「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

2022.11.2（水）

MRIや血液検査（腫瘍マーカー）の結果を聞く日のこと。

待合の長椅子で待っていると、
5歳くらいの男の子がお母さんも自分の番を待っていました。

お母さんの名前が呼ばれ、
お母さん1人だけが診察室に入っていき、
子供は待合椅子で看護婦さんと待つ事になった様で病院内に響くくらいにギャンギャン大泣き。

それはそうですよね。
突然お母さんと引き離されたものですから不安だよね。
大好きなお母さんとは離れるのは嫌だという事はすごくすごく共感できます。

私は子供が泣き叫ぶ声を聴きながら、
自分が小学1年生だったころにタイムスリップしていきました。


母は大腸がんを患い31歳で他界しました。
小学校2年にあがったばかりの、桜の花がヒラヒラ舞う穏やかな晴れの日でした。

ずっと痔だと思っていて町医者に通っていたのが結局大腸がんで。
判明した時には手遅れでした。

それから県立病院への入院が続いたのですが、
決まって週末の夜になると公衆電話から家に電話をかけてきてくれました。

体はしんどかっただろうに、子供だったのであまり状況を理解してなくて、学校で習ったばかりの「きらきら星」を電話口にハーモニカを近づけて何回も母に聴かせていました。

祖母が「お母さん戻らないとアカンからもう切るよ」と言っても
「いやだ！」と言ってずっと聴かせていたことを思い出します。

泣き叫ぶ子供の声を聴きながら、
小学1年生の自分に姿が重なり、
妙に愛おしくなりました。
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私が運動指導者にという職業を選んだきっかけは2つあります。

１つは社会人になってからの生活習慣の悪さで体重過多になり
減量したかったというありふれた理由。

もう1つは、母の死がきっかけで、
健康に携わる仕事がしたかったから。

みんな誰かの大切な人であり、特別な存在です。
そんな人を失うのはつらい。
自分が良く知っていました。
だから大好きな人と健康で長く過ごせるお手伝いができる仕事がしたいと思ったからなのです。

…と言う私が、今病院でドキドキしながら
検査の結果を待っているというのも変な話ですが、

もしも命が長らえることが出来るのであれば、
「大好きな人と健康で長く過ごせるお手伝いをする」
と言うミッションを胸に
今まで以上に力を入れていきたいと思いました。

健康は、誰もが喉から手が出るくらい欲しい宝です。

つづきはこちら⑥へ

今月納品の原稿3つを前倒しで入稿し、
資格試験の最終課題も本日速達で投函。

「合格」を祈りました。

投函の後は本屋さんへ。
秋にゆっくりできなかった分、
年末年始はゆっくりさせていただこうと
本を何冊か買いました。

資格試験も未来の自分への投資ですが
選んだ本も未来のために読むものを選択していたことに驚きです。
2023年も自分にとって最良の1年になりますように。

年末年始に読みます。

●地球の歩き方JAPAN→これから行きたい旅のために
●2023年の星占い 水瓶座→大好きな石井ゆかりさんの。家族のぶんも買いました。
●本日は、お日柄もよく→原田マハさんの！

そして、ウォーキングで秋を感じに。

大阪城公園が急に秋めきました。
なんだか秋の色ってエレガントで素敵ですね。

季節も日々も一歩一歩前進しています。
よき未来となります様。

MRIや血液検査（腫瘍マーカー）の結果を聞く日。

診察室がいくつも並ぶ長い廊下の長椅子で名前を呼ばれるのを待っていると、一番奥の真っ暗な分娩室に電気をつけて個室をつくるK先生を見つけました。


診察室がいくつも並んでいるのに
別に新しく個室をつくるのは…なぜ？


K先生が忙しそうに準備する様子を見ているだけで
「あの部屋に呼ばれるのは私だよね。とうとう宣告をうけるのか…」
とため息が出ました。

診察を待つ女性全員がスマホを片手に画面を眺めているのを見て
余裕だな…とキラキラ眩しく羨ましく感じました。

私はスマホを見る余裕もないくらい落ち着きませんでした。
精神統一しよう！
背筋を伸ばして座禅です。

実はこの2週間ほど、がんに関する本を3冊ほど読んでいました。

がんと聞くと驚いてしまいますが、
約2人に1人はがんになり、
3人に1人ががんで亡くなっています。
誰だって身近に起こることで、がんになる要素があるのです。

正直、これまで「がん」と聞くとこの世の終りのように思っていましたが、
治療により治っている方や手術をして再発していない方も多くいらっしゃることが解りました。

また最近がんサバイバーという言葉をよく聞きますが、
米国ではがん体験者本人だけではなく、その家族や友人、介護者も含めた広い概念で定義されています。
だから、かなり多くの方ががんサバイバーに該当しているのです。

