「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

本日は、火曜日にお世話になっているクラブの休館日。

年内に提出するデスクワークが進んでます。

鉄は熱いうちに打て！

で、只今・・・先日の技術考課のフィードバック作成や、報告書などに一気にとりかかっています。

今週また豊田エリアの考課がありますもので、新エリアに取り掛かる前に、全部やってしまおう！と決めました。

・・・おかげさまで終わったものの。

めばちこできました

わたし、パソコンや携帯画面に弱いのです。

すぐ目にきます。年中めばちこ作ってます。

目は、自分の身体の中で一番好きなところなんですが、一番弱いところでもあるんだな（凹）。

ああああ・・・アイボンして、緑を見て、ゆっくり目のつかれをとりたいとおもいます。

日々めばちこ☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日から、２０１０年の新しいスケジュール帳をおろしました。

只今、結構真っ白だったりします。（笑）

このスケジュール帳に、プライベートからシゴトまで、未来のワクワクするコトが記入されていくのを今からとっても楽しみ♪

今年の干支は、己丑（こちゅうつちのとうし）でした。

糸の乱れをただして治める・赤ちゃんがお腹の中から出て手足を伸ばすと言う意味で、

モノゴトの乱れを１つずつ紐解き、整理整頓するコトで伸びる・・・と解釈し、

２００９年・1年の計は、「いろんなコトを整理する」と宣言していました。

宣言するとその通りになるもので、

シゴトから、家の中のモノなど、かなり整理整頓できたように感じてます。しかし、・・・伸びたかどうかは解りません。おかげさまで、成長はさせていただいた様な気がします。

コンサルタントＡさんとの今年初のセッションでは、「いろんなコトを整理する」に加え、プライベートやシゴトでは「自分とみんなが笑顔になるコトをしたい」と宣言していて、

具体的に「」を開催したり、ワタシが大切にしたい「自然と調和する」時間をもうけ、ワタシがこころから笑顔でいれた様な気がします。感謝☆（それが、周りもだったら嬉しいデス）

年頭には富士山に登頂したい！と宣言し、その希望も叶いました。（もう１つの宣言。オリジナルシューズまで購入したのに、ホノルルマラソンには実践できませんでしたがいつか挑戦したいです。）

今年を振り返るのはまだ早いかもしれませんが、

ワタシが、自分にとっての１年を漢字で表したなら、「楽」（たのしい・らく）ともう１つ。「絆」と言う感じかな。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「楽」：心身が安らかでたのしいコト。好むコト。愛するコト。たやすいコト。やさしいコト。

「楽しい」：満足で愉快な気分であるコト。豊かである。富んでいる。

「絆」：断つにしのびない恩愛。

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歯を食いしばりながら走り抜けたと言うより、らく～♪にマイペースに、そしてたのしく・・・繋がりたいご縁との絆を深めながら、１歩１歩、歩ませいただきました。

天や周りに、こころから感謝したいです。

みなさんの今年の漢字は何ですか？

さぁ～今月もあと少し、お世話になった人やコトに感謝し、階段で言えば最後の１段を踏みしめたいな。

日々感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ああ、マミーからいただいた、パンダちゃんを、愛犬にさらわれてしまいました。

