健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
世界中を旅するラバーダック。
只今、水都大阪２００９のイベント会場にぷかぷか浮かんでいます。
このこは、超・癒し系で
政治の意味合いで分割される国境など、この世に存在しないコトを知っているそうです。
賢いアヒルだ・・・
いつもここを車で通りながら、
いつか近くで見てみたいな～と思っていたところ、タイミングよく、明日までの滞在期間と知り、気分転換に会いに行きました。
ついでに、舟にも乗り、風や水の音を楽しんでみました。
寸陰（ほんのわずかな時間）でしたが、こころと身体が癒され、贅沢な時間を過ごさせていただいたコト、感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
フレスコのお客様と、フレスコで一緒に学んだインストラクターの皆様、
本日は、報告とご挨拶をさせていただきます。
滝川クリステルさんがニュースＪＡＰＡＮを卒業しましたね
実は、わたくし坂田純子も、フレスコのディレクターの契約は８月、レギュラーレッスンは９月をもちまして、卒業させていただくコトになりました。
今日は、金曜最後のレッスンでした。（⇒火曜がほんとうの最後になります）
本日は、１日にして、多くの方にこんなに「好き！好き！」言ってもらえて、うれしすぎる・・・。たくさんの方に求められていたコト、幸せに思っております。
今まで、本当にありがとうございました。
わたくし、ちょうど今月でフレスコ歴が５年になります。
北陸から関西に来た当時、わたしと一緒にレッスンを始めたお客様、また受け容れてくださった歴史あるお客様（笑）・・・。
たくさんのお客様の笑顔に支えられ、今では、クラスに集まるお客様が４倍に膨れ上がり、感無量・・・。毎回少しずつ笑顔が増えていき、そんなクラスの成長を見守る過程が大好きでした。
毎週楽しみにしていてくださったコト、たった２文字ですが感謝の他言い表せません。
また、フレスコで一緒に学んだインストラクターの仲間たち。
彼や彼女達から多くのコトを教えられ、成長させていただきました。深く深くお礼申し上げます。勉強会などに会いに来てくださったのも、こころの支えだったよ！ありがとう。
このクラブでは、チャレンジさせていただいたコトや自分が生みだしたコトを少しずつ実現・育ませていただきました。レギュラーレッスンはもちろん、イベントや、教育事業、、その他色んな企画などなど・・・ブログにＵＰしたものを見返すだけでも、色んな経験値をいただいたと感謝しています。
今後は、フレスコでいただいた経験とご縁への感謝を胸に、新たなチャレンジに取り組んでいきたいと思っております。これまでのご厚情に、こころよりお礼申し上げます。
インストラクターは、これからも続けていきますし、形は変えると思いますが、インストラクターのサポートになる教育事業も続けていきます。志楽塾も場所は変わりますが、続けます。（⇒２７日（日）は、フレスコにてアクアのを行います！アクアインストラクターの皆様、よろしければ、是非会いに来てくださいね
）
また、あたらな形で皆様にお会いできるコト、楽しみにしております。これからもどうぞよろしくお願い申し上げます。
フレスコも新たな好転機になると思いますので、今後ともますますのご愛顧とご支援を賜りますようよろしくお願い申し上げます。
今までほんとうにありがとうございました☆ ～礼～
坂田 純子
フィットネスインストラクターの坂田純子です
最近、資料や企画書・報告書作成をする時間が増え、パソコンのキーボードを叩いているコトが多いので肩がパンパンです。
今日はレッスン後、お世話になっているクラブで「ロミロミマッサージ」をしていただきました。
肩にたまった老廃物がスーッと流れた様で、スッキリ・サッパリです。
人のハンドパワーは「手当て」と同じ。どんな良薬より、効果的。
誰かに手をかけてもらったり、自分で手をかけたり、温もりを感じるが一番だな。
感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
本日の出張は愛知県でした。アドバイザー業務をさせていただいているクラブまで足を伸ばしてきました。
業務委託契約のわたしや、クラブに関わる人を、本当に大切にしてくださるクラブ。感謝です。
ミーティングを重ね、未来を見つめながら双方１つの決起をしていきました。決起にワクワクしている姿を見て、とっても嬉しかったです。
お客様、会社、そして働く人に喜ばれるよう、わたしにできるコトをさせていただきます。さぁ、Ａｃｔｉｏｎ☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
連休中にも関わらず、本日もたくさんのお客様がレッスンに参加してくださり、こころから感謝しています
今日は、初心者エアロビクスとアクアダンスクラスを担当しました。
どちらもフリースタイル（動きを繋げずに次々移行し、覚えなくてもよい流れ）で、基本の動きに、変化要素を足したり引いたりしながら、キメ細やかに変化させていく手法で進めています。
短時間なので、動きを組み合わせてしまうと、偏った関節運動になるし、決められた時間内でも、お客様の様々な筋肉を動かしたい！と言う理由もあり、あえてその流れで進めています。
おかげさまで、いろんな動きが出来るので、確実に汗がかけます。
実は、今日もお客様から「初心者クラスでこんなに汗をかいたコトが無い！」と言う感動のお声をいただきました。（感謝）
初心者クラスの定義は様々で、「はじめて参加する方も安心して楽しめる」は勿論ですが、
