「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

あまり仏事には詳しくはないのですが、
お釈迦様ゆかりの三大法会というのがあるんだそうです。
涅槃会、灌仏会、成道会というもの。


涅槃会とは、お釈迦様が80歳で入滅した2月15日に営まれる仏事で
（※お釈迦様が入滅された日ははっきりしていない）
花まつりの灌仏会は、お釈迦様が誕生した4月8日に行われる仏事。
成道会は、悟りをひらいた12月8日に行われる仏事で
全国各地の寺院で、お釈迦様を偲ぶ法会が営まれるんだそうです。


はなしは変わりますが、
よく子供の頃、自分の誕生日の日はどんな日なのか
その日に生まれた人は、どんな人生だったか
ちょっと気になったりして
本屋で「誕生日大辞典」を立ち読みをしたことがありました。

ああ、ガリレオ・ガリレイや
浅田美代子さんと同じ誕生日だ…
あれ？お釈迦様が入滅された涅槃会日に
自分が生まれているんだな～なんて
誕生日にまつわることを知りました。

そこでご縁を感じたお釈迦様に興味を持って広がったのが
12月8日の「成道会」のこと。

お釈迦様が、迷いから覚め、吾が心に目覚め、
本当の自分に目覚めた日のこと。
（いまいち自分の悟りに対する解釈が違うかもしれませんが）

誕生日があれば、命が尽きる日もある。
じゃ、自分にも悟れる日が来るのかな？
なんて思ったりして、ぐるぐる考えたことがあります。

で、勝手な解釈をしたのが、
悟りって…そんな難しい特別なことではなく
自分の心に目覚め、本当の自分に目覚め、
何をしたらいいかに気が付いたときが
自分にとっての悟りの日になるんじゃないかな…ということ。


そんな勘違いから、ひとりよがりで作ってしまった
自分の成道会の日は、明日12月14日だったりするのです。

ちょうど1年前、12月8日に大手術を終え退院した日が14日です。

病院から外に1歩踏み出した日。
初めて見た景色の様に、
見るもの全てが新鮮でキラキラしていた日。
ドラマや映画で、刑務所から出てきた人が
「シャバの空気はうまいな」と言うシーンがあるけれど
まさにその言葉がシックリくるような感動的な日でした。

あの日、これから生かさせていただけるのなら
1人でも多くの女性に運動の大切さや、
女性の体のことをお伝えしていくことを使命としよう！
女性のみなさんの笑顔とHappyの輪が
広がるように活動していこう…と決めてから1年です。

明日は、1年前に生まれ変わった
私の悟りの誕生日。
ゲン子の「成道の日」だったりします。

「成道の日」は、ものごとを成し遂げる「成」という字に
「道」という字が合わさっているのが相当気に入っています。


エストロゲン子さん。
あなたは、女性の皆さんの笑顔とHappyの輪を広げていますか？
━━━━「はい。去年よりちょっぴり歩幅が広がったと思います。自分じゃわからないけど（笑）」


1年間、ウォーキングを通じて出逢ってくださったアナタ。
これまで支えてくださっているアナタに。
心から感謝します。

これからも1歩1歩あゆんでいきます。
ありがとうございます♡
明日も良い1歩を踏み出そう⢀⢀⢀⢀⢄⠜⡱⢄⢄✧


（今日のウォーキングでのショット。空の道に雲がゆっくり歩いていました）

［募集中］━━━━━━━━━━━━━━━━

［土曜定期グループレッスン］

土曜日11時から12時の60分間で
定期ウォーキングレッスンを少人数で開講します→☆☆☆

●なかなか「歩き方」が継続できない
●姿勢を改善したい
●素敵に歩きたい
●現状を変えたい
●体質を変えたい
●健康的に体重を落としたい
●パーソナルを受講した後、意識や動作を継続して身につけたい

歩いてみようかな？と思った時が、
人生のターニングポイントです。
是非、レッスンの扉を叩いてみてください。

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［無料ウォーキングコミュニティ］

ゲン子があなたに、
たった3ステップ（6秒）で、
劇的に綺麗な歩き方に変える魔法を掛けます。
歩き方のワンポイント・筋トレ・ストレッチレッスン。
一緒に歩きたい方や気楽に歩きたい方はぜひご参加ください。