彼女、とってもお気に入りの様子。

なんだか陰陽魚のようになっています。

（陰陽魚とは：円の中に左側に白、右側に黒のおたまじゃくしが居るようなマーク。実際の陰陽魚は、白の魚の頭が上、黒の魚の頭は下です。）

陽の中にも陰があって、

陰の中にも陽があって、

陰が強ければあとから陽に転ずるし、

陽が強ければあとから陰に転ずる。

これらが延々と、繰り返されると言う意味を持つマークです。

波乱万丈とはこの陰→陽→陰→陽のサイクルが激しいコトを言うのかもしれません。（→＾＾；ワタシが勝手に思っているだけ。）

陰陽魚から、感じるコトは、なんでも、調和している状態が平穏と言う様な気がします。

フツーと言うか、平凡と言うか・・・

適当な言葉が見つかりませんが、陰と陽が調和している状態が一番いい加減な状態かもしれません。

寝ている愛犬とさらわれたパンダを見ながら、そんなコトを感じました。

本日は、程よく忙しくもあり、程よくこころの安らぎもある・・・そんな調和のとれた日。

ありがたいです。

日々感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です。

先日、道草して手に入れたミニブロックのミニチュアダックスと北海道犬。

今日は、北海道犬を作ってみました。

・・・

と、言っても

ワタシが作ったのは胴体だけ。

胴体仕上げていたら、あとは驚くほど頭脳線の長い友人が作り上げていました。

すげぇ。天才や。

ちなみにワタシは頭脳線は驚くほど短く、その代わり生命線は驚くほど長いっす。

北海道犬・・・可愛いでしょ

こういう余暇は愛すべき時間。

日日是好日☆日々感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今更ながら、またマイケルネタなんですが、最近、無性にアメリカンなノリにあこがれます。

会話の最後に「Ｉ　ＬＯＶＥ　○○」

お別れの挨拶に「Ｉ　ＬＯＶＥ　○○」

ワタシは照れてとても言えませんが（本当は言いたい）、言えたとしたならば・・・素敵過ぎると思うのです。

昨日のコンサルタントＡさんとの３時間セッション。

３時間の内訳の１部分。実は、マイケルジャクソンの「ＴＨＩＳ　ＩＳ　ＩＴ」の話題で盛り上がっていました。

「どこに感動した？」

「こんなコトに感動した！！」 なんて言いながら、キャイキャイしていました。

そういえば、詳しい鑑賞感想を、ブログにＵＰしていませんでしたが、

実は、友人と観に行ったとき（２回目）、２人の感動したツボがまったく同じで、ある部分に食いついていたコトを思い出しました。

また、Ａさんのツボも同じだった様です。

それは、世界のマイケルジャクソンと監督の信頼関係。お互いに、自分の意見を主張しながらも、相手を尊重した会話をしているコト。

監督とマイケルのやり取りで、意見の食い違いがあった時、

監督が「マイケル、僕に出来るコトはなんだい？」「（別れ際に）Ｉ　ＬＯＶＥ　マイケル」、マイケルは「僕もだよ」って言ったシーン。（→コンナシーンがあったんです）

このシーンにかなり感動しました。

２人には、かなりの信頼関係があったと感じますが、このやりとりで深い深い信頼関係と「愛」を感じました。

相手のために、自分に出来るコトを相手に質問する。そして、「Ｉ　ＬＯＶＥ　○○」をフツーに言っちゃう。

意見が食い違って険悪なムードになっても、「Ｉ　ＬＯＶＥ　○○」の言葉があったら、丸ごと受け入れてもらえてる様な、あたたかな気持ちになれる様な気がします。なんだか、母の愛の様。

「Ｉ　ＬＯＶＥ　○○」は、最高ランクの承認の言葉。

こころをあたたかくする、魔法の言葉なんだとおもいます。

あかん、素敵すぎるやろ。

あの映画を観終わったあと、「Ｉ　ＬＯＶＥ　○○」を普通に言いたいよね～、でも言えんよな～なんて言ってたんですよねー。

うん、うん、言いたいけど～やっぱり、言えないっすしかし、ハートの奥には、言いたい気持ちはありまっす！言ってみたい。

今日もアメリカンなノリにあこがれる坂田純子でした

日々感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

うちのラブリーです

目開けて…

口開けて…

フゴフゴ言うて寝てます。

ちなみに、いつもです。

あーーー癒される。

口の周りの臭いと、肉球の臭いが大好きで、この愛犬フレグランスを嗅ぐと、不思議と落ち着くのです。

あああ、感じます。

感じます。

何だかわかりませんが幸せ感じます。

日々感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日の日本列島は、雨に濡れている地域が多いそうですが、ワタシが暮らす関西も、朝から雨を降らせています。

