健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
田舎女友の会の仲間、そしてアクア養成３期生のキヨちゃんが九州に帰って３ヶ月。
たったの３ヶ月で関西に会いに来てくれました（笑）このまま、明日のアクアフォーラムに参加です。
只今、集まれた同期のみんなでワイワイ中。
全員集合ならずで残念でしたが、明日会場で顔を合わせる子もいて、久しぶりに懐かしい顔に会るから嬉しいな。
さて、明日はKTVフレスコにてアクアフォーラムです。
このアクアフォーラムも今年で４歳！
年々、少しずつ人の繋がりができて、毎年参加人数も増えています。明日は沢山の方が申し込まれているようで、こころより感謝。
一緒にプールではじけましょうね！！
また、当日参加も受け付けています。どうぞ、お気軽にご参加くださいませ。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
わたしたちは日々サポーターに助けられていると言うコトについて書きます。
先日、他業界からフィットネス業界に転身してきたある方との会話の中で、「このシゴトはいいシゴトや！」って話になりました。
わたしはフィットネス業界に身を置いているので、当たり前すぎて全く気がつかないコトがあるようです。
違う視点からの目線をお持ちの方は、その当たり前すぎるコトをよく発見します。
「いいシゴト」の理由は・・・
レッスンに参加してくださっているお客様に助けられている！サポートされているってコト。これを神座（かむくら）のラーメンをすすりながら熱く語っていました。
わたしは神座のラーメンが好きですが、よく食べて１ヶ月に１回くらい。
そう！良く行くほうだと思うけれど、お店には１ヶ月に１回しか顔を出しません。
それに比べて、レッスンに参加してくださる方は、毎週来てくださる方もいらっしゃいます。これだけ、リピートしているお客様の顔を見れるのは、フィットネス業界くらいじゃないか・・・ってコト。
飲食業の従業員は、朝家で嫌なコトがあったり、プライベートで嫌なコトがあったりしたら、現場でモチベーションを上げるのに苦労するそう。
しかし、わたしたちは、仮にプライベートで嫌なコトがあったとしても、レッスンをしたら、「スッキリした～」と、爽快な気分になったり、気が軽くなったりしませんか？
また現実に戻ると「うえええ・・・（凹み）」となったりしますが、レッスンのときは忘れられる・・・って経験は指導者なら１回はお持ちじゃないかな～って思います。
これは、毎回来てくださっているお客様の力が大きいようですよ。
「会いに来てるよ！」「あなたの存在を認めてますよ！」の見えない気（き）の力がわたしたちに大きなモチベーションを与えてくださっているのかなぁ～と思います。
わたしたち指導者には「お客様のサポートをしたい！」という願望がありますが、実はお客様から与えられるサポート力の方が大きいのかもしれません。
毎回、かなりお客様にモチベーションをいただいているわたしです。
お客様はわたしのサポーターです。
お客様！いつもありがとうございます！
感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
昨日はｂｌｏｇも更新せず、爆睡でした。
金曜は５レッスンなんですが、うち３つはプールプログラムです。
高温多湿の現場に、この夏の始まりのジットリとした暑さが加わり、が消耗・・・。
おっし！復活だ！！と、仕事帰りに友人を捕まえ栄養補給（夜ご飯）してたら、話に花が咲き、軽く翌日になっていました（笑）
美味しいご飯と友人との時間は、どんな栄養ドリンクより効き目あり！
あとは睡眠でしょ・・・ってな感じで、気がついたら朝でした
すっかり疲労復活です。
今朝は団十郎たちが大フィーバー！！！朝からニコニコ。大好きな人とのおいしい！楽しい！・・・そしてグッスリは、わたしの疲労回復剤です☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
最近、こういう感じの写真が多いです（笑）
３時間にわたり、コンサルタントＡさんの授業を受けていました。
その中で、自分の頭の整理し、自分のノウハウを導き出していただきました。
