「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

大阪です。

10月にサクラサク。

台風で葉が落ちた後、暖かい日が続いたことで、桜が春と勘違いしたのかな。

桜の木も四季がわからなくなってきてますね。

暖流と寒流のバランスが乱れると潮の流れが止まるように、循環が大切。

今は、四季の循環あるのかな。

循環変やで～ってなサインかもしれないですね。

地球にやさしいこと、考え続けよう。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

ゴハン作る暇なくてごめんなさい・・・からの、久しぶりに近所の「くら寿司」です。

明日、大切なセミナーを担当するというのに、

今日は、個人での活動も、健康サポートプロジェクトの活動も、

問い合わせ盛りだくさんで有難い悲鳴。

なかなか最終準備することができず。

当日、集中します。

本日いただいた１つ、大切なミッションをやりとげるまで、しばらく晩御飯（特に、糖質・脂質）カロリーコントロールです。

今夜は、お腹ポンポンになるまでオコメ食べてやったぜ。

カロリーコントロールは明日から。

１０月から年末にかけて、やりたいお仕事、わくわくするプライベート盛りだくさん！！

こころから、ご縁に感謝します。

ミッション、がんばりますっ。

いや、まずは明日のセミナーだ！！がんばろう。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

今日は、非常勤講師の仕事を終え、夕方帰宅し、家事をしたら、再び外出。

こんな理由で（→★★★）自宅ではなかなか仕事できないので、明後日のセミナーの準備を行うため、近所のカフェに。

今回のセミナーは、こんなことで（→★★★）今までの人生、こんなに準備したことがないというくらい準備してます。

いろんなことできるのもいいけれど、わたしは、運動指導者であるということを忘れたくないな。

ブレインジムやキネシオロジー、ボその他ディーワーク、ＮＬＰなどを知って、実践してるけど、それを前面に出してないのも、

運動指導に役立てるため学んだものであり、運動指導者ということを忘れたくないから。

今のところ、他の何者にもなりたくない。

まずは、１つのことを突き詰めるのが大事やと思いましてな・・・このＣＭ（動画）、好きです。

この撮影場所、行って来よう！

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

今日は、ある震災支援プロジェクトミーティングに参加させていただきました・・・と書きたいところでしたが、台風のためミーティングは中止。

わたしは、ミーティング会場に仲間とともに足を運び、現地とかかわりのある方と、震災についてや現地の状況や、１人の人としてできることなどをお話しさせていただきました。

健康サポートプロジェクトも、Ｔシャツの売上金の１部を寄付したり、チャリティー運動指導や健康セミナーを開催し、講師料を全額寄付させていただいたりしていました。

その寄付金はどのように被災地に届くか、

検討したかったし、本当に自分たちがやっていることは、被災地の方に喜んでいただけるのか再検討したかったし、

現地の方の声を直接聞きたいということもありました。

現地の方に直接お話を伺って、支援に協力できる選択肢がたくさん増えました。

年内に、現地に行くことも決まっているので、その際に足を運ぶ場所の情報も得られました。

今日、お話ししてくださった方が言っていた言葉・・・

「楽しんでボランティアやっていく」



心にしみます。この１言につきます。

楽しんで、できることを続けていこうと思います。

今日購入し、持って帰ってきた、陸前高田の瓦礫（誰かの思い出）で出来た瓦REキーホルダーと、

釜石のＳさんが作ったヘアゴムです。

一番怖いのは、風化すること。

関心を持ち、忘れずにいたいです。




日々感謝★

運動指導者　坂田純子

 運動指導者の坂田純子です

今朝は、ベランダガーデンに液肥を足しました。

お気に入りの液肥「ペンタガーデン」です。

なんとコスモ石油関係さんが開発し、作っています。

車を走らせ、二酸化炭素を出す一方で、地球環境にも力を入れているのが素晴らしいです。

なので、うちも車にガソリンを入れるときは、コスモ石油を活用させていただいています。（今、ガソリンを入れに来ました）

そして、二酸化炭素を出すから、グリーンも育ててる。

この液肥、優れもので、適度に「栄養が欲しい！」と植物が訴えているときに与えると、すくすく育つんです！

うちのガジュマルは「ペンタガーデン」を足したら2倍の大きさに成長しました。

人を育てるのと同じように、植物は、適度に水をあげて太陽に当てて、たまにご褒美の肥料をあげないスクスク成長しない。

また、過保護にしても手をかけないと育たない植物になるし。

適度なさじ加減が難しい。

でも、その試行錯誤が楽しかったりするわ。

さぁガソリン入れたし、ついでに、もう少しお仕事して帰ります。


日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

運動指導のお仕事を終え、来週企業様に提供する初チャレンジのセミナーを仲間にアウトプット・・・という名の予行練習。

このセミナー、台本があって、自分以外の方が作ったセミナーです・・・。

すごくよくできています。

正直に・・・。台本が決まっているセミナーを進行するのは、大の苦手です。（→お仕事いただいていてごめんなさい）

まったく入ってこないので、人の何倍も準備が必要です。

苦手なことにチャレンジするって、すごくいいストレスではあるのですが、

自分は経験型。経験したことや、自分が実践していることを伝える派。

セミナーも自分で作ったものを提供したいし、経験したことを伝えるのは大好きです！！

そんなことも見えてきました。

なので、あらかじめプログラムが決まっている「プレコリオ」と言われる運動指導も行ってませんし、興味もわかない。

そんな、心の奥の言葉にしていなかった「芯」にも気づきました。

自分の可能性を狭めている様にも見えるけど、

得意で好きなこと、強みを活かしてやっていきたいそうおもいます。

一度、お断りして、でもご縁があったお仕事。きっと自分の成長になる糧ですね。そして、苦戦している今も、意外と楽しかったりして。

このような経験に感謝です。

あかん。今日は完全仕事人間。

家のことバタバタだし、本来やることが全くできない状態。

反動で、飲みに行きました。写真は、宮城　蒼天伝　特別純米酒。気仙沼の火を消すな！復興支援のシンボルだそうです。

とっても美味しかった！！

ま、仕事はがんばるよ。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

先日行った「チャリティー運動教室」のフォトギャラリーを更新しました。

こちらです→　http://mimi320.weblogs.jp/photos/kibouhenokakehashi/index.htmlhttp://mimi320.weblogs.jp/photos/kibouhenokakehashi/index.html

日々感謝★

運動指導者　坂田純子