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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2010年2月26日 (金)

■資産運用セミナー☆【金と銀】

20100226175940 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

 

1月から始まっている「自分が自分らしくあるための学び・今後提供していくモノをさらに深化させる学び」。

 

レッスン後は、2年間ほど続く学びのための授業料・一部金を納めに行って参りました。

 

そのついでに、前から気になっていた銀行の資産運用セミナーを受けてみました。

・・・と言っても、そんなに資産があるワケではなく、ほんのわずかな定期預金を今後どう運用していくのかの相談みたいなもの。

 

あんまりお金に関しては関心がなく、ほったらかし(放置)状態なワタシ。

 

反対に、運用セミナーにいらっしゃる周りの方は、投資家の方や、賢く金利を稼ぐ方ばかりでした。

 

いろいろ運用に関しての手段やお得な条件を聞いてきましたが、直ぐにとびつくコトはできず・・・。

宝くじを購入するくらいしかバクチしない小さいワタシだから・・・思考回路停止状態。

あかん!少し寝かせて考えよう・・・。

 

資産運用は、ある意味バクチに似ているような気がします。

 

お金に関しては、無頓着すぎや・・・weep

 

さて、お金(きん)にちなんだ資産運用セミナー帰りには、真央ちゃんの銀メダルの号外shine

真央ちゃん、がんばったね~☆

 

日々感謝☆

 

 

■本日のGOOD & NEW 【リンク追加します☆静インストラクター】

地球 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

ホンマ、縁というものは地球をつないでいる様な気がします。

今日は、あまりにも嬉しかった話があったので、GOOD & NEW として記事にさせてくださいね。

ワタシは、広告業界からフィットネス業界に転身しましたが、ちょうど15~6年前は、福井県にあるピ○スポーツと言うフィットネスクラブの社員でした。

恩師M野先生が、オメデタで退職したあとの職務を引き継いで、スタジオを管理したり、インストラクター養成コースをしたりしていました。

ちなみに、そのクラブはもうありません・・・。

 

先日、Mちゃんから朗報が入りました。

Mちゃんとは、12年前にエアロビクス養成コースの主任講師をさせていただいた時に、縁あってインストラクターになるまでの道のりに関わらせていただいた関係。

今は、同じインストラクター仲間です。

 

内容は、先日、静さん(マロ)のレッスンを受講したときのコトで、えらく感動した内容でした。

 

「マロの人柄の良さがにじみ出た、人間性を感じたレッスンだったって・・・」

 

メッチャうれしかった。

 

何を隠そう・・・マロとも、縁があってインストラクターになるまでの道のりに関わらせていただいていたから。

 

そして、彼は、今年の関西フォーラムで、講師としてデビュー。

 

彼の人間性と実力で1歩1歩確実に前進しています。

 

彼は、勝手に成長していっているんだけど、こうやって縁がある方がサラリとスマートにがんばっているコトを風の便りに聴いたり、見たりすると、やっぱりメッチャうれしい。

ありがとうマロ!!

 

関西フォーラムでは、是非、Mちゃんとの縁をつながせてください。

 

最後に・・・

 

マロこと、静康一くんのブログをリンク追加します。(右のリンクのコーナーにも追加します)

 

インストラクター静康一(しずこういち)の☆TRASH BASKET☆

 

よろしければ、是非、彼のブログに遊びに行ってみてくださいね。

 

Mちゃんの縁とマロの縁に感謝です☆

2010年2月25日 (木)

■ぷいぷい角さんファン☆【CD購入ました!!】

フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

 

今日も楽しくレッスンさせていただき、感謝です☆

 

レッスン後のお客様との会話にて・・・

 

「トイレの神様やぷいぷいの曲聴くと、坂田さんを思い出す」

 

と、情報をいただき、トイレの神様聴いてみました。

 

・・・なんや、この曲。あきまへん!!泣けるやないですか。

 

トイレの神様のCDは在庫が無くて購入しなかったのですが、

 

以前から欲しかった関西のMBS毎日放送「ぷいぷい」で作った曲。おいしいうた

 

購入しました!!!

