「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

運動指導者の坂田純子です

本日は、毎月開催している『学生支援・震災ボランティア健康体操教室』で集まった講師料を、

遠野まごころネット関西・サンタが１００人やってきたプロジェクトに寄付させていただきました。

12,223円

被災した子供の笑顔につながりますように★

学生の皆様のあたたかい心と、毎月の参加があってできるこの活動。

ありがとうございます。

来月は、試験のためお休みになりますが、１２月から再スタートです。

運動指導者☆坂田純子

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【できること】

①運動指導
②出張健康教室・セミナー
③アカデミー事業・（指導者育成・共育）
④運動指導による学生・学校支援
⑤運動指導者派遣
⑥健康商品コンサル・監修・プログラム提案・モデル
⑦健康関連執筆
⑧誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

健康サポートプロジェクトのホームページはコチラ

facebookページ更新中→

http://www.facebook.com/kenko.support

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運動指導者の坂田純子です

昨日のお仕事でご一緒させていただいたカリスマスタイリストさんに紹介していただいたリップ

教えていただいたとおり、ラップでパックしたら、

縦じわが消えました。

今までは、カプサイシン入りのリップでプルプル感を楽しんでいたけれど、今度は内側からみずみずしくなってるのがわかるくらい。

毎回、素敵なコスメを紹介していただいていて、今回は、前に購入したクリームと、新しくこのリップを購入。

また、業務用のオイルも注文したので、マッサージが楽しみ。

普段、ちゃんとお手入れしてるつもりでも、雑なので、顔のリンパの滞りがすごかった。

流すと、本当に顔がひきあがる！

忙しいと、おろそかになるスキンケア。

４２歳だもの・・・自己回復力には限度がある。ゆるやかな加齢目指して・・・。

自分の身体が喜ぶこと、したいですわ。

いいものと出合わせてくださって、Ｍさん、ありがとう。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

本日は、ある企業様のお仕事で、

健康につながる運動を提案・監修、そして被写体（モデル）のお仕事をさせていただきました。

このお仕事は、今年春にもご依頼いただきまして、今回は、以前とは別の作品制作です。

ご依頼くださったのは、お仕事させていただいた企業さまを広告主に持つ、広告業の超エリートのプロデュース会社。

このプロデュース会社のおかげで、

１つのプロジェクトが立ち上がり、

いろんな方面のプロが集まり、

素晴らしい作品を作り上げるという「ご縁」をいただきました。

ここしばらく仕事・仕事・仕事・・・と、ワーカーホリックになっていましたが、

なぜか、心地よく、楽しく、

また猛勉強したので、

人の身体や健康についてとっても勉強になりました。

なんといっても、前回と同じメンバーが集まってプロジェクト再結成できた！！というのがうれしいです。

こうやって、１つのプロジェクトが終わり、

また必要なときに集まって再結成する。

最高です。

まだ、作品の構成などがあるので、お仕事が終わったわけではないのですが、今は、ひとまずホッとしております。

今回も、プロジェクトを再結成くださった、プロデュース会社・凄腕ディレクターたちに感謝。

そして、毎回素敵な写真を撮ってくださるプロのカメラマン！

わたしを綺麗にしてくださるカリスマスタイリストさんたち、

この企画を共にねってくれ、姿勢やフォームの監督をしてくださった天井に感謝です。

また、健康サポートプロジェクトが、この素晴らしいプロジェクトの１員としてかかわれますよう、

日々研鑽・精進します。

心から大感謝。

ありがとうございました。


運動指導者　坂田純子

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【できること】

①運動指導
②出張健康教室・セミナー
③アカデミー事業・（指導者育成・共育）
④運動指導による学生・学校支援
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⑦健康関連執筆
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運動指導者の坂田純子です

運動指導あと、企業さまに訪問し、

福利厚生の一環として健康体操企画をご提案させていただきました。

来週が初開催です。

エネルギッシュな企業さまが、さらにバージョンアップ。

仕事もプライベートも、なんでも身体が資本。

企業さまの生産性をあげれるよう、楽しく健康をサポートしてきますね(^-^)

楽しみです☆

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【できること】

①運動指導
②出張健康教室・セミナー
③アカデミー事業・（指導者育成・共育）
④運動指導による学生・学校支援
⑤運動指導者派遣
⑥健康商品コンサル・監修・プログラム提案・モデル
⑦健康関連執筆
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運動指導者の坂田純子です

今日は、明日企画を持ち込ませていただく企業様用の資料作りでした。

私たち「健康サポートプロジェクト」は、

健康というキーワードをもとに、

サークルや、婦人会・ＰＴＡなど様々な団体様や企業様にお伺いし、

自宅でも、身体と心を快適にし、どこででも手軽にできる運動を指導させていただいています。

明日は、２０１３年度の運動指導の提案です。

この記事を読んで、ピンときた皆様、運動はいかがですか？＾＾

さて、明日は楽しんでプレゼンして参ります。

社長様やスタッフの方々にお会いするのも楽しみ♪

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

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【できること】

①運動指導
②出張健康教室・セミナー
③アカデミー事業・（指導者育成・共育）
④運動指導による学生・学校支援
⑤運動指導者派遣
⑥健康商品コンサル・監修・プログラム提案・モデル
⑦健康関連執筆
⑧誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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運動指導者の坂田純子です

いつも応援ありがとうございます。

おかげさまで、今月で「人生がときめく健康体操サークル」（東大阪・永和スタジオ）が1周年を迎えました。

本日は、1年間ご継続くださった会員様に「手作りアロマ石鹸＆メッセージ」を記念品としてプレゼントし、感謝をお伝えしました。

来月からは、新しい会員様をお迎えし、新たな気持ちでスタートします。

今後ともどうぞ宜しくお願い申し上げます。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

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【できること】

①運動指導
②出張健康教室・セミナー
③アカデミー事業・（指導者育成・共育）
④運動指導による学生・学校支援
⑤運動指導者派遣
⑥健康商品コンサル・監修・プログラム提案・モデル
⑦健康関連執筆
⑧誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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運動指導者の坂田純子です

今朝の関西は、秋晴れです！

自宅周りをゆっくり走ってきました。

準備運動をしていると、近所の方が「ウォーキングですか？」と話しかけるくらい、私には「走る」というイメージが無いみたいです＾＾；

運動後は、牛乳を１杯グイッといき、自宅で作っている「スイスチャード」を収穫し、豚肉と一緒に炒めてみました。

スイスチャードは「イロイロ菜」と言われてるように、赤・黄・緑・白・・・色とりどり。

未来のために、いい細胞作り。

１日の始まりが気持ちいいです。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子