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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

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2012年6月24日 (日)

■WEBの時代だから起こること≪ホームページ只今メンテナンス中です≫

2012-06-24_01.25.41運動指導者の坂田純子ですpaper

突然ですが、健康サポートプロジェクトのホームページが突然消えました。

20日の夕方、サーバーの都合でメール・データ・WEB情報をすべて紛失したそうです。

・・・運動指導をお探しの方は、大変恐縮ですが、

★印をクリックいただくと、申し込みフォームに繋がりますので、コンタクトは★印からお入りくださいませ。

(こちらです →★★★

*******

さて、ホームページが突然消えた事件ですが、

今朝、たまたま勘が冴えて、ホームページから健康サポートプロジェクトにメールを送ってみようと動いてみた所、すべての情報が消えてました。

びっくりです。


サーバーに連絡を取ってみると、

「20日の夕方に一部のお客様のデータを紛失しまして、お客様はその一部です」

と平然とした口調で伝えてくださいました。


そんな大切なこと、連絡しないのかな?と、

「私もすごく困りますが、きっと気付いてない企業様もいると思うし、ホームページで営業をしている方は困ると思いますよ。

たまたま連絡させていただきましたが、1件1件連絡した方が、会社(サーバー)の信用にもつながりますので、報告お願いします。

電話に出られたあなたにこんなこと言うのもおかしいかもしれないですが、お金をかけて作ったHP、そしてレンタルサーバー代も納めています。

私以外もきっとそうです。1件1件、お知らせしてください。

復旧のめどが付いたらすぐ連絡ください。」

とお伝えし、電話を切りました。


んーーーー、ひどい話。

電話に出た方も、その方が紛失させたわけじゃないし、きっと、対応に追われて疲れているんでしょうけど。

私達、健康サポートプロジェクトは、フリーエージェントであり、普段は、1人1人が契約した委託先で運動指導をしています。

委託先以外の、企業様・団体様からお仕事を頂く時は、ほとんどブログやホームページからで、与えられた任務を遂行するときに集まって健康運動を提供させていただいています。
 

場所を持たない私たちにとって、ホームページは大切なお店なのです。


・・・でも、

助かったことに、かなり前からfacebookページを作っていました。

まだ、小さなホームページが生きてる感じ。

復旧まで、小さなホーム(お店)で営業します。


この出来事は、大変いい経験になりました。実際に実践・経験しているからこそ活きる智慧。明日のfacebook勉強会でおはなしさせていただこうと思います。

WEBに時代だからこそ、起こる事。

いつ何時、携帯が繋がらない、ネットが繋がらない、そんな日が来るかわかりません。
そんなピンチの時に、対応できる智慧を練りたいなと思いました。今日は、そんな気付きを天から頂いた感じです。

そして、連絡繋がらなくても、ここに行けば居るだろう!そんな居場所をつくろうと思いました。

思い切ってきれいなスタジオをOPENさせるとかではなく、自然な形で本物のホームをつくりたいと思います。

2012-06-24_01.16.48さぁー、明日(facebook勉強会)の教材も準備できました。

WEBを大いに活用しながらも、WEBに頼らなくても大丈夫!そんなメッセージを伝えていけたらなと思います。


今日の連絡を報告させていただいたWEBを作ってくれたH川様、すぐに「メンテナンス中」の表記を対応くださって感謝します。

今日の経験にも感謝★


日々感謝★
運動指導者 坂田純子


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健康サポートプロジェクトのfacebookページはコチラ→★★★

プロジェクト概要 →★★★

商品説明 →★★★

申し込みフォーム →★★★

動画集→ ★★★

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2012年6月23日 (土)

■赤ちゃんリーフは手をかけよう

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割と簡単に育つ野菜を栽培中。

なかでも、トマトは全身を毛で覆い、独特のにおいで、自分の身をしっかりまもり、順調に成長中。


今日も元気な実をたくさんつけていました。

トマトは、ほんとに強い子なんですね。


ここ数日、台風や雨の影響で、月曜に蒔いたレタスやバジルのプランターの土に白いカビが生えるようになりました。

少しずつ、カビを除去し、日当たりのいい場所にずらしているのですが、

ななな!!!なんと!!!(キモイ)黒いコバエが発生するようになりました。


以前、ラディッシュが赤ちゃんのときも大発生し、柔らかい葉や根を食い荒らしたことがあります。


見かねて、根から引き抜き、土を乾燥させて植え替えたところ、ハエもいなくなり、また元気に新しい葉をつけ始めたのですが、食べられた根は今後どうなるか、ただ今じっと観察中。