「がんは身近！」

本を読んで、そんな心構えと覚悟ができているはずでしたが…不安は不安ですよね。

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精神統一を20分ほどしていると、名前が呼ばれました。
招かれたのはK先生が準備していた個室でした。


「ここまで大きいと変性（悪性）も疑わないといけなくて…造影剤でMRI検査させていただきましたが、MRIと血液検査の結果ですが…
（〝ファイナルアンサー〟の、みのもんたさんの様に間をとりすぎる…）






悪いものは見つかりませんでした。
良性の腫瘍ですね！
腫瘍マーカーの血液検査の数値もとても良好です。
筋腫に押されている内臓が心配でしたが
それもOKで、貧血もありません！」と…。




優しい顔のK先生の顔がいちだんと穏やかなお釈迦様の様でした。


しかし、前にMRIをした写真と今回のMRIを見比べながら、
次に発した言葉は…。


「もともとあった子宮筋腫はこれ！13㎝！（と、MRIの写真を指しながら）
それから、別にあった小さい筋腫が（7年前のMRIの写真を指しながら）
この7年でだいぶん成長したみたいで‥‥‥‥



35㎝ほどあります…」と。


え！
え！
え！？
何？

13㎝の筋腫の他に
ささささ…さんじゅうごせんち…


なんと！13㎝の筋腫とは別にあった筋腫が
35㎝の巨大子宮筋腫に成長していたのです。


MRIの写真には、
13㎝のコロンとしたボールのような筋腫と、
大きな風船のように膨れ上がった35㎝の筋腫がお腹を占拠していました。


こんなものがずーっとお腹の中に入っているとは。
しかもこの状態でフルマラソンや100㎞マラソンを走っていましたから、
よく走れていたものだと思いました。


かかりつけ医の検診では13㎝の筋腫の経過観察はしてたけれど、
もう1つは巨大すぎて見落とされていた様です。
こんなことってあるのですね。→ちなみにエコーもしていましたが…見落としちゃうのね…。


35㎝と聞いてびっくりしすぎて
まるで漫画のように
口に手を当て声を出しながら息をのみました。


K先生が驚かれていたのは、筋腫の巨大さが1番だったのですが


「この状態で貧血があまり無いこと…
オシッコが出ないとか頻尿とか…
便秘がないのがスゴイ…
ふつうはおへそのあたりまで筋腫が来たら、
痛くて病院に来るものだけど…」と。


そうなんですよね。
確かに山を走っていて下りの時に痛いなぁ…と思ったことはありました。
栄養面で貧血対策はしっかりしていましたし、お腹が大きい黄体期はランニングできない事もあり、ちょうどいい加減でウォーキングを継続していたのが良かったのだと思いました。

日頃から適度に体を動かしていてお通じや排尿もスムーズでしたし、それほど健康面に関しては後ろめたいことはありませんでした。

改めて思うのは、ウォーキングには本当に助けられたと実感しています。
筋腫が大きくなり、周りの血管や臓器を圧迫していて血液やリンパの流れが悪くなっていても、ウォーキングすることで心身ともにスッキリさせてくれました。
ウォーキングをしなかったら、もっと体の不調があったかもしれません。
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検診結果を聞く覚悟と準備はできていたけれど、
悪性では無かった安心感と、
35㎝と聞いて急に怖くなって
不安で思わず涙がポロポロ流れました。



