「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

（しがくじゅく）の坂田純子です

志楽塾とは、人間の可能性を引き出すお手伝いをする「場」。志（こころざし）同じ仲間が、共に学び成長できる機会を提供する集団。

先日は、ＨＡ川先生のワード力がパワーアップするような講座が開催されました。

参加者様からの感想が続々届いているので、ＵＰさせていただきます。

ありがとうございました。

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ＨＡ先生ありがとうございました。

（運動指導者　Ｊ・Ｕさん）

（しがくじゅく）の坂田純子です

志楽塾とは、人間の可能性を引き出すお手伝いをする「場」。志（こころざし）同じ仲間が、共に学び成長できる機会を提供する集団です。

実は最近、の頭についていた「フィットネス」というキーワードをとりました。

フィットネスという枠を飛び越え、人間として魅力あふれる成長をしていこうと、

２０１１年は「」という名に生まれ変わりました。また名前が変更した経緯をメルマガや、宣伝ツールでお知らせしていきます。

今後ともどうぞよろしくおねがいします。

今日は今年初の「」。

フィットネスの枠を飛び越え、パソコン力ＵＰを目指す講座でした。

何故、今頃パソコン？そんな声が聞こえてきそうですね。

実は、の運営に必要なスキルだったからです。

企画書、企業様と取り交わすビジネス文書、販促ツール、講座資料ｅｔｃ・・・。今までパソコンを使う機会があまりなかったスタッフさんたちが制作に試行錯誤しているコトを知り、

塾運営のみならず、仕事の幅を広げる１つの手段として企画しちゃえ！って、パソコンの先生ＨＡ川さんにお願いしました。

しかし受講してみて・・・一番私に必要だった講座だったなと実感。

パソコン、ワードもエクセルも、我流で一応使えます。

いつも、作ってしまえているから、使い方を気にするコトなかったのですが、

この講座を受講してみて、自分の使い方がいかに効率悪かったか確認するコトができました。

便利な機能があるコト、知らなかった。

こんな使い方、あったんだぁ～。

思わず「へぇ～」「ほぉ～」って声が出るくらい。案外盲目だったコトに気付く・・・。

私はすべての学びが新しい情報で満腹満足。

今まで、時間をかけて作っていたものが、今度は半分の時間でできちゃいそうな予感です。

今日の学びの気付きにて、大きな成長を感じ、幸福気分♪

終始ニヤニヤしていて、周りに気持ち悪いといわれるほど。

は、今日の学びを活かし、何か行動につなげます。

さて、以下は参加者さんからの感想。（随時ＵＰしていきます）

まずは１つご紹介させてくださいね。この方は会社員で日ごろワードを使ってお仕事されている方。

私たちが知らなかった使い方も知っていたりしますが、知っている方からこんな感想が届きました。

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仕事で頻繁にエクセルやワードを使うので今日の内容は９０％は知っていました。

誰に教わった訳でも無く、不自由さを感じる事もない我流の使い方。 


でもこの我流を確認する事は全くしません。だって使えているから・・・。


今日参加して、我流の確認が出来ました。今までのやり方と新しいやり方が出てきた時に、自分にとってやりやすい方を選択できる幅が増えました。

やりやすい方が見つかると、効率化がはかれます。効率化がはかれると例えば１０分かけた事が５分で出来る。今までＡ４資料を一時間かけて作成してたなら３０分で完成できる。


