「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

朝は、恒例の拭き掃除からスタートして、サクッとトレイルラン。

昨日だいぶん暖かかったので、1日で桜のつぼみはピンクに色づきました。
いよいよ今週末あたりに開花するでしょう…。
1年間花開く季節を待ちに待っていた桜の木。
いよいよ出番です。

そして、通常であれば午後は業務委託されたフィットネスクラブのお仕事ですが、自粛期間でお休みなので…
普段できないことを徹底的にする期間。
昼飲みしてきました。

いつも行列を作っているので入店できなかったコウハクさん。
コロナショックで並ばなくてオッケーでした。

コロナショック…悪いことだけではないですね。

気候も暖かくなって、みんな活動したいのか？
通常通りとまではいきませんが、人が街に出ています。

完全に終息はしないのだろうけれど、収束して、どうどうと活動できる日が来ますように。

おそらく、いまの自分を含め世界中の方は、開花待ちの桜の木の様な感じですね。
夢を見ながら待っている夢見花(桜の別名)です。



・終息：完全に終わらせること
・収束：ある一定の状態に収まること

ワインは4杯

スパークリングワインも。。。

フレンチおでん。名物大根。ボルシチー二茸のソースが美味しい。

タケノコとわかめのおでん

インカのめざめの・・・

モンゴイカ

卵…とにかくソースが美味しいです。

グラタン。ホウレンソウやトリュフ…

サーロイン

牛フィレ肉とフォアグラ

フルーツ＆ナッツのバター

これ、美味しかった。フォアグラミニモナカ

〆はスタバで1000円のコーヒー。超美味しかったです。

ワッフルを乗せて中のクリームをコーヒーの温度で溶かして食べるそうな・・・

木曜の朝からトレイルランして、昼から飲めるなんて…
これは、普段絶対にできないことなんで、
とにかく、時間がある時はやりたいことやっておきます。

ふたたび活動できるようになったら、めっちゃ働きますよ。

月末旅行の予定の船が欠航。
新幹線は30本運休。

楽しいはずの春の予定が狂いまくっています。

交通関連の会社や、旅館、観光地のお店屋さんなど、大打撃だと思います。
移動できないと、こんなに人の流れが滞ってしまうんだ…と実感。


風や水が流れるように、
気や血液が流れるように
世の中、つながっている。
流れて巡り巡っています。

はやく順調に流れ出しますように。


私の春の予定は中止ではなく、楽しみ先延ばし…と言う事で。

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今日の社会奉仕活動のご褒美。
いつもありがとうございます。
今日は水を背負って歩荷さん(ぼっかさん)。

あちこち、新緑の匂いを感じます。

もみじの花ももうすぐ開花。

タチツボスミレがいっぱい。
 
今日も社会奉仕活動のトレイル整備→トレイルラン。

親指くらいの大きさのスズメバチいました。女王様ですかね。
近くに蜂の巣が落ちてました。→どなたかが落としてくれたんだと思います。

今年は巣を作り始めるのが早いな。
気をつけよう。

もうそろそろ桜も開花しそう。待つ時間がたのしい。

こちらも、2年。
待つ時間がたのしい。

火曜午前中のレッスンが武漢肺炎の色々で自粛中。

火曜午前のクラスのお休みは3週目に突入しました。

お客様たち、元気かなぁ…。

色々やることはありますが、
せっかくの時間なので、こういう時は今しか出来ないことをする。

読書記録は残していませんが、本を3冊程度読めました。

今日も、社会奉仕活動のトレイル整備→トレイルランです。

稜線を走るのが気持ちいいですが、

気候も良く自粛期間で山に入る方も増え、ポイ捨てや落し物、特にアメちゃんの袋とマスクが落ちていて、結構足を止めます(笑)