実は、１０月３日（土）に、（社）日本フィットネス協会が主催するＡＱＴ対策（アクアトレーナー資格を目指す方のための受験対策）にて、講義をさせていただきます。
「レジュメ作成スキル編～目的と要点を過不足無く効果的に伝える資料づくり～」
と言うタイトルで、
レジュメ（実技ワークショップを行う際に参加者に配布する講座のポイントをまとめたもの）をつくるときに必要な情報をお伝えするのです。
この講座では、ワークショップの目的や要点を過不足無く記載するポイントや、ワークショップタイトルのコピーライティングの仕方、制作ツールのメリットデメリットなどを、受講者の皆さんにお伝えします。
今日は、その講座のために必要な情報やポイントを整理していました。
私自身が、一般的なレジュメづくりの情報を学び、それを伝えるだけでは小手先のテクニックになってしまうので、
自分の経験談や、この１０数年で失敗したコト、それを乗り越えた方法などをもとに、なぜこのような「見出し」の流れになっているか？なぜ、このようなコピーライティングになっているか？制作ツールの裏話などをお伝えしたいと思っています。
また、「あなたも５分で出来るレジュメＭＡＰ」みたいなお助けグッズをつくってみたいと思っています。
実は、本日頭を整理しながら気がつきましたが、
この講座はレジュメづくりの講座ですが、ワークショップで伝えたいコトが見つからない・・・なんのワークショップしていいのかわからない・・・そんな方も「自分の伝えたいコトは何なのか」見つけるコトが出来るかもしれません。
開催までにまだ時間もありますので、無意識を働かせ、みなさまに喜んでいただけるような講座の準備をすこしずつしていこうと思っています。
あ！週末のワークショップの準備もあるわぁ・・・。（汗）
フィットネスインストラクターの坂田純子です
これ、可愛い・・・
パンダプロペラがまわり、涼しい風を運びます。
くるくるぅ～。
ピカピカ～。
とっても癒されますよ。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
愛犬み～ちゃんです。
写真は、最近気に入っているパンダ。
最近「パンダ」と言う単語を１つ覚えた様子。
「パンダ持ってきて」と言うと、
パンダをくわえて持ってきます。（かわいー
）
今日も、飼い主のこころを癒すみ～ちゃんなのでした。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
今日は週末のアクア１ＤＡＹフォーラムの準備。
レジュメやコリオシートを作りながら、頭を整理しています。
このｂｌｏｇを御覧の方はお気付きのコトかもしれませんが、
ありがたいコトに、毎週自分のアイデアや必要であるノウハウをアウトプットする機会が与えられています。
しかも、カテゴリーはバラバラ・・・。エクササイズ系もあるけれど、時にはエクササイズでないものもあります。
最初の頃は、毎週毎週出し続けて、ネタが尽きるのではないか？・・・なんて思ったけれども、今のところ大丈夫（笑）
回数を重ねる毎に、考える機会も増え、新しい課題が降ってきたら、模索し始め、勝手に脳がイロイロ検索し始めます。
色んなカテゴリーを指導続けているからこそ、助かっている部分もあるだろうし、カテゴリーは違っても、本質はすべて同じで繋がっているコトにも気付きました。
経験値に感謝です。
常に与えられる「今ここ」の経験値が、成長の糧であるコトは間違いないなと感じます。
何のために成長したいと思っているかと言うと・・・
この成長の糧で、目の前の方の「笑顔」が見られるのなら、それはもう、この上ない喜び。
だから、わたし・・・そのために、成長していきたい！と思っているんだと思います。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
昨日の打ち合わせに引き続き、本日は吉田ま～ちゃんと１ＤＡＹアクアフォーラムの打ち合わせ。
仕事帰りに待ち合わせをして、共同作品（ジョイントレッスンのパート）をこしらえ、息をピッタリ合わせていました。
打ち合わせに・・・待ち合わせに・・・息をピッタリあわせる・・・合わせるづくしだなぁ。