K先生がティッシュを差し出しながら


「大丈夫！大丈夫！
安心してください！治しますから！」


と言ってくださり
嬉しくて余計泣けてきました。
お医者様の「大丈夫！」という言葉は、なんて最強な言葉なのでしょう。


閉経したら子宮筋腫は小さくなる…は非常に危ういです。


閉経待ちをしているうちにどんどん成長していきましたし、
結果大手術をすることになりました。

どんな時も長年連れ添った子宮と卵管、子宮筋腫は全摘になります。
開腹手術は通常はおへその下からなのですが、私の場合はみぞおちの下からで、大きな傷になります。
でもでも、K先生の言葉を信じ前に進みます。

外の待合室で不安そうに待っていた夫に
みのもんたさんの様にもったいなぶりながら、良性だったことや筋腫や子宮・卵管を全摘する結果になったことを伝えました。

夫は涙をポロポロ流して
「良かったー最良な結果やんかー」
と喜んでくれました。

涙を流しながらも
「35㎝って聞いてブルゾンちえみかと思った」と
withTの真似をしながら振り返って
「35㎝！」言って喜んでいました。（複雑…）


子宮筋腫を取ってから細胞診をするので、その結果次第で何とも言えませんが、私はこの数日ほど「がん」と向き合う日が続き、他人ごとではないと考えるようになりました。
だから「がんじゃなかったー良かったー」なんて言葉は心では思っても、軽々と口にできなくなりました。

夫は〝がん〟についての勉強を始めました。
私も〝がん〟をはじめ更年期症状や子宮筋腫をはじめ女性特有の病気のことをさらに勉強し、周りの女性に伝えていきたいと思っています。
今回の大きな出来事は、これから生きる使命感をもたらすものとなりました。


ああ、おかげさまです。
ありがとうございます。

この体と命（時間）を無駄にしません。
大切に使わさせていただきます。


病院からの帰り道は、二人でお祝いです。
（→関連記事：バランスとちょうどいい加減）

つづきはこちら⑤へ

病院の地下にある閉鎖的な空間へ…。
7年前にも、夫と7㎝だった子宮筋腫のMRIを撮影しに訪れました。

数十分待って私の名前を呼ぶ放射線技師は長身のイケメンでした。

「あんなイケメンに体のなかを診られるのいややな…」と
ためらいながら、放射線技師のもとへ小走りで向かいました。
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今回のMRIは、7年前と比較して、明らかに時間がかかりました。
その上、ガドリニウム造影剤を使いますから〝悪性〟の疑いがあるかも知れない検査です。
前向きに考えよう…とは思うのですが、時間が長い＆ガドリニウム造影剤という要素だけでも「悪いのか…」と後ろ向きになっていきます。


機械の声に合わせて息を吸ったり・止めたり・吐いたりを繰り返しますが、まったく自分の肺活のタイミングとは全く合いません。
この機械が指導者なら嫌ーという気分と、MRIの狭い空間が重い圧力となりました。
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話は変わりますが、狭い空間はわりと好きです。
特に、幼少期は跳び箱の中が好きでした。
放課後に誰もいない体育館の跳び箱の中に籠っていたこともあります。
大人になって当時のことを分析してみたら、自分にとっては跳び箱の中はお母さんのお腹にいる様な安心感があった場所だったという事がわかりました。
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そんな狭い空間が平気な私もMRIは「早く出たい」と思いました。

早く出たい気持ちを反らそうと他のことを考え始めることに。
考え付いたのは…

体への感謝。
家族への感謝。
周囲への感謝。
感謝です。

「ありがとう」がいっぱい溢れてきて、
ずっと心の中で感謝していました。


体があるから
色んな景色を見せてもらったり、
行きたいところへ行けたり、
美味しいものを美味しいと感じることができる。
喜怒哀楽、五感、それらをすべてを味わい尽くせるのは
体があるおかげなんですよね。
それに、生きていられるのは自分1人が頑張っているからではないんですよね。

ほんまに「ありがとう」なのです。
大切な事に気付かせてくれたMRI。
ある意味お母さんのおなかの中なのかも。
なんだか生まれ変わった気がしました。
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長い時間MRIをしていたせいか？
台から降りる時、ちょっとふらついてしまい、
イケメン技師に「大丈夫ですか？」と心配されました。
恥じらいながら、またちょっと小走りで夫のもとに戻りました。


MRIで生まれ変わったことや「感謝」が思い浮かんだことを夫に話すと、
「大坂なおみで言ってみて」と
ものまねを強要されました（笑）
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帰り道は梅田へ。