不自由さを感じてなければ、効率化を探すことを目的に講習に参加すると、自分にプラスになる様な気がします。

（会社員Ｍ．Ｙさん）

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ご参加ありがとうございました。

今日、学んだコトをお家で復習して、使いこなせるようになったら、またブラッシュアップを企画したい・・・（ＨＡ川さん、、、いいですか＾＾）

さて、来月はエクセル編です。

便利な使い方情報をＧＥＴしてきます！！

もし、興味のある方がいらっしゃいましたら、運動指導者でなくてもどなたにでもご参加いただけます。

お気軽にお問い合わせくださいませ⇒パソコンゼミ　エクセルをダウンロード

ＨＡ川先生、本日はありがとうございました。

日々感謝☆

　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

本日は早朝から後輩夫婦と打ち合わせ。

1年前にお願いしていたお仕事・・・今までメールでやり取りをしていたのですが、

今日は、直接会って話を進めていきましょうと、運動指導者の後輩と、その旦那様にお会いました。

旦那様とは初顔合わせ。

以前原稿にした私の頭の中を、今度はもっと簡易にしてクリア～に整理、最終的には地図にしていく姿・・・

それはもう圧巻でした。（かっこよかった）

この後、別の方に交渉をするコトになったのですが、

私の話が伝わらなかったので、この地図を見せながら交渉をしてみたところ、なんと・・・了解が出た。

話だけだと伝わらないコトも文章にしてみると話が進んだりするんですね・・・

見えないを見える化するって大切なんだなって実感しました。

ＨＯ川さん、本当にありがとうございました。

そして、今後ともよろしくお願いします。

さて、この後、待ち合わせ場所を出るのですが・・・

なんと！！大阪国際女子マラソンで交通規制になっていて・・・車で来てくれた後輩夫婦が次のお仕事の場に間に合ったのか、とっても心配。

無事であります様に。

ＨＯ川夫妻にこころより感謝申し上げます。

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

本日は、中百舌鳥studio five 'f'　様にて『脳力ＵＰセミナー』をさせていただきました。

去年の夏にブレインジムインストラクター・コンサルタントとして認定を頂き、

個人セッションや体験クラスで少しずつアウトプットしているものの、

セミナースタイルでアウトプットさせていただくのは今回が初。

こんな機会が無かったら、おそらくインプットしたものをお腹にため込む状態でした

 studio five 'f'　様の代表である尾陰先生が『アウトしようね』ときっかけづくりをしてくださったおかげ（感謝）。わたしの可能性を引き出してくださったんですよね～。

そして、今日は尾陰先生のお誕生日でもある貴重な日。こんな貴重な日に講座が開催できたコトに心から感謝します。

毎年毎年、素敵なエネルギーが色濃く広がる先生は、私の先達。

わたしも、先生の様にみんなの可能性を引き出せる人でありたい。

そうそう、引き出すと言えば・・・

共育（教育）は英語でeducation（エデュケーション）。

ラテン語で引き出すという意味なんですよね～。

教育というと、教える・・・という、上から下を見る様な感じますが、実は「引き出すコト」⇒数年前に読んだ本に書いてありました。

実は、ブレインジムは別名、教育キネシオロジー。

自分や相手の可能性を引き出す様なプログラムが盛りだくさんなのです。

今回の講座は、ブレインジムの考え方を、わたしなりに噛み砕き胃の中で消化して出せるようになったものを運動指導現場や日常の脳力がＵＰできるように、フィットネスに置き換えたオリジナル講座。

オリジナル講座だけども、オリジナルだからこそ「引き出す」コトを特に大切にしながら進めさせていただきました。

今日は、こころ（脳）と身体のつながりをじっくり内なる声と対話するワークだったり、進化の過程や脳の発育過程を身体で体感したり、活動しやすくなる方法などを自分の身体でたっぷり感じたり、