そんな雨の中、フィットネスクラブに足を運んで下さったお客様に感謝です☆

今月はオシゴトの都合で、レギュラーレッスンをおやすみするコトが多く、お客様や雇用していただいているクラブに、御迷惑をおかけしています。

その分、今日を楽しんでいただけるよう、レッスンに魂をこめ全身全霊を尽くします…って、カッチョイイコト思っているのに…今日のレッスンは、何だか激ウダウダでした

お客様も、超・苦笑い。

なのにぃーーーー！

「久しぶりだから会いに来たで！」「楽しかった♪あっと言う間やった～」って口々に帰られるうううう…。

な、な、な、なんてお優しい。天使様たちーーー。

ホンマ、坂田純子は、みなさまに支えられて生かさせていただいております。こころから感謝しなければいけません。

もうすぐワタシ…人生の折り返し地点を迎えます（って、もうとっくに迎えているかもしれませんが）。

神社の狛犬が口を開いて「阿」、口を閉じて「吽」って言っていますよね。

あれは、人がこの世に生を受ける時、口を開けて生まれてくるのを「阿」、口を閉じて息を引き取るのを「吽」として、万物の始めと終わりを意味するそうです。

阿（あ）と吽（うん）の狛犬の間に立つならば、今ちょうど中間に立っている感じなのかな。

日本古来から、日本人が大切にしている精神の

「人を楽しませるコト」そして「人の役に立つコト」に自分の魂が使えるよう、１日１日を…一瞬一瞬を…感じて生きたいです。

今日のレッスンは、ウダウダでしたが、そんなコトだけ、一人前に感じているワタシ。今日は、お客様から「愛」をたくさんいただいてしまいましたので、今度は、わたしがお贈りする番です

日々感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ふりこの冒険（出張先から出張先へ）その１の九州フォーラム で再会した山口県の愛ちゃん。

愛ちゃんとはコムパパ＆コムママつながりで、縁と縁をつなげさせていただいていました。

このたび九州フォーラムに参加してくださって、久しぶりにお顔を見せてくれたのです。

以前、「わたし、山口県に行ってみたいの。吉田松陰と高杉晋作の歩いた道を歩きたい！」と、結構マニアなコトを言ったのを覚えていてくれて、再会に備え、ナント！！山口県からキューピーをつれてきてくれました。

大好きで尊敬する吉田松陰と高杉晋作のキャラクターって言うのも嬉しいんですが、

それより、何気ない一言を愛ちゃんが覚えていてくれたって言うのがめっちゃ嬉しかった。

次の出張への移動のため、ろくに御礼も言えなかったコト、反省してます。

山口県から届いた、愛ちゃんからの愛のキューピー。大切にします。

日々感謝☆「愛ちゃん！ありがとう」

フィットネスインストラクターの坂田純子です。

今日は久しぶりのＯＦＦでした…。正確に言うと在宅ワークの出来る日。

ここしばらく出張が続き、家を空けるコトが多かった私。

出張先から出張先へ…、 まるで大きな振り子が左右の線、描円をかくようにブラブラしていたものが、ようやく静止しニュートラル（中立）の位置に戻ってきたと言う感じです。

完全ＯＦＦではないけれど、落ち着く位置に居れる今、とっても安堵感と幸せ感に満たされています。

あらためて、振り子の冒険や出逢った人に感謝の気持ちが送れる余裕もあります。

こころからケタケタ笑う時間も増えました。

ふりこがもどって来るような、自分自身がニュートラルになれる「場」って大切だな。

今日は、ニュートラルになれる場所で、今年最後の執筆や出張でたまった掃除・洗濯をサクサク片付けました。

通常、執筆はオシゴト部屋のデスクトップＰＣを使うのですが、今日はコタツ部屋でノートＰＣが大活躍。

温かいお家で、あたたかなこころで、ぽかぽかコタツ。

愛犬が隣でスヤスヤ寝てるし…とってもほっこりしてます。

ああ、Ｉ　ＬＯＶＥ　自宅

日々感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

で、で、できました。

ミニチュアダックスフンドです。

じ、

じ、

じつは・・・。

ワタシが作ったのはエサ箱と骨だけ。

気が付いたら、あとは、驚くほど頭脳線の長い友人が作りあげていました。

す、すげぇ・・・。天才や。

とりあえず、協力して取り組む力が養われました。

ブロックを組み立てて遊ぶのって、頭のトレーニングになりますわ。いつもは身体を主に動かしているし、たまに違った頭の使い方するのっていい刺激になります。

今度は、難度★★（星２つ）の北海道犬にチャレンジてみよ～。

今日も日日是好日。

コンナ余暇も愛すべき日です。

日々感謝☆