わたしは、レッスン後「あ～！！動いた～気持ちいい！！」そう思っていただけるクラスを提供し続けたいです。
本日担当したクラスは、来週が担当最後ですが、また新たな現場で少しずつ「エアロビクスファン」を増やしていこうと思っています。
みなさま、ありがとうございました。
そして、今後とも運動を楽しんでくださいね♪
フィットネスインストラクターの坂田純子です
今日は、いつもお世話になっている東急スポーツオアシスの心斎橋店にて、ＳＴＥＰとアクアのレッスンをさせていただきました。
連休中にもかかわらず、ご参加くださいました皆様！！本当にありがとうございました。
写真は
、吉田さん（左）とモモちゃん（右）とわたしのジョイントアクアレッスン後のショットです。
おそろいのタンクトップはモモちゃんや心斎橋スタッフの手作りです。感謝☆
ちなみにモモちゃんは今日がデビュー
でした。
初々しくフレッシュ
フレッシュしているリードがとてもまぶしく、堂々とした姿は頼もしかったです
また、そんなモモちゃんを温かく見守る吉田さんや心斎橋店のお客様に、わたくし・・・感動してしまいました。
モモちゃんにとって、今日は、一生忘れられないレッスンだったんだろうな。
そんな共同作品のレッスンに参加でき、とっても幸せ。思わず、自分のデビュー当時を思い出し、いつまでも「初心わするべからず」でいたいと思いました。
そんなわたしも、１０月からこの心斎橋店でレギュラーレッスンを持たせていただきます。心斎橋デビューなのです。（火曜日の午前中です）
心斎橋店のみなさま、どうぞよろしくお願いいたします。
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初心わするべからず： （意味）なにゴトも、それを始めたときの真剣な心構えや決意をいつまでもわすれるなというコト。
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フィットネスインストラクターの坂田純子です
あーーー。
やっとプレゼン資料が出来ました。
前例がない講義を作る大変さ・・・しみじみ感じます。
世に中に新しいものを生み出している人、そして先輩方や仲間たちに尊敬と感謝です。
大変だったけど、おかげさまで自分の頭が整理でき、ルール化できました。
まだまだ改善の余地ありですが、今から頭のスイッチを切り替えて、パーッと遊んできます
わたし、今日も良くがんばったぞ偉かった
家の犬は、ビックリするほど人間みたい（親バカせはありません）
その理由は、面白い反応（リアクション）を見せてくれるから。
昨日、こんな作戦を練りました。
ベランダで日向ぼっこしている最中に、
リビングでお客さんにくつろいでいていただき、
誰も居ないはずのリビングに愛犬が戻ってきたときに、
「何で居るの？」ってビックリさせよう！とイタズラです。
やっぱり・・・期待通り、
ビックリしてくれました。
お客さんを見た瞬間、
吉本新喜劇も驚くくらいズッコケてた・・・。
面白いわ。
さて、今日はそんなわたしがリアクションです。
只今、家中がプールくさい・・・。（ハイターの臭い）
やらければならないコトがてんこ盛りになってきて時間に追われてくると、何故かしてしまう反応。リアクション。
それは、掃除。
なんで掃除なのかはわかりませんが、家中がハイター臭いときは、決まって「シゴトがたまっているとき」です。
不思議な反応をするわたし。おかげで、キレイサッパリ。⇒感謝（？）
さぁ、そんなリアクションはここまでで、いろんな行動をするとしよう！
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リアクション：（意味）反動。反応。反作用
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フィットネスインストラクターの坂田純子です
金曜は５レッスンＤＡＹ。
今日も、大勢が一斉に動く姿ににゾクゾクしました。やはりグループエクササイズは最高です！参加してくださったお客様、本日もありがとうございました
さて、写真はコムパパ（古村さん）のおススメ書籍。プレゼントしていただきました
。
「サービスの天才たち」
只今、通勤時に読んでいます。
まだ全部読み終えていませんが、色んな業界のサービスの天才達に色々学ぶところが多く、フィットネスインストラクターにとって、一番大切なコトが書かれているように思えます。
数年前から、経営戦略の項目である、商品戦略・顧客戦略・組織体制・財務戦略・・・色んなコトを学びました。いつまでたっても素人の域ですが、コンナわたしでも組織が力を注がなければならない項目が見え始めています。
また、この４つの経営戦略の項目の中で、わたしたちフィットネスインストラクター（特にフリー）にできるコトも見えています。（・・・と言うか、フィットネスクラブと契約しているインストラクターは、力を注ぐ項目が限られています）
できるコト、力を注ぐコト、
ここにシンプルに書きますね
それは・・・
①商品である自分を磨き、自分のレッスンの質を高めていくコト
②お客様をタイセツにするコト
この２つです。
あたりまえだったりするケド・・・とっても奥が深い意味を持つモノ。
【なぜなら・・・と理由を書くと長くなるので、興味のあるインストラクターの方はわたしを呼び止めてください。もれなく、長くなります（笑）】
２つとも、これをやったら正解！と言うモノが無いのでずっと追求ですが、この「サービスの天才たち」には、何かヒントがあるような気がします。
読むのが楽しみデス♪（コムパパ、感想文送りますから！）
日々感謝☆
にあやかっていました。