健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
夏の名残を残し、一生懸命咲いてくれる団十郎（朝顔）。
今朝は、団十郎の笑顔で幕があけました。我が家はまだまだ季節外れですが、今日から１０月です。そろそろ樹木が色づき始める頃。
よく、紅葉は真っ赤に染まると言われてますね。
実は、真っ赤に染められたのではなく、中から色が染み出すんだそうです。
春・夏を経て一生懸命内面を磨き続けて、秋に色が染み出す・・・なんだか素敵です。
この秋のみなさんは、どんな色が染み出るんでしょうか（笑）
今年も残りわずか・・・。
実は１０月から１２月にかけて、今まで生きてきた中に無いくらいドラマティック（忙しい）だったりするんですが・・・そんな日々に感謝しながら、楽しんで参ります！！
フィットネスインストラクターの坂田純子です
今日は、昨日のつづきで、ちょっぴり週末の準備をした後、企業に交渉に行ってまいりました。
考えてみれば、交渉もそうだけど、報告ゴトや提案も全部プレゼンですよね。
いつもと違った雰囲気のプレゼンは、ドキドキしたし、ホンマ勉強になりました。
夜は、わたしを見守る友と、そして新しい門出の第１歩を踏み出したわたしとで、回らないお寿司で祝杯。
新たな気持ちで、未来を語り合いながら食べたお寿司の味は忘れません。付き合ってくれて Ｔｈａｎｋ Ｙｏｕ☆
写真は、月見煎餅。交渉帰りに見つけました。かわゆい。
「みんながニッコリしますように・・・」
煎餅ですが、お月様にオネガイしておきましょ
フィットネスインストラクターの坂田純子です
ようやく週末のワークショップの準備に入りました。
１つ１つ次から次へ・・・大道芸人さんみたいや・・・。
ホンマ、大道芸人さんはスゴイ！尊敬や。
と、準備もつかの間。今から新たな企画書作成。頭を切り替えてがんばります。
ここ何年かで、ホント良く言われる言葉・・・みんなで打ち合わせしたんか？と思うくらい頻繁にいただくお言葉。
「○○さんにはなれないけど、じゅりーみたいにはなれる気がする。一番近いお手本で、目指しています」
・・・正直複雑な心境だけど（すみません）、最上級の褒め言葉だとありがたく受け取っています。感謝☆
今も、色んな企画書を作っているけれど、
失敗したり（失敗のほうが多いかった。提案量は莫大）、うまくいったり・・・
正解は１つじゃないので（無いかもしれない）、色んなコトを試しながら、波を乗り越えていく過程は、ありがたいお言葉をくださるフリーインストラクターさんにとっては、何かモデルリングできる様なモノもあるかもしれません。
それは、ヘンなメタモデルかもしれないけれど、いいモデルになれるよう１つ１つ楽しみながら行動していきます。
見守っていてくださいね。さぁ、行きます！
フィットネスインストラクターの坂田純子です
関西に来てからずっとお世話になり、守り続けてきたクラブとレッスンを卒業してきました。月末にもかかわらず、たくさんの人が会いに来てくださいました。
あるトレーニングで、女優に教わったコト・・・
「舞台に上がったら、何があってもやりきりなさい」
ある三味線のお師匠さんは・・・
「舞台に上がったら、初めてだろうが歴があろうが、みんな一緒や」
こころが動く何かがあっても、お客様にはいつものレッスンを提供したい！！だから、今日は最後でも「泣かない！」
そう決めていました。
２つあったレッスンでは、お客様が温かく見守る顔を見ながら、何度もユラユラと心が動きましたが、自分に「プロ！プロ！」と言い聞かせ、笑顔で終えました。
最後のアクア・・・クールダウンを終えたとき、プールがラストコンサート会場に変わり、響き渡る鳴り止まない拍手と、たくさんの喝采、そしてお客様の涙にわたくしも崩れ落ちてしまいました。
本当に多くの人に支えられ、見守られ続けてきたと思います。
みなさま、ありがとうございました。これからも、楽しくエクササイズを続けてくださいね。みなさまの健康と幸福を心よりお祈り申し上げます。
お元気で
また会う日まで。
坂田 純子☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
準備したいコトが盛りだくさんなのに、月末処理や企画書作成に追われています（涙）
シゴトは減ったはずなのに・・・。
いやいや、そんなコト言うたらいけません。
この追われている感、とってもありがたいコトです。追われてるじゃなく、やって来る感かな。
感謝☆
只今、仲間の力を借り、インストラクターの皆さんや、会社がニッコリするような企画を育てています。芽が出るように、タイセツニタイセツニ育てていきます。
また、少し前に、このブログを通じ＆お客様からの口コミで、新しい企業との出逢いがありました。
わたしたちインストラクターを一番承認してくださり、見ていてくれる後見人は、ファンになってくださったお客様やインストラクターの皆様だと（わたしは）思っています。
見つけてくださったお礼に、企業が求めているもの、お客さまがニッコリ・ホッコリするコト、そして自分に出来るコトを精一杯させていただきたいです。
このご縁たちをタイセツニタイセツニ育て、みんながニッコリ笑うような、そんな何かを形にしていきますね。
おっしゃ〜！！大道芸人の様に１つ１つしっかりキャッチしていきますぞ〜。
感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
今日から、大学の後期授業が始まりました。
