健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
本に刺激され、「プロフェッショナル仕事の流儀」
木村さんの回をどうしても見たくなり、
ＤＶＤを購入してみました。
本を読んだときも、涙なくして読めないくらいの感動でしたが、
ＤＶＤでさらに熱く伝わる、
木村さんの訛り・温かな表情、言葉１つ１つに、読み終えた本の内容が乗っかり、さらに深く感動、只今魂が鼓舞しています。
誰かに認められたいわけでなく、
名利も見返りも求めずに、
ただただ自分の成すべきコトだけを黙々とやっている木村さん。
この姿は、目指すべき姿と言うか・・・わたしはこういう人でありたい。
木村さんにお会いしたコトはありませんが、勝手にメンターにさせていただきました（笑）
フィットネスインストラクターの坂田純子です
今日は、まーちゃんとコッヒーと、ダイスキな
粉モノを食べに行ってきました。
コッヒーは、まーちゃんとゆっくり話すがはじめて。
見かけクールでカッコイイ
まーちゃんなので、コッヒーったら当初かなりビビッてましたが、帰りには
すっかりまーちゃんの虜。
早速、コノ週末・・・２人で担当レッスンの勉強会を約束してました。すごい・・・。
人と人が繋がっていく姿って本当にいいもんだな～ってつくづく思います。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
先日開催したインストラクターのためのブログセミナーの参加者たち。
その行動力はとてもすごい！直ぐに行動を起こし始めています。
このセミナーは、ＳＥＯ対策（ページランクを上げ検索にかかりやすくする）と言われる一般的な方法（仮説）を伝授しましたが、
実はソレが一番の目的ではありません。
それぞれが誰に向けて発信したいか？何を発信したいか？または相手軸になった記事の書き方などが主。
みんなもそれをしっかり受け止めてくださり、早速出来るコトから少しずつ智慧を活かし自分達で模索し始めました。
各自、昨日のセミナーの感想をＵＰしてくださっています。また、ほんのちょっぴり変化した軌跡を紹介します。
以前は、マークの成長日記というタイトルでしたが、愛犬家やチワワの輪を広げるためより具体的なタイトルになりました。
以前は「フィットネスインストラクター瀧本早苗のシャナボリズムで行こう」でしたが、実は、携帯にブックマークしたり、更新着信などに表示されるのは最初の１０文字なんです。「フィットネスインスト・・・」しか表示されませんので、誰のブログか解りにくいのです。名前を前に持ってきました（これは、わたしもＯＵＴなんです
）
また、読み手が疲れる配置から、疲れない配置にレイアウト変えしました。リンクなどにも工夫が見られます。
■松本順子アクアビクスインストラクター matu-ｊｕｎのＨＡＰＰＹ ＧＲＥＥＮ ＬＩＦＥ
実は、ブログを持ってませんでした。このセミナーをキッカケにブログを開設ＵＲＬの考え方やタイトルなどに工夫が見られます。今から少しずつ模索しながら楽しんでアクアインストラクターmatu-junの日々の足跡のこします。
瀧本さんと同じく「フィットネス・・・」で始まっていたタイトルを名前を先に持ってきました。また、以前のテンプレートは黒地に白が浮かび上がり長く読めないブログでしたが今は優しい素敵なイメージに変わっています。まだフォントの色や大きさプロフの写真に課題あり
ですが、模索し始めています（拍手）
ｆｕｍｉさんのブログ。いまからフィットネスインストラクターとして発信していく予定で少しずつ変化していく予定。（素晴らしい）
リンク欄の工夫、早速実践してくださっています。また塾の感想も細やかに掲載してくださり感謝（写真掲載はわたしの承諾済です）今後とも応援し続けます。
みなさま、ご参加や感想をありがとうございました。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
1月9日の十日えびすでいただいた「一億円札」
南か西に向くように北か東の壁だったか？それとも南か西の壁だったか・・・どちらの方角だったかな・・・正しい方角に「一億円札」を壁に逆さに貼ると、金運ＵＰするそうで・・・
交通安全の御守りを買ったらオマケで付いて来ました。
タダでさえ趣味の悪い部屋が「一億円札」を貼るコトで、より一層ダサくなる予感。
なので、ずっと放置状態・・・
只今掃除中
もう捨ててしまおうかと迷ってます
捨てたら、うちの家計の景気が悪くなるだろうか・・・趣味の悪い部屋を取るのか・・・究極の選択だ・・・
フィットネスインストラクターの坂田純子です
今日は、ＫＴＶフレスコにてを担当しました。
今回の内容はインストラクターのためのブログセミナーです。
わたしが広告業界で学んだノウハウ・ビジネススクールで学んだノウハウ、ＳＥＯ対策セミナーや現在進行形で学んでいるコンサルタントＡさんからのノウハウを凝縮し、インストラクター目線で活用できる戦術をフル提供していきました。
こういうセミナーは私の強みであるコトを発見できたし、現在ブログを活用している指導者に、自分が伝えられるノウハウを提供していくコトはタイセツだというコトにも気がつきました。
せっかく活用しているブログだもん。
さらにフィットネスの輪が広がる様にお手伝いをさせていただきます。
また、ブログセミナー開催したいと思います。興味のある方はウェルカム！！でお会いしましょう！
