「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

博多ですたい！！フィットネスインストラクターの坂田純子です。

今日からアクシオン福岡にて「ＪＡＦＡフォーラム２００７　ＩＮ　ＫＹＵＳＨＵ」が始まりました。

私はアクアのレッスンとＳＴＥＰのレッスンを提供させていただきました。

受講している皆さんは、とてもハートフルでフレンドリーです。

真剣な眼差し。

講座が終わった後に感想を伝えに駆け寄ってくるのも印象的。

今日、初めて出逢った方々、これからも宜しくお願いいたします。一緒にフィットネスを盛り上げて行きましょう

そして、久しぶりの再会もありました。

実は、私は何年か前、ＪＡＦＡ　ＡＱＵＡのＡＱＢＩ（アクアダンス）とＡＱＷＩ（水中ウォーキング）をこの福岡で受験していました。

なんと　その時一緒に試験にＴＲＹした仲間達が、今日のアクアとＳＴＥＰのレッスンに参加してくれてたのです。久しぶりに会えて、本当に嬉しかった。

皆さんからいいエネルギーをいただきました。感謝☆

明日は初心者のエアロビクスワークショップを担当します。

皆さんと一緒に、初心者クラスづくりを楽しむぞ～。

（※写真は１日目の講座を担当した講師の皆様と、フィットネス協会の皆様です。お疲れ様会です）

１日、１日、猛ダッシュで過ぎていきます

こんばんは！寝る時間を惜しめない（惜しめっちゅ～の）フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日の格言

「時は金なり」

【意味】：時間は貴重で金銭と同様の価値があるから、無駄に使わずに有効に利用しよう！

ほんと、毎日時間が足りません１日３０時間欲しい・・・時間は貴重です。今一番欲しい物は時間かも・・・

さて、今日の格言ですが、人によって貴重なモノが違うので（価値観）オリジナルな格言が作れるかも知れませんね。

時は○○なり・・・

皆さんなら、○○に何を入れますか？

金曜は働きマン、フィットネスインストラクターの坂田純子です。

１１月から、金曜は５本。

朝の環状線ラッシュに巻き込まれ、夜は酒臭い電車で帰宅・・・（ちょっと大蒜の臭いもあった）

考えてみれば、会社のお勤めの方はいつもこうなんですよね。大変だ。

今日は、昨日オープンした店舗で引き続きレッスンしてきました。

ヨガやフラダンスなどのように入会時にパンフレットを見て、「絶対このクラスを受けてみたい！！！」と思わないで入ったエアロビクスクラス・・・

「なんとな～く参加してみよう」「今から何か始まんの～？」のアクアプログラム・・・レッスン前、そんな雰囲気でした・・・・（汗）

こんな時、目的や効果（メリット）を必ずお伝えします。

すると皆さんの目が一斉に輝きレッスンもしっかり動いてくださり、とても初めてとは思えないくらいの取り組みです・・・

レッスンが終わった後、「また来るわ～」「続けると身体にいいんよね～」「効いたわ～」様々な感想を口々にお帰りになりました。

よかったぁ～継続してくださると良いです。

写真は私のストラップ。「晋作君」です。（高杉晋作）癒しグッズです。

見てるだけで力が抜けます。

今日は本当に疲れました。晋作君、今日も癒されたぞい

ゾロ目（１１月１日）。とうとう１１月ですぐんと寒くなりましたね

寒さに弱い、北の女・フィットネスインストラクターの坂田純子です。

今日は、本日からお世話になるクラブのオープンでしたでもって、オープン１発目のレッスンを担当。新しい出会いがあり、これから皆さんと時間を共有できる事、とってもワクワクしております

今日は初めての方が多くまた、色んな発見があり、感じる事が沢山ありました。

この経験を活かし、レッスンという商品を鍛錬していきたいな～と思っております。

サークルをやっていた時もそうだったのですが、学校や、新規オープンするクラブ、運動経験があまり無かった方が参加するクラス指導をさせていただくと、いろんな気付きがあります。

そういえば・・・

学校でハイインパクトを教える時、ローインパクトからハイインパクトに移行しながら教えるのですが、「走る」と言う事を教えていなかったにもかかわらず（ローから移行するから出来るだろうと思った不親切な私）デッキの所でピッチを上げながら「走りましょう！」といった所・・・