 

何を隠そう、角さんファンなんです。

 

そして、jimamaちゃんの「大丈夫」という曲と、中孝介さんの「愛燦燦」、おいしいファミリーの「明日の空」・・・大好きなんですheart01

 

みなさま、あしたから一緒に聴きましょう。

 

日々感謝☆

 

(以下、植村花菜さんHPより引用・youtube「トイレの神様」)

■ホームページ作成ミーティング☆

PC フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

本日は、コンサルタントのAさんと、ホームページ作成ミーティングでした。

確定申告や、原稿締め切り(→他の業界からの頼まれゴト)なんかもあるのですが、なんとか4月にはUPしたいなぁ・・・とアウトカム(理想的なゴール)宣言してみたので、同時進行でHP作成中。

手作り感ムンムンですheart01

楽しみです。

出来たら、紹介させてくださいね!

Aさん!今日も色んなコト教えてくださり感謝します☆

2010年2月24日 (水)

■AQBI実技試験でした【JAFA AQUA アクアダンスインストラクター認定試験】

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今日は、JAFA AQUA 養成認定校で開催されたAQBI(アクアダンスと水中レジスタンス)の試験官のオシゴトをさせていただきました。

写真右は、養成認定校の先生!奥田さん。いつも世話になっております。

そして写真左は、OJTとして試験に携わってくださった、JAFA AQUA AQS(アクアスペシャリスト)の、新野さん。

今日は、お手伝いくださいまして助かりました。

今日試験をした生徒さんたち。実は去年のAQWI(水中ウォーキング)でもお会いしていました。

1年経って、なんだかずいぶんオトナになって、指導もとっても成長していて、再会が嬉しかったです♪

こ~やって、業界の先輩や仲間達が、いろんなところでアクアインストラクターを育て、業界に送り出してくださっているコトに感謝です。

今日はありがとうございました☆

日々感謝☆

2010年2月23日 (火)

■問い合わせ多数につき☆東海フォーラムで使った曲紹介【はじめてエアロ+初級エアロ】

フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

先日の東海フォーラムでさせていただきました講座「はじめてエアロ+初級エアロ」。

終了した今も、この講座で使ったCDの問い合わせが多数。

ありがとうございます!

ここにUPさせていただきますね。

 

■はじめてエアロ(リズミック・ウォーキングダンス)

CD 1

販売元:ブラボーグループ

「レッツ ヒア イット フォー ザ ガールズ」

135BPM~147BPM

講座ではピッチダウンして使いました。懐かしい曲と最新の曲がバランスよく並んでいて、最初から最後まで聴きなじみがあります。ビートもしっかりしているので、初心・初級クラスでとっても使いやすいと思います。おススメのCDです。


■初級エアロ

CD 2

販売元:おとや  

「MADONNA THE VERY BEST OF」

126BPM~133BPM

講座ではピッチアップして使いました。普段はSTEPやアクアのレッスンでも使っています。Vogueの曲に合わせて動きを考えたので、講座でのコリオとこのCDはぴったりマッチしています。お客様の評判も良く、ワタシもお気に入りです♪

 

講座を受講くださったみなさまのお役に立てれば幸いです。

ご参加、ありがとうございました☆

2010年2月22日 (月)

■「欲しい・・・」言うたら舞い降りてきたよ☆【運が運ばれてきました】

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気分を一新したいとき、訪れる場所。

それは・・・ユニバーサルスタジオ・ジャパンのハリウッド・ドリーム・ザ・ライド。

今年は、年間パスポートを買ったので、いつでも気軽に寄り道できます。

空から、大阪の景色を逆さに見ながら、猛スピードで駆け抜けていく3分間。

ライド終了後の、「あなたの夢が叶いますようにshine」と言うアナウンスが大好き。

めっちゃリフレッシュでき、前向きな気持ちになれます。

ライドは、ワタシのスイッチのような存在かな。

今日も、新しいアイデアが欲しかったので、気分をリセットに、行ってきました。

今日の関西は、暖かかったからか?来園者は、ものすごい人数。

お目当てのライドも80分待ち。

80分待ちながら、何気に「並ばなくてもスーッと優先的に乗れるチケット欲しいね」なんて言ってたら・・・。

ナント・・・。

別のアトラクション体験の時、機械トラブルで中断し続行不可になったので、そのお詫びにと「並ばなくてもスーッと優先的に乗れるチケット」が貰えました。

すごい・・・。

運が運ばれてきました。20100223000808

運といえばやっぱり宝くじ。

この勢いで、平成22年2月22日と言うコトもあり、2億円が当選する「グリーンジャンボ」を購入してみました。

今なら当たりそう!と、何の根拠も無いワクワク気分です。

なんだか、とってもラッキーな日でしたよ!

