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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2006年12月20日 (水)

ギリギリセーフ・・・

余暇♪思いっきり楽しんでます。

先週「硫黄島からの手紙」を鑑賞し、「父親達の星条旗」と2部作になっている事を知り、

「父親達の星条旗」も見てみようと映画館を探したら・・・

なんと!殆どが15日で終わっていました ( ̄□ ̄;)!!

高槻で上映しているとの事で、空いている時間に電車で高槻まで・・・。

Photo_166見れました!!

(見ていない方のために、感想は詳しく書きません)

さて・・・    

「本当に戦争を知っている者は、戦争の事を語らない」

映画は、冒頭のこんな言葉から始まりました。

語りたくない!忘れたい!想像出来ない位、実際の戦場は凄かったんだと思います。(・・・私は、この言葉に釘付け)

また、報道や情報についても、「真実は実際自分の目で確かめた人しか解らない・・・」と言う事をあらためて考えさせられました。

自分の目で確かめずに、色眼鏡で見ないこと。私達の日常にも「~聞いた話だけど・・・」「ダレダレが言ってたから・・・」って言うのが沢山転がっています。

また、沢山情報があるからこそ、自分で何が大切か、何が真実かを、見極めていく事が大切だと感じました。

戦争の悲劇以外にも、沢山のメッセージがありましたよ。

この映画たちは、硫黄島で許可を得て、たった1日で撮影したとか・・・見所満載!本当に、スゴイ映画でした。

リニアが苦手な方も是非!!

2007年1月20日(土)兵庫県・垂水KTVフレスコにて1dayセッションが開催されます。

1日で、エアロビクスのバリエーション・プログラミング・動作を学ぶ事ができます。講師は4人。(後日UPさせていただきます)

私は、初心者のエアロビクスワークショップを行います。

初心者クラスを担当している方は勿論、そうで無い方も・・・また、リニアが苦手と言う方も是非ご参加ください!ちょっと変わった初心者クラスを提供させていただきます。皆様のご参加をお待ちしております。

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

16:00~17:30   ~初心者クラスプロデュース~

     1日1快につなげる『はじめてエアロづくり』

はじめてスタジオに足を運び、エアロビクスを経験するお客様に、『身体を動かす快さをお伝えしたい!』そんな気持ちからこのワークショップが生まれました。ちょっとしたプログラミングのヒントで、今までのクラスに快さをプロデュースできる『はじめてエアロ』のノウハウを提案いたします。

【JAFA・AFAAポイントあり】

●参加費: 2,940円

●会場: KTVフレスコ(JR垂水駅前)

●TEL: (078)708-7500

●申し込み方法: 参加チケットは「チケットぴあ」にてご購入ください。ファミリーマート・サンクス・サークルKにてご購入できます。詳しくは店頭レジにお申し出ください。

Pコード(チケット購入時に必要な番号) 608-404

2006年12月19日 (火)

奥が深かった・・・

今まで「星の王子さま」って、子供が読めばただのおとぎ話で・・・大人が読めば心の聖書的なものだとばかり思っていました。

本当は、全く・・・そうではありません。

昨夜のプライム10で放送された、「星の王子さま こころの旅」

これで、「星の王子さま」の物語がどうやって誕生したのかを知る事が出来ました。

Photo_164 あの王子さまの星のたった1つの美しいバラは、

サン=テグジュペリの妻、コンスエロの事だったんです。

実は、「星の王子さま」は夫婦間の事が書かれていたのです。

知らなかった・・・

星の王子さまを読んだ事の無い方のために・・・(本当に)簡単なあらすじを要約します・・・

王子さまの小さい星には美しいバラが1輪咲いています。王子さまは毎日世話をしますが、バラはうぬぼれがきつく、怒りっぽくて、嘘つきで、棘があって、すぐ咳をして(コンスエロは喘息もちでした)王子さまを困らせました。

