「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

お仕事で愛知入りしておりました。

さて今日は、久々に家の謎の植物「カジヤマサン」の登場です。

もう、写真に納まらないくらいたくましい成長振り

そういえば、植え替えのときに、小さい植木鉢に蒔いたペパーミントの種ですが・・・実は全滅しました。

種を蒔いても、出ない芽はあるんですね・・・何にでも言えるコトです。

教訓

今晩は！フィットネスインストラクターの坂田純子です

ぐだぐだでした・・・

何がって？

レッスンです

みなさま～スミマセン

これは・・・きっと・・・昨日ツレが「朝から、レッスンぐだぐだやった・・・」って言ったのを笑ったからバチが当たった

さっ、気を取り直して・・・次回、名誉挽回

「もう、おんにこにこ　おちこむまいぞや　そはか」

では、御機嫌よう左様ならまた明日～っ

フィットネスインストラクターの坂田純子です

最近、気に入っている漢字があります

それは・・・『大和（やまと）』

歴史好きと言う理由もあるんでしょうが好きです

実は、昨日も『大和』の話をしてました（笑）変でしょ

『大和』と言えば日本を象徴する漢字ですが、

『大和』の『和』、『調和』の『和』　『中和』の『和』・・・なんだか、いい状態の様な感じがします。

気になっていると不思議なもので、知りたい情報を呼び寄せてくれ、今日、通勤時に読んでいた本から、『和』にちなんだ情報をキャッチしました。

『和』の字の意味。

禾（のぎへん）は、稲穂の意味で、口（くち）は食欲を満たし、五味（すっぱい・甘い・・辛い・鹹（しおから）い・苦い）を調和する意味で、禾に口をつけて、『なごやか』の意味を象徴しているそうですよ。

ここからは、私の勝手な推測です。（ホント勝手です。すみません）

まっ、『和』とは、ご飯で、色んなおかずの味をマイルドにさせるってコトで、五味のように、人間もいろんな味を持っていて・・・ご飯の様な人が中和させ、いい状態が出来ているコトを『和』と言うのかな・・・なんて思います。

あと、ご飯（愛）を人に分け与えると言う意味もあるのかもしれません（笑）

とにかく、『大和』の時代は、『稲』の国で、マイルドでいい状態だったんじゃないかな～・・・

今が決して悪いわけではありませんが、きっと人の『和』、自然との『和』、『和』を大切にしていた時代だったのではないかと１人妄想中デス

禾（稲）をム（利己的）に、自分だけ！と言う気持ち・・・『私』的になっていないか、日々振り返り、心にマイルドと愛を分け与える『大和魂』を持ち続けたいです。

さ！マニアックな話は置いといて～

原稿の締め切り迫ってますから、がんばってきますね

じゃあね！

フィットネスインストラクターの坂田純子です

夕方から、コンサルタントＡさんの授業を受けていました。

先週の振り返りから始まり、私のＴＰＩ（心理テスト）の解析や、マーケティングの定義などをアウトプットしていただいてる流れで、タイミングを見て、前から疑問に思っていたコトを（答えのない禅問答の様な）質問をしてみました

その質問とは・・・

「人は目的（ゴール）や効果がわかると、なぜやる気が出るか？」です。（→くだらん質問する人でしょ。私・・・）

そしたら、Ａさんの質問返し・・・「目標（ゴール）って何・・・考えてみましょう」（ひえ～っ）

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と言うコトで、３時間近く禅問答をしながら出た目標（ゴール）の意味は、

「目標は楽しい・嬉しいものであるコト、目標は、望ましい状態にするコト」でした。

そして、「なぜ、目標や効果がわかるとやる気がでるか？」

私なりに出た答えは（答えは無いですが・・・）、

それは・・・

自発的な「楽しい・嬉しい・望ましい状態」のような目標でない限り、「全ての人が目的（ゴール）や効果がわかれば、やる気が出るわけではない」と言うコトでした。

「やる気」が出るには、自発的な目標であるコト、そのための効果であるコト、これがたいせつなのです。

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また、目標（ゴール）に向かう為には、自発的な「やる気」だけでは長く続かず、必ず人からの「ほ・ね・み」と、人と人の信頼関係がセットになると目標達成しやすいと言うコトがわかりました。

