「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

こんにちは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、皆様に研修会のお知らせをします！

（社）日本フィットネス協会主催

「JAFA　AOUA　スーパーブラッシュアップ３Days　２００８」が開催されます

アクアダンスや水中ウォーキングを指導されている方！！必見ですぞ～

また、今回はAQT（アクアトレーナー）を目指す方に向けた資格受験対策セミナーもあります。指導者の育成や教育を目指しているインストラクターの皆様！是非、ご参加くださいませ

会期：　２００８年６月２０日（金）～２２日（日）

会場：　東京都町田市「リバブルスクエア南町田」

この期間、沢山の講座が開催されますが、私、坂田純子は２講座担当します。

◆６月２０日（金）１０：３０～１２：３０　

JAFA　AQUA　ブラッシュアップセミナー「アクアダンス　指導力編」

この講座は、AQWIやAQBIの認定資格を取得したばかりの方や、さらに技能を磨き確認したい方にオススメのクラスです。安全に効果的に、そして楽しくアクアダンスを行う為の指導テクニックを学びます最後はサンプルレッスンもお楽しみに皆様のご参加をお待ちしております

◆６月２１日（土）１８：００～１９：００

スペシャルアクアレッスン　「持ってけ！コリオ！！ダンス＋ダンス＋レジスタンス」

AQTの大谷さん茂木さんと私、坂田純子のジョイントレッスンです普段のレッスンに即使えるネタが満載。アクアダンスの展開やレジスタンスの提供法に新しい風を吹かせます皆さんのご参加をお待ちしております

★☆★申し込み方法：パンフレットの請求は・・・★☆★

（社）日本フィットネス協会「JAFA　AQUA　２００８」係へTEL

０３－３８１８－６９３９　（受付時間：土日祝は休み。平日１０：００～１６：３０）

皆様のご参加、お待ちしております是非、南町田で会おうね

こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は垂水・フレスコＤＡＹ。

レッスンが終わった後、事務所でアクア養成コースの打ち合わせをしました

色々な取り決めがひと段落したあと、スタジオ担当のＳさんが、冷蔵庫からケーキを出してきてくださって「合格おめでとう！」って。

さぷらいず！！w( °o)w 　わお！

めっちゃ、めっちゃ、め～っちゃ、嬉しかった

そういえば、ＡＱＴに合格したときも「おめでとう！」ってケーキを出してきてくださったなぁ。

いつもさりげなく優しい、でもって温かい！！そんなフレスコのみんなが好きです

さて、来月からフレスコにて「アクア養成コース」が始まります（参加希望の方はまだまだ受付中！！）

参加人数もぞくぞく集まっています。新しい出逢いがあり、養成でどんなドラマが繰り広げられるでしょう？（毎回コメディータッチなんですが・・・）

とっても楽しみです♪

（写真は垂水で購入！元気になれる黄色のブーケ。今週のお花です）

お久しぶりフィットネスインストラクターの坂田純子です

しばらく休養していました別に、体調が悪いとかそういう訳ではなく・・・

行きたいトコに行き、会いたい人に会っていました。休養中も学ぶコトや気付くコトが盛りだくさんで、意味の無いゆったりとした時間に感謝です

そして、今夜は定例であるコンサルタントＡさんの個人授業です

今まで、本当の意味も解らないのに、暗黙の了解になっている自分のルールや世間のルールの枠がはずれ、ボヤッとしたコトが少し明確になりました。

ホント少しだけ

今夜学んだコトは、直ぐに消化するコトは出来ませんが、日々コツコツ潜在意識に任せて、クリアに言語化していきたいと思います。これは期限があるので、ガンバローっと

最後に、自分の棚卸しをしていただきまして、母のコトを聞かれました。

なんと、なんと、なんと！今日は母の命日なのです。

かなり、ビックリまぁ、いつもＡさんの、偶然と言うか・・・必然的な質問にビックリさせられます・・・。きっと、何かが解ってしまうのね・・・Ａさん、ほんとにスゴイ人だ～この質問からも、今まで知らなかった自分自身を発掘するコトができました。

この人の存在に、深く感謝

さて・・・毎日、私のこころの中には母が居て。命日だからと言ってガッツリ偲ぶわけではないですが今夜は、女同士。母とじっくり語り合おうと思います。

じゃあね

ガッツリＯＦＦでした。

こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は朝から窓全開で掃除をし、夕方からはカワユイ後輩のこっひーとデート

大阪の町が一望できるダイニングバーで美味しい料理と焼酎を満喫し、ケラケラ笑って楽しい時間を過ごしました

楽しさで気持ちがよくなり、さらに夜景で２人ともテンションも上がりっぱなしテンション上がった勢いでダイニングバーを出て、ＨＥＰの観覧車へＧＯしました。

女同士で観覧車に乗るのもどうかと思うケド、

まぁ、それはそれで・・・かなり面白かった。

（写真は亡霊チックな写りですが、カワユイ後輩のこっひーです）

私の歳とは、かなり離れているこっひー。メチャメチャフレンドリーで気が合うので一緒にいると女子高生時代に戻れる感じです。

次の遊びの計画も立て、ご機嫌

次の約束は、かなり勝負なので、今のうちから若者に負けないよう腕立て伏せで特訓です

がんばるじょ

こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

２月末に東京で資格試験を受けてきました。

以前の日記に、筆記試験は日本語の意味が解らず、玉砕した雰囲気で大阪に帰ってきたと書きました

今日結果がきました。

なんと！！「受かってました」

いやぁ～ビックリです。ほんま嬉しい

この試験は４日間続き、始めの２日あきらめモードでいた私に、ウィッシュさんが「人生の主人公は自分自身。映画の主人公は決してあきらめないでしょ」って教えてくれました。

