「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

このイベントが決まったときからずっと「当日はぜんざいを坂田さんに食べてもらう・・・」と、スタッフの遠藤さんが準備してくださってました。

感謝・合掌です。

３レッスンがんばったあとのぜんざいは、そりゃ～あ胃に染み渡りましたよ。

とっても美味しかった。

最後に、狭山店のホスピタリティを肌で感じさせていただきました。

ぜんざいも、ホスピタリティも、ごちそうさまでしたこころ満腹！

アクアインストラクターの坂田純子です

２本レッスンのあとは、まーちゃんと一緒にジョイントレッスンをさせていただきました。

狭山店のお客様は、動きのキャッチも水のキャッチもとっても上手！

普段のレッスンで、狭山店のアクアインストラクターたちが、素晴らしい指導をしているんだな～って感じました。

皆さんがあげるスプラッシュや笑顔の花がとっても心地よかったです。

是非、また行きたいです！！こちらもご参加くださった皆様。ありがとうございました

フィットネスインストラクターの坂田純子です

本来ならば、オアシス狭山店は本日休館日なんですが、１周年記念というコトで、特別営業でした。

わたしも休日返上で、まーちゃんと、出張レッスンに参上。

まーちゃんはヨガ２本（ええー！？まーちゃん、ヨガするんだね～。ビックリ）、わたしはエアロビクス２本担当です。

狭山店の皆様、エアロビクスが大好きーっというエネルギーがスタジオに充満しておりました。

動きの反応も良く、とっても上手でした。

わたしもとっても楽しかったです♪

ご参加くださった皆様、ありがとうございました～

フィットネスインストラクターの坂田純子です

年が明けインストラクター仲間に新年の挨拶をしたところ、１００％口をそろえて言うフレーズが、

「関西フォーラムのパンフすごいねー・・・アノ顔、○△※□×・・・」

です

もともと写りは良くない方で、特にアクアレッスン時の写真は「女子プロレスラー並みの戦闘シーン？」ってな感じのショットが多いのですが・・・

今回も、はいはい物凄い顔で写っています・・・

あれね、おととしの横浜フォーラムのワークショップ。「身体で表現☆アクアダンス！～身体は口ほどにモノを言う～」での１シーン。

４年ほど前、女優が運営する表現講座に通っていたときのコトを活かし、ただ「力を入れてー」と口やハンドキューで伝えるより、顔を含めた全身で表現した方が１発で伝わるよ～のサンプルレッスンのときです

もう１回言いますが、かなり、ひどいです・・・（写真写り）

以前、この写真が使われかけたとき、「頼むから、コレだけは使わないで！」とＨ．Ｉさんに言っていたの。

Ｈ．Ｉさん、今はもう居らっしゃられないので・・・あの時のわたしの言葉は時効になってしまいましたね～。

今日は、事務所の机上で表になっているパンフを、片っ端から裏にしていきました。

ああ、指導者のみなさん

パンフレットの表紙は裏向けですよ・・・。

さもないと、怖くて夜眠れまへん・・・

どうぞ宜しくお願いいたします。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

新年第一発目のオシゴトです。心新たに行ってまいります

半年前にも記事にしている「新」の意味。

「新」と言う字は「辛」「木」「斤（おおおの）」と言う字からできている。

つまり「木」を愛を持って育てると言う意味。

「辛」は努力し加工するという意味。「斤」は木を斬るの意味。「新」とは、従来のもの（愛情持って育てたもの）を努力し加工するコト・・。

（↑わたしの生き方を指南してくださっている安岡正篤先生の言葉です。ちなみに元旦の記事ですが、先生の干支学から「己丑（こちゅう　つちのとうし」の意味を知り、自分の１年の計を考えてみました）