●＠大阪城公園（第2日曜） ＠服部緑地公園（第4日曜） 美活ウォーキングのおしらせ　→☆☆☆

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［60分パーソナルクラス］

社会では、大人の学び直しという言葉をよく耳にしますが、
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一生モノの身体づくり習慣を身につけましょう。
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いつもがんばっている奥さまや彼女さんに
いつまでも健康でHappyに過ごせるように、
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奥さまや彼女さんに運動経験が無くてもご安心ください。
無理なくわかりやすく丁寧に指導させていただきます。
歩き方が変われば、これからの普段歩きが
健康体力づくりにも、心身のリフレッシュにも、きっと役立ちます。
アナタの大切な人のこれからの笑顔と健康のために、ぜひご利用ください。

●奥様や彼女さんへのプレゼント　→　☆☆☆詳しくはこちら☆☆☆

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［大阪城公園会場］

2024年 1月14日（日）

●と　き：毎月第2日曜 AM9時~10時
※雨天中止の場合・BLOGや公式LINEにて発信
●場　所：大阪城公園
●集合場所：森ノ宮駅近く噴水前
●参 加 費 ：無料

［服部緑地公園会場］

2023年 12月24日（日）

●と　き：毎月第4週目の日曜 AM9時~10時
※雨天中止の場合・BLOGや公式LINEにて発信
●場　所：服部緑地公園
●集合場所：東中央広場石のモニュメント前（下の写真）
※地下鉄「緑地公園駅」緑地ー番街を抜けて直進
●参 加 費 ：無料

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毎回思うけど、グループレッスンが終わった後、
キレイに歩いて帰られる参加者様たちの後ろ姿が好きだなぁ♡

みなさんを生涯歩けるからだに導くぞー！っと
絶やさないハートの火に油が注がれる瞬間なのです。

比叡山延暦寺で1200年消えることのない、
今も燃え続ける不滅の法灯のように
私の指導人生においてハートの火がそっと燃え続けますように。

さて、この写真はいつも忘れるやつ。
明日の美活ウォーキングはやりますよー！

写真を撮る時、脚が長く見えて、
ウエストがキュッと細く見える、
お友達と差がついてしまう立ち方。

クリスマスや忘年会は、アプリを使わなくても
ぶっちぎりで写真に素敵に写っちゃってください。
大阪城公園で歩きましょう。

2023年最後の締めくくりウォーキング！お待ちしてます！

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締め切りモノが3つくらい重なった週末なのに

それを後に回してでも自分にとって大切なニュースレター♡
年末感謝祭号ができました。

パーソナルやグループレッスン、公開レッスン美活ウォーキングで
お会いした方にお渡ししています。

今年は、何通♡愛をこめてこしらえたかな。

そういえば、中学生の頃のはなし。

校内壁新聞コンクールでは毎回金賞か銀賞でした。
トピックやイベントレポート、
その時旬の情報を集めていくのが好きでした。

そんな「好き」と
「好き」なウォーキングが合体したお手紙。
受け取ってくださいね。

これまた締め切りモノは
健康に関するコンテンツ。情報モノだったりする。しかもお願いされたこと。
無意識に自分がうまくいくパターンのお願いされたことを〝させていただく〟ことで、好きな仕事をしていたんだなぁ…と振り返って気が付く。

週末はがんばって「締め切り守れ！（←これ座右の銘）」
間に合わせますよ。

［声のブログ・29回］あのころの座右の銘のはなし
https://youtu.be/O0jjgVyaxR4?si=vW3UQeRsS0celEDK

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いつもがんばっている奥さまや彼女さんに
いつまでも健康でHappyに過ごせるように、
パーソナルウォーキングレッスンをプレゼントしませんか？

奥さまや彼女さんに運動経験が無くてもご安心ください。
無理なくわかりやすく丁寧に指導させていただきます。
歩き方が変われば、これからの普段歩きが
健康体力づくりにも、心身のリフレッシュにも、きっと役立ちます。
アナタの大切な人のこれからの笑顔と健康のために、ぜひご利用ください。

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