スゴイ現象が起きました（￣□￣；）！！

全員がビートが８カウントの所を１６にして走るのです（２倍の速度）

いわゆるダッシュですわ～

普通、するか？

・・・と、笑ってしまいましたが、悪いのは私です

教えていなかったから当然の現象で・・・

そうです！！やっぱりインストラクター！！初めての動きがある時や初めての方がいる場合、油断は禁物です。

見せてナンボ動いてナンボしっかり動きを伝えなきゃ

当然の事なのに、忘れてしまいがち・・・先ずは、しっかり動きの手本を見せなくちゃね～インストラクターの役割の１つですもの。本当に、気をつけようと思いました

毎日失敗ばかりですが、着実に経験し、気付きを与えていただいております日々感謝

お気に入りのシャツをピンクに染めてしまったフィットネスインストラクターの坂田純子です。

白い洗濯物は分けましょう（基本）

【今日の格言】

「朱に交われば赤くなる」

（意味）：朱色のものに交われば、同じ赤色になる。人は付き合う人によって善にも悪にも感化される。

今日はちょっとの油断で白いものをピンクにしましたが・・・

（￣▽￣；）））））

なるほどな～日常生活には格言がころがっとるわ～

行き当たりバッタリ・・・のフィットネスインストラクター、坂田純子です。

ビックリしました昨夜、「明日の予定は・・・」とスケジュール帳を見たら・・・

なんと本日朝から某クラブの査定でした

ガーン（￣□￣；）

準備できるはずもなく・・・ライブ感いっぱいの実技試験となってしまいましたしかし、評価していただくって、ありがたい・・・

自分が気付かないところに気付く事が出来るので、成長の１歩に繋がりますね。

今日は、明日慌てないように・・・と、さっき明日の予定をスケージュール帳を確認したら、

うおおおおおお・・・（￣０￣；）

明日から、新しいクラブでレッスンが始まるのに・・・シューズが無い

急いでシューズを買いに行きました。　　　

よかったぁ～明日慌てる所だった

ああ、ギリギリ女です

「無知の知」

（意味）：自分の無知を自覚することが真の知にいたる出発点である

知らないことは、恥ずかしいことでは無いんだよ〜

知らないということを知らないより、知らないことを知った時こそ学びの出発点なのです。

いい言葉でしょ。親愛なる友にささげます知らないことを少しずつ知りながら、一緒に歩きましょう

フィットネスインストラクターの坂田純子です。

朝からレジュメ作りに励んでいます。

実は１ヶ月前からパソコンのキーボードが壊れていて「Ｑ」と「Ｍ」の操作が出来ませんでした。

「Ｑ」は「ＡＱＵＡ」とか「ＡＱＴ」の単語を打つ時しか登場しないのだけれど、「Ｍ」はアルファベットのｍの字をはじめ「ま・み・む・め・も」を含む単語「～ます」「～しました」など、とってもよく使うのです

今まで、マウスの手書きパッドで入力していました（めんどくせ～）

あまりにもの面倒くささに痺れを切らして、本日とうとう新しいキーボードを購入しました

今までのキーボードの感覚と違うので違和感、慣れないので妙に疲れます

けど、入力が速い速い

「Ｍ」って意外とよく使う・・・使えなくなって改めて「Ｍってありがたや～」と思いました。

日々感謝♪

「訛り（なまり）」絶好調、フィットネスインストラクターの坂田純子です。

「どこの出身ですか？青森？」

今日も聞かれました・・・

今日の授業で、「さぁ、円陣組もう・・・」といった所

皆「？？？？？？？？？？」

イントネーションがオカシイそうで、エンジン（車のブルルンブルルンの方）だと思った様です。

だいたいの人が沖縄か東北の人？と聞きます。たまーに福井？って当てられますが福井を知っている人は、少ないようです

ああああえんじん

えんじん

えん→じん

わかりませーん

ただいま～フィットネスインストラクターの坂田純子です。

まだ、ＡＱＴ試験の最中ですが、関西に戻ってまいりましたひたすら関西から受講者の皆さんを応援いたしますよ～

やっぱり、帰ってくるとホッとしますね。

疲れ？・・・南町田の宿泊先では、ちょっと横になったら朝まで

電気点けっぱなし（モッタイナイ人です・・・）

今夜もそんな感じ

明日からは頭を切り替えて、九州フォーラムと再び南町田で行われるスーパーブラッシュアップ３Ｄａｙｓに向けてファイト～オ～です。

南町田のＡＱＴにチャレンジしている皆さんハンドパワーです（いまどき言わないか・・・）