「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

関西空港から新千歳空港の飛行機の中に、一際目立つオーラ全開の男性が一人。

芸能人かと思ったら、なんと！！ケンケンボーイ。

「わ。ケンケン、何してるの？」　と尋ねたら…

「あ、びっくりさせようと思ったのに」と。

ケンケン、明日から開催される北海道フォーラムに、関西から遠征してくださる様です。

フライングでしたが、かなりびっくりなでした。

けれど、久しぶりに会えて、うれしかった～。

明日は、ケンケンの大好きなＳ本君も登場するし、楽しんでね♪

ケンケンに感謝☆彡

フィットネスインストラクターの坂田純子です

朝から、掃除・・・わたしは、やらなければならないコトが迫ってくると掃除をするという反応を起こします。

何故だかわかりませんなんか、それ（掃除）が一番タイセツに見えて仕方なくなるのです。

今年８月に行ったばかりの北海道。今年はご縁があり、あと数回行く予定。

３年前、北の大地でいただいたご縁。

このときにお世話になった協会の方の紹介で、明日も新しい出逢いがあるようです。

また、お世話になっているJAFAさんからいただいた３年前のオシゴトや、今まで、各地の研修会で出逢った北海道の方とも再会できるよう。本当に、楽しみでしかたありません。

昨日は、愛犬に膀胱炎が発覚するし、ここ最近のめまぐるしい変化など・・・わたしの身の回りがバタバタしていますが、それはそれで、コレはコレで、気持ちを切り替えて楽しんできます。

「大丈夫！いつものじゅんちゃんで」⇒先日一緒に東京へ出張したＯ先生のお言葉。

「楽しんで、美味しいもん食べておいでな。ロイホ買って来て！（⇒え！？ロイスじゃないですか？）」⇒お姉さまのお言葉。

「大丈夫！！大丈夫！」⇒友の言葉。

たくさんの方の応援エネルギーを受け、こころほくほく。そのエネルギーを北の大地で発散してきます。

今回も、再会と新しい出逢いに胸膨らむわたし。

日々感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ここ最近、パソコン接続の調子が悪く、インターネットやメールが繋がらない日がありました。

今は、復旧しておりますが、皆々様には度々大変ご迷惑をおかけしております。

今日は、思い切って新規プロバイダーへの加入と接続工事の手続きを行いました。

１１月１日から２週間ほどパソコンメールでコンタクトとれない状況になる様です。

オシゴトに差し支えアリアリなのですが、只今、その間に、みなさまに負担がかからないよう智慧を絞っている最中でございます。

ブログの更新は、携帯からしようと思っておりますが、写真はバカでかく・・・（⇒ホント、ビックリするくらいデカイです）そして文字は改行できないかもしれません。すみません。

とりいそぎ、お知らせしておきますね。みなさん、ごめんなさい。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

帰宅したら、愛犬が血尿を出していて大パニック！！

ビックリして病院に抱え込んだら、ナント！膀胱に７ミリの石が見つかりました。膀胱炎＆結石です。

考えてみたら、昨夜一晩中オモチャをくわえウロウロ・・・確かに様子がおかしかったかも。

そういえば・・・愛犬も今年で１０歳。人間で言う熟女な年齢になりました。

今まで、病気１つしなかったコトに感謝しなければなりません。

ここから先は、手術で石を取り除くのか？薬で散らせるのか？神頼み

もう、いいおトシなので、メスを入れなくていい様、薬で散らせるコトを願っています。

膀胱炎の検査のついでに血液検査してもらったところ、

どこにも異常が見つからず「正常」。健康だそうです。

一先ず、安心しました。

ワンちゃんも立派な家族。そんな家族の一員の健康を日々祈るばかり。

今日は、週末の準備の予定が・・・。

熟女とドライブしたり、遊んだり・・・そんな時間をタイセツにしたいとおもいます。

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きみが面倒をみた相手には、いつまでも責任があるんだ。

　　　　　----サン＝テグジュペリ----

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フィットネスインストラクターの坂田純子です

イロンナところ旅しながら、日本手ぬぐい集めています。

静岡では富士山・・・

伊勢では、江戸時代から伝統的に続いている龍の手ぬぐいを見つけました。

そして、ぽちぽち歩きながら、パンダ手ぬぐいなんぞ見つけました。

わたし、日本手ぬぐい党です。

週末の北海道にはこの２つを持参する予定！

熊がシャケをくわえている手ぬぐいと、

旭山動物園の手ぬぐい。

２つとも北海道モノでございます。

日本手ぬぐい党・・・北海道好きをアピールしてきまーす

Ⅰ　ＬＯＶＥ　手ぬぐい。

Ⅰ　ＬＯＶＥ　北海道

フィットネスインストラクターの坂田純子です

週末の準備をちょっぴりし、頭を切り替えて映画鑑賞していました。何を観ていたのかと言うと、世界でベストセラーになった「私の中のあなた」です。

あらためて、「生きるコト」や「愛」について考えさせられました。

生きているうちに、何か残せなくても、何かを変えれなくてもいいけれど、

この世に自分の存在が無くなっても、

「また会いたい」

そう思ってもらえるような、そんな人になりたいし、そんな人でいたいナと思いました。

今日は、そんな「人」をカタチ創る１日になったかな・・・。どうだろう？

まだまだ発展途上人です。「なりたい人」に向かって１日１日を積み重ねられる、時間や命、そして色んなコトを教えてくれる周りの人に感謝です☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

