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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2009年2月17日 (火)

■MYチョコ

200902172124000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

わたしは「京はやしやの抹茶ミルク(2008年1月3日のエントリー)」のファンですheart01

見つけてしまいました。

京はやしやの「抹茶チョコレート」

バレンタインの限定商品。抹茶のティーバッグと抹茶チョコレートのセット!!

コレは買いでしょうupup

2009年2月16日 (月)

■すべては繋がっていく

200902160139000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

2月15日のにひっかかった私に、ツレ(ハリー)が一生懸命書いたメッセージを読んでくれました。ありがとう!!

写真はそのメッセージがぎっしり書いてあるポストカード。

裏面は「すべては繋がっていく」と書いてあります。

繋がり・・・

自分の周りの人がどんどん繋がっていくのを見ているのが本当に嬉しいです。

まーちゃんとコッヒー

コッヒーとハリー

まーちゃんとハリー

まーちゃんとハリーとコッヒーとわたし。ここからまたドンドン繋がっていく・・・すべては繋がっていく・・・・

人との繋がりは本当に不思議なものでありがたいもの。

人は宝です。

この2日間、夢のようで、そして一生こころに残る時間を過ごさせていただいたコトに感謝☆合掌。

みんなの存在に、ありがとう!

■は14日から続いていました☆

Img_1948_2フィツトネスインストラクターの坂田純子ですpaper

2月15日のコトになりますが・・・

積極的に誘ってくれたコッヒーが、予約していた有機野菜料理のお店花様に連れて行ってくれました。

コッヒーが花様をチョイスしたのがかなり不思議で、「何でこの店なん?」と何回もコッヒーに質問していた私・・・(予約とかする人じゃないから・・・bleah)

注文した芋焼酎を飲み干したくらいで、ツレ(ハリー)が花束を持って登場!!

じゅりー:「えええ!!なんで??ハリーなん?」

かなりビックリの私。だって、ハリーに会えると思っていなかったから・・・。ハリーはいつも2月15日の日付が変わった瞬間に1番に「おめでとうメール」をくれるの。でも、今年は無かったから、淋しいな~、忙しそうだから会えないなぁ~と思っていたところ。

あまりにものにブサイクな顔して泣きました。

泣きながら、「なんで?なんで?」言っていたら

今度はま~ちゃんが、似合わないバラの花を持って登場!!

じゅりー:「何?これ??なんでこの4人なん?」

私が知らない所で、この3人繋がった様です。私の誕生日に向けてを計画してくれていたのです・・・

実は昨日(2月14日)のは幕開けで、通天閣も・・・ずっとずっと計画が繋がっていて、知らなかったのは私だけでした。やられた・・・

4人がそろったところで、ドリカムの「ハッピーバースディー」が流れ「happy birthdayじゅりー」と書いたデザートが出てきました。(お店の人もにツルンでいた様)

まじで、明日私死ぬんちゃうか?と思うくらいシアワセです。

ずーっとずーっと泣きっぱなしの私。

みんな、ありがとうheart01

■新世界☆

200902151731000 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

今日(2月15日のコトです)は何故か、いつもズボラなコッヒーが、「通天閣昇ろう」とか、「行って見たい店があるんやけどついて来て」とかゴッツイ積極的です。

そんな今日だけ積極的なコッヒーに誘われて、生まれて初めて新世界に行ってきました。

新世界は、昭和のニオイプンプンで、じゃりん子チエの世界そのままでした。

かなり怪しかったです。

通天閣では、お決まりの記念撮影。ビリケンさんの足の裏も撫でてきました。

200902151648000写真は、通天閣に昇るとき、後ろに並んでいた大阪のおばちゃん2人組に撮っていただきました。

大阪のおばちゃん:「あんたら、何処からきたん?」

じゅりー&こっひー:「大阪ー」

大阪のおばちゃん:「ここ、1回来たら2回目はよう来~へんとおもわん?」と・・・

おばちゃんたち、かなり通天閣に対して辛口でしたが、

展望台からは大阪市内が一望できて、かなり楽しかったですよ♪

2009年2月15日 (日)

■人との繋がり

200902151124000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

写真はレインボーローズ。花言葉は「無限の可能性」

39歳のお誕生日に、九州からやってきましたpresentレインボーローズを旅に出した親はかんちゃん。

かんちゃんと私は、あるセミナーで出逢い、それからずっと私を応援し続けてくれてます。

ガーン!!となったときには励ましてくれて・・・いつも節目でいい言葉をプレゼントしてくださいます。

経営コンサルタント&コーチであるAさんと出逢ったのも、かんちゃん繋がりです。

200902151420000 「経営の勉強したいんやけど、ビジネススクールに行ってもシックリこないから、マンツーマンで教えて欲しい・・・教えてくれる人いるかな・・・」

と相談したら、

「あ!いるよ」と紹介してくれた。そして現在進行形でコンサルタント&コーチAさんにケースバイケースで必要な情報を欲しいだけアウトプットしていただいています。

そんなAさんからも、誕生日に「Ⅰ see you」のメッセージを添えた花束が届きました。

人に繋がりって不思議です。

出会いには色んな意味がありますね。改めて人の繋がりの不思議さとありがたさを噛み締めた誕生日です。

かんちゃんありがとう!