そんな中でもトマトにはコバエが全くたからないので、ほんとに強いんだな~とおもいます。(伊豆の兄貴もトマトは強い!言うてました)

そんな、コバエが土の上を歩く中、レタスやバジルの芽がようやく顔を出しました。

とりあえず、カビをこまめに除去し、コバエホイホイを近くに置きました。

赤ちゃんリーフ、守れますように。


で、伊豆で兄貴が石灰(乾燥剤)を畑に蒔いているのを見て、私も少しだけぱらぱら蒔いて、土のPHを上げ、中和させてみました。水と化学反応起こして、土の表面が熱くなりそう。

雨もめっちゃあたる・・・ってことないし、土が酸性なのかアルカリ性なのか、どっちに傾いているのかどうかもわからないので、本当は蒔く必要あるのかわからないけど、実験、実験。

なので、PHを測定する計測器があるといいのですが、いたって適当。火事にならないよう気を付けます。


赤ちゃんリーフは、よーく観察して守ってあげる・・・というのは、人間の赤ちゃんを育てることや、職場のマネジメントに似てるかもしれません。


しっかり育ちますように。

2012年6月22日 (金)

■【健康サポートプロジェクト活動レポート】営業に役立つ健康体操

ランチ会運動指導者の坂田純子ですpaper

天井(あまい)が、異業種の仲間とランチ会に健康サポートプロジェクトとして参加しまし、『営業に役立つ健康体操』をプレゼンしました。

活気と情熱あふれる仲間との有意義な情報交換もできたとのこと。

皆様の営業のお役に立てれば幸いです。ありがとうございました。

天井さん、お疲れ様でした。

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

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健康サポートプロジェクトのホームページはコチラ

【お知らせ】

台風・大雨の影響か?6月20日の夕方から、レンタルサーバー会社さんのほうで、WEB・メール・データーが消失したそうです。
ただ今、HPが利用できない状態で、メッセージフォームや商品・サービス概要など、閲覧できません。
申し訳ございません。
facebookページ上にある、BOX(概要・商品説明・申し込みフォーム)をご利用いただけると幸いです。
みなさまに、ご迷惑をおかけします。どうぞよろしくおねがいもうしあげます。

■商品説明 ⇒こちら

■プロジェクト概要 ⇒こちら

■申し込みフォーム ⇒こちら

■健康体操動画集 ⇒こちら

facebookページ更新中→

http://www.facebook.com/kenko.support

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2012年6月20日 (水)

■【健康サポートプロジェクト】本日の活動と、good & new★

2012-06-20_13 10 15運動指導者の坂田純子ですpaper

毎週水曜日は、健康サポートプロジェクトのお仕事。

「人生がときめく健康体操」サークルです。


実は、先週お休みでしたので、今日は2週間ぶりです。

身体を動かしたい!ほぐしたい!そんなエネルギーを、お客様から感じました。

また、健康サポートプロジェクトfcebookページの記事を読んでくださっている方から、

以前、ホームページの問い合わせフォームを通し、運動処方の質問がありました。

運動の種類や、方法、場所などのアドバイスをさせていただいたところ、お近くのスポーツクラブに入会し、実践してくださっていると連絡を受けました。

とってもうれしいです。

この活動を通し、フィットネス人口が増えていくのが喜びです。

皆さんの健康をお祈りいたします。


日々感謝★

運動指導者 坂田純子

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健康サポートプロジェクトのホームページはコチラ

http://www.kenko-support.net/

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2012年6月19日 (火)

■くらしの知恵は実践してるからこそデス

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伊豆に行って、素敵な女性が、お米に昆布を入れて炊いているのを見て、わたしもやってみました。ふっくらして、甘みも増し、とってもおいしいです。

