「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

こんにちは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

京都の嵐山で、桜の木に包まれていました。

ね！満開でしょ☆桜の花たちが私目線（１５３ｃｍ）の所まで「見て！」と歩み寄ってくれていますとっても綺麗。

土の中で目には見えませんが、桜の根は枝の先辺りまで広がっているそうです。なので、桜の木の下に入ると「桜に抱っこ」されているわけ。薄ピンクの綺麗な木に包まれ「自称・女度アップ」した感じ（笑）

今日は、京子ネーさん（写真下）とお花見をしていました。

京子ネーさんとは７年前に研修会で知り合い、そこから不思議な縁で、ずっとお付き合いさせていただいております

いくつ年上だっけな～（笑）・・・まっ！年のコトはさておいて・・・ネーさんは、人生の先輩でもあり同じ目線で笑ったり語りあったりできる友達です。

今日は大阪でお茶するはずが、「折角やし花見しようや！」と言うコトで、急に花見が決定

しかも行き先は嵐山なので、２人はテンションあがりまくりです

行き当たりバッタリで決めた割には、チャントしたデートの様に、トロッコ電車から桜を堪能したり、湯葉やお抹茶を味わったり・・・かなり充実した花見になりました。

私・・・関西に来て、やっとまともに季節を意識し、桜の花を見たかもしれません。

日常の生活におわれて花見が無かった年。

花を楽しむのではなく酒を楽しんだ年。

故里の友達から届いた桜の写メールで 花見を済ませた年。

チャント桜の花と向き合った今日・・・なんだか感動の連続でした。

冬１年目の私（→スミマセン。訳解らないですね）。この桜の花たちを見ていると、これから待ち受ける私の春の訪れが待ち遠しく、なんだかワクワクです。

ああ～よかった

桜最高！！

桜ありがとう！

ネーさんありがとう

（→写真はトロッコから見える桜たち）

垂水駅前で立ち飲みの女・フィットネスインストラクター坂田純子です

ここ最近、毎日のんでる・・・

今日は、ＫＴＶフィットネスクラブ・フレスコにて８周年記念のエアロビクストリプルジョイントレッスンをしました。

一緒にワイワイやってくれたインストラクター仲間の三井君とサリちゃんです

三井君は言うまでも無く、フレスコで大人気のインストラクターサリちゃんは宮崎から引っ越し、４月からフレスコでラテンエアロのレッスンをしています

こんな仲間がリードを取りますから、スタジオは大盛り上がり参加してくださったお客様本当に有難うございました

また、企画したいと思います

トリプルレッスンでは、大量の汗が出ましたから、帰りは３人で勿論！立ち飲みっすわぁ～

宮崎の女の飲みっぷりは気持ちええの～（→オッサン目線のじゅりー）

ホンモノやぁ～

おっしょい！（氷川きよし風）

トマト焼酎飲んで、めっちゃ頭痛いフィットネスインストラクター坂田純子です。この焼酎、トマトの味です・・・。

ちょっと梅田で花のない花見をやってました。

今日はレギュラーレッスンの後、垂水に移動し、スタッフ向けの研修をしました。

内容は「コミュニケーション」についてです。

決して自分は、研修が出来るくらい「コミュニケーション」が上手なわけではありませんし、上手じゃないから相手に思いが伝わらずまた、相手のコトも理解できず・・・過去、去って行った人もいたりして・・・

だからこそ、コミュニケーションや心について勉強したし、失敗から気付くコトや経験談も盛沢山。研修では、それを話しながら皆で一緒に考え、人真似ではない自分なりの内容を提供してきたつもり・・・

「コミュニケーションを高めよう！と言うけれど何故？」

「コミュニケーションって何？」

「コミュニケーションがうまくいっている時ってどんな時？うまくいっていない時はどんな時？」

結構、さら～っと「コミュニケーションは大事だね！」とか言っちゃいますが、はっきり定義を言えなかったり、なかなか言語化できなかったりしませんか？（私もそうでした。最近、言葉の意味についてよく考えています。正直なコト書くと、コンサルタントのＡさんに突っ込まれています）