桜の蕾もだいぶん大きくなって開花を待つ時間にワクワク。

仕事開始を待つ時間もあれこれ希望が持てます。

今日はこれから3レッスン指導してきます。
社会奉仕活動もですが、仕事ができるって幸せですね。

3年ぶりでしょうか。

金勝アルプス(こんぜアルプス)をぐるっとトレイルランしてきました。

金勝アルプスは、標高605mの竜王山と鶏冠山491mの山々です。
ぐるっと周回しても10㎞程度。
2つの山のピークハントをしても15㎞程度でまわれます。

稜線には風化した巨岩、奇岩。
天狗岩からは、琵琶湖と湖南地帯の素晴らしい眺望が楽しめ、水場あり、史跡あり。

まるで山の幕の内弁当です。

あいにく今日のお天気は、雪、雨、晴れ、風強い…。しかも寒い！
これもお天気の幕の内弁当。

いろいろ楽しめました。

気楽にわがままに自然を楽しむ…
贅沢な時間でした。

今度はお友達を連れて行こうと思います。

みなさんがコースナビお願い！とのことでナビゲートさせていただきました。


近々ウルトラマラソンにチャレンジする方や、42.195㎞以上の距離を走ったことない方々、ランニングでつながっているお友達のみんなで、

大阪・天王寺駅から京都駅までを走って移動です。

※ウルトラマラソンとは：42.195㎞以上の距離を走るマラソンのこと


天王寺～京都までは、おおよそ52㎞。
途中高槻で桜の名所(→開花は未だですが)と、パン屋さんに立ち寄り、全部で56㎞の旅。

手作りパン屋さん。コーヒーはサービス。おかわり自由。

西国街道をゆくー

東寺が見えたら、京都駅はもうすぐそこ。

ながいながい道のり、よくがんばったな。

南大門です。
 
 
来週末、島に渡り100㎞ほど走る予定だったのですが、関西から入ってきた方が最初の武漢肺炎患者となったようで、出発はしばらく様子を見て、今は自粛しようと考えていましたので、このタイミングでお友達と長距離を走れて本当によかった。


お友達も、出場予定のフルマラソンが続々中止になっていて、またいつもと違った達成感が味わえたと喜んでいました。
本当に良かった。


道中、お友達に何名かバッタリお会いでき、武漢肺炎でどんよりな中、アウトドアスポーツを楽しみがんばっている姿を見れて、これも良かった。

良かったづくし…。


電車でも天王寺から京都までは、結構遠いなぁ…と感じる距離ですが、
自分の足で一県またげちゃう、移動できちゃう、
幸せなことですね。

免疫力を下げないように、しっかり身体を労わって、さらに強くてしなやかな身体と心を作りたいです。

お付き合い、ありがとうございました。

空き時間でトレイル整備&ラン。

木を守るため、土を耕して竹の根切りです。
2年後、未来の子供達の笑顔を想像しながらキノコの菌仕込みも。。。

ドロドロになって
お互いに心も耕して
収穫の準備。

明日はホワイトデーだから！阪神デパート行ってきたよと、おっちゃん。
美味しいコーヒーとラスクが最高でした。

IT化が進んだ今、こーゆー生身の人対人の泥臭い関係は、やはりいいなと思う。

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今、読んでいるビルマのゼロファイター。

人道支援のため2011年に1人でミャンマーに入り、
自分の足で危険地帯とされる少数民族が住む地域に潜入し、
民族のボスたちと仲良くなって交渉し、少数民族同士をまとめ内戦をやめさせた方(井本勝幸さん)の本を読んでいます。


最初は、少数民族にも、ミャンマー政府や国家にも睨まれる存在だったけれど、
内戦をやめさせるだけでなく、ミャンマーの民主化と平和に力を注ぐ姿が伝わり、今は逆に感謝される存在に。。。


しかも、旧日本兵の遺骨に関する情報提供や調査の協力が得れるようになり、
井本さんの活動で、ミャンマーで戦死した方の遺骨が少しずつ日本に還れるようになっています。

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これ、政府の活動でなくて個人で活動されています。
自分の足で１つずつ…
土地の民との絆と信頼を、自分の足で(ゼロファイターの愛称の車)耕していく井本さんの姿にえらく感動してしまいました。

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土を耕しながら、
ビルマのゼロファイターの井本さんの活動を思い出しました。


土地を耕すこと、
泥臭い人間関係、
そこに文化(文明開化)が生まれていくのだな…と

わたしも耕そう。

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キノコ2年、ソメイヨシノ50年、山桜100年。

待つ時間は、様々な希望を持てます。
花が咲く頃、実がなる頃、ここに人が集まって文化ができますよう。

もうすぐ咲きますね。
蕾が大きくなりました。

ツツジももう咲く…早すぎる・・・

身体を動かすこと、
お役にたてること、
これは幸せ(仕合わせ)なことですね。

木曜日のお昼の仕事が自粛中なので、空いた時間でサァーッと山を走ってきました。

適度な運動ができる有りがたき時間です。

今日は、尾根に出てしまえば楽だけど登り口が急なコースを通過することにしました。
コースはもうすぐツツジでいっぱいになって、ツツジのトンネルをくぐれるようになります。


