健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
セロトニンを分泌させる手段の1つは…
社交界の華
鹿鳴館の華
陸奥亮子（むつ りょうこ）様仕様。
洋裁用のメリケン針しか持っていなかったので、和裁針を購入。
「みすや針」
なつかしい…銀紙の中に包まれているやつ。
おばあちゃんの使っていた裁縫箱にも入っていたなぁ。
早速、わくわくと包み紙を開け、長襦袢に半襟をつけて、
昭和初期のアンティーク着物の袖丈をお直してみました。
すごく縫いやすいです。
少しずつ、チクチク縫ってみよう。
和裁の本、高かった！
針とは関係ありませんが、
雨なので通勤ランではなく、通勤ウォーキング！
今日の風景です。
紫陽花が綺麗でした。
こういう色に包まれたい。
長靴で釣り人みたい。
こちらは、昨日の雨の通勤ウォーキングでの紫陽花。
6月から、仕事がだいぶん戻り、通勤が楽しいです。
絡合（らくごう）とは：
互いにからむ・互いにもつれる・物事が互いに関係し合うこと。
単細胞生物が多細胞生物として進化していく過程で多細胞生物である動物は集団で生きるようになる。
敵から逃れ、効率よく栄養を確保し、助け合う。
群れることで初めてひとつの生物となる。
これを絡合（らくごう）という。
たとえば、スイミーのお話。
大きな敵が襲ってくると、小さな魚はそれよりも大きな固まりをつくって大きく見せて助け合う。
しかし、なぜ何千匹という小さな魚が、それぞれどう連絡をつけ合って情報交換し、統一した行動をとっているのかは謎。おそらく絡合だ。
たとえば、私たちの身体の話。
私たちの身体は60兆の細胞からできていて、それぞれが独立している。
しかし、その細胞が連携して人間をつくっているのかは謎。おそらく絡合だ。
たとえばネアンデルタール人の話。
亡くなった人と私たちは繋がっているというのは、15万年前にネアンデルタール人がすでに気付いていた。
亡くなった人が楽なように身を丸めさせ、葬り、花を手向け、葬送の儀をした。
おそらく絡合だ。
これらは、唯一観ているインターネットテレビで武田邦彦先生がおっしゃっていた言葉だ。
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昨夜は、台所に立っている時に「ありがとう」という声を聞いた。
おそらく絡合だと思う。
兎にも角にも、私達は互いに関係しあっている。
そのことを忘れてはならない。
「こちらこそ、たくさんありがとうございました。」5/31感謝
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アンティーク着物の
サイズを直す
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昭和初期のアンティーク着物を何枚かいただいていました。
当時の着物は、全体的に袖が長めに作られているので、長じゅばんの長さに合わないことが多いのです。
どうやったら着れるものか…と、ずっと考えていました。
20年ほど前に発刊された書籍に、アンティーク着物の直し方が掲載されていることを知り、書籍を掘り出すことからスタート。
そして今日は、ようやくお直し。
なんと！袖を切ることなく、15㎝上 げることができました。
生地を切らずに直せるという事に感動でしたが、
着物は一反の反物からできていて、直線で裁ち、縫い合わせて作られていて、ほどけば元の一反の反物に戻ることを改めて理解しました。
貴重な反物を無駄なく使うという昔の人の知恵に触れさせていただいた感覚。
生地に糸と針を通しながら、「仕立て直しさえすれば、三世代着られる…」と言われていることにも、納得でした。
もう老眼で目がしんどいけれど、あと何枚か…アンティーク着物の袖を直したいと思います。
よく布に通る和裁針が欲しい。
２つの原稿を入稿させていただき、さっとリズム運動へ。
ユリがとてもきれいでした。
母が好きだった花です。
帯はユリの柄が映える季節ですね。
1ヵ月ぶりの移動ラン。
皐月三十一日。
今日で、五月が終わります。
4月の末から、再び緊急事態宣言が要請され、
業務委託依頼していただいているフィットネスクラブの仕事が自粛対象で、ぽっかり時間が空いたり、
非常勤講師をさせていただいている大学の授業がオンライン授業になったり、
身近な方がコロナで亡くなったりと、
コロナウィルスや社会・周囲に対しての見方が、以前とは少し変わってしまった1ヵ月でした。
時間がある様で、変化の対応にバタバタと追われた1ヵ月だったなと思います。
また、大変だっただけではなく、
感動することや良い刺激が多い1ヶ月でした。
ありがたいことに、1年前にコロナ過で中止になった仕事が、再びドアをノックしてくださりました。→★★★
新しい出会いや、再会もありました。
新しい学びもありました。
良きも悪くも刺激的だった5月。
明日からは水無月。
休みだったフィットネスクラブの仕事が全部戻ります。
そして、田に水が入り、キラキラ光る美しい田園風景の季節になります。
わたしも、2021年の人生を田植えするように、
何を植えて行こうかとワクワクの月末です。
昨日のリズム運動にて。
サボテンは満開でした。こんなに華やかな花も1日で萎れ枯れていきます。
この華やかな1瞬に出会えたことに感謝です。
今朝のリズム運動にて。
一期一会ですね。
今月の出会い・再会・ご縁に感謝。
会社からの課題図書です。美意識を鍛えましょう。
美しいモノに触れに美術館へ。
『遠州・不昧と大名家の茶』を鑑賞。
ガラガラの館内で、小堀遠州・松平不昧ら、大名茶人が所持した茶器などの展示を楽しみました。
戦国時代の武将が傾倒した茶の湯。
茶室の簡素なしつらいと静寂の中、主人の心づくしのもてなしを受けるひと時は、命懸けの日々を過ごす武将たちにとって、心を穏やかにし、安らげるひと時だったのでしょう。
茶室の入口にあたる「にじり口」。
刀を帯びていては、中に入れません。
刀は外の刀掛けに置き、主人も客も丸腰で向き合います。
静かな人と人との交流の場や時間は、今も変わらず貴重で、
コロナ禍でさらに値打ちが上がった様に感じます。
茶器たちに触れながら、場や時間がとても愛おしく感じました。
時期的にまだ単衣の着物なのでしょうが、体感温度が25度以上あり、夏着物を出しました。
半幅帯でパタパタリボン結び。
わりと可愛く結べた
髪のアップは、お客様からいただいた夜会巻きコームで簡単にセットできました。
足元はインナーファクトの靴下。
この夏着物を着て、エメラルドグリーンのクリームソーダをいただきたかったのですが、
北区は営業自粛につき純喫茶が閉まっておりました。
またの機会に参りましょう。
クリームソーダの代わりにアンバターサンド。
朝陽や日光を浴びること。