健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
運動指導者の坂田純子です
先日、ある方に取材していただき、あなたの強みはなんですか？と聞かれ、
「私の強みは、見えないこと、言葉にならないことを、
観察して言葉にする、観察力です」
と答えさせていただきました。
すると、その方は、
「観察力＋（プラス）感受性。誰も感じないことを感じる力も強い」
と言ってくださいました。少し納得しました。
今までは、信じてなかったですが、
ここ数年は、「そうなんだな・・・」と自分でも承認してます。
これは、決して特別な力をアピールしているわけではなく、おそらく誰にでも潜在している能力だと思うけれど、
これから起こること、起こる前に「予見」する。（予言ではないです）
びっくりするほど、的中。
周りも「この前言ってたこと、その通りになった」と驚きます。
おそらく、小さいころから育った環境で得た、観察力＆感受性。
そんな私が、また「予見」
その前に、行動を・・・。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
外食に行ったときに、おいしいトマトだったので、
こっそり紙ナプキンに「種」を包んで持って帰り、
好奇心だけで種を２～３粒蒔いてみました。
すると、ななな、なんと！発芽してしまいました。
こんな暑い時期にトマトの種まきとは、時期ではないことと、
トマトに対して失礼なのは十分承知なのですが、
好奇心だけで様子を見ようと思います。
トマト、ごめんなさい。
しかし、今朝も摘みたてベビーリーフをいただいたし、ベランダ菜園はとっても便利です。
東北の大震災にて、大豆の価格も高騰するとのこと。
手軽に手に入っている「今まで」に感謝し、
これから、私たちは、
どう工夫し、食を守りながら、暮らしていくか考えないといけないなぁ～とおもいます。
余ってしまうもの、余分な容器のごみを出さないように、
手作りできるものは、手作りしたい。
運動指導者の坂田純子です
【ご紹介】
8月8日（水）１８：００～１９：３０ 森ノ宮医療学園専門学校様の就職・開業支援セミナー「サマーフェスタ2012」にて、
私（坂田）も、講座を担当させていただきます。
テーマは、
「SNS×BLOG×HP、WEBの活用術」
です。
ＷＥＢを活用するときのポイントや日頃ライティングのコツ（心理学）。
ただ今、実践しているアイデアをお話させていただきます。
ようやく内容もまとまりました。
講座内容は、医療関係の就職や開業とは関係のない方でも即役立つ内容となっております。
ただ今、学生様や卒業生様、一般の方が多く申し込みしてくださっている様子。
講座にピンときた方は、お早めに！！チェックください。
申込方法・他の講座の詳細は下のリンク先をクリックし、ご覧ください。
http://www.morinomiya.ac.jp/docs/topics/summerfesta2012.pdf
皆様のご参加お待ちしております。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
今朝、ニュースを賑わせていたのは、マリナーズのイチロー選手が、ニューヨークヤンキースに移籍するということ。
移籍会見をじっくり拝見させていただきましが、目を腫らし、声を詰まらせながら、
１１年お世話になった「場」に礼儀と義理で感謝を凛と語る姿には、今までの思いがいっぱい詰まっていました。
また、新しい世代への期待と、自分が活動するにふさわしい場への期待が入りまじり、とても素晴らしかったです。
自分が、大きくなっていくのに場を変えていく（移籍）ことは普通のこと。
でも、あのような素晴らしい日本人の中の日本人のような挨拶ができる人・・・本当に少なくなっていると思います。
私も大切にしたいこと。
外に出ていくときに、今までの仲間や、多くのファンから応援される本当にすごい。
人となりがにじみ出た素晴らしい会見でした。
さて、写真は、家のガジュマル。
４年前は１５センチほどでした。
少し大きな鉢に植え替えたら、
今は４０センチくらいになっていて、
そろそろもう少し大きな鉢に植え替えようと思ってます。
植物も、大きくなるには、居場所を少しずつ大きくしている。
私も、今までのことを活かしながら、次の課題に取り組む予定。
植物のことを思うと、人として大きくならないわけがない。
今日のイチローの会見や、ガジュマルが「がんばれ！」と言っているみたい。
よし！かんばるぞ。
だけど、忘れてはならないこと。
礼儀や義理はタイセツにしよう！！
応援される人になろう。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
今日で、大学の前期の授業が終了。
生徒とともに、前期のおさらいをするようにガッツリ動きまくりました。（なので、夕飯はスタミナ油淋鶏）
汗だく後、恒例の写真撮影会は、生徒に交じって・・・。みんな写真撮ってくれてありがとね！
そして、前期の期間、よく頑張りました。
