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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2022年8月15日 (月)

■半旗の日と「氷雪の門」鑑賞

八月十五日。
エクササイズウォーキングとジョギングで見つけたのは
晴々とした碧空のそらにそびえる半旗。

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消防署…。

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市役所…。

日の丸は素直な心を表した「白」と
日出る国の象徴である太陽の
「赤」を表現していますが、
青々とした空にそびえる姿は
一段と映えますね。

終戦の日と言われる今日は、
役所も消防署も半旗を掲揚していました。

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我が家も神棚にお酒を。
そして、英霊にもお酒を。

以前も書きましたが、
八月十五日は
玉音放送が流れた日で、
この後も八月後半までソ連による
南樺太や占守島の侵攻が続きました。

「終戦記念日」と敗戦を記念するのも
なんだかピンと来ないですし、
本当の終戦の日は
八月十五日ではないのかもしれません。

日本を占領していた
GHQが廃止され主権を回復した日、
(1952年)四月二十八日が
終戦の日だという説もありますし

天皇陛下のお遣いである勅使が参向になり、
天皇陛下よりの供え物(御幣物)が献じられ、
御祭文が奏上される靖国神社の「例大祭」が
終戦の日のように大切な日だという説もあります。

どの日もいつも心に
日本をお守りくださった方々への
感謝の気持ちを持っていたいものです。

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今夜は、「氷雪の門」を再鑑賞したいと思います。
(関連記事→★★★

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■神やぶれたまはず 昭和二十年八月十五日正午

神やぶれはまはず
読了しました。

昭和二十年八月十五日。
玉音放送が流れました…。

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シーンとした一瞬の静寂の中、
人々は何を聴きどう受け取ったのでしょうか。

他の書物によると、
何を言っているのかわからなかった。
日本は勝ったのか?負けたのか?わからなかった…
という証言もありますが、
それぞれに静寂の瞬間があった様に、
「神やぶれたまはず」では、
八月十五日の太宰治や三島由紀夫などの言葉から、
静寂の瞬間を紐解いている日本人の精神史です。

本を読み、
日本国で日本人として生きていくには
日本の神々と他の神々の対比や違いを知ることと
「天皇」のご存在の意味を知ることはとても重要な事。
それが日本の歴史を知ることにも繋がっていくと実感しました。

「古事記」に
〝われわれの神は、全知全能でもなければ絶対的最高善の体現者でもない〟
と語られているように
キリスト教やユダヤ教の神は死ぬことのできない神に対し
日本国の神は死にうる神であり、わたしと同じように命がある。
日本にしか無いことを日本人として大切にしていきたいと思います。



さて、これまで周囲から
「宗教の話」と「プロ野球の話」をすると

人間関係がうまくいかなくなるから避けよう…
と何回も聞いたことがあるし、
今、メディアでは「宗教」が悪ものにされています。

高額の壺を売りつけたり、
悪い洗脳をするのは良くない事ですが
個人的に思うのは
メディアは1つの宗教を取り上げて悪者扱いにし、
いずれ日本の大切なものを
壊そうとしている様にしか見えないのです。

よく宗教はタブーといいますが、
タブーではなく相手を知ることだと思います。
「私は無宗教だから」と平気で言う知人がいるけれど
正月になったら神社や寺院へ初詣し
何かあったら「神だのみ」「仏たのみ」します。
これはダブルスタンダードでしかありません。
ほんとうに、無宗教なのでしょうか…?

