健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
じゅりー ｉｎ 金沢です・・・
（と言っても、明日ですが）
明日は『ルネサンス金沢』でイベントレッスンがあります。
『ルネサンス金沢』は、私が、福井から金沢へと活動の拠点を変えた時に、1番最初にお世話になったクラブです。（当時はリーブ・ルネサンス金沢でした）
１０年近く居たかなぁ・・・
現在私は関西に住んでますが、『ルネ金沢』を離れた今でも毎年レッスンに呼んで下さるのです。（ありがたいです）
メンバーさんもスタッフも、そして、インストラクターの仲間も温かく・・・私の大好きな場所の１つでした。
・・・でした。
・・・・（＞＜。）。。
そんな『ルネ金沢』でのレッスンが明日で最後です。
（11月末で『ルネ金沢』が撤退します。決して経営状態が悪い為の撤退ではありませんよ）
明日は、ルネ金沢のみなさんと時間を共有し、いろんな思いを共感し、そして熱くはじけたいと思います。
ルネサンス金沢！大好き （^ニ＾）（＾コ＾）
昨日、知り合いの学生に歳を聞かれ、素直に答えたら、
（￣□￣；）！！ 絶句！！！
そんな様子を見て、絶句した「じゅりー」です。
みなさん、いかがお過ごしですか？
歳をとっても、いろんな人に出逢い続けていきたいものですね。
出逢うなら、若い時に沢山出逢った方が良いな・・・と思うことが、最近よくあります。
久しぶりに逢った人に「え！？もうそんな歳になったの？」・・・（そんなって・・・あなた・・・）
いつまでたっても、出逢った頃の２０代のままのイメージでいてくれる。ありがたい・・・出逢うなら、若いときがいいみたい（笑）
確かに思い返してみると、みんな、出会った頃の年齢で止まっているような気がするな～。おもしろい！
私も、いつまでも「心は２０代」
キンさんギンさんのように、１０２歳になって「老後のために貯金します」と、歳を忘れるくらい素敵に生きたいです。
ＫＴＶフレスコ（兵庫県・垂水）にて、インストラクター採用オーディションを行います。
お仕事を増やしてみたい！フレスコでお仕事をしてみたい！という方、この機会にチャレンジしてみませんか？
人と接するのが好き！やる気、情熱のある方、大募集！！
お待ちしております♪
■募集カテゴリー■
①エアロビクスインストラクター（中級以上のクラス指導が可能な方）
②ＳＴＥＰインストラクター（中級以上のクラス指導が可能な方）
★日時： ２００７年1月２７日（土）１９：００～
★会場： ＫＴＶフレスコ
★オーディション内容： 5分間のメインパートのリード（中級以上エアロビクス、または中級以上ＳＴEＰ）／面接
★募集方法： 上記住所、担当・佐伯まで、履歴書（写真添付）を郵送してください。指導歴・養成コース歴・指導可能プログラム・志望動機、指導可能曜日・時間帯などもご記入ください。
街のあちらこちらから、「クリスマスBGM」が聴こえるようになりました・・・♪
クリスマスのBGMって、何だかウキウキしますね～。
そんな、ウキウキ気分♪の「じゅりー」です。
さて、今朝、電車の中で（社）日本エアロビックフィツトネス協会が毎月発行している「HEALTH NETWORK １１月号」を読んでいました。
私が好きな「指導画報」と言うページの久保田さんが書いた「憧れのインストラクター」と言う記事を読んで（久保田さんの記事、好きなんです・・・毎回癒されます）
「私がインストラクターになりたての時に憧れていたインストラクターって誰だっただろう？」と、懐かしく過去を振り返りました。
久保田さんが好きだった『ジェフ』も好きでしたが、私は『ドナ』が大好きでした。
ＥＳＰＮ見るのが楽しみで・・・録画は欠かせませんでした。横浜フォーラムでナマで見たときは感動☆
『ドナ』を見ているだけで元気が出てきましたね～。
『ドナ』が選曲したカセットテープは擦り切れるまで使いました（アナログ時代）
あの豪快な笑顔！キュートな仕草！
エアロビクスは楽しい！！！って身体全体で表現しているような人でした。
楽しそうにリードしてくれると、すごく楽しい！！
まずは自分が楽しまなきゃ♪・・・やっぱり、コレだな。
ブログのサーバーがメンテナンス・・・
が、いきなりバージョンアップしていて、操作方法が解らず戸惑っている「じゅりー」です。
ブログ機能を使いこなせていませんが、またまたすごい機能が付いたみたいです。
さて、今日は、やっちゃいました。
お風呂に・・・・
→入浴剤入れるつもりが・・・
なぜか・・・
(;＞_＜;) ）））））））
→お洒落着洗いの洗剤を投入・・・
|(－∇－)|
ひぃぃぃぃぃぃぃ～～～～
撃沈・・・・
さらに・・・（まだある）
味噌汁作ろうと、「いりこ出汁」とって、味噌を投入するはずが・・・
なぜか・・・
コンソメ（調味料）のブロック投入・・・（ ｏ ＿ ＿ ） ｏ
創作料理になった・・・（汗）
「笑う門には福来たる」
先月、札幌にて「日本スイミングクラブ協会の生涯水泳シンポジウム」に講師として参加させていただきました。
テーマは「高齢者指導」でしたが、高齢者のみならず、どの年齢層にも必要だな～と思われるワークショップ内容でした。
Ｍ月先生も、Ｕ野先生も、そして私も・・・それぞれに内容は違うものの、「脳と運動の関係」についてのワークショップを行いました。
