「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

先日（２１日）のブログ更新しています。

元気の基本はやっぱり「うれしい！たのしい！おいしい！大好き！」でしょう。（2009年1月29日エントリー記事）

しっかりお仕事もしたら、元気の充電です大好きなまーちゃんとうれしい・たのしい・おいしい・京都プチ旅行してきました

まずはまーちゃんセレクト。ドラゴン好きの私にちなんで、妙心寺の龍の天井絵（雲龍図）を見せてくれました。

（この日の私のファッションは、龍のジャケットに龍のパンツ、そして龍のネックレス・・・とコテコテファッション・・・このファッションが、いずれトラや豹にならないよう気をつけなければ・・・）

残念ながら、天井絵は撮影禁止で写真はパンフレットを撮影したもの。

実際の天井には、大・大・大迫力の龍の姿！！

デカイ！強そう！！カッコイイ！！

どの角度から見ても、こっちを睨んでいるように見え、角度によって、龍が下っていたり昇っていたりする様にも見えるとっても不思議な絵。

あまりにも不思議なので、まーちゃんと私は、龍を見上げながら１周し、また元の位置に戻ってどの角度から下っている龍が昇り龍になるか再確認したほど。

また、ガイドのお姉さんにより、この日初めて龍が何からできた幻想の生き物であるかが解り、大感激！！

髭はナマズで角は鹿。口はワニだし、身体は蛇。手は鷲や鷹とも言われ、ウロコは鯉で、目は優しい牛の目・・・龍好きの私も今まで知らなかった・・・

龍を見上げ、驚き、感動し、色んな感性が湧き上がり、魂に栄養をタップリ与えてきました。ごちそうさまでした。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

田舎女友の会のキヨちゃんにいただいたコーヒーを立てようと、キッチンにしまってあるコーヒーフィルターを出したところ・・・

なんと！！

なんと！！

なんと～！！

マスクでした。

きっと、間違って片付けたんやね・・・

似てるもん。

あーーー、ビックリした

フィットネスインストラクターの坂田純子です

海外の本に、

「スポーツクラブに通っているスタジオ利用の初心・初級者にとって、

初心・初級者コース・中級コース・上級コースのクラス分けは（本人は気付いてない場合が多い）何らかのストレスになっているコトが多い」

と書いてありました。

なぜならば、学校や会社でも業績主義なのに、フィットネスクラブに来てまで業績主義に組み込まれてしまうからだとか。

↑↑↑　えーーっ。しっかりクラス分けをするコトで、安全で効果的で楽しいクラスを提供できるンじゃないの〜なんて個人的に思っちゃったりする。

けど・・・確かにオールレベルのクラスは人気がある。初めての人も継続している人も一緒に運動してるし。（すべての人対象でターゲット層が広い！！）

まっ、海外の本だから。

でも、海外の本だからと言って、日本の方も全くストレス０（ゼロ）ではないでしょうね。

ストレスを取り除く解決策は、本曰く「徹底的に楽しむコト」だそう。（本は、お客様目線で書いてあります）

だとしたら、私（指導者）は「楽しい場の提供と空気作り」かな。（皆さんは何ですか？）

コノ本、今から６年前に読んだ本なのですが、そのときはしっくり来なくて右から左に受け流していました。

最近、本の内容をふっと思い出すコトが多く、ちょっと意識してます。

木曜日は初心・初級者クラスの指導が３つ続きます。クラス名のストレスを感じさせないくらい、一緒に「楽しい」を共有できたら・・・と思っている今日この頃です。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