「ほ・ね・み」とは？

• ほ・・・ほめる
• ね・・・ねぎらう
• み・・・みとめる

私が思う信頼関係とは？

• 心がつながっている
• 理解しあえる
• お互いが安心
• 信じて頼る関係（この人に任せて大丈夫と言う関係）

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そう、目標達成は１人では出来ないのです。人ありき。

誰かに褒められるから、ねぎらってもらうから、認められるから「やる気」が出ちゃう。がんばっちゃう。

折れそうなときは、誰かが話を聞いてくれるから、励ましてくれるから、応援してくれるから「やる気」が出ちゃう。がんばっちゃう。

そんなコトで、お客様をお客様のなりたい目標に導いたり、自分を含め、組織やチームを望ましい状態に導いたりするには・・・

自発的に提案できるような環境（日頃からのコミュニケーション）と、人からの「ほ・ね・み」、人と人の信頼関係が必要と、さっき、私なりの答えが上から降りてきました。（＜注＞あくまでも私的で、答えはありません）

♪ (*^ー^)人(*^-^*)人(^ー^*) ♪　→こゆ、コトですな。

今日は、「なんでやる気がでるのか」以外にも、大宇宙の話題に発展し、かなり楽しい一時を過ごさせていただきました。

Ａさん、ありがとう！感謝

フィットネスインストラクターの坂田純子です

２年ぶりに本棚から引っ張り出してきた「星の王子さま」

本日、同伴通勤していただきました

　しまっておいた２年のうちに、「私って・・・旅の中で王子さまが出会う惑星の大人たちの様・・・（笑）」なんて反省し、再び気持ちを回帰させました。

（惑星の大人たちとは、自分の価値観は宇宙共通だと思っている人たちです。相手の世界地図を尊重したいものです）

「心で見なくちゃ、ものゴトはよく見えないってコトさ。かんじんなコトは、目に見えないんだよ」

目に見えている部分だけで判断しない。何ゴトも心の目で見る。

ホンマ、コミュニケーションの基本です。

「あんたが、あんたのバラの花をとても大切に思っているのはね、そのバラのはなのために、ひまつぶししたからだよ」

ホンマ、そうです。時間をかけて育てるコト。無意味な時間を一緒に過ごすコト。たいせつな存在をつくる愛の原点だとおもいます。

星の王子さまは、読めば読むほど深く、数珠のように名言がイッパイ。

こころのトレジャーＢＯＸだわ

今日は、すごく嬉しいフィットネスインストラクターの坂田純子です

ＫＴＶフレスコ（垂水）では、７月からスタッフが運営している「脂肪サヨナラサーキット」（短時間で脂肪が燃える）と言うクラスが始まっています。

スタッフのみんなは担当の度に、何かを感じ取りながら試行錯誤し、がんばってくれています

始動して１週間経った訳ですが、スタッフ其々の口から、「こうしたほうがお客様が喜ぶのでは？」「こうしたほうがお客様が利用しやすいのでは？」など、お客様を軸とした提案が発案され、とっても熱心です

色んな発案がありますが、例えば・・・

「１ヶ月ごとにメニューを変えていこう！」

「脂肪燃焼バージョン以外のバージョンを作ろう・・・」など。

素晴らしいですね～！！

最早、私の出る幕は無く（笑）皆さんが主役となっています。

こうやってスタッフが発案し、お客様を思いながら喜び勇み仕事をする姿を見ているだけで、私が嬉しい。

１人１人が、自分の持ち場で最善、最高の仕事をしようと努力する姿には感動です。

これこそ「一燈照隅（いっとうしょうぐう）【→私の座右の銘の１つです】」

一隅を照らすように・・・自分に出来るコトをする・・・

君たち（スタッフ）からの提案は嬉しいです。

そして、君たちから学ぶコト多し。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

七夕です。

関西の「そ・ら」は曇ってますが、曇りだろうと雨が降ろうと、「そ・ら」の向こうは晴れ渡ってるそうですね。

織姫と彦星は会えています

私も、縁あって出逢えたあのヒトへ、ありがとうと伝えたい七夕の夜です。

感謝ありがとう！

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今日の大学は、ガッツリ動く授業が最後でした。最後と言うコトで、先週、生徒から「来週最後（クールダウン）にかけてね♪」と、リクエストがありました。

