健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
運動指導者の坂田純子です
朝の運動指導あと、隙間ブレイクで新聞を読むと・・・、
今朝の日経新聞に、『まばたきするたび脳の活動、リセットする』という興味深い記事発見。
瞬きをすると、安静状態に瞬時に切り替わり、またもどるのだそうです。
新しい記憶を受け止めるためだとか・・・。
まぁ、脳は身体の機能を司るところだから、身体のあらゆる部分を動かすことで、脳は動くよね。
色んな研究データが出ると、運動指導者として嬉しいです。
さぁ～、年内は２９日終日までお仕事です。
みなさんの脳も身体も動かしますよ！
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
これまで、学生さんに協力いただき続けてきた学生支援＆災害ボランティア健康体操教室。
教室で集まった参加費を、
遠野まごころネット＠関西を通じ、
被災地や避難して県外で暮らしている子供に、お菓子のクリスマスプレゼントとして届けていただきました。
その様子が、夕方のニュースで流れ、
偶然見ていたいつも健康体操教室に参加してくれる学生さんたちが、大喜びしてました。
自分たちの「心」が、どのように使われるか・・・
本当に大切です。
また、どのように届いたか知ることで、今支援を後続ける意欲にもつながりますね！
何より、クリスマスイブの夜に、被災した子供さんの笑顔になった様子を報道で見れて、こころあたたかくなりました。
届けてくださった、遠野まごころネットの皆様、ありがとうございました。
（写真は、facebook・遠野まごころネットの吉田さんの写真からお借りしました）
みなさん、素敵なクリスマスイブを★
日々感謝
運動指導者 坂田純子
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
http://www.facebook.com/kenko.support
運動指導者の坂田純子です
曲が進むにつれ、何度も子供の時の自分に戻り、あたたかーい気持ちになりました。
運動指導者の坂田純子です
運動指導後、ダッシュで阿倍野まで☆
毎月開催している学生支援の運動教室。
その教室で集まった今月ぶんの参加費を、遠野まごころネット関西同窓会様に届けてきました。
【サンタが100人やってきた】企画に使われ、
被災した子供さんへのクリスマスプレゼントになります。
学生のみんな、届けたよ！
そういえば、被災地から帰ってきてから、まだ現地訪問の記事をUPできてないな・・・。
もうすぐ２年になりますね。
ボチボチ書いていこうと思います。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
http://www.facebook.com/kenko.support
運動指導者の坂田純子です
暮れーの元気なごあいさつー♪・・・と、言うことで、
先週から今週にかけ、今年もありがとうございました(^-^)/のお礼巡りをしてました。
まだ、遠方の方にはお礼できてないのですが・・・、
この時期、感謝の気持ちでいっぱいですね
写真は、今年初めに「健康サポートプロジェクト」を指名してくださった企業様の門にて
。
その企業様のお仕事で、一緒にあるプロジェクトを組ませていただいた方たちから、更にご縁が広がり、
今年は、色んな企業様につながり、
私たちができる「健康」や「運動」と、
企業様が作るモノにマッチングさせていただくことができました。
また、企業様で、運動指導させていただくこともありました。
これまで、毎年この季節になると、教育コンサルタントを請け負っていたフィットネスクラブ様にお歳暮を持って挨拶させていただくことはあったけれど
フィットネスという枠組み外の企業様に、挨拶させていただいている自分や「健康サポートプロジェクト」は、１年前には想像できなかったな・・・。
この１年の変動や、ご縁を心から感謝しています。
本日は、フィットネスクラブ様での運動指導後、
今年初めにご縁の切っ掛けになった企業様の門前にて心を引き締め、
プロデューサーのみなさんにご挨拶。
プロジェクトを一緒に組ませていただき、可能性を広げてくださったカメラマンさんにも会え、
江坂の企業様に遊びに行った後、今年いろんな経験をし、思い入れがあった江坂という地で宝くじを買ってきました（→残り福）。
その足で、撮影でお世話になったスタイリストさんのライブ
→かっこよかった―。
予測できない、不思議で素敵な
このご縁を大切にしたいと思います。
日々感謝☆
運動指導者 坂田純子
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
http://www.facebook.com/kenko.support ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
運動指導者の坂田純子です
お仕事あがりで、一昨年出張フィットネスでお世話になった手話サークルのBOSSとプチ忘年会。
久しぶりの再会です。
福祉やボランティア活動について教えてくださり、１つ賢くなった感じです。
感謝×感謝。
さて、帰宅時に「スクラップ帳」GETしてきました。
１６年ぶりに、新聞スクラップ再開です。
こつこつ続けます。
再会と再開に感謝★
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
毎週水曜日は、＠東大阪・永和のスタジオにて、
６０歳からはじめる健康づくり
「人生がときめく健康体操教室」です。
（詳しくはこちら→ http://kenko-supportproject.jimdo.com/ ）
健康でいたい・美しくいたい・快適な生活をしたい等、
人生をときめいて過ごしたい方を対象に、運動指導を通し、イキイキライフを応援・サポートさせていただいています！！
この頃、冷える日が続きますが、人生がときめく健康体操教室は、今冬のウォームシェアスポット
あたたまる場を提供させていただいています。
ウォームシェアとは、地球温暖化防止のため、暖房機器に頼らない取組。
みんなで暖かい空間や時間をシェアしよう”という取り組みが、「ウォームシェア」です。
それぞれが暖房を使うのではなく、みんなでひとつの部屋、場所に集まればエネルギーを節約することができます。暖房を止め、ウォームスポットに出かけることでエネルギーの節約や街の活性化、人との楽しいコミュニケーションにもつながります。
この冬、一緒に身体を動かして、心も身体もあたたまりまりましょう！
今日の人生がときめく健康体操教室は、「循環（血やリンパのめぐり）」をテーマに大きな筋肉から、冷えやすい身体の隅（指）などを使い身体を動かしました。
教室が終わった後は、ぽかぽかで、暖房いらず。
また、クリスマス週間ということで、クリスマスプレゼント交換させていただきました。サンタさんからのプレゼントはいくつになってもうれしいですね。心もぽかぽかです。
よいクリスマスをお過ごしください。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
http://www.facebook.com/kenko.support
運動指導者の坂田純子です
先日、迷子になったので方位磁石をGETしました。
方向音痴は、先日の１日だけではなくて、結構あるので、前々からあったらいいな～と思っていたのです。
太陽が出ているときは、お日様の位置で方角がわかるものの、ここ最近お日様の出番が少なく、雲の衣類を身に付けているので、わかりにくい。
これで、お日様が無くても方角がわかりますね・・・。
そして、方向を把握するだけでなく、もう１つしたかったのは、家相を見たかったこと。
風水は、そんなに興味がないのですが、数年前にイギリスに運動指導の勉強に行く前に「足、気を付けてね！その方角、足に気を付けるよう出てる」と教えていただき、
本当に足を負傷して帰国しました。すごいなー・・・。
なので、今回、自分なりに方角の相を見たかったのです。
早速玄関の位置や寝室、リビングや水回りなど見てみました。
結構、いい家相ではあったのですが、若干鬼門に位置する場があるのも把握したので、気を使いたいと思います。
せっかく、方位磁石があるので、来年の吉方も把握しておこうっと！キラキラした２０１３年になりますように。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