わたしは宗教にハマらないけど
無宗教でもありません。
やおよろずの神と仏様を大切にしています。

我が家は、浄土真宗・大谷派です。
故郷の実家は浄土真宗・本願寺派でした。
しかし、毎朝神棚にも二礼二拍手一礼しています。
そして、宗教ではないですが、個人的に靖国神社崇敬奉賛会・終身正会員です。
日本国が好きで、この日本を未来につなげたい。

今日は、玉音放送が流れた日。
全国戦没者追悼式の中継を観ながら
77年前と同じように、

静寂の瞬間に黙とうし
誠の心をささげます。

国を守ってくださった先輩方、ありがとうございます。

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色んな気付きと大切にしたい日本の精神を知ることができた本。
なかなかすらすらと読めるものではなく
読了するのに1ヵ月ほどかかりました。
繰り返し読まないと理解できない部分もあるので
いずれ再読したい一冊となりました。

2022年8月14日 (日)

■日本のいちばん長い日

映画「日本のいちばん長い日」を鑑賞しました。

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終戦の日…と言われている期間が近くなると
毎年見返す映画です。

大東亜戦争末期、戦状が絶望的になったころから
広島と長崎への原爆投下、
アメリカ・イギリス・ソ連の3国代表ポツダム宣言受諾要求、
8月15日に玉音放送と…。
この期間が背景となっています。

監督は「関ヶ原」や「燃えよ剣」の原田眞人さん。
どの作品も大好きで、原田ファンですheart01

ウィキによると、
原作者の半藤一利さんの著作を
何回も読まれたそうで、

内閣の鈴木貫太郎首相と
阿南惟幾陸相の二人の存在が

昭和天皇に勇気を支えたと確信して作られた…
ということが書かれていました。

劇中に「楠木正成」の精神や話題が度々登場します。
「楠木正成」は
家族を大切にしていたそうで、

映画の中でも阿南陸相(役所広司)が
「楠木正成の真の教えは家族を大事に思うこと…」

というセリフが登場し、
家族を大切にする、または思うシーンが多くありました。

原田監督によると、主要な人物である
鈴木首相、阿南陸相、昭和天皇をそれぞれ
「父、長男、次男」と捉え、
三人を中心にした「家族」をテーマに描いたのだとか。




映画の中でも(個人的に)
鈴木首相、阿南陸相、昭和天皇が
それぞれ家族のように思いやるシーンに
こころ打たれジーンとすることが多かったです。

血縁でなくても思いやる心。

なんとなく…今、自分も含め、
忘れかけているようで
眠っていた日本の大切な精神を
思い出させてくれた作品だったように感じました。

何回観ても、その時々の社会状況で
感想が変わると感じました。
来年の今頃鑑賞したら、どう感じるのでしょうか…

◎関連記事

2022年8月13日 (土)

■[新作動画のお知らせ]効果的に歩ける!うで振りと練習法

お盆期間、みなさまいかがお過ごしですか?

お休みの方は生活のリズムが
崩れない様にお過ごしください。

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新作動画をアップしました。
テーマは「効果的に歩ける!うで振りと練習法」

ウォーキングで運動効果を出したい方必見です!
うで振りの役割を知り、
効果的にうでを振るための
エクササイズをマスターしましょう!
歩き出す前にエクササイズをすると
運動効果バツグンです。
ぜひやってみましょう。

では、今日も良い1歩を。



◎動画URL
→ https://youtu.be/kMetMQOqHZQ

2022年8月12日 (金)

■チルソクの夏

映画「チルソクの夏」を鑑賞しました。

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755という日本のSNSアプリの幻冬舎・見城徹さんのページに
見城徹さんと安倍晋三先生が、
ジムで初めて会ったときに話したのが
「チルソクの夏」のこと…
という様なことが書かれてあり、
どんな映画か気になりましたので
視聴してみました。

この作品は2004年のもので
山口県下関市と韓国・釜山が舞台の青春映画です。
おそらく、私の世代よりも少し
お兄さん・お姉さんの方の青春時代が背景となっていて
安倍先生や見城さんは
ドンピシャハートを
わしづかみにされるシーンが沢山あった事でしょう。

そして、勝手な憶測なのですが、
「チルソクの夏」の小説は幻冬舎から出版されています。

そんなことで、初めて会った安倍先生と見城さんは
幻冬舎から出版されている小説の映画化と、
映画の舞台が安倍先生のふるさとの山口県ということが
共通の話題となって会話に花が咲いたのかと思います。