花の事を信じる事が出来なくなった王子さまは、自分の星から旅立ちます。

色んな星を旅し、色んな星の住人に出逢い、最後に地球に着きます。

ここでキツネと出逢い、キツネから秘密を教えてもらいます。

「大切なものは目に見えない 人間にとって大切な事は時間をかけること。絆(きずな)を結ぶ事」

「居ても居なくても気にしないのではなくて、無くてはならない存在になる事」

「友達をいっぱい作るのに忙しくても、いろいろ知ろうとして忙しくても、馴染みになるしか(時間をかける事)人を知る事は出来ない」

「君がバラのために費やした時間は大切なんだ」

王子さまは自分のバラは世界でたった1つのものだと気付きます。ふるさとの星に残してきた1輪のバラに責任があると帰って行きます。

(本当に簡単な要約です。クライマックスは奥深いので、興味がある方は本を読んでください)

Photo_165まさに、王子さまが旅立った時は、サン=テグジュペリが妻のコンスエロに困っていた時で・・・

色んな星の人に出逢う所は、異国で色々批難されてい時で・・・

( ̄ー ̄)   実は、深かった!!!

「星の王子さま」って聞いただけで、メルヘンチックな世界で、ただのおとぎ話だと思っていましたが、実は深い真実が隠された物語でした。

時間があったら、「サン=テグジュペリ 伝説の愛」(上の写真の本)も読んでみたいです。(でも、硫黄島からの手紙のモトとなった本「散るぞ悲しき」買ってしまったので、いつの事になるやら・・・)

2006年12月18日 (月)

星の王子さま☆

Photo_163 数日前に、急に読みたくなった本。

「星の王子さま」です。

サン=テグジュペリ   河野万里子(訳)

子供の頃読んだ事があるし、アニメ番組も見ていたのですが、大人になってから読むと、またちがった感動を味わえました。とっても新鮮です。

今は、色んな人が訳をしているし、昔とはかなり読みやすくなっています。でも、好きなのは内藤濯(あろう)さんのだったりもするかな・・・。

また、いい本と出逢えました。

「一番大切なことは目に見えない・・・心で見なきゃ・・・」と言う言葉がとっても印象的でした。

王子さまの花への愛は、何か心当たりあるし。

色んな星の住人とのやり取りは、妙な納得感があるし。(ある!ある!・・・と思いますよ)

きつねと王子さまの会話は、今後、人との出逢いにおいて常に思い出す事だろうな・・・と感じました。

この時期になって、この本にめぐり合わせてくださったのは、何かのメッセージだと思います。

偶然は重なるもので、今夜22時から、NHK で、「星の王子さま こころの旅」と言う番組が放送されます。

ホント楽しみだな~♪

※続きを読むをクリックすると懐かしい「星の王子さま」が見れます♪

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2006年12月17日 (日)

ひと足早いクリスマスプレゼント☆

200612171323000(今日は、垂水フレスコでアクアのクリスマスイベントです)

( ̄□ ̄;)!!ぎぁああああ゛www・・・

    またやってしまいました。

新快速に乗っていたのを忘れ、垂水を通り越して明石まで行ってしまいました。

次の米原行きの快速で、急いで垂水に戻るはずが、反対側のホームで待っていたため快速も行ってしまい・・・

1時間前に着くはずが・・・25分前到着でした。

今日もボケボケ炸裂です。

さて、クリスマスイベントは、上記の出来事でウォーミングアップが出来ていたのでHOTな60分(?)を皆様にお届けする事が出来ました。

・・と言うか、皆さんが盛り上げてくださいましたね♪

              ありがとうございます!!

113_1372 写真は、左から「みっちゃん・ごっちゃん・成美ママ」

  (山崎美知子さん・後藤昇太君・大久保成美さん)

皆さんにひと足早いクリスマスプレゼントと、熱い熱いレッスンをしてくださいました。

成美ママは、普段は北陸方面でレッスンしています。みっちゃん&ごっちゃんに久しぶりに会ったにもかかわらず、なぜか?昨日も顔をあわせていたの?と言うくらい息がピッタリ☆

113_1382_2そして、フレスコのメンバーさんが何とも素晴らしい!!