Aさん、ありがとう!!

ホンマ感謝しています。

■Thank you☆(39)④

200902142100000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

今日の演出家の2人!!まーちゃんとコッヒーです。

ありがとう以上、もっともっと感謝を伝えたいんだけど・・・ありがとうしか言葉が見つからない。

本当に本当にありがとう!

してもらうばかりでなく、わたしもコンナ素敵な2人のように、ができる人でありたい。

今日、いただいた愛は、墓場まで持っていこう。一生忘れない。

また日付が変わった瞬間、お祝いメッセージをいただいた皆様。お忙しい日々を過ごされている中で、私を思い出してくださったコトに感謝です。

そして、お母さん。生んでくれてありがとう。

おかげで私は今、こんな素敵な仲間に囲まれシアワセです。200902150130000

皆様に感謝☆合掌

      39歳・坂田純子

(写真は2人が演奏した笛と38個目&39個目のプレゼントpresent大切に使います。今日の日は決して忘れません)

■Thank you☆(39)③ 

Photo坂田純子ですpaper

チロルチョコレートを37個いただきながら、2人に連れて行かれた場所は、

コンナ半月の空の下・・・

そして港でした。

キラキラ光る海と星空の下でnight、突然「バンバンバン!!!」季節はずれの花火が夜空に打ちあがりました。

時刻は丁度零時・・・2月15日になったばかり。

振り返ると演出家たちがクラッカーを鳴らしながら「お誕生日オメデトウ!!39歳!!」と言いながら

その後、ポケットからオカリナや笛を出して、「ハッピーバースディー」の演奏を始めました。勿論音を外しています・・・

最後に、38個目のプレゼントと39個目のプレゼントを用意していてくれました。またまたでした・・・(チロルチョコレートは38・39個目に行き着くまでのプレゼントだったのです。にくい演出!!)

あまりにも突然すぎて・・・ありがとう!嬉しい!以上の言葉が見つかりません。

気がついたら、わたし泣いてました。

一生記憶に残る39歳の初日です。ホント、サンキュ〜!!

■Thank you☆(39)②

200902142139000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

次は、何故か「今日はバレンタインデーだから・・・」とチロルチョコレートを1つずつ手渡しされました。

話の途中に1個・・・

また話をしてさらに1個・・・

運転中、後部座席から1個・・・

車を止めてまた1個・・・

ある場所に着いた頃には、手元のチロルチョコが37個になっていました。

なんじゃコレ・・・

■Thank you☆(39)①

200902141929000_2フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

2月14日のバレンタインデーheart01は、演出家2人から夕食に誘われて、美味しいインド料理の店に行ってまいりました。

インド人が作る本場カレーやナンに舌鼓を打ち、楽しい話に花を咲かせていたら、

突然、お店の電気が消えました。

「え!!!」と慌てていると、奥からボンヤリ蝋燭の光・・・

演出家2人(合唱):「ハッピバスディ~トゥ~ユゥ~♪・・・・」

演出家の歌にあわせて登場したのが200902142101000_2 このケーキ!!

「くすだま」も登場!!

実は、バレンタインデー翌日は、MY Birthdayなのでした。

演出家のお2人、何日も前からわたしに素敵な1日をプレゼントしてくださる計画を練っていた様子・・・weep

私を自宅まで迎えに来てくれる前に、予約していたケーキを取りに行き、プレゼントと共にお店でセッティングしてくれていた様・・・

Image002

思いがけないに泣きそうになりましたが、私が泣いたのはもう少し後になります。

これは、演出家たちが計画したの幕開けであり、ほんの序章でした。

人生の中で、一番強烈で、そして一生こころに残るであろう時間を体験したわたしです。

本当に、本当にありがとうheart01

2009年2月13日 (金)

■39~(サンキュー②)

200902131733000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

今日は俊様が、事務所人数分のケーキbirthdayとムーミンバック(写真)で、ある記念日を祝福してくださいました。

いつも、キメ細やかな心遣いができる俊様。

人を喜ばすのが得意な人ですshine

200902131626000 右の写真は佐伯さんとわたし(撮影:俊様)

ちなみにわたしはプールレッスン後スッピンで乱れ放題。

支配人や佐伯さんと、俊様からのケーキをいただきましたぁ~。

ゴチでした~!!サンキュ~heart01