健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
知禅寺には、弁財天（べんざいてん）さまが祀られています。
七福神の中で紅一点。音楽・弁説・智慧の神様です。
寺の中に入った瞬間、優しい香りが漂い、水の中に包まれているような安心感！！
ナント、弁財天様は水の神様だったのです。
流れるような音楽
流れるような弁説
流れるような智慧
音楽・弁説・智慧を水の流れに例え、水の神様と呼ばれるようになったそう。
ワタシも、自分が流れたいと願う祈りや、日頃お世話になっている水に対し、しっかり感謝してきました。
日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
覚住寺には、毘沙門天（びしゃもんてん）さまが祀られています。
力強いお顔が印象的。
毘沙門天は、
勇気・判断力・力の神様。
「毘沙門天さま、わたしに勇気・判断力・力を分けてください。
これまでの勇気・判断力・力に感謝します。今後ともよろしくおねがいします。」
日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
万福寺には、えびすさんが祀られています。
笑顔が魅力的☆
見ているこちらまで和みます。
笑顔は、最高のプレゼントです。
さて、えびすさんは、幸福招福と商売繁盛を叶えてくれる神様。
これまで、生きてきた人生の中で、いただいた数々の幸せ、そしてここに来れた幸せに感謝してきました。
今後ともどうぞ宜しくお願いします。
日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
国生みの島は、わたしにとって色んな意味で「ルーツ」となる島です。
１つ例を挙げると、日本の発祥ともいわれる場所。
・・・と言うコトで、いろんな神様が祀られています。
今日は護国寺からスタートし、７人の神様に会いに行きています。
ここは護国寺。写真は、ほていさん。
「和合の神さま」です。
今まで生きてきたコトに感謝し、これからも宜しくお願いしますと会話してきました。
日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
「宇宙の秩序や法則を知れば、人は宇宙の法則にのっとった生き方を選ぶようになる・・・（アインシュタイン）」
海も宇宙の１つ。
宇宙的なコトを、人生に置き換えた言葉の数々に、納得しながら、今日は大自然から学ばさせていただいております。
只今、暖流と寒流のぶつかり合い（芸術）を鑑賞しています。
アクアインストラクター的に言うならば、エディ（渦）。
激しいエディの中の小魚に向かって飛び込んでいく何羽ものカモメ。
お金では買えない、素晴らしいショーを観ているよう。
穏やかな流れもいいけれど、ぶつかり合う波の乱れやスピーディーな流れも味があり、とっても美しく、芸術である！！
色んな流れがあるから、人生が輝くのかもしれない。
流れに乗り、ゆっくりな流れもスピーティーな流れも色んな流れを味わう人生でありたい。
海と人間は似ているような気がする・・・。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
これから、ミステリーツアーに出発です。
行き先も、何が起こるかもわからない、
ドキドキ・ワクワクの旅。
４０歳の始まりは、冒険で幕があけます。
今後のワタシを予言しているかのよう・・・。
この先が楽しみ♪
日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
うまかっちゃん・・・遠方からやってきました。
「まわりから見ればただのラーメン。けど、坂田さんから見ればきっと絆のラーメンになるコトと思います。」
こんなメッセージとともに・・・。
このラーメンには、人の縁と思い出があります。
嬉しくて、ハートが熱くなって、ずっと飾っておきたいんだけど、縁と思い出をかみ締めながら、いただきます。
絆に感謝☆
最高にシアワセな１日でした。
「おめでとう・おめでとう・おめでとう・・・」後輩や友人からのいっぱいいっぱいのおめでとう。
「４０代はワクワクよ～」
「４０代は楽しいぞ」
人生の先輩達からの歓迎メッセージ。
こんなにいっぱいいっぱいのお祝い。
こうやって、ワタシのコトを思い出してくれたり、覚えていてくれるコトに手を合わせたいです。
ホンマ、ありがたくて涙出てきました。
人生は、人に導かれているとつくづく感じます。
フィットネス業界に足を踏み入れたのも、Ｍ野Ｋ子さんとの出逢いと導きあって。
フィットネス業界に足を踏み入れたからこそ、大好きな人たちに出逢い、そこで人間や身体・健康に興味を持ったから、Ｍ先生に巡り逢えた。
ホンマに、人生のわらしべ長者のよう。
あああ・・・感謝だ。
いっぱいいっぱいありがとう☆
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福山雅治さんのアルバムに入っている「道標」
大好きな歌です。
40代はただまっすぐ生きよう。
40歳になったし、もう大丈夫のような気がするので、
今日は「ワタシのトラウマだったコト」について書きます。
人の言葉って面白いです。
ワタシよく、心をゆるせる人の前では「目立つのが嫌」って言います。
しかし、人生の課題のように、人前に立つシゴトをしているし、
傍から見れば、まったくそんな風に見えないかもしれません。
でも実は人前に立つのが嫌いだった
それには海のように深い意味が。
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【ワタシのトラウマストーリー】
小学校の頃に母親をなくしました。
（今日は、母がワタシを産んでくれた日でもあります）
母の日にお母さんの詩を書きましょう・・・と言う課題が出て、おばあちゃんの詩を書いていたら、
先生が「おばあちゃんでなくてお母さん！」と。
（→子供の好きにさせとくれ（笑）って感じ
）
「え？お母さん居ないんですけどー」とワタシ。
すると、「居なくても書いてみなさい」って。強引グマイウェイーだ（笑）
それがとっても苦痛で苦痛で・・・
ま、とりあえず書いたんですが、
ナント！
全国コンクールまでいってしまい、全校生徒の前で朗読するコトになってしまいました。（→ワタシ、結構強運をもってる様な気がします。こーゆー表彰系のケースはコレだけでないのです）
しかし、・・・悲しくて朗読したくなかったんですね。
で、全校生徒の前で泣きました。
これが、トラウマになっていました。
だから、心の声は目立ちたくないし、人前に立つのが苦手と言っていたのかも知れません。
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少し前まで、そのトラウマになったきっかけのシーンが心と身体に残っていて、
たとえば大勢の前でプレゼンしなきゃいけないって～時には、
呼吸が浅くなったり、フラッシュバックとして空の様子やグラウンドの音、
講堂の明るさなんかをクリアに思い出したりして、
なんだか苦しかったのですが、（写真上の絵：トラウマ時）
あるきっかけを境にハッキリは見えなくなりました。
今は、全く見えないワケではないですが、
なんか平気のような気がします
（写真下の絵：もう大丈夫のような気がする今）
なんだか、人間が経験して脳に記憶されるコトって、
ホンマ大きいと思います。特に幼少の頃の体験・経験はデッカイ。
40歳になった今、こーゆーコト、さらけ出せる様になったコト、一歩成長だと感じます。
さぁ、今週末からは、苦手だったプレゼンをする機会があります
終わってから、自分と対話するのが楽しみだったりします。人間って、面白い！！
お母さん、産んでくれてありがとう！
また、トラウマをボンヤリ見えなくするように導いてくださった方に感謝です（→大好き）
そして、自分の意識に感謝