２月１５日にコッヒーと通天閣にのぼったときに

中で配布されたパンフレットに、はさみいらず糊いらずのペーパークラフトが付いてました。

組み立てたり、イライラするような作業がダイスキ

コッヒーから「作ったよ～」とメールがあり、私もお仕事の息抜きに作ってみました。

細かくて意外と難しかった！！

ジャーン！！写真は愛情こめて作った浪花のエッフェル塔です。メッチャ可愛いーーーっ

１０３．３メートルの通天閣がたった２０センチほど。さっそく、日立製じゃない分厚いＴＶの上に乗せました

ちょっとした息抜きになったなぁ～

フィットネスインストラクターの坂田純子です

→写真は、マツジュンこと、松本順子さん。

今日、メルマガ第３号を発行しました。

今回は、マツジュンによる「水着選びのワンポイントアドバイス」です。

水着選びのポイントは３つあるそうで、このポイントをおさえておけば、水着選びにお困りの方にアドバイスでき、日頃のコミュニケーショントークに活用できます。

勿論プールファンの方も参考になりますし、ショップ担当の方にも参考になるかと思いますよ。

宜しければ、メルマガバックナンバーを御覧くださいませ。（またメルマガ登録はブログのトップページにございます）

フィットネスインストラクターの坂田純子です

超～～～嬉しいです！！

「彫っていただいたそうです」（→贈呈：じゅんちゃん感謝）

やっぱり、自分好きやわ～自分の名前（じゅりー）にドキュンとやられました。

この勘亭流の文字！！後面は千鳥格子が彫刻されています・・・和な感じが何ともたまりません。

世界に１つだけの～♪です。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、レッスン後に、写真のふ～先生と待ち合わせをして、あるお仕事の打ち合わせをしてきました。

打ち合わせもしましたが、

全く関係ない「スカーリング」について疑問に思っていたコトを質問してみたら、「スッキリ」する答えをいただけ・・・

長い間の便秘が一気に解消できた感じ

あ～スッキリしたふ～先生ありがとう

さてと！ある任務にご指名いただいたので、これから構成に準備です。その前に来週も重大な任務ですぅ・・・ＪＲ（準備と練習）なのだ！！（２００６年９月２１日エントリー）

わたしアメリカ行けるのか・・・

フィットネスインストラクターの坂田純子です

わたしは「京はやしやの抹茶ミルク（２００８年１月３日のエントリー）」のファンです

見つけてしまいました。

京はやしやの「抹茶チョコレート」

バレンタインの限定商品。抹茶のティーバッグと抹茶チョコレートのセット！！

コレは買いでしょう

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は舞楽のお稽古に行ってから、毎月連載させていただいている「ヘルスネットワーク（日本フィットネス協会発行）」の原稿を作成し、夜は経営コンサルタントＡさんのセッションを受講していました。

舞楽覚えるのに頭を使い・・・原稿作成で頭を使い・・・セッションでさらに頭を使い・・・只今頭の中がモンモンです。

モンモンと言えば、皆さんはこんなコト無いですか？

少し前に納得して作成した資料など、時間が経ってから見てみたら「あれ？私何が言いたいの？？意味不明」全くワケがわからない・・・

これ、今日のわたしなんですが・・・頭が混沌中です。

Ａさんに「なんか頭がグチャグチャです・・・」言うたら、

Ａさん「インスピレーションの前ですね」と。

インスピレーションがピンと来る前は、真っ白になったり、グチャグチャになったり、わぁ～～～っとなったり。混沌するらしい。

混沌しているときって凹みますが、モノの見方を変えると混沌している自分がとっても愛おしく思えます。

「混沌さ～んいらっしゃ～い！！」

フィットネスインストラクターの坂田純子です

２月１５日のにひっかかった私に、ツレ（ハリー）が一生懸命書いたメッセージを読んでくれました。ありがとう！！

写真はそのメッセージがぎっしり書いてあるポストカード。

裏面は「すべては繋がっていく」と書いてあります。

繋がり・・・

自分の周りの人がどんどん繋がっていくのを見ているのが本当に嬉しいです。

まーちゃんとコッヒー

コッヒーとハリー

まーちゃんとハリー

まーちゃんとハリーとコッヒーとわたし。ここからまたドンドン繋がっていく・・・すべては繋がっていく・・・・

人との繋がりは本当に不思議なものでありがたいもの。

人は宝です。

この２日間、夢のようで、そして一生こころに残る時間を過ごさせていただいたコトに感謝☆合掌。

みんなの存在に、ありがとう！