さぁー。昨日締め切りだった提出物。25日まで延ばしてもらっちゃったりしています。

しっかりリセット・リフレッシュできましたので、がんばって提出いたしますぞ。

日々感謝☆

■平成22年2月22日に撮りたかったショット☆

20100222164732 フィットネスインストラクターの坂田純子ですcat

 

平成22年2月22日です。

 

にゃんにゃん・にゃん・にゃんにゃんcat

コンナ記念すべき日は、

猫ちゃんと2ショット☆

 

日々感謝☆

 

■目習いから手習いへ【きびしくなってきました(^^)】

IMG_2230 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

静と動のバランス・・・。

シゴト(フィットネスインストラクター)が動ならば、

趣味の舞楽は静。

今日は朝から舞楽のお稽古でした。

今年の奉納の出番は、ゴールデンウィークに決定しました。

只今、出番に向けて猛特訓中。

細かい目線や指先などの教えも入り、先生の指導もどんどんきびしくなってきました。

なんだか、フィットネス業界で言う、インストラクター養成コースの後半と言う感じです(笑)

それだけ、先生が一生懸命愛を込めて指導してくださっていると言うコトですね。

書の世界に、「目習い」「手習い」と言う言葉があります。

まず、手本となる書をしっかり見て、そのカタチや筆づかいを目に焼き付ける「目習い」・・・。

そして目のなかに理想の文字が形成されたら、こんどは理想を目指して手習いする「手習い」。

まさに、今までは「目習い」。先生の動きを観察して目から学んでいたけど、今度は理想の動きを何回も繰り返し身体に染みつけている感じ「手習い」です。

真剣に舞った練習時間は、アッ!と言う間。

先生の厳しさ、なんだかワクワクします。しっかり吸収しようbud

日々感謝☆

2010年2月21日 (日)

■JAFA フォーラム 2010 in 東海 【はじめてエアロビクス+初級エアロビクス】

20100221083311 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

本日2月21日(日)も東海フォーラム。

ワタシは、朝一(9:30スタート)の60分レッスンを担当させていただきました。

60分クラスの中に、初心者と初級者対象のクラスを2つ詰め込んだ講座。

前半の初心者クラスでは、4月10日(土)に開催される関西フォーラムでの「リズミック・ウォーキングダンス」(→リズミック・ウォーキングはわかりにくいネーミングなので、リズミック・ウォーキングダンスに改名します)を行い、

後半の初級者クラスでは、初級者の方がバタつきやすいステップパターンをどう導入するかを、1つのコンビネーション(組み合わせ)を例に実技解説を行いました。

・・・

実は、張り切って1時間以上も前に会場入りをし、空気を入れ替えたり、音響をチェックしたりしていたのですが、

開始5分前に音響トラブル発生・・・。

実技最中にはマイクトラブル発生・・・。

ナント、神様に試されながら講座を行いました。

 

初めてお会いした方や、久しぶりに再会したみなさんの、あたたかい笑顔。声。

一番後ろから励ますように大きく動く静君。

ハクちゃん や、運営スタッフのO島ちゃん。そして、アイレクスさん契約のインストラクターたちの応援ビーム。

 

そんななかで、無事(・・・でもないかcoldsweats01)講座を終えるコトが出来ました。

 

自分としては反省点いっぱいですが、

 

また、関西フォーラムでのチャンスをいただいていますので、皆さんやJAFAに喜ばれるお役に立てる講座をしっかり準備します。

 

そういえば、帰りに「リズミック・ウォーキングダンス展開させてください。この名前も使っていいですか?」なんてお声もいただけました。

やる気が増します。

 

みなさんが、貰って喜ぶ実技内容(魚)と、運営マニュアル(魚の釣り方)を準備します。

また、お会いできるみなさま、どうぞ宜しくお願い申し上げます。

 

本日ご参加くださったみなさま、ホンマ、ありがとうございました。

感謝×感謝×××kissmark