とにかく「感じる」ワークをたくさん体感。

きっと、それぞれにいろんなコトを感じてくださったなら、うれしいな。

「感じた」コトで、今まで気づかなかったコトに気付くようになったかもしれませんし、

自分の現在地を確認する作業になったかもしれません。

自分の違った一面に出会えた人もいるかも。

ご参加くださってありがとうございました。

脳と身体のつながり・・・この学びは、見方を変えると、運動指導にも、日常生活にも活かせるコトだらけ。

この講座だけでなく、いろんなプログラムに言えるコトだと実感しています。

また機会がありましたら、ぜひ遊びにいらして下さい。

ぜひ、みなさまの可能性を引き出すお手伝いをさせてくださいね。

全１２回（単発受講可）で定員１２名。キャンセル待ちが出ている枠もありますが、まだ数名空きがある枠もございます。脳力ＵＰセミナー　12回をダウンロード

どうぞ、お気軽にお問い合わせください。

日々感謝☆

運動指導者坂田純子

運動指導者の坂田純子です

ブレインジムを始めてから、本を読むのがスムーズ。速読やっているわけじゃないんだけど、ホンマ速い・・・。

特に、効率よく本読みたい方にはブレインジムプログラムって効果あるかもなぁ。（私が体感してます）

もともと内省得意で活字の虫なので、読むコトや書くコトは得意なようですが（⇒と、周りはおっしゃってくれる・・・けど、あんまり自覚なし）

ここのところ、１日１～２冊ペースで読めてるんですよ（暇って話もある）。

今日夕方購入した３冊。

大好きな田坂広志さんの新刊２冊と、

立入勝義さんという方のソーシャルメディア革命。

ちなみに、一緒に書店に行ったお連れ様は、Ⅰ橋逃亡手記買ってました（笑）

今宵は、すでに新刊３冊のうち２冊読破。朝の通勤時に別の本読んでましたから３冊読んでます。

今回の田坂さんの本、めっちゃ読みやすい（字が大きく、詩のような内容）。

田坂さんの本は、ほとんど読んでいて、ＮＥＸＴさんで執筆させていただいている『先達の教え（財政界や歴史上の人物から教えられたコトを書いてます）』のコーナーで何度か紹介させていただいています。

今回の新刊もとってもよかった。

わたしが、これまでやってきたコト、信念、そして向かっている方向は「それでいいよ」って背中を押してくださっている様。

昔から、安全か危険かを察知するのはいち早い方なのですが、今まで直観で動いてきたコトをごっそり言語化してくださっている感じ。

わたしの頭がスケルトンになっていく感覚。

おそらく、古典や歴史好きも関係しているかもしれないけれど、特に「未来の見える階段」に書いてあるコトは人生の転機の時に考えていたコトだったり、感じていた違和感だったり。

ＢＬＯＧに書いているキーワードが散らばっているのに驚きでした。

購入前に中身を読んだわけでないのに、なぜか今日購入した３冊は、繋がっていたりするし・・・。

見えない誰かが、「読んどき！」って手に取るよう教えてくださっている感じ。

自分のこころと身体で感じる。

自分の声を聴く。

それが、今の自分の直観に繋がっているのかも。

大切なものは目に見えないもの。（この教えは、星の王子様にも出てきます）

・・・感じる

感情脳：理性脳　２４：１のわたしにとっては、これが必要。時流を読むにも必要さぁ。

あ！明日は脳力ＵＰセミナー（ブレインジムのエッセンスを取り入れた脳の講座）ですね。

明日は感じる時間です。ちょこっと紹介する活動も本読みや集中力に効果ありで、見えなかったコトに気付きやすくなるかも。

受講される皆様、楽しみにしていてくださぁーい。

日々感謝☆

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

わたしが運動指導や共育（きょういく）をお仕事にしている理由・・・それは、母の存在が大きい理由の１つです。⇒関連記事：★★★

わたしの母は、わたしが小学校２年にあがった春に大腸がんで他界しました。３１歳でした。

長女だったし、いじめっ子にいじめられるクラスメイトを庇うくらい正義感強かった私は、母が他界した日もみんなの前で泣けず、

小学校の体育館に逃げ込み、跳び箱の中で泣いたんですよ（⇒泣き疲れて寝てしまったところを半日後に先生に発見されましたが）。

この行動・・・、

最近まで気が付かなかったのですが、無意識につながりを求めていたというか・・・生まれる前（母の子宮にいたころ）に戻ろうとした行為だと気付き、ちょっと自分が可愛いな・・・と思えるようになったこんにちです（笑）