「そっか！！おし、チャーリーズエンジェルあたりでいくわ（単純）」そこからエンジン全開

そのクライマックス

見事「合格」を手にしましたが、今からが始まりクライマックスはまだこれから。

ここからもチャーリーズエンジェルあたりで、セクシーにキュートに、人生あきらめずに楽しむよ～

じゃあね

こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

関西も、このところ雨がずっと続いております恵の雨なのですが、桜の花が雨散り始めていますね

（写真は嵐山の桜ショット結構お気に入り）

さて、今日はすんごく嬉しいコトがありました

毎週木曜日のアクアに参加してくださっている、私と同世代の奥様チームが「坂田さんと出会えてよかった。こんなにアクアが好きになったのは坂田さんのおかげ」と、レッスン後に伝えに来てくださいました。（→こんな人あんまり居ないですよね～ホントいい人だ～）

これはちょっと涙もの。いや、かなり涙もの

インストラクターとして、かなりテンションが上がる瞬間

伝えに来てくださった方は、もともとスイムに通ってくださっていた方で、あまりにも私が楽しそうにレッスンしていた（らしい）ので、フラフラ～ッと参加し始め、常連さんになってしまったようです。ありがと

遊泳している人も、ウォーキングしている人も、ジャグジーを利用している方も、壁が無い同じ空間でエクササイズできる・・・そう！！私達はいつでもアクアの楽しさをアピール出来る！！これ、アクアのメリットですね

↑デメリットになるコトもありますが・・・（こっちの方が多かったりして）

自分がワクワク楽しそうにしていれば、それが波動のように伝染していくのかな・・・と思っちゃったりしました。

自分が楽しもう

あんまり書くと、自慢話みたいやから、今日はここまで！　じゃあね

こんにちは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

写真は「カジヤマクン」

わっさぁ～と育ってます。ビックリでしょ

ビックリといえば・・・

道を歩いていた所、後ろからチャリンコに乗ったおっちゃんが、通りすがりに、私の目をシッカリ見て

「足短いね」

と言って通り過ぎていきました。

はぁ？はぁ？はぁ～？？？（￣□￣）なにっ！

ちょっと　イラッときましたが

目線を下に下げたら・・・「あっ！こいつか」

愛犬（写真）のコトでした。

そ、そ、私、犬の散歩中でした。

さすが、大阪！！

知らない人に話しかける確率全国Ｎｏ１だと確信

今日は、早起きだったせいか、家のコトもいろいろやったけど、ガイドライン作ったり　Ａさんとのセッションのメモをまとめたり・・・１日をフルに使えました

早起きは三文の徳じゃ。まだまだいいコトありそう

じゃあね

こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は垂水の女

フレスコのお客様とプールでお互いにエネルギーチャージしていました

今日はちょっと不思議な１日。

１日のうちに何回も何回も何回も・・・

「火と水」と言うキーワードが、耳や目、頭に飛び込んできています。

なんやろ～？偶然？？火曜は水（プール）ってコトかなぁ。不思議だこんなコトってあるんやなぁ・・・

今日は、妖精系の日記でごめんの～　では、またの～

（写真は、垂水のモルティで買ったブーケ　かわいい）

こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

日中は、「ヘルスネットワーク」に連載させていただいている「ＨＯＷ ＴＯ エンジョイ　ＡＱＵＡ　指導」の原稿を書いていました

浩也さんからいただいた、忘れ形見的お仕事です

アクア指導の方だけではなく、スタジオで指導をしている方も、読んでくださっているようで、とっても嬉しく、ありがたく思っています

インストラクターの皆さん！次回の５月号も楽しみにしていてくださいね

夜は、定例のコンサルタントＡさんの授業を受けていました品質を向上させるしくみや人治（事）系を中心にインプットが続き、最後にちょっとだけ私の棚卸しをしていただきました。

インプットは内容が濃く、うなるばかりでしたが、棚卸しでは、曖昧な言葉が少し言語化され（まだまだはっきりはしていませんが）もうすぐ探している言葉が見えそうな予感→ちょっと楽しい

Ａさん、今日も長い時間ありがとうございました～っ

今夜も、忘れないうちに・・・インプットしたコトや少し言語化されたコトをまとめようと思います

学んだコトを実践できる環境にいる私・・・ああ、ありがたいこれまで出逢った方、導いてくれた方、環境、コト、モノ、全てに感謝したいです

「花はひとりで開くにあらず　春来たりて開くなり」　（道元：２月１４日に出逢った言葉）

ホント、みんな！ありがとう

（写真提供：Ｄちゃん。ありがとーっ）

うわっ！寝てもた・・・　今日も「眠り姫」フィットネスインストラクターの坂田純子です

春爛漫！ポカポカ陽気で気持ちの良い１日でしたので、朝から窓全開でお掃除したり洗濯したり・・・。昼からは、美容院で髪に栄養補給でこれでまた女度アップ？

女度アップといえば・・・京都の嵐山で購入した「よーじや」さんの商品

（左からハンドクリーム・角質ケアクリーム・春限定さくらあぶらとり紙）

このハンドクリーム「まゆごもり」に、ハートをドキュンと打ち抜かれてしまった私。

つけると、肌の色が変わりつるつるプルプルです

一緒に行ったネーさんが、テスターで試していましたが・・・なんと！手が１０歳若返っていましたよ（驚）

水を触ることが多く、肌が荒れやすい私なので、「おたすけマン」登場的な出逢でした

さぁ～て、春の陽気に誘われ、またぐっすり寝てしまったよ～　締め切り近い原稿や、宿題があるので今からがんばるね

ではっ！