「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

記念すべき、１０００記事目。ちょっとくだらない記事で申し訳ないのですが・・・お付き合いくださいませ

今日は、野暮用で街へ繰り出していました。

いやぁ～・・・大阪駅や梅田駅周辺って、外国人の方が多いですね。観光でしょうか・・・

外国人の方と目があった瞬間、すかさず道を訪ねられちゃいました。（ＯＨ！！ＮＯ～～！！！）

実は、私ゃニセモノ関西人でございまして・・・　どこに何があるか良くわかりません

運よく、そばに交番がありましたので、一生懸命案内してみました（親切か・・・不親切か・・・よく解らない私。どやさ～）

あれれ？交番の表示って・・・

「ＫＯＢＡＮ」（コバン）

なんですね。

これ、小判売ってる店と感違いされそうです（そんな店無かぁ～！）

もう、関西に出て４年になりますので、いい加減、どこに何があるのか覚えようと思います。さて、地理の勉強だーっ！！

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日で、アクア養成コースのアウトプットが終了しました。あと数回は、レッスン（４５分）のチェックです。

一番最初に出逢った頃から、ず～っとみんなを見てきて思うのが、

日々確実に進化しているというコト。

それは、技術だけでなく、人としても・・・

毎回、会うたびに、魅力が増し、感動と言うプレゼントをくれます感謝。

そして今日、感動のプレゼントをくれたのは、養成コースの仲間たちだけでなく、アシスタント講師からもプレゼントがありました。

養成コースの最後に、今まで学んだコトを活かしながら、全ておさらいが出来るような、解りやす～い４５分レッスンを提供していただいた時のコト。

デッキでリードを取る彼女達・・・「え？スポットライトがあたってるのか？」と錯覚をおこすくらいのキラキラオーラ。

「アクアって楽しい！水って気持ちいい！！」と伝わってくるような表現力

ホンマ、彼女たち・・・素晴らしいレッスンをしてくれました～

私は、終始「ああ、養成コースやっていてよかった～」って思いながら受講しました。いいプレゼントでした。

養成コースが始まってから、彼女達のレッスンは確実に人が集まっています。中には、集客を前年比３倍ＵＰにした方もいたりして・・・。スゲッ！

それは、このコースで、仲間たちから学び、彼女たちが何かを感じ取って成長している成果・・・

アシスタント講師の成長ぶりに感動

そして、展開や指導を頭や身体で確認しながらも、楽しそうに受講する仲間達を見て感動

共に育っているコトを自分の目で確認し、心が満たされていくのを感じました。

自分が成長するだけでなく、みんながいい状態になっている・・・成長している・・・わかちあっている・・・みんなで進化・・・これがたまらなく嬉しい。

自分はこ～ゆ～トコに幸せを感じるんだと改めて思いましたね～。

今日もみんなから感動と言うプレゼントをいただいちゃった私・・・サンキュー　なんかでお返しするわね！

フィットネスインストラクターの坂田純子です

昨日は、４ヶ月ぶりにメルマガを発行してみました。少し、サボり癖がついていて（笑）読者の皆さんには大変お待たせしていました

久しぶり・・・というコトで、沢山の方から「感想や応援メッセージ」を頂き、この場を借りてお礼申し上げます。感謝

そういえば、少し前にイチローが全米通算３０００本安打を達成しました。

すごいです！！

イチロー語録の中に

「ちいさなコトをつみかさねるコトで、いつの日か、信じられないような力を出せるようになっていきます」

と言う言葉があります。

これは、今から４年前に野球少年達に向け、イチローが話してくれた言葉。

まさに、全米通算３０００本安打は「継続の大切さ」や「凡字徹底」の賜物を物語ってくれているよう・・・。

私は、この言葉とはウラハラに、メルマガの発行を休んでいたので、継続と凡事徹底がいやに心にしみてるこの頃です・・・（笑）

もともとメルマガは、ブログ読者の皆様へ、感謝のお返しの意味で始めました。

ブログは、私が発信したものを、皆様の方からアクセスしてくださっています。

その閲覧お礼の意味を兼ね、メルマガの力を借り、今度は私のほうから、皆様のメールＢＯＸにアプローチし、双方通行のコミュニケーションを成立させたい！と言うもの。皆様への感謝の気持ちを４ヶ月間休んでたコト、ホンマ反省です・・・