レッスン後、心斎橋にてフィットネスウェアーメーカー「ブルームス」のしもやんと待ち合わせをし、

秋冬モノの新作を見せていただきました。

今週末からの北海道フォーラムで着る予定です。

今回は、なんだか「カワイイ」「キュート」の中に「シック感」がある感じ。

しもやんチョイスは、いつもセンスが良く、わたしは試着無しでもＯＫ。

手元に届くのが楽しみです。

新しいウェアーは気分もリフレッシュだし、

何だか・・・わけのわからない「やる気」が出てくるのも不思議。

北海道フォーラムがんばりますぞ☆

しもやん、ありがとう

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今朝は「プレゼンテーションセミナー」を受講し、昼からは、掃除・洗濯・おでんづくりを楽しんでいます。

ベランダで洗濯物を干していると・・・

なんだか背中に熱い視線・・・

誰かに見られているような気が・・・

なんと！！

ジーッと覗いていたのは、お隣のヨークシャテリアちゃんでした。

めっちゃかわいい

フィットネスインストラクターの坂田純子です

何だか今日はお腹から声が出ません・・・。

本日はレギュラーレッスンをお休みさせていただきまして、オシゴトで東京へ出張していました。

行きの新大阪駅で、バタバタ急ぎながら、中身も見ずに本を購入

買った本は

「働く女！３８才までにしておくべきこと」と、「女４０代いまはじめる」

この２冊です。世間が言う優秀なアラフォーってどんなんやろ？４０代ってどんなんや？

そんな好奇心で選んだ２冊。

「女４０代・・・」のブックカバーがネギなのが、えらい所帯じみている感じです。４０代と言うとこんな感じなのか・・・。

いやいや、わたしがこのブックカバーを描くならば、ネギは無いだろうな〜

だって、わたしの周りの４０代はキュート＆セクシー＆かっこいい方が多いですから。

家ではネギが似合うかもしれないけど、う〜ん・・・どの方見ても、ネギが似合う人は居ない様な・・・。今の４０代って、キラキラしてると思う。この本のターゲットは本当に４０代？しかし、商品の名付けはアラフォーのこころをくすぐるなぁ。うまい！

そんなコトを思いながら、図書館のぞみで読書タイムを楽しんでみました。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

台風でしたねみなさま、被害はございませんでしたか？

こちら（関西）は夜が明けると共に、姿を消していましたが、自宅周辺には色んなモノが散乱していて、台風さまがしっかりソコに居た形跡を残していました。

電車のダイヤも大幅に乱れていましたので、朝から通勤に大きなエネルギーを使った方もいらっしゃったでしょう。

わたしも、通常４０分あれば着く距離を、なんと！２時間かかりました・・・。コレ、北陸まで帰省できるくらいの時間や。

コンナお足元の悪い中、

「来たよ！」「意地でも出てきた～」「顔をみないとね！木曜が始まらないの」

なんて、ニコニコしながら、たくさんのお客様が足を運んでくださり感謝

愛ある言葉のシャワーやみんなの笑顔。シアワセデス！！

本日もご参加ありがとうございます

本日担当の足裏体操のクラスにて、「雨の日いやや～」って話題がでまして、そこからコンナ小話を１つさせていただきました。

雨の日ってね・・・

「何か重い。憂鬱・・・」なんて思っちゃうコトがありますが、それは、脳が気圧を受けているからなのです。

今日みたいな雨の日は低気圧、

お天気のいい日は高気圧を受けているんだそう・・・。

気圧は、脳にあるバロレセプターと言う圧受容器を介し、自律神経に作用し、雨の日はリラックスする副交感神経を活発にし、晴れの日は興奮する交感神経を活発にするのです。

こんな感じです

雨の日⇒低気圧がバロレセプターを刺激する⇒副交感神経が刺激される⇒リラックスする、落ち着く・・・

晴れの日⇒高気圧がバロレセプターを刺激する⇒交感神経が刺激される⇒活動的になる、活発になる・・・

「雨の日は憂鬱」から、「雨の日はリラックスする、落ち着く」なんて言葉に変えてみたら、

何となく軽い感じになるのかも（⇒一般化した言葉ですみません）しれませんね。

まぁ、リラックスする、落ち着く・・・そんな日に、活発に行動しクラブに足を運んでくださって、そりゃいらっしゃるだけで無理に交感神経出してますから、憂鬱にもなります。今日はゆっくり行きましょね！

本当に、みなさま、雨の中ありがとうございます。

リラックスできるクラスで「思いっきりホンワカ」してください！

・・・っちゅ～オチでした。

日々感謝☆みなさま、ありがとう！