださる指導者様を探しております（謝礼あり）
可能な指導者様がいらっしゃいましたら、左のメールフォームをご利用くださいまして、コンタクト願います。
【記入必要事項】
①名前（実名で明記くださいませ）
②連絡先（連絡可能なメールアドレス・電話番号・住所）
③指導可能カテゴリー
どうぞ、よろしくおねがいもうしあげます。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
運動指導のお仕事あと、電車が止まっちゃいまして、スタバにお世話になってました。
あまりにも時間を持て余し、
スタバの掲示板をジーと見ていたら、マークについていろいろうんちくが書いてありました。
学生時代、デザインを専攻していたこともあり、
授業で、マークやサイン・ロゴなどを作っていたので、マークの背景など、うんちく大好き。
何を隠そう、
必ず、名刺交換のとき、先方の名刺に気になるマークがついていたら、意味を聞くことにしています。（⇒変わっているでしょ）
先日も、セミナーに参加されていた他業種の方に「このマークはとってもきれいな色使いですが、どんな意味ですか？」と質問したら「そんなの初めて聞かれた」と言いながらとっても嬉しそうでした。
だって、企業を作った人にとって、その企業を一目で語れる大切なモノだったりしますもの。
スタバのマークは、サイレン（海の精セイレン）。
サイレンとは、上半身が女性で、下半身が鳥の姿をしたこの魔女。（スタバのシンボルは人魚のセイレン）
美しい歌声で島の近くを通った船人を誘惑して難破させたと言い伝えられています。
マークにはいろんな思いが込められていて、コーヒーの味で人を魅惑しようというオシャレな意味を、パッと見ただけで語っちゃうのが面白い。
何を隠そう、にもマークがあります。
そう、ジュリアスマーク。
地球の意味は、陸と水を表し、スタジオエクササイズとアクアエクササイズを意味します。
地球が笑っているのは、共に楽しく学べる「場」という意味。
そんな思いが託されています。
パッと見ただけで、裏側に隠された意味、語ってますかぁ～？
マークって、背景があって面白い。
わたしたちが大切にしているシンボルなんですよ。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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【９月開催情報】
水・・・（プール・アクアエクササイズ）９月１８日開催 関連記事はこちら⇒★★★
陸・・・（スタジオ・エアロビクスエクササイズ）９月２５日開催 関連記事はこちら⇒★★★
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運動指導者の坂田純子です
汁モノ好きです。
今日は、玉ねぎをザクザク切って、飴色になるまで炒めてみました。手首が痛いっす・・・。
手首が痛くなっても「おいしい汁物」のためにはエンヤコラ♪なわたし。
今回の汁物の主役は玉ねぎ。
玉ねぎには、硫化アリルという栄養成分が含まれていて、
その効果は、ビタミンB1の吸収や働きを高め、体の新陳代謝を活発にし、疲労回復を早める効能があります。
夏の疲れが残る、そして
気温が下がる今日この頃・・・
ちょっとすすりたくなるオニオンスープ。
身体もこころも温まるスープができました。
９月に入り、もうすぐ秋の気配。
美味しいモノを味わいたくなる季節がやってきますね。
運動で、感覚を研ぎ澄ます脳を軟らかくし、
美味しいモノを味わいませんか～。
これから気温も低くなるし、汁物最高です！！
味わいます。
汁物ＬＯＶＥＲ・・・
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
ぷはぁぁぁあ・・・。
今、写真のカメの様な感じ。
今日は、朝から所属協会様の資格更新研修でした。
たっぷり学び、
集中し、
頭使って、
成長させていただきました。
感謝★
継続研修では、新たな情報をいただき収穫なのですが、
何より、この研修でしか会えない、地方の大先輩たちに会え、エネルギーいっぱいいただけることが大収穫。
そして、いつも思いやりを持って優しく語りかける姿勢に、「謙虚」という人としてとても大切な底にある人間力を学びます。
先輩たちを見て、とっても嬉しかったし、また２年がんばろうって思いました。
しかぁーし、いつもと違って、座位が多かったので、身体がかたまってる感じかな。のびのエクササイズします。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
本日は、トーマス宅（こっひーの家）に行き、
チトとコッヒーと３人で、力を合わせて工作。
１人１人の個性が光り、いろんなアイデアが飛び出す・飛び出す・飛び出す★
とってもいい作品が出来ました。
１人の力では限られるアイデアも、
みんな集まると無限大のアイデアがでる。
お互いに刺激されたり、お手本にしてみたり、
みんなでつくるって、楽しい。
さぁ～、仲間のところへとんで行け。
（写真はトーマス。コッヒー息子。１年で大きくなったな。２足歩行してました。すっかり人）
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