「日々感謝」や「年中夢中になって生きるコト」は私のブログのテーマにもなっています。

何のためにメルマガをやっているのか、そして、ブログのテーマは外していないかを見つめなおし、日々感謝と１日１日を夢中で生きるコトを、コツコツ積み重ねていきたいな〜なんて思う日曜です。

本当に皆様！！毎回読んでくださって有難う感謝。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、ツレとドラゴン桜の日本史講師モデルになったＴさんの「明治維新を語る」イベント参加予定が、ツレの交通事情により、間に合わず・・・（涙）

急遽予定変更で、ウチの近所の隠れ家的店で宴会してました

途中、こっひーを呼んで３人で大宴会

隠れ家的店は、島人（シマンチュ）集まる沖縄の台所的店で、三線の演奏もＯＫですから、ツレ十八番の「涙そうそう」と島ラッキョをツマミに美味しいオリオンビールを堪能しました

ツレやコッヒーは一切気遣い無しだから、気分良くて酔いも回ります。

動物占いサルの私は、賑やかなところが大好き！！

こ～やって、仲間とワイワイするコトで、エネルギー充電してます。

こんな一時があるからこそ、明日からまたがんばれるぞ～！！

とっても充実した時間を過ごさせていただきました。

感謝

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、関西でディレクター業務をさせていただいているフレスコで、エアロビクスのレッスンを受講しました

金曜はレギュラーレッスンを５本やっているんですが、お客さまが喜んでいる姿を直接見るために、たまに疲れた体にムチ打って受講します

受講するコトで、お客さまが求めているニーズ（必要性）やウォンツ（欲求）を知るコトができ、プログラム配置の適性さも確認できるのです。

こうやって、たまに出没し、みなさんと一緒に動きますが、フレスコの皆様！どうぞよろしくお願いします(笑)

今日は、Ｓ君の中上級エアロビクスを受講してみました。

シンプルな動きから順を追ってチャレンジ要素を重ねてくれるので、とっても動きやすく、たのしかったぁ。昔、フレスコに来た、世界のマーカス・アーウィンのクラスを思い出しちゃいました・・・

さて、フレスコと言えば・・・過去、マーカスやレベッカ・スモールなどをゲストに迎え、皆様にグループエクササイズを楽しんでいただいておりますが、

ジャーン実は、今年も海外ゲストを迎える予定。確か、今年の年頭にコミットメントさせていただきましたね。

「皆が喜ぶコト、自分が喜ぶコトをやっていくって・・・」

じゅりーに二言無し。

やりますよ！！ただいまＳ君と準備段階。

今年、最高のプレゼントを皆様にお届けしますフレスコの皆様、そしてインストラクターの皆様！！楽しみに待っていてくださいね！

詳細が決まり次第、ブログにアップしますしばしお待ちを・・・

フィットネスインストラクターの坂田純子です

じゃじゃ～ん！！厚生労働省が本日平均寿命を発表しました。

なんと！！女性は８５．９９歳（世界１位）、男性は７９．１９歳（世界３位）だそう。過去最高の記録

平均寿命がのびている理由に「３大疾患の治療が進歩したコト」や「去年はインフルエンザの流行が無かったコト」が挙げられていますここに何れ「フィットネス」が入ってくるといいなぁ～

これからも、日本を支える若者や働き盛りの方の維持・UPをお手伝いし、そして、銀齢層のこころと身体の老化の進行をゆるやかにするお手伝いを、ジワジワジワ～っとさせていただこうと思います。

織田信長や西郷隆盛に見られるように、昔の人の人生は５０年と言われてたのに、現代は、栄養状態や衛生状態、色んな環境に恵まれているコトに感謝ですね。

ホント、すごいぞニッポン長寿国だ～

また、総人口も３年ぶりに増えているそうです。寿命が伸びた上、出生者も増えているそうですよ。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

