「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

自慢やないけど、眉毛は濃いです

それが、先日の舞で眉毛が半分になってます（メイクしやすいように半分無くなりました）

ようやく、少しずつ生えてきたのだけど・・・

どうやって元に戻したらいいか解りません手入れの仕様が無い・・・

ただいま、わたしの眉毛・・・

漫画リアルに出てくる人物のようになってます。

あああああ・・・

どうしたらいいのーっ！

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今まで、洗剤と柔軟剤が一緒になった液体洗剤を使っていました。

最近、洗剤と柔軟剤を分けて使ってます。

友人おススメの柔軟剤！！

ＤＯＷＮＹ（ダウニー）と、柔軟剤を入れる容器（ダウニーボール）

毎日、ウェアーやらタオルやら・・・洗濯物の多い家庭ですが、これで、衣類はフワフワそしていいにおい

洗濯が楽し～い♪

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ゴールデンウィークはメッチャ働いとります！

今日はそんな自分にご褒美です。ビルボードライブに行ってきました。

アーティストは、わたしが若かりし頃よ～く聴いていたダイアナキングです。

ここ大阪会場は、観客席とダイアナキングの距離がとっても近く、手を伸ばせば届く距離。

距離が近いってやっぱりイイ！！。（今日のダイアナキング、参加者の中に入り、近くでパフォーマンスしてました。メッチャ嬉しかった。こ～ゆ～の見習いたいです）

それに、ライブパフォーマンスはまるでわたしらのレッスンと同じ。すべてが自分のレッスンの気付きになります。

いつ行っても、ライブは楽しい。観客と作る空気がたまりません。気がついたら、ノリノリ♪スタンディングでバリバリ踊らされていました♪

今夜はちょっと若かりし頃にタイムスリップ。ホンマ大興奮やった！！興奮して眠れないかも

ダイアナキング、カッコよかったなぁ。

明日から、じゅりーキングになろう。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は東急スポーツオアシス心斎橋店でＳＴＥＰのレッスンをさせていただきました。

心斎橋店でレギュラーレッスンは担当していませんが、みなさん気軽に声をかけてくださりとってもアットホームでした。

特に、キュー（身振り手振りの伝達や言葉や声のトーンでの伝達）を出すと、合の手を打つように答えてくださるのに感動しました。

レギュラーレッスンを持ってないコトと、１回限りのレッスンというコトで、内容は初級を少しずつ中級に変えていくパターンをとりましたが、皆さんキャッチが早く、反応がとても良かったです。

ブログを見てくださっている方が「見てるよ！」と声をかけてくれたり、別の仕事で関わりのある方ともお話しができたり、心斎橋店で繋がりができたコトに嬉しく思います。

ご参加くださったみなさま！！ＧＷの貴重なお時間を割いてご参加くださったコト、感謝します。

また、今日はオアシスの幹部の方がレッスンに参加くださっていたんですよ。

ホント、びっくりしたというか・・・感動。

お忙しい中、時間を割いて心斎橋店まで足を運んでくださったコトに感謝します。

この日のために髪の毛を黒にカラーし、早起きして、西宮神社へ…。

いよいよ舞楽（ぶがく）の奉納です。

わたしは、子供が舞うと言われる『胡蝶』（ちょうちょがヒラヒラ舞う様子）を奉納させていただきました。

真っ青な空と新緑の中、笙や太鼓の音色が響き渡るのがとても心地よく、こころがスッキリしました。

また、何処からかホンモノの蝶が舞い込んできて、一緒にヒラヒラ舞っていたのが情緒に満ち溢れていました。きっと蝶も舞いたかったんだろうな。

このような非日常的な空間でなかなか出来ない経験をさせていただけたコトに感謝します。

また、早起きしてわたしの晴れ舞台を観に来てくれた、ま～ちゃんとコッヒー！！ありがとう！

（２人は子供の発表会を後ろで見守る父兄のようでした）

感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

楽しかった南紀の旅。一緒に行ってくれたま～ちゃん＆コッヒーありがとう

和歌山の情報をいっぱいくれた杉浦君！ありがとう

この旅では時計をいっさい見るコトなく、体内時計で行動していた私たち。

身体の芯まで、のんびりのびのびさせていただきました。

またいろんなコトにがんばれそう。

感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

やっぱり最後の〆は和歌山ラーメンでしょ・・・っちゅ～コトで、旅攻略本片手に選んだラーメン屋。

攻略本の写真は、どう見ても焦がしネギが大量にのっているように見えた。

出てきたのはこの写真のラーメン。

出てきた瞬間、「あれ？」

と思わず声に出してしまったわたし。

終いには、「焦がしネギがのっているラーメンはどのラーメンですか？」と店員さんに聞く始末・・・。

「家には焦がしネギはありませんが」（店員さん）

食べ終わって、落ち着いてからもう１度旅攻略本を見てみたら・・・

焦がしネギなんて言葉は掲載されていませんでした。写真がそう見えただけでした・・・（わたしには焦がしネギみ見えた）

わわわわわ・・・・最低な質問してもた。

やっぱり、見た目（ビジュアル）で即座に判断してしまう確率高し。見た目５５％の情報量やもんなぁ～（アルバートメラビアンの法則）

視覚からの情報量の大きさと、思い込みで行動する怖さを知った一瞬でした。

この一部始終を見ていたお連れ様達は、お腹をかかえて笑ってました

フィットネスインストラクターの坂田純子です

勝浦に行ったなら！！

やっぱりマグロ丼でしょ。

・・・というコトでお腹を空かせて行った先はマグロ丼がおいしいお蕎麦屋さん。

「十割そば森本屋」です。（勝浦町勝浦４５１）

ででででも・・・営業時間が終わった後でした。

「ああ、ごめんね！営業時間終わったわ」と店主さん。

「うわぁ～！ここのミニマグロ丼セット楽しみに来ました。残念や～」とわたしが答えた言葉が訛ってたんでしょうね。

「ねえちゃん、どこから来た？」（店主さん）

「福井ぃ～」（おもわず福井って言ってしまった、ごめんなさい！！本当は大阪です。したたかなオンナです。）

「そっか、蕎麦はできんけど、マグロ丼だけなら食べていって！」（店主さん）

メッチャ、優しい！！というか、感動しました。

マグロ漁船の船長宅の町家を店にしただけあって、風情ある建物の中で食べるマグロ丼は味最高！マグロが口の中でトロけます。そして、店主さんと奥さんの愛情も最高！！

ホンマおいしかった。

今度は必ず営業中に行きます。

ありがとうございました。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ここは弘法大師と天邪鬼（あまのじゃく）が賭けをしたと言われる伝説の場所。

「橋杭岩（はしぐいいわ）」

まるで連なる岩で橋が架かっているように見えます。

丁度、潮が引いていて、蟹や小魚・貝と戯れるコトができました。

自然大好き自然万歳！！

フィットネスインストラクターの坂田純子です

数日前に行った、南紀の記事を連続でＵＰしているので休暇中たと思った方もいらっしゃるよう・・・。

スミマセン（ぺこり）もう、だいぶん前から働いています（笑）

今日もしっかりレッスン５本！働きました♪

ただいま一生懸命営業中です