皆さん、ノリが良すぎます♪

  (= ̄▽ ̄=)b ほんとに最高!!

自然に出る掛け声!溢れる笑顔!踊る波シブキ!!

           共感!共有!感動!!

皆さん、沢山のご参加、本当にご参加ありがとうございました。それぞれに素敵なクリスマスがおとずれます様に・・・・

メリー☆クリスマス。、:*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。、:*:。.:*:・'゜☆。.:*:・

ひとめぼれのカード

200612171919001クリスマスプレゼントとクリスマスカードを買いに梅ブラ・・・

ひとめぼれしてしまった「中谷有香さん」という方が書いたカードを衝動買い。この人の絵、とっても素敵です。

↑愛くるしいオラウータン(?)の上に「ありがとう」

200612171918001泣いている豚さんの上に「泣いてもまた笑えたら それは 君の強さになるから」のメッセージ。なんとも不思議な絵 →

               ( ̄(||) ̄)

200612171919000  「手は人とのつながり。

         人に手をさしのべること。たすけあうこと。」

   とっても、あたたかいメッセージですね。

200612171918000            このカードは仲良く手をつないでいます。 →

             「いつもそばに ずっと ともだち」 

素材は和紙です。 ホノボノとした絵と癒されるメッセージ。

中谷さんのカード、いいですね~☆また、スローメール送りたいと思います。

                  

心のオアシス☆北海道から・・・

Photo_159北海道は雪です・・・

森川さんからいただきました、大通りのベストショットです。

今から、雪深くなるのでしょうが、これくらいの足元を埋め尽くす雪も、とっても綺麗ですね☆

雪が積もった北海道もこの目で見てみたい!

Photo_160 Ⅰ LOVE  北海道!!

また行きたいな~ ( ̄▽ ̄)/~

2006年12月16日 (土)

ぐるぐるしてた私・・・

こんばんは!

昨日から色んな、締め切りに追われグルグルしていた「じゅりー」です。

ブログ更新、お待たせいたしました。ヽ( ̄▽ ̄)ノ

本日はフレスコに、マーシャル養成で大山恵美子先生がいらっしゃってました。

スタジオの外から、大山先生の熱い指導姿を見て、グルグルな私も元気に・・・。(大山先生の笑顔って素敵です。疲れも吹っ飛びます!!笑顔っていいですね~♪やっぱり笑顔は最高よ!)

明日は、アクアのイベントです。

一緒にリードをとる、笑顔ピカピカ☆の大久保さんが、はるばる北陸から来ます。

また、イベントレポートいたしますので楽しみに待っていてくださいね♪

2006年12月14日 (木)

Photo_157 「硫黄島からの手紙」を見ました。

(まだ御覧になっていない方もいらっしゃると思いますので、詳しい感想は書きません。是非!劇場で御覧いただきたい作品です)

「硫黄島からの手紙」を見て、昨日の関西テレビ「ANCHOR」で青山繁晴氏が涙ながらに語った理由がよく解りました。

また、昨日の青山氏のコメントの中に、私の心にグッサリと・・・衝撃的なものがありました。

それは、(硫黄島の戦いで生き残った)金井さんにインタビューの時、年齢的な事で耳が遠いと思っていたら、金井さんの頭の中では未だあの時の爆撃音が鳴っていると・・・もう何年も何年も。

実際の爆撃音は、今になっても忘れられないくらい、映画とは全然比べ物にならないくらい大きいんだろうな~と思います。

今、硫黄島は一般の者は立ち入れないし、遺品がそのままの状態だし、まだまだ沢山の人の遺骨が眠っているそう。

そんな青山さんの、話を聞いた上で見た映画なので、涙が止まりませんでした。

とにかく、すごかったです。
色んな事に「感謝」できる映画です。

青山さんが「硫黄島は生きるヒント」と言っていましたが、本当にそう思います。

あらためて「命」の大切を考えました。

 

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2006年12月13日 (水)

あなたを忘れない

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