感動する点は、
安倍先生が「チルソクの夏」を

ご覧になっていたというところ。

ご生前のとき
「政治家でなかったら
映画監督になりたかった…」と
おっしゃっていましたので
色んな作品をご覧になっていたのだろうと思いますが
見識の広さに感動しました。

この見識の広さが人とのご縁や
「人たらし」に繋がるのでしょう。

わたしも、もっともっと
心が揺さぶられるような書物や映画
いろんな作品に出会ったり
色んな勉強をしたいな…と思いました。

「チルソクの夏」は、
陸上少年と少女の話で

共感するところが多かったです。
なつかしい歌手の方が出演し
当時に流行った歌も聞けました。

私は、「なごり雪」で号泣しましたよ。
とてもよき作品でした。

下関に行ってみたい!
そして、来年の七夕にもう一回観よう!

■立秋過ぎたら…

ほんとうに久しぶりに、YouTubeの再開です。
今日は、動画撮影してみました。

編集など、まったく凝っていませんし
作り込んだ内容ではないですが、

あまり手をかけすぎないことが
長く続く秘訣で…ってことで。
ぼちぼち続けて行きます。

今年は資格取得の勉強中です。
帰宅後、小論文やテストの採点結果が来ていました。
それと同時に次の課題も送られてきました。
ますます時間の取捨選択が必要となってくるなぁ…なんて思います。

それはそうと、
立秋がすぎ、日が短くなってきました。
明るい時間が短くなると、
1日が直ぐに終わっちゃうような気がするのは私だけでしょうか。

時間は有効に使いたい…そんな今日この頃です。

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今日の帰宅ジョグの風景。
18時過ぎるともう暗く…

2022年8月11日 (木)

■お盆休みの皆様へ

社会では…
令和四年は、8月13日(土)~8月16日(火)の
4日間がお盆休みとなり、
11日は日本の国民の祝日「山の日」で
連休が長い人では今日から連休だそうです。

私は毎年の事ながら、連休はありませんし
お盆も仕事です。
しかし、みんなが休んでいる時にも働いている、
逆を返せば、みんなが働いている時に休める
仕事のスタイルが好きです。

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本日はお休み期間に入っている方もいらっしゃって
いつも見かけない方も
レッスンにご参加くださいました。
新しい出会いや久しぶりの再会も、
自分の仕事スタイルならでは!

連休は、生活リズムを崩しやすいので
いつもと同じ時間に起床・就寝し、
適度に体を動かしてくださいませ。

よきお盆期間をお過ごしくださいね。

2022年8月10日 (水)

■昭和史の声

九月二日まで大東亜戦争に関する投稿が多くなると思います。
読んでいる「神やぶれはまはず」がなかなか前に読み進められないので
今日は「昭和史の声」を再読しました。
(関連記事→★★★

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昭和史の声
早坂隆(著)
飛鳥新社(発行)

第五章「空襲と終戦」の八月十五日に関する声は
何回読んでも、深く考えても、自分の感情を言語化することはできません。
ただ、知っておくことは大切だと思っております。