ま～ちゃんとは、ジョイントをした回数も多く、プライベートでもよくつるんでいるので、お互いに次の行動が読めたり、考えているコトや、大切にしているコトがかぶったりします（笑）
よく同時に同じ言葉を発するコトも！！（ハッピーアイスクリーム！）
そんな彼女との、共同作品がしっかり出来上がりました。当日がとっても楽しみです
（写真の手ぬぐいは、本日の手ぬぐいです。アクアフォーラム当日も見れるかもしれません）
ＫＴＶフレスコ１ＤＡＹアクアフォーラムのお知らせはこちらをクリック♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ハッピーアイスクリームとは：
小学校の頃に流行った無茶苦茶なルール。同時に同じ言葉を発したとき、どちらかが先に「ハッピーアイスクリーム！」と言う。遅かった人が先に言った人に対し、アイスクリームをご馳走しなければならない（笑）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
フィットネスインストラクターの坂田純子です
最近、朝顔ネタばかりです
毎朝の楽しみの１つに「花の水遣り」があります。
「今日は、顔出しているかな～」なんてワクワクしながらベランダまで歩く時間がすき。そして、花が咲いていたら余計テンション上がります。
朝から、こんないい笑顔を向けられると、相手は植物なんだけど、自分も笑顔になります。不思議だなぁ～。
１日の始まりはＨａｐｐｙな気分♪
わたしも、朝顔の様な素敵な笑顔で過ごしたいなぁ・・・。
写真は「水戸あおい」「江戸紫」です。「団十郎」は今日は朝寝坊
「なにわ恋しぐれ」はまだ目が覚めてない様子。「なにわ恋しぐれ」の笑顔はどんなんやろう？楽しみやなぁ～。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
今日は写真の愛用手帳と電子辞書が大活躍
大学の授業の後、この方と待ち合わせ。
はい！この方とは・・・西村由美さん。
由美さん宅にて、７月１９日（日）に行われる、アクア１DAYフォーラムの講座の打ち合わせをしました。
前回は７時間半に渡り・・・２人でレッスンに対する思いや考えを、＊喧々諤々し、収拾がつかなくなりながら、その後、互いに気がついたところやポイント・キーワードをメールでやり取りし・・・ようやく２人の共同作業が固まり始めてきました。
今日も、ｂｌｏｇ用の写真を撮り忘れるくらい没頭した数時間。
まだ、開催までに数日ありますので、２人して皆様のお役に立てるような講座を作り上げていきます。
今日は、互いの実技を実践し、互いに検証し、フォローし合い・・・何時間動いたんやろう・・・？最後には、水を浴びたように汗ダクダクでした。（由美さん、痩せる）
今回せっかく２人でするので、由美さんとわたしの双方向の意志疎通や、相手のプログラミングの理解、伝えたいコトの共感を深めるため、お互いのダメだしなんかも含め（笑）、準備期間に色んな話をしました。
それはいい時間でしたし、共同作業を終えたら、共同体になりそうです。
今、コンサルタントの方を通じ、マネジメントからマーケティング、様々な仕組みづくり、そしてときにはNLP、コーチングなども学ばせていただいておりますが、先日、信頼関係づくりのポイントと言う資料をいただいた中に、
「何かを共同で行うと一気に信頼度（親密度）が高くなる」
とありました。
確かに！！！
今回、由美さんと担当する講座も、そして、由美さんや吉田まーちゃん、福井の成美ママと担当する講座もすべて共同作業。
昨日は成美ママと共同作業を企んできましたし、明日はまーちゃんと企みます。
４人、今までに無い進め方にチャレンジしとります。そして、信頼度も今まで以上に高くなってます。
こんな４人は、今週末、がんばります！（アクアフォーラムのお知らせ）
みなさま、会場でお会いしましょう
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊喧々諤々：（意味）多くの人がいろいろな意見を出し、収集がつかないくらいに騒がしい様。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