家族が、前から観たかった映画を待ち時間に予約しておいてくれたようです。

おかげでこの日は、不安な気持ちに押し戻されることは少なかったと思います。

映画鑑賞を終え、近くに綱敷天神さんがあったので、
「MRIをしたよ！」と報告しました。

どんな結果にせよ、今よりも体を良くするためのこと。
これから先を生きるためのこと。
受け入れたいと思います。

つづきはこちら④へ

パーソナルウォーキングレッスンの日でした。
予約してくださっていたお客様には申し訳ないのですが、
「本当にごめんなさい！」と理由をお伝えし、
まる1日総合病院で過ごすことになりました。

かかりつけ産婦人科の医院長が真っ青で診てくれた日の2日後に、突然総合病院行きが決まったものですから、予約なしの飛び込み診察でした。
朝一受付をして、長時間を悶々とした気持ちでひたすら自分の番を待ちました。

病院慣れしていないので気持ち的に疲れるし、どんどん元気がなくなっていきます。
元気がなくなると不思議と姿勢が横に側弯し、何かにもたれたくなります。
改めて、元気でいることはシャンとした姿勢につながるんだな…感じました。

また、誰よりも健康に気を付けていて長年運動習慣もある私が、なぜこんな目に合わなければいけないんだと、自分がやってきたことに裏切られた様な悔しい気持ちでいっぱいでした。


病院内のカフェでコーヒーを飲みながら、
夫に「最悪やな…悪性かな…」と涙を流し話していると、
聞き馴染みのある元気なお声が聞こえました。


目をふと横に反らすと…
安藤忠雄さんが笑いながら美味しそうにサンドイッチを頬張っていらっしゃいました…。


安藤さんと言えば、がんで5つも臓器を全摘したのに精力的に仕事をし、前向きに生きてらっしゃる伝説的な人です。
以前参加させていただいた2020年の講演会は「人生100年、豊かに生きる」がテーマ。
冒頭に「臓器を取ってしまっても元気に生きている。100年生きるぞ！」と、ご自身の心構えや暮らし方などをお話しくださり感銘を受けたことがあります。


講演では「食事は時間をかけてよく噛んで食べる」とおっしゃっていたけど、

あれ？？？飲み込んでませんか(笑)

ちょっと笑ってしまいました。
しかし、とても美味しそう！
食べる事は生きることです。
（この件は、別記事をご覧ください→2022.10.21 ENDEAVORS)

安藤忠雄さんにお会いして、
すっかり勇気づけられた私は、
「もしも悪性でも、生きるぞ…」と気力がみなぎってきました。→単純！


「失敗を恐れることなく困難な現実に立ち向かう挑戦心。
どんな逆境にあろうとも、夢をあきらめない心の逞しさ。」


これは安藤忠雄さんが作ったオブジェ「青いりんご」の言葉。
私はこの言葉が大好きです。
自分が生きることで体現している人の言葉は重厚で煌めきがあり、未来に希望を持つ青りんごそのものです。

そうだ！死ぬかも…と思ったら負けだ！
生きることをあきらめてはいけないんだ。
青いりんごになろう！

お会いできたことがとてもありがたかったです。
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数時間待った後、
総合病院の診察が始まりました。
先生は優しそうな女性（以下、K先生）です。


普通、診察台には下腹部あたりにカーテンがかけられて、
お互いの顔が見れないようになっています。


腹部にエコーを当てていたK先生が
「カーテン開けていい？一緒にモニターを見てください」
とシャーッとカーテンを開けました。
恐怖で恥ずかしさなんてこれっぽっちもありませんでした。

K先生が、優しい口調で

「お腹に巨大なものがあるから、MRI（カドリニウム造影剤）をしましょう。
筋腫は基本良性なのですが、変性を起こし悪性になるケースもあるので、こんなに大きなものは良性でも悪性でも取った方がいいです。
みんなから妊娠してるの？って言われるでしょ。体はつらくありませんか？」と。

「たまに電車の座席を譲られることがあります。
体はつらくないんですが、
まだ妊婦に見える年齢に見られているという嬉しさと、
違うけど…と言う精神的苦痛が…。」
と答えたら、K先生は苦笑いでしたが、手術するのは決定です。


