「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

業界の中では、エアロビクスが下火だと言われるコトもありますが、果たして本当？

地域によって違いはあっても、現場でお客様の様子をよ～く見ている指導者の方は、下火なのかどうなのか・・・本当のコトがよく見えていると思います。

わたしは関西を中心にエアロビクスのレッスンをしていますが、下火どころか、最近リピーターやエアロビクスファンの方が増えつつある現象を見てきているので、「え？下火？全然・・・」と感じています。

確かに、色んな楽しいプログラムは増えたけども、わたしが知っているクラブでは、まだまだエアロビクスは人気プログラムの１つとなっているのです。（と言うか、自分自身が全く下火だなんて思っていないものですから、見えてないだけかも知れないですね）

特に、ウォーキング中心のクラス（サークル時代から１０数年温めているプログラムで、歩く動作だけで様々なバリエーション展開しているクラス）は人で溢れかえり、新しい方もどんどん増えています。

新しい方とはこんな方たち。

ヨガやピラティスしかやったコトが無かったお客様。陸はダメ！と言っていたアクアのお客様。ジムしかやったコトの無かったお客様。ダンスしかやったコトの無かったお客様が、何年もエアロビクスをご愛顧いただいているお客様とともに、毎回笑顔の花を咲かせ、汗をキラキラ輝かせています。

集まるお客様のお顔や様子を見ながら、提供する手段を変えられるエアロビクスは、やっぱりスタジオプログラムの王道。さらに、日常生活の延長で出来る運動と言うところも人が集まるキーポイントなのかも知れません。

みなさん、いつも笑顔の花を見せてくださり有難うございます☆

みなさんのおかげで、わたしもさらにエアロビクスを信頼できるな～。エアロビクスLOVEです。感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