私のワークショップは、まぁ簡単に言えば、普段と違う刺激を与える事で、脳の色んな部分の血流を促進させ、ＱＯＬ（生活の質）を向上させるを養おうと言うもの。（脳の本を書いている作家の某先生と直接お会いして色々お話ししたエピソードをお伝えしました。詳しくはいつか・・・ワークショップで・・・♪）
そのなかでも、声を大にして伝えたかった部分は、人との会話や、ふれあい、笑いは、とても重要である事（→これが脳の刺激になるんですよ～）
Ｍ月先生のワークショップでも、笑いは脳を活性させると言う情報がありましたね～。
なにし、「笑い」は身体に良いみたいです。
今日の新聞にも「笑いはストレス軽減・解消の裏づけがある」と言う記事が掲載されていました。
今、家の近所で「健康落語道場」が行われているみたいです。落語を聞く前と後のストレスチェックをし、「笑い」と「ストレス」について実験しているみたいです。
さすが・・・大阪！！
と言う事で・・・来週、被験者になってこようと思います。
今日は、ず～っと寝てました。 (￣○￣) ＺＺｚｚｚｚｚｚ・・・
さすがに、疲れていたんだろうと思います。
さて、先日関西空港からの帰りの電車でこんな広告を見つけました。
「人体の不思議展」が神戸で開催されると。
ず～っと、前に横浜で見たことがあります。衝撃的。また、人間の体って神秘的だな～と感じました。
もう１回見てみたいな～と思っています。
■期間：１２月１日～１月１４日まで
■場所：神戸サンボーホール
■時間：１０～１８時まで
■詳しくは：人体の不思議展ＵＲＬ（携帯からも見れます）
『 うさうさ～右脳左脳占い～』（単行本です）
著者：二枚貝
(*'◇'*) うさうさ、購入してみました。
下のＵＲＬはこの本の著者、二枚貝さんのＨＰです。自分がどの脳のタイプか診断できます。みなさんはどのタイプの脳でしたか？
私は「ささ女」アウトプットも左脳、インプットも左脳でした。超理論派。女性の中でも、最も男らしいタイプだそうです（？）
本・・・読んでたらヒキました『ささ女』 （´～｀ヾ）
さて、ｂｌｏｇの内容とは全然違いますが、今日知人にいただいた「ご当地キティ・三重限定～おかげ横丁バージョン～」です。
キティーちゃんの横にいる犬が気に入りました。
三重県のお土産、赤福も美味しかったです♪
甘いものは、ホッとします。伊藤さん！ありがとう！！
只今、大阪に帰る電車の中です。
今日も、トリー（井上トキ子先生）のエアロビクス・スキルアップコースでした。
１日中動き、頭を使ったので、隣でハリーがグッタリしています・・・（私も）
普段、レッスンの中で見逃していることを再確認したり、新しい情報を得ることができ、お腹いっぱい満足です！！（それは、饅頭の食べすぎでしょ！←by ハリー）そして、何よりもトリーから沢山のパワーをいただきました。
本当に、本当にありがとうございました。
写真は、広島から参加した「岡村さん」 サンダーバードと新幹線乗り継ぎで広島まで帰ります。お会いできて嬉しかった♪
帰りの金沢駅で２ショット☆
今回の旅は、笑いあり、涙あり・・・ボケボケ＆ハプニング満載のハリーとの２人旅でした（写真はハリー）
トリーに再会出来、新しい出会いもあり、金沢の街や北陸の仲間に癒され、ハリーにも癒され（？）大満足☆
また行こうね！ハリ～！！
（ハリー＆じゅりーボケボケ会話を読む方は、続きを読むをクリックしてください）
トリー（井上トキ子先生）のスキルアップコースに参加していました。
エイムの津田部長・笹木さん、そしてトリー＆ハリーとご飯を食べていて、つい先ほどホテルに帰宅しました。ゲラゲラ笑っていて、顔のシワがなかなか戻りません。
只今、１２日午前２時すぎ・・・
スキルアップコースは明日も続きます。（起きれるかな～）
さて、今日はスキルアップコースの前にハリーと金沢市内を観光しました。
→ これは、よく、ドラマに出てくる「ひがし茶屋町」
ここで、友禅を見たり、金箔の雑貨を見たり、ホノボノとした時間をすごしました。
（ただ・・・チャカチャカしたハリーとじゅり～には上品過ぎる町並みでした）
雨の茶屋町は雰囲気があっていいですね！
茶屋町の中にある、「自由軒」にてランチ・・・
ここは、よく雑誌にも掲載されるほどの人気レストランです。
おすすめは「オムライス」
でも、私は「昔ながらのソースカツ丼」を注文しました。
このメニューは、メニューに載っていないメニューです。（なんかおかしな文章だ・・・）
戦前からのカツ丼で、よく、茶屋町の芸子さんが仕事前に好んで食べた様です。
私は福井県出身で、ソースカツ丼でおなじみ、福井のヨーロッパ軒の味をイメージしていましたが、ぜんぜん違います。（ヨーロッパ軒のソースカツ丼も好きですが・・・）
自由軒のはあっさりしていて、女性が好みそうな味です。
美味しかった。
次に、石川県観光物産館で、金彩砂彫りガラス体験。
写真はハリー
２人は自分の名前入り印鑑を作りました。
自分で作るって言うのは、すごく楽しいですね。
只今、印鑑の印字されない部分を彫っている所・・・
（＾０＾）これは、思い出に残りそう・・・
ようやく、こんなん出来ました～。
早速、年賀状に使おうと思います。
ハリーと私は物産館の記念帳に足跡を残しました。（下写真）
苗字や名前の印鑑はよくあるけど、
ニックネームの印鑑ってそうは無いのですごく嬉しいです♪
金沢を満喫した２人。
さて、明日も楽しむぞ～♪
