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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2008年4月25日 (金)

キターーーーーー!!(山本高広風)

200804251921000 こんばんは!フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

キターーーーーーーー!! (山本高広風)

コムパパが東の方からやってきましたhappy02

関西入りをしていたとのコトで、今日は、佐伯君と私のレッスンをセットで受けてくださいましたgood

レッスン中も、やさしい笑顔のパパhappy01ホンマ、いつもお世話になっていますheart04

今年の秋は、コムパパ夫婦に大変お世話になります。パパ達と、フレスコにて大・大・イベントを企画中scissors

皆さん、楽しみにしていてくださいねnote

きっと、きっと、笑顔・笑顔のイベントになるコトまちがいなし!!

じゃあっpaper

(写真は右から、私の右腕・いつも頼りにしている佐伯君。中央はいつも優しいコムパパ。そして私、じゅりーです)

2008年4月24日 (木)

危険な2人

200804241935000生まれて初めて買ったレコードは沢田研二でした。

コンサートにも行ったコトのある渋い小学生だった、フィットネスインストラクター・坂田純子ですpaper

今日のレッスン終了後、ツレと焼き鳥を食べに行くはずでした・・・

時間が早かったので、阪急百貨店をフラフラしていたらbomb

お店に立ち寄る毎、1つずつ荷物が増えていき、財布を出すたび「ヤバいよね〜」と言いながらも、「いいやん。ご褒美や」とお互いにブレーキもかけず・・・(どんだけご褒美あるねんと言うくらい買いましたbomb

最後には「私ら、確か焼き鳥食べにきたよね〜」と失笑するくらいショッピング三昧。

ツレと私が阪急百貨店を歩くと、かなり危険です。毎回こんな感じ。 
あぁ、また働かなあかん!!

でも、まじでスッキリshineしたぁ。200804241930000

久しぶりに食欲も戻り、今夜は絶好調ですscissors

明日から稼ぐよぉ〜smile

じゃあねpaper

(写真は焼酎のボトルキープ!!完全おっさん度120%な2人)

2008年4月23日 (水)

アイレクススポーツクラブ本社会議☆

こんばんはpaperフィットネスインストラクターの坂田純子ですscissors

今日は、アイレクススポーツクラブの本社会議で豊川(愛知県)入りしていました。

アドバイザーになった当初は「大阪から名古屋までは近いけれど、豊川は結構遠いなぁ・・・bullettrain」と思ったけれど、

最近通う頻度が高くなってきたせいか、かなり近い感じがしてきました。

来月からは、社内育成が始まり毎週通います。

アイレクススポーツクラブの、200804172136000_2 元気なスタッフ達との出会いが、とっても楽しみpaper

そろそろ、仕事だけでなく、愛知県を満喫しようと計画中です!(^_-)

みなさま、愛知県の素敵なところを教えてくださいね(^-^)♪

ではっpaper

(写真はカジヤマクン。成長真っ只中!!かなりの伸びですshine

2008年4月22日 (火)

エアロビクスインストラクター養成会議☆

みなさん、こんばんはpaperフィットネスインストラクターの坂田純子ですscissors

パソコンの調子が悪く、携帯からの投稿です。改行できず、読みにくくてごめんなさい(>_<)

また、左メールフォームからのメッセージの返信が遅くなっています(>_<)
ちゃんと読んでますよ〜(^-^)

おまけに、パソコンのメールの確認が昨日から出来ていません(>_<)
お急ぎの方は、お手数ですが、携帯へ連絡いただけると幸いです。

ホンマ、申し訳ないです。

200804221739000_2 さて今日は、垂水・KTVフレスコのレッスン後、今期秋開校予定のエアロビクスインストラクター養成コースについて会議をしました。

(写真は下から美香りん、ジュリー、三井君。講師陣です)

今期から、内容をリニューアルし、動作・プログラミング・指導スキルが学べるのはもちろん!!

安全管理に必要なCPRの資格が取得でき、さらに社会人としての自立が出来る様な講座を設け、インストラクターとしてキラキラshine輝くためのヒューマンスキルが身につく内容を盛り込みます。

詳細が決まり次第、ブログにアップしますので、楽しみにしていてくださいね(^-^)
開校は9月でhappy015ヵ月です。

みなさん!
キラキラ輝くエアロビクスインストラクターを目指しませんか?
お待ちしております♪200804221805000

ではっpaper

(右の写真も講師陣!ケニーセンセ・野村健一郎さんです)

2日間・その2

200804210707000またもや伝説を作ってしまったフィットネスインストラクター坂田純子ですscissors2日間の日記。続きをどうぞ・・・

■4月21日(月)

さて、写真は早朝の豊橋駅。誰もいねえええぇ・・・

朝一のこだまで関西に戻り、その足で大学に授業に行きました。そう、前期の授業がスタートしたのです。

可愛い生徒たちと90分授業3つ楽しみ、夜からは定例のコンサルタントのAさんの授業を受け、学びました。終わった頃に、お姉さまからの呼び出しでmail、ある駅近くの居酒屋へ向かいました。

結構疲れていたのか交通手段の判断ミス・・・車を選んでしまいました。rvcar

方向音痴の私。それもかなりの音痴度です。

案の定、目的地に着くコトができません(>_<)

お姉さまに連絡し、チャリで迎えに来ていただき、チャリが車を誘導すると言う、傍から見るとかなり不思議な方法で目的地に向かったのですが、いいところでお姉さまは角を折れ、私は直進し、暴走・・・ヘンな所に行きかけました。

まぁ、それはそれで、なんとか居酒屋へ到着。

でもね!!