急いだほうがいいと即MRIの日程を決め、
その後血液検査で大量に血を抜いて、身体も気持ちもフラフラになりました。

どんな結果にせよ これから生きるためのキッカケなんだと、夫と励まし合い、よろめきながら病院を出ました。

でも、安藤忠雄さんに会ったことで
体はフラフラしていても、しっかりとした軸ができたと思います。
安藤さんに感謝です。

話は変わりますが、数日前の事になります。

「私まだやりたい事があるから生きたい！」

と夫に言ったところ

「やりたい事って何？」

という返事が…。


実は、今まで夢はほぼ叶ってきました。
やりたいことは不思議とやれてきたし、
海外も日本も行きたいところにはほとんど行った。
おかげさまで貴重な経験を沢山させていただきました。
出来なかったのは子供を産んで育てる事くらいです。


夫の質問に即答できなかったことで、
正直「ああ、人生味わい尽くしたのかも。役目…終わったかも…」と後ろ向きに思いました。


でも、やりたい事が直ぐに思い浮かばなくても

どんな日も毎日家族と一緒に過ごす時間は
まだまだ味わいたい！

と思うのです。

これが、自分が一番大切にしていることで
本当にやりたい事なんだと気付きました。

MRIの日は5日後です。

つづきはこちら③へ

快晴！秋晴れ。
雲1つ無い碧空の日。

応援されてる！
生涯忘れられない空。

検診後の結果を聞きに行く再診の日。
個人的には、天下分け目の関ヶ原のような1日だったのですが、
心配事も、これからやることも
全てクリアに晴れ
生涯忘れられない1日となりました。

ここ最近はお酒は、
場をわきまえるお付き合い程度にしかいただいていないのですが
ご褒美として「自分へのご褒美」というタイトルのついたシャンパンや
美味しいワイン、アンティパストをたしなませていただきました。

パスタもほんまに久しぶりです。

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これまで苦行を乗り越えるというか、
歯を食いしばり鍛練をするように走ったり
トレーニングしたりしてきましたが、
体を鍛えるというよりも
精神を鍛えているという部分が大きかった様に感じます。

強靭な方は歯を食いしばって鍛練することが
必要かもしれません。

しかし、わたしにとっては、年齢的なものもあり、
体を鍛えるのはいいことだけど、
度を超すと支障に繋がる。
（ルーの法則）
なぜなら、魂は永遠なのかもしれませんが、
今ある体は有限でありますから。

この7年ほど
体の声に気付かず、
アドレナリンやベータエンドルフィンで麻痺していたのか
精神ばかりを満たしてきたことが祟り
ちょっとした苦痛や痛みにも鈍感になっていました。
正直、今も鈍感のままです。


運動をしているから健康、
体力があるから健康…とは限らない。
なんでも自分に合った
バランスと程よい加減が大事。


話は変わりますが、わたしの師匠は今の私くらいの年齢で他界されました。
この日、師匠に会うのが最後の日だったのですが、
別れ際に「頑張り屋さんだから、体だけは気を付けてね！」と
言ってくれたことを思い出します。（関連記事☞花束を君に送ろう）
今となると、仕事でも何でも度を超してしまう性分を理解してくださっていて
体の隅々までしみわたるような有難い言葉です。
大切にしていきます。


再診は、まったく何もない！という事はないのですが
自分にとって最良な結果であったことに
感謝したいです。

生まれ変わった様に、
体の声を聴くことを大切に。
だって、体は有限。
魂の宝箱が無くなってしまったら
五感を味わい尽くすことができないのですから。
そんなことを思いながら、
帰り道にウォーキングしてきました。