いやぁ~・・・、こういう暮らしの知恵がさっと出てくるのは、家事を実践してるからこそ。

運動指導とも似てるような気がします。

レッスンで実践してるからこそ、安全で楽しく効果的な運動の工夫を編み出す・・・みたいな。


今日は、昆布で炊いたふっくらご飯に、ミョウガで漬けた酢で焼いたおかずにしてみました。

ベランダ菜園で摘んだベビーリーフと、ミニトマトのサラダ。

こういう、丁寧な暮らし、「生(せい)」を感じます。

■台風とベランダ菜園

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日本列島で台風が暴れています。

・・・といっても、自然にたち打ちできないし、

ただただ「ああなったら、こうなる」と予知して備えるしかなくて、


今日はお仕事から帰宅し、ベランダで風に飛びそうなものを紐で結んだり、

植木やグリーン、伊豆でいただいたニンニクを棚から降ろしたりしてました。


できたトマトも風で落ちる前に収穫。

実は昨日、

自分が食べる大好きなサラダの分は自分で作ろうと、

バジルとレタスの種を蒔いたばかり。(自然農ではないけれど、伊豆での素晴らしい経験の影響を受けています)

いろいろ自分で育て始めたら、ありがたみや、取り巻く環境をより承認できるようになった感じです。

それは、野菜への思いも、ほかも同じ。

ありがたいです。



六甲山よ、台風から関西を守っておくれ。

みなさまも、外出には気を付けてね。

2012年6月18日 (月)

■数日ぶりに愛犬と

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数日間、家を空けていたので、今日は久しぶりに愛犬と再会。

サマーカットになっていて、クマみたい!

ここ数日、熟睡できなかったようで、ずーーーっと熟睡。

待ってる存在って、ありがたいです。


感謝★


運動指導者 坂田純子

2012年6月17日 (日)

■伊豆の旅②

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伊豆2日目は、自然が作る地形を探索。

たくさんたくさん自然に触れました。

中でも特に感動したのは、お茶摘み。初体験です。

自分達の飲むぶんだけお茶の葉を摘んで、揉んで、炒って、煎れる、味わう。

贅沢じゃないことが、贅沢。兄貴たち、こんな経験をありがとう!!

今週末、ベランダの手入れ・・・しよう!

私も、自分が食べる分、せめて作れるものは作ってみよう!!

※youtubeで、お茶摘みの動画を作ってみました。

日々感謝★
運動指導者 坂田純子

2012年6月15日 (金)

■メンタルヘルスとアロマ

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今日は、お仕事上がりで、森ノ宮医療学園専門学校様にて『アロマ』の講座を受講してました。

心の不調からくる、身体・精神の不調や、その対処法について、

メンタルヘルスのことや、脳と自律神経のメカニズム、ストレスケアについて、しっかり学びました。

運動指導の現場にも繋がっているので、活かさせていただきます。

最後に、マンダリンとプチグレンでストレス解消の石鹸を作りました。さわやかな香りで、心も体もすっきりしそうです。

じめじめするこの季節にピッタリです。

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

 

2012年6月14日 (木)

■みんなちがって、みんないい。

2012-06-15_01 22 11運動指導者の坂田純子ですpaper

今日の運動指導の業務委託先から帰宅し、読書をしていたら、スーッと寝込んでしまい、気が付いたら、夜の23:00。

やることたくさんありましたが、起きてから(眠れなくなったので)取り掛かってます。

読んでいたのは、アスペルガーや学習障がい、注意欠陥多動障がいを漫画にしたもの。

アスペルガーや学習障がいや注意欠陥多動障がいとは、発達障がいのこと。

私たちの小さいときは、全く聞かなかったですが、最近では、よく聞くようになってきました。

私が学んできて、今実践したり、検証しているブレインジム(動きで脳を活性化する)やキネシオロジー(東洋医学のノウハウが詰まったエネルギーワーク)は、≪以下、セラピーと書きます≫

発達障がいで出てくる、生きにくいことが軽減したという事例があるので、このあたりにも興味をもちつつ、読書してます。

セラピーを学ぶうちに、いろんなことが見えだし、感じだし、人との境界線も一層引くようになりましたが、

発達障がいの存在を知ったことで、


今まで以上に、人との違いを理解できるようになりました。

動きによって、生きにくさを少し軽くできる。

課題は盛りだくさんですが、運動指導者として貢献できること、まだまだありそうです。


日々感謝★

運動指導者 坂田純子