昨日、遠い過去に良く遊んだ遊び「シャボン遊び」をしました。夕暮れの公園で沢山のシャボンを作り、沢山笑いました。

とっても懐かしい・・・

歳を重ねていても、シャボン玉を作り始めると、子供の頃の私にタイムスリップ。

遊びの最中、自分の中に居る小さい子供のこころが満たされている様でした。

言葉に出来ないくらいのワクワク感と充実感がまだ今も継続中です。

こんな素敵な時間に感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

写真は昼顔。昼顔は朝顔の栽培種とは違い、手をかけなくても道端でも強く生きていく花。

今日も雨の中、力強く花を咲かせ、生命力溢れてるでしょ。

道端に花を咲かせる昼顔の姿に、大きなエネルギーを感じ足を止めてしまいました。

そういえば、昼顔は雨降花とも呼ばれます。

花が咲くと雨が降る・・・花を摘むと雨が降る・・・雨にぬれている姿が美しいから・・・そう言われています。

神秘的です。

さぁ～今からずっと前から予定を入れていた舞楽のお稽古に行ってきます。

神秘を楽しみ、非日常空間に行ってまいります。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

シトシト降るくらいの雨音が大好きまた、この季節の雨の朝が好き

雨音にこころ癒され、大地を雨がひんやり冷やしてくれ・・・天然の冷房が本当に心地良い朝です

今朝は、初めて「なにわ恋しぐれ（写真左）」が美しい顔を出しました。家の朝顔たちも、朝から優しい雨のシャワーを浴びご機嫌。

いやぁ～・・・朝からリラックスしても～た

こんな幸せな朝のひとときに感謝☆さあ！今日も頼まれごとをやっていこう

フィットネスインストラクターの坂田純子です

本日のエアロビクス養成コース終了後、エモーションの養成講師の皆様とゴハン。

（手前から、かきっぺ。わたしの左隣がクリさん。わたしはオカンと呼んでいます。奥はタカシ君。カズミちゃんは残念ながら写ってないの）

このチームは、みんなそれぞれにいい強みを持っていて、適材適所でその強みが確実に活かされている、とっても素敵なチームでした。

今日は、みんなと時間を共有させていただけたコトと経験を与えてくださったコトに感謝します。

エモーションの皆様。ありがとうございました。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

普段は、兵庫県垂水にありますKTVフレスコにてエアロビクス養成コースの講師を担当しています。

只今、シーズンオフ（エアロ養成が丁度終わったところ）と言うコトもあり、

本日は、エモーション主催のエアロビクス養成コースの特別講師として担当させていただきました。

担当した部分はコミュニケーションです。この分野は、わたしがもっとも得意とする分野。

本日は、インストラクターが指導するときに使うテクニックを、テクニックだけにとどまらないよう、心理学に基づきながら解説し、みなさんとともに本質を探りました。

実践し検証、そして本質を探り、再度実践。

みなさん、「（テクニックに関し）なぜそれをするか？」の意味を知ったコトで、１回目の実技と比べ、２回目の実技では劇的な成長を見せてくれました。

限られた時間の中で、行動に移してくださったコトに感謝します。

このみなさんの成長の秘訣には、きっと「こころの才能」があるんだろうと思います。

わたしの口から発せられる言葉を、「一字一句逃すものか・・・」と言う意気込みと、素直さがあふれ出ていました。

みなさんの成長をこころよりお祈り申し上げます。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

お祈りした甲斐があったのかな？雨がやみました。

今夜は、人々が楽しみにしていた天神祭り花火大会です

わたし、花火大会に行くのは１９年ぶり（笑）

久しぶりに見た花火大会は、身体の芯まで響き渡る様な「ど〜ん！」と言う音を発した後、

次々に夜空に大輪の花を咲かせていました。朝顔、紫陽花、向日葵、菊・・・色んな花が浮かび上がったように見えたなぁ・・・。

それはそれはとっても綺麗で魂が揺れましたです

さぁ〜夏がやってきました。花火は夏の夜の風物詩ですね。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

代行レッスンへ行ってまいりました。

時間帯や曜日が違うだけで、クラブの雰囲気がガラッと変わりますね。

そう思うだけあり、人が発している「気」と言うモノは、すごいエネルギーなんだなぁ・・・と実感しました。

今日は慣れない曜日と時間帯でしたが、参加してくださっているお客様のホッコリ笑顔と眼差しに包み込まれ、安心し楽しくレッスンさせていただきました。有難うございます。

雨の中、足を運んでくださったコト、感謝します。

さて、今夜は関西人が楽しみにしている催し物があります・・・

実はわたしも楽しみにしています。そう！もうわたしは立派な関西人！！

ほんの少しだけ、太陽が顔を出しますように・・・。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

昨日まで避暑地でパワーチャージ。

日食エネルギーもブレンドされ、今日はとっても元気

お客様から「今日は一段と元気だね！」と言う声をいただきました。

今週は、月曜が海の日で旗日だったせいか、スタジオもプールも、いつも以上にフィーバー。

お客様から、身体を動かしたい！と言うエネルギーがジンワリ伝わってくる様でした。

コンビネーションのクラスでは、「（完成形を）まだくり返しますか？（笑）」と聞くと、

人差し指を天井に立ててもう１回をアピールする方、「Ｏｎｅ　ｍｏｒｅ！」「まだやりたい！」と声を出す方、笑顔で答えてくださる方・・・こんな光景がどのクラスでも見れました。

身体を動かすって本当に気持ちがいい。

わたしも、昨日までのパワーチャージと、みなさんの熱気でモチベーションもグンとあがりましたよ。

感謝☆

特にプールは、この時期ある意味避暑地。（スタジオもある意味避暑地・・・クラブ内が避暑地ですね）最近、参加してくださる方もドンドン増えている様に感じます。

参加してくださる皆さんにとって、こころに残る避暑地になる様、イロイロ工夫し、おもてなしをしていきたいと思います！！

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今の今まで、避暑地を秘所地だと思っていました。

こんなわたしでも、しっかり生きています。

さて、パワーチャージの旅の最後は上高地。

澄み切った空気と、川のせせらぎの音の中を遊歩中。

深呼吸したり、歌をうたったり、笑ったり・・・身体の細胞１つ１つが喜んでいるのがわかる。今日のわたしはいい顔していたと思うなぁ〜（笑）

こういう安らかな日があるからこそ、日々がんばれるし、また日々がんばるからこそ、こういう安らかな日が楽しめるんだと思います。

まさに減りと張り☆明日から、またがんばれそう。

こんな素敵な時間を過ごせたのも、周りの方の協力があってこそ。本当にありがとう！

感謝☆