また学校内で会ったら、声かけてね！
前期の授業、やりがいあったな～。打てば響く！そんなクラスでした。
元気で、キラキラしてる生徒との出逢いに感謝です。
しばらく月曜日は夏休み・・・、といいたいところですが、8月は何かと多忙。個人活動での予定がいっぱいで、月曜も出張の移動や資料作りなどで終わってしまいそうです。
毎年、夏に仕事のピークが来ます。
そして秋から冬にかけて、わりとゆっくりになる（この夏ピーク秋冬貯蔵のサイクルが私の星の動きに合ってる）ので、もうすこし頑張ります。
とりあえず・・・いぇーい！夏休みっ。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
お仕事上がりで土いじり。
土いじりも、結構肉体労働で、水を運んだり、スクワットを何回もしたり、いろんな手間がかかります。
いい運動です。
自分で野菜を育てるようになって、毎日の水やりや観察、どうやったらおいしくなるかなーなんて工夫など、時間のかかることが増えました。
よくよく考えてみたら、
「便利さ＝時間」
「手間＝便利を抑制すること」。
便利でなくても、時間をかける。
手間でも、便利を抑制すれば自然破壊が１つ減ること。
これは、手軽にできる環境維持。
そして、身体も自然に動きますので、こんないいことないですね。
便利生活をほんの少し減らすだけで、確実に運動＆環境問題に協力できます。
ボランティア！とこぶしを掲げているのに贅沢、
環境を守ろう！と言ってるのに、便利さを追求する。
なんとなく、矛盾を感じる今日。
こぶしを掲げなくても、声を上げなくても、1人1人日々の中にできること、あるものです。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
今日は、韓国のりふりかけをいただいたので、コンチャリサラダを作ってみました。
コンチャリとは浅漬けのこと。
ごま油とニンニクしょうゆなどで、浅漬けてます。
食欲そそる。
暑さや日光で、が落ちる季節。しっかり食べてよい睡眠を。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です。
今日読んでいた本。
－－－－
道具をつくるとすると、次に道具を入れるために布の袋を作る。袋のための小さな箱をつくる。
小さな箱のために大きな箱をつくる…
パパラギは袋や箱をつくるのが好き。※（パパラギより）
－－－－
袋、箱…
守る、境界線そんなキーワードが浮かびました。
本当に大切なものは、箱や袋でない中身。カタチのないモノのような気がする。
本当に必要でないものを、自然や時間を切り刻んでこしらえているのであれば、それは「なくてもいいもの」
本当に必要なものを見極めよう。
学びも、プログラムも、商品も。
組織も、チームというものも形、箱なのかもしれない。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
現場（運動指導）第一主義です。
現場を大切にしていると、大切にしている秘訣や、アイデアを聞きたいという声をいただきます。
「了解しました。ではアイデアをお伝えさせていただきます」と、
私の場合、現場での体験の延長に「講師」という仕事が存在してきます。
私の根っこは「現場」
「現場」しっかりやってなければ「講師」は成立しない。→あくまでも私の場合ね。
そんなことで、来月、私がWEBを活用するうえで、どんなことを大切にしているのかお伝えさせていただくお仕事をいただきました。
来月は、運動指導のアイデアをお伝えするお仕事も盛りだくさんで、前倒しでの準備が必要。
ちょっと、大変です。（正直・・・）
本日は、WEBセミナーの流れができたので、ここからよりシンプルに。余分な情報を削っていきます。
私の根っこが、誰かの役にたてるよう、がんばります。
お申込みいただいている皆様、よろしくお願いします。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
自分が作ったもので、誰かの笑顔を見るのが好きです。
なので、お料理も大好き。
今夜は、京都一の傳（いちのでん）さんの西京味噌漬けをいただいたので、いろんなお魚の中から、サーモンを選び、クリームパスタを作ってみました。
めちゃめちゃおいしくできました（一の傳さんの西京漬けの威力が大半ですが）。
上品な味。
お店を開きたくなる様な錯覚に陥るほど美味いのです。お店の方ごめんなさい。
母を幼少期に癌で亡くしたことから、身近な人が健康で長生きするサポートがしたいと運動指導者してますが、健康に携われ、人に喜ばれるなら、きっと手段（職業）は何でもいいんだとおもいます。
縁あって、運動指導者をしてますので、その手段を大いに活かし、みなさんに喜んでいただけるよう、経験を通し学ばさせていただきます。
美味しい料理も立派な健康法。
明日の誰かの笑顔のために、「いただきます」
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