著者は、20年余りにわたり国内外で取材を続けてきました。
このご本は、体験談を通し
昭和を身近に感じることが出来る一冊。

今年は戦後77年。
どんどん昭和が遠くなり、戦争体験者の生の声も少なくなってきました。

〝歴史を知ることは物知りになることではなく、日本人とは何者かを知ること。〟

大東亜戦争は一体何だったのか?
先の大戦に向き合うことは

今生かされている自分の義務、
未来へと日本国を繋いでいくたに必要であると思います。

■人事を尽くして…

お盆は仕事とあり、
社会が連休に入る前に
帰省してお墓参りする予定でしたが、
大雨による水害などで予定変更です。

ちょうど子宮筋腫の腫れがある期間でもあり、
心身ともにスッキリしなかったので
予定変更はよかったかもしれません。

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とても気持ちが良いです。

数年ぶりに近郊の公園に走りに行きました。

ここ最近は、街を走ることや歩くことが多く、
久しぶりに見た風景と
夏の色や音がとても新鮮でした。


ささっと走り終え、
目的を持った読書と
情報発信のための勉強や準備を。
いよいよ近々YouTubeも再開します。

今月になり、
大学の夏休みや施設の閉鎖などで

時間に余裕ができたとあり、
やりたいことが山積みなのです。

コロナ前だったら、時間に余裕が出来たら
遊びに行きたい!なんて思っていたけれど
ちょっとちがいます。
目の前の安楽を貪るだけは味気ない。

コロナ禍や
人生100年時代の社会情勢の変化に備え
2~3割の時間を健康や自己成長のための
時間として積み立て中なのです。


〝人事を尽くして天命を待つ〟
「人としてできる限りのことを実行する」
「やれることを全てやる」


まだまだ人事を尽くしておりませんので
やれることはやって後悔の無いように
1歩1歩行動していきたい。

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追記:
故郷のソウルフード8番ラーメンです。
国道八号線沿いに出店している
ラーメンチェーン店で
この味で育ちました。
今、、ローソン限定で販売されていて
故郷に帰らなくても8番ラーメンが食べれるとあって
嬉しすぎます。
やることやったらいただきます。本物を食べたいけどね!

2022年8月 9日 (火)

■長崎の日とほんとうの終戦の日とは。

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77年前の昭和20年8月9日・午前11時02分。
長崎に原爆が投下されました。

8月6日に広島に原爆が投下されて
ほんの数日後のことです。

レッスンのため、
黙とうはできませんでしたが
命を落とされた多くの方のご冥福と平和をお祈り申し上げます。

落とされた原爆は
広島はウラン型。
長崎はプラトニウム型。

それぞれ違うタイプの原爆が投下されています。
これは、どれくらいの破壊力があるのかを
試すための実験だったとも言われています。

77年前は対戦国で原爆を投下した国も
いまとなれば、日本国にとって唯一の同盟国。
日本はとても暮らしやすくいので
正直、アメリカだけが
同盟国ってことを忘れかけてしまいます。

今、自由と民主主義の国アメリカで起きている
ありえないことは日本にとって関係ないことはない…ということですね。


平和な時代が長く続いていると
目の前の安楽を貪って
大切な事や、
忘れてはいけないことが

どんどん薄くなっていきそうで怖いです。




さて、今日は
長崎に原爆が投下されただけではなく
ポツダム宣言受諾の御前会議(午後11時50分に)
が行われた日でもあります。
この日から数日かけて終戦へと向かっていくわけですね。

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終戦の日とされている8月15日も
今読んでいる「神やぶれたたまはず」によると

8月14日にアメリカ・イギリス・ソ連の3国代表が中華民国の承認を得てポツダム宣言受諾要求。
8月15日に玉音放送
9月2日に正式に降伏文書の調印。

とあり、
8月15日は玉音放送の日。
実は…終戦の日とは8月15日ではなく、
9月2日なのかもしれません。
(※ソ連・ロシアは9月3日と言っていたりもします)
もしくは、ずっと続いていて
まだ終わってなかったりして。

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最近日本国周辺に色んな危機もありますし、
抜け殻のようにボーッとした
生き方をしている時間はもったいないです。
やること、やっておきたいと思います。

9月2日まで先の大戦で命を落とした先人やご先祖様へ感謝しましょう。





「玉音放送」の中に、
〝神州は不滅 そのこと国をあげて 各家庭でも 子孫に語り伝え…〟
とあります。

27cf32c50d3e4015933039202f44402b焼け野原からたった20年で東京オリンピックが出来たのも
高度成長期を迎えたのも
この昭和天皇のお言葉を聞いた先祖様たちが
一生懸命頑張ったおかげだと思います。


わたしは戦争体験者では無いけれど

祖父や祖母から聞いた話や日本の精神から目をそらさず、
時々思うことをBLOGに書き綴っていきたいとおもいます。
大事なこと…です。


77年前と向き合う時間を過ごします。
今夜から「日本のいちばん長い日」を再視聴します。

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今日の帰宅ジョグでの風景。
何でもない日が
これからも続きますように。