今日は皆で言葉の意味を考え、スタッフ１人１人が思うコミュニケーションを探し出しました。

みんなの答え、全部正解

ドリルワークでは、すごく楽しそうで、みんなの心が動いているのがハッキリ目に見えました。

終了後、みんなの笑顔がとってもまぶしく、キラキラです

チームフレスコ、みんな揃って記念撮影　今日はお休みの中、参加ありがとうね

おそようございます！！フィットネスインストラクターの坂田純子です

ここ最近、色んなコトに気をはっていたせいか、私の身体さんが「寝ましょう」と言ってます。

今日は、通常通りに起き、掃除しては２度寝。ご飯食べては３度寝。犬の散歩行っては４度寝。お買い物いっては５度寝・・・

気がついたらビックリ！なんと２０時でした只今、色んな所がすっきりしています（→あたりまえだっつーの）

今日１日、結構やるコトあったんやけど・・・こんな自分も生きものらしくて「まっ！いいかー」

たまには睡眠で、時間がワープするのも素敵やん

春の眠りは気持ちいいのぉ～

４月１日（エープリールフール）です。皆さんは、誰にどんな夢を与えましたか

こんばんは！火曜は名古屋の女から垂水の女になったフィットネスインストラクター・坂田純子です

・・・と言っても、会議で月に１回は名古屋の女になります。皆様、ご迷惑をおかけしますが宜しくお願いいたします

休館日に、フレスコで「コミュニケーション」を目的としたスタッフ研修と、「商品開発作戦会議（？）」でファシリテーターをするのですが、只今・・・違う業界の方にヒントをいただいたり、本を読んだりと・・・手探りで模索中。

これにチャレンジしたら、また経験値が増えそうカナ　悪戦苦闘してます誰か、裏技攻略法教えてくりっ（ドラクエじゃないっつーの）

さて、写真は「カジヤマクン」です。ワシワシ育ってます（笑）

会う人会う人に「カジヤマクン　元気？」とか、「カジヤマクンの種類は何？」と聞かれすっかり「カジヤマクン」人気者ですぞ

では、またっ

お姉さまが、ホッとした様子を激写中・・・フィットネスインストラクターの坂田純子です

本日で、関西フォーラム全日程が終了しました

私は、Ｏ野寺先生の講義＆お姉さまのワークショップのお手伝いで会場入りをしていました。

本日も関西フォーラムの裏話を少しさせてくださいね

さて・・・写真はお姉さま（ばあばその３）ですが、今回のフォーラムでは海外プレゼンターなみの活躍ぶりで、ワークショップやらレッスンやらで５回出番がありました。

本当のところを言うと当初３回の出番予定が、１つは海外プレゼンテーターの代行レッスンで増え・・・あと１つは毛蟹と私のジョイントレッスンに「一緒に出てください」と言う願いを快く受諾してくださり、１本増え・・・結果なんと５本！！！

ここ最近、皆様に伝えたいコトを持って帰っていただこうと準備に励んでおりました。勿論、日頃の仕事や生活もある中で、本当に大変だったと思います。

見た目は毎日お茶目な感じだし、何でもこなしちゃうから、「大丈夫！！」って思うケド・・・これまで使命感の糸がピンと張っていたのを私は知っています。→まっ、楽しんでいたけどね～