エアロビクス言う講座を３つを担当していますが、おかげさまで、どのクラスも定員満杯です。
今日は、クラスで得られるメリットや、最後まで受講した後にはどんなゴールが待っているかなど、アウトカム（理想的な目標）を明確にし、
この授業に必要な第１歩をお伝えしていきましたが・・・
なんと！！！
９９％・・・いや、クラスによっては１００％・・・
エアロビクスがどんなものか知りませんでした。（みんなガラスの１０代なのです【⇒光ＧＥＮＪＩ】）
でも、かえってそれがラッキーだったかな。
本日は、歩くだけのバリエーションで色んな動きを行っていきましたが「楽しかった！！」「このクラス好き！」と教室を後にしていました。よかった〜。
このクラスを通じ、身体を動かす心地よさであったり、運動のメリットだったり、自分をキラキラ見せる方法だったり・・・様々なコトを、それぞれが感じ、学び取っていただけたら・・・と思います。
これから、若い可能性がたくさん詰まった宝石たちに、エアロビクスを思いっきり楽しんでいただきます♪
みんな、エアロビクスに出逢ってくれてありがとうね！
フィットネスインストラクターの坂田純子です
昨日、養成コースのＪちゃんが「じゅりーさん、これ・・・」とプレゼントしてくれました。
表紙に「たくさんのありがとうを・・・」
中は、エアロやアクアの養成コース卒業生からの寄せ書きでした。
遠く離れた所で暮らしている仲間からのメッセージもあり、当時を思い出してしまいました。
そんなメッセージの数々には
「フレスコで、学びました。
フレスコで仲間ができました。
フレスコでレッスンもさせていただきました・・・
わたしやエアロ・アクアに会えたコト、仲間の大切さを知ったコト、やれば出来るを実現したコト・・・そんな思い出が書き綴られていました。
みんな、ありがとうね。
もう会えないような勢いのメッセージなんだけど、実は、今よりももっと会いやすくなると思うよ。なので、悲しまないでね！
また、お客様（ブログメッセージフォームから）や養成卒業生からぞくぞくメールが届いております。（感謝）きっと、１つ１つ返信できないかもしれません。申し訳ないと思っております。（メッセージはしっかり読んで感謝を噛み締めております）
みなさんには、わたしの方から「たくさんのありがとう」を伝えたいです。
「ありがとう」
「ありがとう」
「ありがとう」
ふくいフィットネスセミナー後、関西に舞い戻り、
兵庫県・垂水にあるＫＴＶフレスコ会場にてアクアダンスのを担当しました。
このは、生み出してから早１年２ヵ月経ちます。
参加したみなさんの口コミから少しずつ成長し、今ではたくさんの人が参加してくださるようになりました。
リピーターは勿論、養成卒業生やフレスコの契約インストラクターの方が参加くださったり、県外でさせていただいたワークショップを受講してくださった方（今日はティップネス１ＤＡＹセッションでお会いした方がいらっしゃいました）、県内外のインストラクター仲間からの紹介で、各地からどんどんご縁がつながっています。
本日は、ＡＱＴでもあり、オアシス心斎橋店のサブマネージャーでもある吉田麻友子さんと、私フリーインストラクターの坂田純子が、ちょっと変わった構成の講座を２つ行いました。
みなさんのクラスに即活かせるヒントになったなら幸いです。
今後、は場所を変え、人のつながりやお世話になっているクラブの協力、そして、みなさまの応援を得ながら、継続していきます。
ここで繋がったご縁をタイセツニタイセツニ育み、共に成長できる企画を形にしていきたいと思っています。
これからも、どうぞよろしくおねがいもうしあげます。
本日は、本当にありがとうございました。感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
ふくいフィットネスセミナーのオシゴトで、田舎に帰省していました。
出張は、基本・・・なるべく宿泊せずに、どんなコトがあっても日帰り派なのです。（シゴトの日程や距離的な問題で宿泊するときもありますが、なるべく帰るようにしています）
もちろん今日も・・・。
なので、わずかな時間の滞在でした・・・が！！
そんなわずかな時間でも、どうしても会いたい人が居ます。
それは、福井にいるとき、母のように面倒を見てくださった人！！（写真は後姿です）
今日も、手作りお弁当と福井名産のお菓子を下げ、駅で待っていてくださいました。
帰りのサンダーバードの中で食べた新米のおにぎりや愛情がたくさん詰まったおかず・・・とっても美味しかったです。
そんなおかあさんの様な存在に、感謝しています。
「ありがとう
」
フィットネスインストラクターの坂田純子です
本日は早朝から福井県に移動し、福井フィットネスセミナーにてインストラクター向けの講座とアクアファン向けのレッスンを担当しました。
全員集合ではないですが、集合写真です。
今日は、初めてお会いする人、１０年ぶりに会う人（忘れもしません！わたしのデビュークラスを受けてくださった人です）、存在が安心するインストラクター仲間と出会い再会でとっても嬉しい１日でした。
中には、愛知県でアドバイザーをさせていただいているクラブから参加されたインストラクターの方もいて、
遠方から、そして北陸から・・・みなさまの貴重な時間を本当にありがとうございました。
そして、準備から運営まで、漆崎さんをはじめとする事務局の方々、ありがとうございました。
こころより感謝します。
みなさまと、また再会できる日を楽しみにしております。
