「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、KTVフレスコの脂肪サヨナラサーキットのコトを書きたいと思います

脂肪サヨナラサーキットと言えば、数ヶ月前から始まり、只今スタッフ達が運営しています。

開始から、企画し・・・やってみて・・・振り返り・・・また改善を図ったものを提供し・・・これを繰り返し、お客様に喜んでいただけるよう日々進化し続けています。

今では、スタッフ自らリーダーになり、指導者をマネジメントし、研修など行っているせいか、おかげさまで有料プログラムに関わらずMAX の定員。

参加してくださっているお客様の間で、ちょっとした部活のようになっていて「和」がドンドン広がっています。今日も円陣組んで「ビクトリー」と叫んでいました。

ようやく軌道に乗った感じです。

フレスコのお客様、ありがとうございます。

フレスコでは、１０月のプログラム改正に向け、脂肪サヨナラサーキットを行っているスタジオにて、「お手軽、お気軽な、プチプログラム」を増やす予定です。

スタジオへつながる、階段的プログラムですから、どなたにも安心してご参加いただけます。スタジオ未経験の方、この機会に是非ご利用くださいませ。

只今、Ｓ君が皆さんにプレゼントするプログラムを、しっか～り温めてくれています

楽しみにしていてくださいね♪

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日はレッスン合間に製本屋さんと化しています

さぁ、明日はいよいよ「塾」が始動

ワークショップとは違って、寺子屋風・サークル風・井戸端会議風にアットホームに進めていきます

肩の力を抜いて、気楽におこしくださいませ。

参加メンバーの名簿を見たら、私がインストラクターになりたての頃に、メンバーさんとしてレッスンを受けてくださっていた方から（今では指導者です！素晴らしい！！）、顔なじみの方、また新しく出会う人まで・・・

きっと色んな「和」ができそうです。

明日、お会いできるのがとっても楽しみ♪

フィットネスインストラクターの坂田純子です

さて、先日、９月１５日にルネッス鯖江でレッスンさせていただく告知をさせていただいたところ、

メールフォームやコメントを通じ、たくさんの方から場所の問い合わせがありました。

ここに、ＵＰさせていただきます

◆ルネッス越前住所：越前市新町5-4-4

Tell：0778-21-0001

〈旧ペアーレ武生の場所〉

◆ルネッス鯖江住所：鯖江市鳥羽1丁目10-13

Tell：0778-51-6333

〈旧トリムの場所〉→私・坂田純子は、こちらでレッスンです。

どうぞ、よろしくお願いします！

フィットネスインストラクターの坂田純子です

朝から、やっちゃいました(・◇・ )！！

いつもは１つのカバンに纏めるのに、今日は別にＣＤが入ったカバンを持ちたい気分で・・・今ＯＬに間で流行である、カバン２つ持ちで出勤してみました

何回か乗り換えた電車の中でちょっと違和感があり青ざめたときには既に遅し・・・

商売道具のＣＤの入ったカバンが「無い！無い！無い！！」

どこかで忘れたようです

焦る気持ちを抑え、スタッフの方たちにレッスン３本分のＣＤを借り、聴いたコトない曲順にハラハラし、お客様には「なんか今日の音楽、坂田さんらしくないね・・・」なんて言われながらも、なんとか無事レッスン終了。

ＣＤをお借りしたスタッフさんは、「次もありますよね」と、別のクラブのレッスンまで心配してくださり、次のレッスン分のＣＤを１枚持たせてくれました。

有難うございます！！優しすぎる・・・

嗚呼、皆さんに助けられている坂田純子です

ＣＤが入ったカバン、出てくると良いな・・・

（泣）

・・・と思ったら、

・・・・

・・・・

帰宅したら玄関で淋しげにお出迎えしてくれました。

あああああっっっっったたたたたーーーーー！

よかった～

何だか、「もう２度と会えないかもしれない・・・」と、裂かれた恋人に再び巡り会えたくらいの感激。

まじで、ドキドキした１日！！！

日々感謝

（写真のＣＤは、クールダウンのＣＤが無く購入してみました癒しの曲だらけで、スゲ、良かったです）

フィットネスインストラクターの坂田純子です

癒されキャラ「消しゴムさん」

愛知県出身で、今では丸くなったけど、昔はとがっていたそうです。

めっちゃ、癒されます

「消しゴムさんインタビュー」でした

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ＫＴＶフレスコでお馴染みインストラクター、三井俊一君からエアロビクスイベント情報が届きました。

