「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です。

今朝も早起き。
早起きが癖づいてきました。

帰宅後、エリーの歯磨きをしていたら、抜けた乳歯を発見。

ちっちゃ！
日々成長を感じる幸せ。

facebook（SNS：ソーシャルネットワークサービス）に、感動を書いたら

繋がりのある獣医師石井万寿美先生からこんなコメント。

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です。

先日お世話になっているOBCカルチャーサロンで短冊に願い事を書いたよ！とBLOGに書きましたが、

今年は、スタジオBodyLuxも七夕大作戦☆ミ
七夕に向けて、みんなの願い事や目標を短冊に書くイベント、始まめてみました。

実は、去年やりたかったんですが、
グランドOPENしたばかりで、バタバタしてたし会員様も少なかったのでお預けでした。

今年こそ！実践させていただきます。
・・・そんなことで、まずはスタッフが書いてみました。
会員のみんな、書いてね！

さて、今日は願い事を叶える言葉選びについて書きます。

願い事って、ある意味目標設定だったりするのですが、
その目標設定の言葉が曖昧だと脳が混乱し、目標を達成することが難しくなります。

たとえば「○○が出来ますように～」と書けば、ずーっといつまでたっても「出来ますように」で願い事が叶わないんですが、

「（もう）○○出来ている」という風に
現在進行形（ing）で書くと、脳が「する！」という報告に集中して願い事が叶いやすくなります。


短冊に「彦星様にお逢いできます様に」（→例です）と書いてありますが、
これは、いつまでたっても願いのまま。

どうせ書くなら現在進行形・・・「彦星様にお会いできている」ですね。
（もっともっと詳しく期日なんかも入れると良いです）

皆さんの願い事。
現在進行形で
もうか叶っていますよ。

是非、現在進行形で書いてみましょう。

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です。

毎月第１･3金曜の13時20分からは、ラジオ大阪カルチャーサロン『らくらく健康体操教室』です。
( http://www.obc1314.co.jp/culture/lecture/　)

本日は、体操もしっかりしましたが、七夕の短冊に願い事を書きました。

七夕の短冊に願いを書くって、
なんだかいいですね。

ボンヤリしていた願い（目標）を文字で起こすことが出来ます。

願う（目標）ことは素晴らしいことです。

目標が出来ると分散していたエネルギーやパワーは目標に向かって集まってきます。

目標に向かって歩きはじめるという事です。

みなさん、一緒に健康体操しましょうね。

スタッフも健康に関する皆さんの願いが叶うよう、しっかりサポートします！　


スタジオBodyLuxも七夕作戦しようかな。
笹はどこで手に入れるんだろう・・・

私も、目標（七夕作戦）に向かって歩き始めました。（笑）


日々感謝★
運動指導者　坂田純子

■らくらく健康体操教室

◎日時：第1・3金曜日　13:20～14:30
◎体験料500円
◎講座料等：受講料(会員)：3ヶ月(6回)9,720円

※教室の体験、見学、入会はこちらから→　http://www.obc1314.co.jp/culture/lecture/detail.php?lid=129&lno=c14043

関西BodyLuxランニングクラブ・
ランニングサポーターの坂田純子です。

5月は、関西BodyLuxランニングクラブのイベント下見をしているうちに
私としてはまぁまぁRUNトレできていました。

3月の名古屋ウィメンズマラソンで燃え尽き、
4月は走ることに対してのモチベーションはあっても、身体が休みたがっていて
30Km程度しか走ってなかったのですが、
5月は100㎞以上走れちゃって嬉しいです。

大会OFFシーズンのランニングクラブのイベントで、

秋から始まる大会の準備が出来ること間違いなしですね。

年末はクラブで「NAHAマラソンツアー」を開催予定で、仲間全員の当選通知がきたら、この夏の走りにグンと力が入ります。

先ほど、13人分のエントリーを終えました。

大阪マラソンや神戸マラソンにエントリーした仲間も全員当選しています様に。

みんなで2015年を走りたい！（願）

神様、みんなを那覇に連れてって!!


ランニングサポーター　坂田純子

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【お知らせ】イベント予定
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◎6月14日（日）定期練習会　受付中（定員になりました）
◎6月28日（日）はじめてのトレイルラン@箕面　受付中
◎7月5日（日）トレイルラン@飯盛山　受付未
◎7月12日（日）定期練習会　受付未
◎8月2日（日）<会員様とそのお友達限定企画>京都マラニック&ラフティング→満員
御礼
◎8月9日（日）定期練習会　受付未
◎8月30日（日）<会員様とそのお友達限定企画>大阪マラソン試走会１　受付未
◎9月６日（日）<会員様とそのお友達限定企画>大阪マラソン試走会２　受付未
◎9月13日（日）定期練習会　受付未
◎9月23日（水）ハーフマラソンにチャレンジしたい人のための環状線マラニック
◎10月4日（日）<会員様とそのお友達限定企画>チャレンジ30kmラン　受付未
◎10月11日（日）定期練習会　受付未
◎11月1日（日）<会員様とそのお友達限定企画>神戸マラソン試走会と明石焼き　受
付未
◎11月８日（日）定期練習会　受付未
◎11月22日（日）市民マラソン大会で３km、５km、１０kmを完走したい人の基礎
づくり金剛山ウォーキング
◎12月５，６日（土・日）那覇マラソンツアー
◎12月13日（日）定期練習会＆会員限定忘年会　受付未

※他、
◎フルマラソン完走のためのセミナー