帰りも同じコトしました。まったくアホです。

お姉さまに、チャリでナビしていただきながら帰宅・・・

途中、お姉さまは角を折れ、私は直進。

で、やっぱり暴走・・・ひたすら暴走。

Uターン出来ず(>_<)曲るタイミングもつかめず(>_<)ひたすら車を走らせてたら訳のわからないところに行き着き、

くそ夜中に迷惑だけど、涙声でお姉さまに連絡を取り・・・普段なら15分で自宅まで帰宅できるところを、なんと1時間半かけ帰宅できました。

今日は、お姉さまがcloverやっと見つけた砂漠のオアシスに見えweepこのまま朝を迎えなくても良い〜と言う安堵感と嬉しさでイッパイでした。

なんだかダサすぎるって私〜!!

ああ、マジでカーナビ買おうbombホンマ、長い1日やったな。

ヒトコト言えるのは、私は周りの「温かい人」のおかげで生かされていると言うコトheart01

みんな、ありがとう。

2日間・その1

ご無沙汰しておりますscissorsフィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

色々あった2日間を、サクッと日記にまとめてみましたbookpencilこの2日間を、ヒトコトで言うと・・・「人は温かいheart01」と言うところかな。

200804200901000_2  ■4月20日(日)

朝一番に九州から「合格祝い」(写真の花)が届けられ・・・shine

お姉さまからは「今日のプレゼン、きっと上手くいくよ」と激励のハートフルメールがmail届きました。

おおっ。今日は良い1日になるのかな・・・smile

綺麗な合格祝いの花を観賞する暇も無く、自宅を飛び出し豊川へbullettrain

この日は、アイレクススポーツクラブ(愛知県)の合同ミーティングでした。

契約インストラクターの方や店舗支配人・本社の方が同じ時間を共有し、2008年の会社方針や様々な情報を交換し合いました。

このミーティングは3時間に渡って進められましたが、実は・・・ほとんど私が進行するという大役を任されていたのです。

至らない点も多々ありましたが、一生懸命聞いてくださる契約インストラクターの方の熱意に助けられ、なんとか役割を果たすコトが出来ました。

また、影から親のような温かい愛コンタクトを送り続けるM崎さんのおかげで、なんとか最後まで乗り切れました。ありがとうconfident

貴重な時間を使い、ご参加いただきました契約インストラクターの方々・・・深く感謝しますheart02また、あのような機会をくださったアイレクスに感謝ですheart01

ミーティングや、準備段階に、気付くコトが沢山で、大きな収穫がありました。また、ミーティングそのものを振り返ってみて、反省点もあり・・・

これは、今後に繋げていきますゼ。みなさま、今後ともどうぞヨロシクお願いいたします。

2008年4月19日 (土)

何事もならぬというはなきものを

こんばんは!フィットネスインストラクターの坂田純子ですscissors

今日の松陰君語録bookpencil

「何事も ならぬというはなきものを ならぬというはなさぬなりけり」

【意】何事であっても 出来ないと言うことではない。出来ないというのは やらないだけである。

なんでも、とにかくやってみれば何かできるよ!ってコトですなぁ~

いい言葉なので、書きとめておこ~っとbookpencil さすが、松陰君shine松陰君の言葉は元気出るわ~凸heart01最近、凹むコトばかりなので・・・coldsweats01 (凹+凸=□になったよ)

おし!明日もがんばるわ~paper

じゃあの~smile

2008年4月18日 (金)

節水栽培トマト☆アマ~イ!!

Photo赤い食べモノが、だ~い好きheart01

ィットネスインストラクターの坂田純子です。

今日は、赤い食べモノを沢山摂取でき、とってもご機嫌な私ですshine

特に気に入ったのが(写真)節水栽培トマト。

嘘みたいですが、昼に食べた「あまおう(苺)」より甘かったんです。

もうこれは、フルーツの域ですよ~happy02思わず、一気に6個食べちゃいました。ここ最近、ずっと食欲が無かったんですが、胃袋生き返り~shine

もっと食べたい!!delicious

トマトは、あまり水を与えない方が美味しくなるって言いますが、ホントだなupまるで人生経験豊富な人間みたいに味があるgood

オマエ!気に入ったぞよ!!heart01heart01heart01

2008年4月17日 (木)

思うようにならないからいいのかもね

こんばんは!フィットネスインストラクターの坂田純子ですscissors

book読書は大好きなはずなのに・・・今は活字を見るとshockちと胸悪し・・・bomb

大量、しかも数種の書類に目を通し、げっそり中gawkスムーズに進みませぬ・・・

なんだか、今すぐ富士山に登りたい気分fuji(現実逃避run

人情は苦しめばすなわち振るい、得ればすなわち怠る・・・(訳:人の心は苦しめば奮い立ち、思うようになればだらけてしまうもの) BY-松蔭君

何でも思うようにならないからいいのかもね。

ちょっとだけ奮い立ってきたわ~upupupちょっとだけね~!でも、今日は寝る!!

じゃあね、アディオ~スpaper

2008年4月16日 (水)

ヤスムカラマタハシレル

200803311121000こんばんは!フィットネスインストラクターの坂田純子ですscissors

激務の3月を終え、ちょっと一息も(数日でしたが)つかの間・・・少しずつですが、再び激務に向かって走り出していますrun

こりゃ、また息抜きの旅でもしなきゃパンクしそうだなbomb

と言うコトで、5・7・5の旅。または5・7・5・7・7の旅(謎)を楽しみに、激務!!がんばるぞぉ~punch

ヤスムカラマタハシレルsign04run じゅりー再起動flair

ほんじゃ、アディオスpaper(笑)

(写真は愛犬みみheart04ダンボールやビニール袋の中が大好きな子よwink