皆様に紹介したいと思います。

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9/23(火・祝)にグリーンアリーナさんの施設（神戸市須磨区緑台）をお借りし、

エアロビクスのチャリティーレッスンを開催する事になりました。

参加インストラクターは…三井俊一・安宅由佳子・内海智葉・木村早織・脇坂哲平・妹尾愛

レッスン内容は

①13:10～13:55エアロビクス

②14:10～14:55ラテン

③15:10～15:55格闘技系

④16:10～16:40全インストラクターによるリレーレッスン

①～③のレッスン担当者は当日までのシークレットです♪お楽しみに(^O^)

【参加費】

①～③→1本1000円、2本1500円、3本2000円（3本申し込みの方は④が無料で受けられます）

④は500円です。

収益の一部は社会福祉法人　兵庫盲導犬協会に寄附します。

受付等の詳細は8/23(土)に以下のブログ上でお知らせ致します。

≪マークの成長日記≫

※携帯からアクセスください↓

http://blog.m.livedoor.jp/mark2005_11_11/

沢山の方の参加

笑顔に会えるのを一同楽しみにしていますV(^-^)V

画像はチャリティーの際、販売されるＴシャツです～色はネイビー。

価格は3000円です。

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フィットネスインストラクターの坂田純子です

コンサルタントＡさんの授業を受けていました。

今までは、自分以外のコト中心でしたが、ここに来てようやく「自分」についての棚卸しです

・・・と思ったら、何故か「米」と「タオル」の話がほとんどになってしまいました

今日は「タオル」について思ったコトを書きます

「タオル」って言えば、日常生活では、銘柄にこだわり無く使っているし、製作過程も機械で大量生産をイメージします。

しかし、今日の話の中で出てきた「タオル」は、糸も、作る過程での水も、色んなこだわりを持ち１つ１つ丁寧に手作りしているそうです。

何でそんなにこだわるのか・・・理由を聞いて（ここには書けませんが）感動してしまいました。

いやぁ・・・その人が意図してやっている理由に共感したとき、感動するもんなんですね。

これは、私たちがするワークショップにも言えるコトだな～なんて思いながら、内容は「タオル」の話題でしたが、しっかり自分の棚卸しにも結びつけてみました。

「意図してやっている理由」かぁ・・・

あるよね！

フィットネスインストラクターの坂田純子です

舞って来ました

来年の２月までには形を覚え、そこから３ヶ月くらい仕上げに入り、ゴールデンウィークあたりに某神社でデビューだそうです

アウトカムが見えてきました。

桃栗三年柿八年・・・舞楽一曲一年・・・デビューまでには、美味しい実、いやいや・・・蝶になってたらいいなぁ～。

毎回、漸進しながらやるコトが増えていくのですが・・・手を覚えて、足と連動させると手足がバラバラになる

慣れてきて、手に道具を持つと、手が止まる

またまた慣れてきて、目線つけると身体が動かない

今までに無い動きをしているので、眠っている筋肉と神経が少しずつムクムク起きあがっている感じです。

只今、初めてエクササイズにチャレンジする方の気持ちが、メッチャ理解できるよ～！！

まっ！プロセスを楽しみながら行きます～

フィットネスインストラクターの坂田純子です

炭水化物摂り過ぎの女です

夜ご飯食べたのに、香川のうどんの味が恋しくて・・・讃岐うどん茹ででみました

・・・なんか、ちゃう（のどごし爽やかでない）

やっぱり、香川で食べるのが一番ね！

こんなコトで、すっかり香川のうどんにハマっている私です

Ⅰ　ＬＯＶＥ　香川

フィットネスインストラクターの坂田純子です

『明日ありと

思ふ心の仇桜

夜半に風の吹かぬものかは

（親鸞上人）』

今日のうちに、やるコトやっちゃお～と、がんばって今週末行われる塾のレジュメ作っていました

今週末の塾は「リニアのプログラムを作ること」を目的としています。

日頃クラス運営をする中で発見した法則を分析し、レジュメ化してみました。

塾では４時間で１０～１５分のプログラムを作りますが、コレ１冊あれば無限大で出来るはず！！

なので、多分４時間で１５分以上のプログラムが出来ると思いますよ

ご参加いただける皆様、永久保存版にしてくださいね～

皆様のクラス運営のお手伝いが出来れば幸いです。じゅりーより愛をこめて