みなさまも、
ちょうどいい加減な日々をお過ごしくださいませ。

帰宅ラン&ウォーク。
すっかり秋もよう。

今日から11月です。
みなさんは「今年も早いなぁ～あと2ヵ月しかない！」と感じますか？
それとも「まだ11月かぁ…。」と感じますか？

おそらく前者の方が多いのではないでしょうか。
わたしも、もちろん前者です。

今朝、お会いした方との挨拶が
「今日から11月ですよね。早いね！」という
時間が流れる速さについてでした。

わたしがたまたま電車の中で読んでいた本が
アインシュタインの相対性理論に関する書籍でしたので
回答は、早速アウトプット。
↓

「光の速さに関してなんだけど、
速く動くかゆっくり動くかで時間が伸び縮みするんだよー
たとえば、動く物体は止まっている物体よりも時間がゆっくりと進むみたい。
高速ロケットに乗っていた人は
地球に居た人よりも時間がゆっくりだから老けないらしいよ。
ここからは相対性理論とは関係ない憶測だけど、
1日24時間キビキビ動くと残りの時間が長くなるけど
ゆっくり動くと知らない間に時間が経ってるのと同じで、
年取ると、速く動けなくなるから1日も1年もあっという間だよね！」と。

憶測いっぱいの回答なのですが、
「アカデミック！」と褒められました（嬉しい！笑）

相対性理論は、光の速さについてのことですが、
実際、年齢と共に速筋繊維が衰えてきて動作がゆっくりになります。

わたしも最近帰宅ランは速く走らないし
ウォーキングの時が多いので
速く動いていた時よりも時間がかかり
1日があっという間です。

速筋繊維を鍛えなければ…と思いますが、
衰えていくのも、年を重ね、
沢山使ってきた身体にとっては
自然なのかもしれません。
どちらにせよ、
健康的でいい時間の過ごし方がしたいですね。
・
・
・
アインシュタインの相対性理論の話に戻りますが、

光の速度の99.5%の速さで移動したとすると、
止まっている場合より10倍も時間が遅く進むのだそうです。
例えば12歳の子が99.5％の速さのロケットに乗り5年後に戻ると
ロケットの時計は地球より10倍遅いので、
地球では50年が経過していることになります。
自分は17歳でも周囲は62歳です。

浦島太郎が竜宮城に行っている間に、
周りのみんなは歳を取っていた…
という昔話は有名ですが、
竜宮城に3年滞在して地上に戻ったら
300年経過していたという事なので、
竜宮城は宇宙で、
亀は本当は超高速光（地球より100倍のスピード）
だったのかも知れません。

皆さんの周りで、あの人は歳をとらないな…という人は
たまに宇宙か竜宮城に行っているのかも。
いやいや、速筋繊維を鍛えているのかな。

今年もあと2ヵ月、良い時間を過ごしていきましょう。
資格試験の論文は残り2つとなりました。
私もエンジンかけて監修の仕事&残りの論文に取り組みます。

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講座のご案内
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＊コンディショニングスタジオBodyLux（お問い合わせはこちらから）

＊ウォーキング教室 〜 初めての方は、まずパーソナル60分レッスンから

＊もっとキレイに自信を持って歩けるためのクラス


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＊Bodyluxエクササイズ動画

＊コラム
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→不定期にメルマガを配信しています

日本は小さいと言っても広い。
人口は減っているといえど、
1億2,322万3,561人。

同じ地域に住み、
同じ様な趣味や嗜好を持つなら、
バッタリ会う確率も上がるだろうが、
鹿児島の…それも島に住むお友達と、
偶然に同じ時間に同じ場所でバッタリ会う確率って、
おそらく0%だろうと思う。
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ウォーキングイベントで移動中に、
前から爽やかすぎる
オーラを放ちながら走ってくる人。

なんと！お友達が、
主宰するランニングチームのメンバーを引っ張りながら走ってきた。
思わず大声で名前を呼んだ。
こんなことってあるものなんだな。

コロナ禍もあってか、
近くに住みながらも、
全く会う機会がなくなった友人・知人も大勢居るが、
このお友達は、遠くに住んでいるのにも関わらず、
今年3回も会えている。
すごいご縁だ。

春に会って近況報告をしあった時、
〝自分の好きなことをやって「ありがとう」と喜ばれ対価をいただける。こんな幸せなことは無い〟とキラキラの笑顔で語っていたお友達。

私も同じことを思う。
そうであれば、これ以上の幸せは無い。
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ランニングをビジネスにして
あの時のキラキラ笑顔で
チームのみんなを引っ張っていた姿に
また刺激を受けた。

きっと神様が私に
〝自分の好きなことをやって感謝されているか？〟
〝幸せか？〟
と言うメッセージを伝えるために
偶然再会させてくれたんだと思う。

迷わず「YES」
やりたいことを続けよう。