今日お伝えした内容、早速参加者が実践してくださっている様子。その行動力や感想はまた次回ＵＰしていきたいとおもいます。
ご参加くださったみなさま。ありがとうございました。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
今日は、地方出身の女が２人集まり、大阪をタップリ満喫しました。
目指した場所はＵＳＪ！！
当初心配されていたコト・・・。
「寒い中アトラクションを待つ忍耐力や、絶叫とまでは行かないけれど、様々な乗り物に対応できるがあるかどうか」
ところがドッコイ！
開園１０：００から閉園１８：００までフルで楽しむ田舎女たちが居ましたから本当に驚きです。
日々フィットネスを続けているコトにより、行動（行動を起こす力・行動を持続する力・行動を調整する力）や、
防衛（物理的ストレス：ここでは気温に耐える力、生理的ストレス：ここでは待つことに耐える力、精神的ストレス：ここではアトラクションの恐怖に耐える力）が、
確実についているコトを再確認しましたね～（笑）これは、フィットネスの賜物です
１つのアトラクションを終えるごとに身体が軽くなりアドレナリン大放出・・・３０代の私たちが１０代の童心に戻り、テーマパークを満喫しているのを発見し、
「私たち、まだイケル（→何が？
）」と、何だかワケのわからない自信をつけ帰って来ましたよ（笑）
また、一緒に行ったキヨちゃん（アクアインストラクターです）のモノの見方がすごく変わっていて勉強になったし、
ＵＳＪと言う非日常空間で、私たちの生き方や仕事に活かせるヒントをイッパ～イいただいたのは大きな収穫でした
例えば・・・
ＥＴに「バイバイジュンコ」って自分の名前を呼ばれたり、「ハッピーバースデー○○（→名前）」と言ってもらったりすると自尊心が揺れるのが解る。名前や記念日は大切だなってコト。
バック・トゥ・ザ・フューチャーの綾小路レイカさんが見せる、堂々としたプレゼンやオーラ全開のパフォーマンス。臨機応変に対応するツッコミやイジリは見習う所がある！
ジョーズのアトラクションで、船頭のお兄さんを盛り上げると、嬉しそうな表情で、サービス精神旺盛に答えてくれる。こういったコミュニケーションのキャッチボールは、私たちインストラクターが味わう気持ちと同じだ！
などなど・・・これはほんの一例で、まだまだヒントは盛りだくさんでした。
あと、気がついたコト
と言うか再確認なんですが・・・。
わたしたち、こころから水がダイスキ
と言うコト。この寒さの中、沢山の波しぶきを浴びながら魂が喜ぶのを感じた２人。
（ちなみにジュラシック・パーク・ザ・ライドには自ら２回も波にのまれにいきました）
波しぶきをかぶるワクワク感や、水が作り出す心地よい音、水面（みなも）の芸術、屈折した光の世界・・・
理論や知識・言葉では表現出来ない、宇宙のようにデッカイ水の世界を再確認できた感じ。
アクアインストラクターの２人にとって、とても素敵な１日となりました。
この思い出を色んなコトにつなげていけそう。
（写真は水も滴るオンナのキヨちゃん）
今日１日に感謝・合掌です
エアロビクスインストラクターの坂田純子です
只今毎晩手作りでコツコツ制作しているモノがあります。
それは・・・養成コースの筆記試験
自分で試験問題を作るって・・・メチャクチャ勉強になります。
点と点が線で繋がってないと質の高い筆記試験が出来ないし、また一番は自分が理解していないと作れないです。
仲間たちよ・・・しっかり勉強しておくれ（祈）
身体を動かす時はイキイキするんだけど、教科書ぺらぺらめくり出すと明後日を見つめだすような目つきになるの（涙）・・・。（わたしも養成コース生のときはそうでした）
何故か、なくよ
鶯
平安京的な、フィットネス知識を語呂合わせで覚えるときだけ、楽しそうにしてます。
そこが正直、すげぇ心配なところなのだ。
理論を理解すると、レッスンの質が高まったり、お客様とのコミュニケーションもグッと広がるぞ～楽しく勉強がんばろうな～。
さて。明日は田舎女友の会！！九州女とデートなので、試験制作切り上げて就寝するとします。
フィットネスインストラクター坂田純子です
写真は只今愛用中のぬれマスクです。
寝顔を自分で見たコトは無いですが・・・わたしの寝顔、かなり気持ち悪いと思います。
だって・・・口あけて寝る派だもん。
最近乾燥を感じるので、数日前からぬれマスク装着で就寝。
気のせいか、喉が潤ってます。
嗚呼、寝顔の綺麗なオンナになりたいョ・・・
ＫＴＶフレスコインストラクターの坂田純子です
ＪＲ垂水駅前のレバンテ１号館３階にございます、フィツトネスクラブＫＴＶフレスコからのお知らせです。
このたび１階正面入り口に、体験コーナーを設けました。
エクササイズマシーンや身体組成測定（自分の筋肉量や体脂肪が解る）が、お気軽に体験できます。
みなさま、是非ご利用くださいませ♪
またフレスコのスタジオでは、愛好家の方から、はじめての方までを対象とした数多くのプログラムを用意しております。
去年１年で、スタジオ未経験の方が安心して参加できるクラスを準備しましたので、
「スタジオプログラムについていけるかな」「長いクラスは無理だけど短いクラスならやってみたい」などなど、様々な不安をかかえる方も、きっと安心して運動していただけるはず。（「好きになるシリーズ」と言うショートプログラムです）
フレスコスタッフ一同、愛をこめてクラス運営に務めます。
是非、会いにきてね