今日は最後の５つ目が終わり、ホッと糸が弛む瞬間を見ました。（ワークショップを受講してくださった方は一緒に見たね）

ホント、よくがんばりました～

終わってから、頭をナデナデ

よって、プロ魂とエンターティナーぶりを見せてくれたあなたには「よくがんばりましたで賞」を表彰します

マジで、フィットネス業界の４０歳代は元気～・・・なんか薬でも打っているんだろうか・・・

こんばんは！

午前様の女フィットネスインストラクター・坂田純子です

桜の季節は、別れと出逢い・・・今日は「ＪＡＦＡ　ＡＱＵＡ」でお世話になっていた池田浩也さんの送別会でした。

個性的なＡＱＴを取りまとめていた「ＪＡＦＡ　ＡＱＵＡ」のキーパーソンでしたので、送別会では涙・涙。惜別の時を過ごしました

浩也さんは、３月末で「ＪＡＦＡ　ＡＱＵＡ」を卒業します、でもね！これからは「友」としてずっとずっとお付き合いするコトになりそうなんで、「これからも宜しくお願いします」

浩也さんは、チームＡＱＴの永久欠番保持者。こ
れからもチームＡＱＴの１人です。

ホント、今までありがとうね～

（今日は、ＡＱＴのばあばトリオも涙・涙。浩也さんとの思い出話や未来の話に花を咲かせていました。ばあばの目にも涙　→やばい・・・私殺されるかも・・・）

春の空～ふと見上げて思った～♪（→「時の行方」より）

今さらながら、森山直太郎のＣＤ買っちゃいました只今、塩素を落とす為、お風呂入りながら聞いてます

先ほど、関西フォーラム（アクア会場）のお手伝いに行ってまいりました。

今年のフォーラムから、ＡＱＴ手作りであるスキルアップワークショップがお披露目しています。さらにスキルアップを目指したい！基礎をしっかり学びたい！と言う皆さんが、真剣かつ楽しそうな表情で学んでいました

そんな表情に刺激を受けちゃった私また、沢山の新しい出逢いがあり、心ホコホコ状態です

講座にて、終始笑顔の素敵な方がいました

講座終了後、その方に「フレスコアクアアカデミーに申し込んだ」と声をかけていただきました。

おおーっと！偶然？？いや必然！！

これは、運命の出逢いです

アクア３期、これ絶対楽しくなるわ～そんな予感　ワクワクです

ちょっと放心状態、筋肉痛のフィットネスインストラクター坂田純子ですこの筋肉痛はいつのだろうか・・・

只今、５レッスン終えてきました

今日から３日間は心を空にし、「閑＝ひま」な時間を楽しみたいと思います。

さて、焼酎あけるぞ～

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＊閑（ひま）

社会の要求に応じて働く自分から抜け出した自分で居るコト。本来の自分にかえるコト。こうするコトで眠っていた感性が蘇り、見過ごしていたものに気付くのです。（老子道徳経第４９章より）

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抜け殻中・・・ フィットネスインストラクターの坂田純子です

関西フォーラム２００８！！私の出番が終わりました

今日の講座は、もうすぐ東京に行っちゃう毛ガニと、これからもずっとずっと大阪に居るお姉さまと、トリプルジョイントレッスンを担当しました。

９０分と言う時間がアッと言う間。

前に立ちながらも、私が楽しませていただきました　ご参加くださった皆さん！！本当にありがとうございました

毛ガニとお姉さまは阿吽の呼吸で、お姉さまから飛び出すビックリ箱的なアクションにも、毛ガニは即リアクション毛ガニ・・・ホンマすごいわそれに、９０分間「気配りのキューイング担当」でした（毛ガニの講座を受講した参加者の方は解るよね！）

お姉さまは、案の定いろんな意味で天才振りを発揮していました

楽しかったトリプルレッスン。私にとって、はじめての経験でしたが、とっても勉強になりました～このようなチャンスをくださったＪＡＦＡの皆様！！有難うございました

明日もＪＡＦＡフォーラムが続きますが、私はレギュラー５レッスンＤＡＹ今日で最後です。

また、土日アクア会場へＯＪＴとして。また受講者として参加しますどうぞ宜しくお願いいたします

（写真は弟分のケンケンを囲み、お姉さまと毛ガニと私）