中孝介さんの「花」と「真昼の花火（↓動画あり携帯からは見れません）」です。君たちに出逢えてよかった。楽しかったです♪ありがとう

フィットネスインストラクターの坂田純子です

終日、アクア養成コースでした。

うちの養成コースのアウトプットする側は、自分の得意分野（強み）を知って、それを伸ばし（アウトプット）、共に育ちましょうスタイル。なので、自分のやりたいコトや、できるコト、伝えたいコトをそれぞれ提供していただいております。

そんなコトで、私も学ぶ側に立つ機会が多く、また、インストラクターを目指す仲間達からも刺激をいただき、共に育たせていただいております。

感謝

パンフレットには「主任講師・・・坂田・・・」なんて偉そうに書いてありますが、じゃ、パーフェクトに指導できるか？って言ったら、そんなモン出来んし（できるようにがんばってるけど）、苦手なコトも沢山ある。

いつになったら、パーフェクトな指導ができるか・・・そんなモン解らない・・・先が見えない課題・・・（あの世までもっていかなあかん。いやや・・）

パーフェクトな指導が出来なくても、出来ないコトを否定するのではなく、自分が弱いところを愛し、弱さと向き合い、逃げるのではなく「弱いちゃん」と上手に付き合いながら、少しずつ成長したいと常に思っています。

逆に、強みは好きなコトであり、得意なコトなので「ぐんぐん」伸ばしていきたいと思っています。

弱さと向き合いながら弱さを少しずつ克服（これが出来ると、大きな成長につながるのだ）、そして強い所はより強く・・・「はじめからパーフェクトでなくったっていいやん。ちょっとずつやろっ！そやけど、アンタ、○○が出来てるでぇ～」

そんな感じかな。

出来なくて、悔しいのは私も同じ。

ま！ド・真剣で一生懸命ぶつかってるからこそ、泣いちゃうのであって、涙は心の汗ですわ～素敵なコトだよ。

な、みんな。

ま、弱いもの同士、がんばろうや

フィットネスインストラクターの坂田純子です

焼酎専門店でGETしてきました

和歌山産の梅の果肉がゴロゴロ・・・京都の「はんなり京梅酒」

奈良・吉野産の完熟梅果肉を使った「とろとろの梅酒」これ、ラベルがお洒落～なんと、花札の梅の絵です。

しばらく、梅酒三昧ですぞぉ～

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ノンビリのびのびオフの日

さっき、ＮＧＫ（なんばグランド花月）で、涙を流すくらい笑って来ました。

沢山の芸人さんが続々ネタを披露する中、今日は、私が「この人スゲエ・・・」と思った３人のコトを書きたいと思います

まず、ベテラン落語家・仁鶴さん。この人はサスガ！年の功で、独特の空気感。味のある喋りは高級で深みがありました。

そんな、ド～ンと落ち着いた仁鶴さんに、木の年輪を見た感じ。あの落ち着きは「経験」なのかな。誰もが簡単に出せない位、いい味がでてました～。

そして、西川きよしさん。私はきよしさんの「一生懸命な所」にハートがやられてしまいました

この人、登場する時も退場するときも駆け足。何ゴトも一生懸命さが伝わります。一緒に行ったコッヒーは、「きよしさん、高校球児みたいやね。プロ野球選手は歩くけど、高校球児は走るもんね」と、コメントしてました（笑）

ベテランと言われる存在になっても、１つ１つに一生懸命打ち込む姿勢と謙虚さは、今後の道しるべになります。

で、最後に。辻本茂雄さん！！

もう私は、今日から辻本さんの大ファンになりました～

実は本日の新喜劇の内容ですが、以前ＴＶで同じストーリーを見ていました。

なので、セリフや流れなど先が読めてしまう訳なんですが、今日初めて見たかの様に楽しめました。

その訳は３つあります。

1. 辻本さんの空気を読んだアドリブ
2. 後輩がセリフを噛んだときや緊張しているとき、すかさず拾って突っ込む所
3. 観客や出演者の反応を見て、臨機応変にストーリーを変える所

同じコトを提供しても飽きない訳は、準備してきたものを、台本通り、ただこなすだけでなく、その場の空気を常に読み、コミュニケーションを取っているコト！！「一期一会劇」にするコトだと～感じました

これは仕事からプライベートまで、全てに活かせるヒントです。新喜劇から色々学ばさせていただきました。

また、辻本さんに会いに行こう♪（仁鶴さんにもきよしさんにも～っ）