梅雨があけ、夕立や雷の季節になりました。

今日の関西は夕立です。

ここ最近、空を見上げると積乱雲がモクモクしているので、「ああ、今に夕立くるかも・・・」って思うのだけど、いつも傘は自宅でお留守番状態。

北陸に居るときは「弁当忘れても傘忘れるな」って言われるほど降水量が多かったのに、関西は雨が降る日が少ないので、今ではスッカリ傘を持つクセが無くなってしまいました。

ここんどこの私、水も滴るいい女（？）になっていますョ

さて、お天道様が夕立で打ち水をしてくれたおかげで、何となく涼しくなっている夕暮れですが、ホントに最近暑い日が続いております。

こんなに暑い日が続くと、プールの水温もいつもより高めになるクラブが多いです。

毎回スタッフの皆様が、お客様に安全で快適に運動していただこうと、窓を開け風通しを良くしたり、ホースで水を入れたり、色々工夫してくださいます。ホンマ感謝

それでもなかなか水温が追いつかず、運動に適した温度になりません。運動する皆さんの熱気かな（笑）

まっ、外は暑いし・・・仕方ありません。

こゆ～ときこそ、臨機応変なプログラミングの工夫が必要！！な～んて、最近の私のアクアダンスクラスは、メインパート中、所々に身体をほぐすような動きを組み入れ強度調節を行い、夏しか出来ないプログラミングを楽しんでます♪

こうやって楽しくレッスンさせていただいているのも、毎回足を運んでくださるお客様、そして環境管理をしてくださっているスタッフの皆様のおかげ！！

本当にありがとう！！日々感謝

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日から「無」になれるコトを始めました。

自分が普段やっている仕事が「動」（アップテンポな音楽に合わせ、表現する）とすると、始めたコトは「静」・・・雅楽にあわせ、喜怒哀楽の表現が一切無い状態で、舞の美しさだけを伝えます。心を「無」にしておこなうもの。

普段クリエイティブな仕事をしているなら、「無」になる時間も必要かもねと、同じ大学で仲良くしていただいてる先生に紹介していただきました感謝

舞は、１０００年以上の歴史を持ち、本当に美しく華やかです。

また、笛や笙（しょう）、太鼓、琵琶の音色が心地よく、不思議と脳を刺激します。行ったコト無いけど、宇宙に居るみたい。

ちゃんと踊れるようになったら奈良・平安時代の衣裳に身を包み、神社などで舞いますので、それも楽しみにしてます。

こうやって、「静」を行うコトで、あらためて「動」の素晴らしさを見つめなおすコトもできそう！

只今、ワクワク感でいっぱいのあたし

フィットネスインストラクターの坂田純子です今日は、フレスコＤＡＹ。

しっかりお仕事してきましたです～

日中移動時間で、遠く離れている後輩と仕事メールのやりとりをしておりました。

後輩の追伸欄に、「うちの猫の名前はじゅりーです。お父さんが沢田研二好きだから。」と書いてありました。

なんと！後輩のお父さんと私に共通の好きが！！驚きです。

ますます親近感が湧き、相手との距離が近づいた様。２人の心と心に、ラポールを築けた様な気がしましたね。（お互いにの心に橋がかかりました※お父さんとの共通だけどね(^-^；)）

共通な好きや、共通の出身地、共通の話題など、相手と共通点があると、一気に距離が近くなります。信頼関係の第１歩です。

仕事の話も大切ですが、こんなたわいもない日常会話や文章なんですが、信頼関係を築く１つの方法としてとても大切なコトだと実感してます。

後輩とのラポール（橋がかかるコト）が築けました☆感謝

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、後輩こっひーと奈良で待ち合わせをし、ならまち探索してました。

歴史的建造物や、町屋の面影いっぱいの街並みから、心の静寂をいただいたり、

奈良公園では、緑と鹿に癒されたり、充実度１００％の１日を過ごさせていただきました。

ならまちは見所満載です。

次回はレンタサイクルを借りて古墳あたりまで足をのばしてみたいと思います。

のんびりした一日に感謝☆

（写真は奈良公園の鹿。どの鹿もガム噛んでるみたいで態度悪そうでしたが、かわいかったです

自由に歩いてるので、いろんなとこで鹿に遭遇した私でした。ならまち満喫！！）