大好きだった母をがんで亡くしたコトは、小学校２年生になったばかりの小さい女の子にとってどれだけショックだっただろう、

けど・・・それを乗り越えてきた自分はたぶん強いんだろうな～。

 今のわたしが生き残ってきた・・・そしてこれからも生き続けられるのは「自分のおかれてきた環境」にあると、最近、感謝の気持ちでいっぱいです。

貴重な経験があったからこそ、大好きなみんなが、いつまでも健やかに笑顔で過ごせるお手伝いがしたいんだ・・・と思います。

だから、運動指導してるんだなぁ。

そして、母が先生だったから、共育に携わってるんだ。

自然な流れだ。

まぁ、今日はなんでこんな感情的なコトを書いているのだろう？と思ったら、

ははは・・・『僕と妻の１７７８の物語』観たからだわ。

あたらめて、自分の使命（人生において自分の命を何に使うか）が明確になりました。

ありがとう。

日々感謝☆

運動指導者坂田純子

運動指導者の坂田純子です

わたくしのオリジナルプログラム『リズミック・ウォーキング』のマークを作りました。

この運動は、歩く動きを基本に様々な関節や筋肉を動かし、ついでに脳も動かすというプログラム。

プログラムができたのはもう１０年前で、参加者の皆様から教えていただいたり、試行錯誤しながら日々成長させていただいているモノなのですが、

２年ほど前から運動指導者様対象に、指導できるようになる講座だったり、プログラムの考え方をプレゼンテーションさせていただく講座だったり、指導者様向けのワークショップ（研修形式）レッスンをさせていただいております。

受講した指導者様は、それぞれの現場に持ち帰って、クラスで提供やイベントなどでプログラムを活用してくださっているようです。

そこで、指導者様に、宣伝ツール（館内ＰＯＰなど）として活用していただけるように、マークを作ってみました。（去年は手作りホームページ作りました）

指導者の皆様。このページから、ダウンロードしていただいて可能です。

どうぞ、ご使用くださいませ。

いつも、ありがとうございます。

運動指導者★坂田純子

運動指導者の坂田純子です。

ここしばらくずーっと８０円台（＄）が続いている。⇒日本経済新聞為替状況

海外のものを購入するなら安値になるからチャンスだけど、逆に、日本から輸出するモノは高くなっちゃう感じなんかなぁ。

今はどこも大変だけど、工業系は特に大変だ。いろんなスパイラルでてるし。

最近、米国からの観光客よりも、アジアからの観光客が増えて、経済の移り変わりや流れも感じるなぁ・・・。

常に地球全体１００としたら、どこかが凸だったら、どこかが凹になるんだけども。

全体が□□□□⇒こんな（平等な）感じだったらいいなぁ。

なんだか、お金って生きてる様。

そろそろ換金しとこうか。

米国で社会貢献してきます。

日々感謝☆

運動指導者　坂田純子

運動導者の坂田純子です

現在試行錯誤していただいてる最中なのですが（笑）、

育児休中の仲間こっひーに、ただいまオリジナルエクササイズのマークを作っていただいています。

オリジナルエクササイズとは、歩くコトができれば誰にでも楽しめる運動『リズミック・ウォーキング』

どんなマークになるか、楽しみだな♪

日々感謝☆

運動指導者☆

坂田純子

運動指導者の坂田純子です

ある企業さんが運営しているＳＮＳ（ソーシャルネットワークサービス：社会的ネットワークをインターネット上で構築するサービス）でトピ立てています。

トピとはトピックの略で、話題になる事柄のコト。

トピの内容は、健康のためにどんな運動や活動をしているか？または興味あるか？みたいな感じだけども

ほとんどは、健康や運動に関するお悩みを、私がネット上で個人個人にアドバイスさせていただいたり、健康運動指導をしている感じ。

ここのところ、書き込みがチョコっとあります。

この書き込みが、すごくヒントになるんですよー。

会員層がＦ１層（女性で２０～３４歳）の方が多いというコトで、トピのターゲットゾーンが狭いのですが、

Ｆ１層の健康への意識や、運動のとらえ方は、

私がいるフィットネスシーンとは、えらいギャップがある様に感じるなぁ・・・。

ちなみに、戦後日本を築きあげてきた大先輩の年代層やバリバリお仕事している５０歳代層の大先輩方と情報交換をしても、

私がいるフィットネスシーンとは、えらいギャップを感じてます・・・。

というコトは、今のフィットネスシーンのターゲットは・・・○○層あたりかな。

時流も、資本社会的から東洋思想に変化している感じだし、

私たちが提供するコトも、社会の流れに合わせていくコトが自然かなって感じますが、

自分が運動指導したい層、

自分がワクワクするコト、

自分ができるコト

そして社会が求めているコト・・・

これが合致したら、いいね。

トピはホンマ学べますわ。

感謝☆

運動指導者　坂田純子