新年とは・・・去年まで育てたものを努力し加工していく年

さて、去年まで愛情持って育てたものを、今年も努力し加工していきます！

では、行ってきます♪

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今年は○○代最後の年です。

○○代最後に、行っておきたい（やっておきたいと表現した方が適切かな）場所があります。

今年、いよいよ実現します

長年の夢でした

写真は、一緒に行ってくれるお方。（かなり年齢は離れていますが、同じ○○代として一緒に思い出を作りたいと思います）

さて、行動ＰＬＡＮをたてよう！

（こ～ゆ～遊びのＰＬＡＮも、家のやりくりも、仕事のＰＬＡＮをたてるのとおなじ。費用対効果が出せるよう練りに練りますよ！）

さて、皆さんの行っておきたい場所はドコですか？

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ながかった・・・

本当にながかった・・・

そんなお正月休みが今宵終わろうとしています。

今年は帰省もしなかったので、しっかり休むコトが出来ました。（床ずれが出来るんじゃ？と思うくらい寝ました）

今、思うコト・・・

「早く仕事がしたい」

「はやくみんなに会いたい」

そんな感じです。

家にどっぷり居るのもいいけれど、改めて仕事が出来るコトや、お客様や仲間の存在に感謝です。

明日から、みなさんに会えるコトを楽しみにしております

フィットネスインストラクターの坂田純子です

正月気分がすっかり抜けている今日・・・

やっと年賀状、すべて書き終えました

年賀状が出来次第投函しているものの、新しい年になってもうすでに５日

・・・と言うのも、今年は全部手書きにしてみました（去年は半分手書きで途中断念しパソコンに頼りました）

年末から、何匹「うし」を書いたか解りませんが、書けば書くほどリズムがついてきて、最初の「うし」より、後半の「うし」の方が「うし」っぽい。

かなり「うし」の絵が上手になりました。

年賀状では、「うし」に様にノンビリしちゃったわたしですが、今年もどうぞ宜しくお願いいたします

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ダイスキなコーヒーを絶ってから丸２日・・・

早くも禁断症状が・・・）））））

今にもコーヒーに手を伸ばしてしまいそうな感じです

カフェインは、脳の働きを妨害し、血中のアドレナリンを増やす作用があります。

飲んだ直後は神経が刺激され、頭がスッキリし、やる気モリモリなんですが、やる気のピークは３０～６０分くらい。

常用するとカフェイン無しではいられなくなるそうで・・・まさに今の私。

養成コースの仲間からも「じゅりーさんブラックですか！胃によくありませんからせめてミルクくらい入れましょうね」って気を使わせている始末。

ちょっとやめてみるコトにしました

けどね。コーヒーって美味しいもんね・・・脱！カフェイン、いつまで続くかなぁ。

エアロビクス　インストラクターの坂田純子です

エアロビクスインストラクターの皆さん！指導カテゴリーを増やしませんか？

今回、ＫＴＶフレスコにて「ステップインストラクター養成コース・基礎科」を開講いたします。

本コースは、初級ステップクラスの指導者養成コースです。

全２５時間で、必要である動作テクニックからプログラミング・指導法までを網羅し、最終的には１レッスン（ウォーミングアップからメイン、クールダウンまで）が指導できるコトを目指します。

ステップの特性が理解でき、安全で効果的で楽しい指導に結び付けられるよう、あなたを導いていきます。

ステップ指導にはじめてチャレンジする方は勿論！自分の指導を再確認したい方にもオススメのコースです。

皆様のご参加、お待ち申し上げております。

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■とき：

• ４月１１日（土）１４：３０～１８：３０
• ４月１２日（日）１３：１５～１７：１５
• ４月１８日（土）１４：３０～１８：３０
• ４月１９日（日）１３：１５～１７：１５
• ４月２５日（土）１４：３０～１８：３０
• ４月２６日（日）１３：１５～１８：１５

＊全２５時間（実技２０時間：チェック５時間）

＊単発受講可能

＊最終２６日はチェックです。基礎コース６回パッケージでお申し込みいただいた方のみチェックが受けられます

＊別日程で中級ステップ指導の応用コースを予定しております（詳細が決まり次第案内）

■金額：　

• 全コース受講　３５，０００円（税別）
• 単発受講　　　　８，０００円（税別）／１回

■講師：　坂田純子・三井俊一

ダウンロードはこちらから→ステップインストラクター養成パンフレット

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