ほんまに大人でも大変な登り口を、保育園児が集団で登ってきました。
保育士さん曰く、山頂まで行って折り返すと。


低山とはいえ、大人でもキツイ山…
身体のでき上っていない、私の背丈の半分もない子たちが山をピストンするかと思うと、オドロキ。

幼稚園児が行う運動としては、強度と時間が高すぎると心配になりましたが、
先生たちも発育発達の勉強をされているから何かお考えがあるのでしょう。


きっと足腰の強い子になりますね。

ただ、願わくば、
武漢肺炎が広がっているので、疲れすぎないことと、身体のもとになるような栄養素をしっかり摂取してほしいかな。
園児さんたちだけでなく、この記事をご覧になっている方も。


適度に身体を動かして、
美味しいものを食べ、
しっかり寝て、
笑いましょう。
☝これ、今1番大事なこと。


さ！確定申告を仕上げるぞ！　→オソッ。

戦争はあってはいけないこと。

戦争を賛美している訳では全くありません。

その時に生きた人しかわからないことがあるので本当のことはわからないから語れません。

しかし、日本が行った戦争は侵略のためではなく、家族を守ることを前提とした自存自衛の戦いだったと信じています。

これまで触れてはいけないと思い込んでいた場所だけれど、年末に故郷の招魂社と護国神社へ行って決心しました。
やっとやっとやーっと靖国神社に奉賛させていただきました。

会ったことのない祖父たちがいます。

靖国神社崇敬奉賛会、終身会員になりました。
自分の意思で決めました。

靖国の桜のキーホルダーと風呂敷。
神饌(しんせん)といって、神様にお供えするもの。靖国の大前にお供えした米と海藻を頂戴しました。

20代前を辿ると誰でも100万人のご先祖様が応援してくださっていると聞いたことがあります。
先祖にありがとうのこころは大切にしたい。

今年は終戦から75年。
時代は移りゆくとも
平和と慰霊の心は永遠に。

井本勝幸さんのビルマのゼロファイターを読ませて戴いています。

3.11
あれから9年。

一瞬にして、多くの人々の日常の暮らしや夢や希望まで飲み込んでしまう自然の恐ろしさを思い知りました。

犠牲となられた方々のご冥福と、被害に遭われた方々と街が、
輝きを取り戻されますよう心よりお祈り申し上げます。

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日中のお仕事が武漢肺炎のおかげで自粛中。

そんなことで、トレイル整備からトレイルランです。

山はリサイクルパーフェクトですね。
今日の耕耘機は猪でした。

 
山でいつもの面々に会い、3.11や武漢肺炎について語る。


これまで当たり前だったことが当たり前でなくなったときに、当たり前が幸せだったことに気付きます。
今日も有り難く過ごしたいと思います。

関西タンポポ。

火曜の午前中のお仕事が、コロナウィルス自粛でお休みになって2週目。
なにやら3週目へと続くようです。

いつもフィットネスクラブでお会いしていたお客様は元気にしていますか？


マシンジムは営業している様で、
それらを利用していただけると嬉しいですが
このご時世ですし、家から出ること自体減っているのでは…と心配していますよ。

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あれ、お手紙の様になってますね(笑)

風を入れる
日にあたる
歩く
美味しいものを食べる


そうそう、こういうのはやったほうがいいですよね。


きっと何かしら、健康的なことを継続されていると思いますが、再会するまで続けて下さいね。

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会えない時間はとても寂しいですが、
また会えた時に

ああーやっぱりグループレッスンって楽しいな～と感じていただけたら嬉しい。

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そんなことで、夜のレッスンがんばってきまーす。

【お知らせ】

＠大阪・江坂　スタジオBodyLux　
少人数制であること、濃厚接触でないこと(濃厚接触の定義がぼんやりですが、2㎡以内の接触だそうです)、その他感染拡大の予防策を行っており、変わらず営業しております。
色々決まりごとがあり、お客様にはご迷惑をおかけますが、ご協力よろしくおねがいします。