「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

１３：００から１時間のＳＴＥＰクラスを担当しました。

この関西フォーラム。

しばらくは尼崎に会場を変えていましたから、聖徳での講座担当は初めてでした。（アクアレッスンは過去にありました）

今まで、ず～っと聖徳で学び、先輩達からエネルギーを頂き、フォーラムが終了し、地元に戻ってからもしばらくは受講したときのワクワク感を引きずらせていただいていましたから、

聖徳で、講座を担当できるってコトが～夢のよう。

ほんとに、今日は皆さんと楽しみたい！！あのワクワク感をお返ししたい！！それだけでした。

順調に進んだＳＴＥＰクラスも、ＣＤが途中２回も飛び・・・

うわわわわ～と、正直、気持ちが萎えそうになったんですが、受講している皆さんの笑顔や励ましのエール、温かい眼差しに何度も助けられ、

ワクワク感をプレゼントするはずが、逆にいただいちゃったかな～

もう、もう、もう、もう、、、感謝の気持ちでいっぱいです

この６０分、受講してくださった皆さんと共に出来上がりました。

こころから、ありがとう

写真は上から西方神起のメンバー、テッペイ＆マロ。

いつも可愛い霜田ちゃん。

北陸チームのミワ＆ナオミです。

また、写真はありませんが、後半一緒にステージでＳＴＥＰを踏んでくれた三井君。

みんな、みんな、本当にありがとうございました。

最後に・・・楽しかった～♪

フィットネスインストラクターの坂田純子です

このイベントが決まったときからずっと「当日はぜんざいを坂田さんに食べてもらう・・・」と、スタッフの遠藤さんが準備してくださってました。

感謝・合掌です。

３レッスンがんばったあとのぜんざいは、そりゃ～あ胃に染み渡りましたよ。

とっても美味しかった。

最後に、狭山店のホスピタリティを肌で感じさせていただきました。

ぜんざいも、ホスピタリティも、ごちそうさまでしたこころ満腹！

アクアインストラクターの坂田純子です

２本レッスンのあとは、まーちゃんと一緒にジョイントレッスンをさせていただきました。

狭山店のお客様は、動きのキャッチも水のキャッチもとっても上手！

普段のレッスンで、狭山店のアクアインストラクターたちが、素晴らしい指導をしているんだな～って感じました。

皆さんがあげるスプラッシュや笑顔の花がとっても心地よかったです。

是非、また行きたいです！！こちらもご参加くださった皆様。ありがとうございました

フィットネスインストラクターの坂田純子です

本来ならば、オアシス狭山店は本日休館日なんですが、１周年記念というコトで、特別営業でした。

わたしも休日返上で、まーちゃんと、出張レッスンに参上。

まーちゃんはヨガ２本（ええー！？まーちゃん、ヨガするんだね～。ビックリ）、わたしはエアロビクス２本担当です。

狭山店の皆様、エアロビクスが大好きーっというエネルギーがスタジオに充満しておりました。

動きの反応も良く、とっても上手でした。

わたしもとっても楽しかったです♪

ご参加くださった皆様、ありがとうございました～

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、オアシスあべの店でＳＴＥＰのイベントレッスンをさせていただきました。

（写真提供：オアシスあべの店・わたしのオシリですみません）

年末ご多忙な中、たくさんの方にお集まりいただいたコト、こころから感謝。

オアシスあべの店に行くと、感じるものがあります。

それは・・・「気」

お客様－スタッフ－インストラクターがとってもいい「気」を出しているのがビンビン伝わってくるのです。

今日も、わたしのコトを初めて見るお客様が多かったにもかかわらず、レッスン中、わいわい盛り上げてくださり、おかげさまで安心して楽しくレッスンできました。

こゆ～気さくな下町な感じがダイスキです

あべの店最高です

また行っていいかな～？

さて、前回あべの店でアクアのイベントをさせていただいたときに、スタッフのＳちゃんがわたしのコトをｂｌｏｇにＵＰしてくださいました。

ちょっと照れくさい内容なんですが、Ｓちゃん、ありがとうとっても嬉しかったです。

あべの店のブログはこちら→　「オアシスあべの店ブログ」

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ＳＴＥＰとは：

ステップ台を使います。音楽に合わせ、様々なステップパターンの組み合わせを楽しみながら、台を昇降するエクササイズです。膝や腰に優しいのに、ジョギング並みの運動強度があり、脂肪燃焼やヒップアップに効果的です。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

アクアインストラクターの坂田純子です

本日ＡＭ１１：００より、東急スポーツオアシス阿倍野店にて「アクアビクスイベントレッスン」をさせていただきました。

ここは結構水深もあるのだけど、阿倍野のお客様ったら「水の捉え方」が上手い！！

しかも笑顔×参加人数（笑う練習したんかいな？って言うくらい笑顔でした）

反応も早かった。

結構方向を変える動きもあったし、リズムチェンジのパートもあったにもかかわらず、参加者全員動きが乱れることなく・・・しっかり動けていた・・・

天晴れ阿倍野！！こころから拍手もの

私もかなりがんばってみたので、終了後、オデコに血管が浮き出て、高価なメロンみたいになっていました。

阿倍野の皆様。ご参加くださいましてありがとうございます。

またお会いできる日を楽しみにしております♪

感謝

フィットネスインストラクターの坂田純子です

「おでかけフレスコ　ｉｎ　グアム」無事終了するコトが出来ました。

参加してくださったお客様やインストラクターの皆さん！

本当に有難うございました。

今回感じたコト。

「１人はみんなのために、みんなは１人のために（ラグビーの言葉です）」

なんだか滞在中、この言葉が頭の中をグルグルでした。

この言葉の意味は、野球やサッカーはメンバー全員が試合に出れるわけではなく、影で支えてくれる人がいるからこそ勝利を得るコトができるというモノ。

このフォーラムも、「１人はみんなのために・・・」に、当てはめてみると、影で支えてくれたり動いてくださった方がいるからこそ出来た。

この企画を１年間温めてくださった支配人のＯ田さん。

そして、お世話になった現地の吉川さん。

企画・準備からツアー同行まで。よ～く動いてくれたミッちゃん。

代行をこころよく受けてくださったインストラクターの方。

ホンマ、こころからありがとう

また、参加してくれたみんな。

お客様も現役インストラクターも、そして養成コース真っ只中の２名も、すべてが主役となって、なんとも言い表せない素敵な場を与えてくださったコト。

深く感謝いたします。

４年前、知らない土地へ来て、不安でいっぱいでした。

けど、周りの人に支えられ・・・助けられ・・・

そして今は、４年前には知り合えなかった人と旅してる・・・

なんだか、人の縁って不思議だな。

すべての方にありがとう

フィットネスインストラクターの坂田純子です

写真右は、現地（グアム）でトレーナーとして活動している吉川さん。

この「おでかけフレスコ志楽塾　ｉｎ　グアム」を企画するにあたって、

施設の手配をしてくださったり、現地の情報を教えてくださったり、かなりお世話になりました。

ありがとうございました。

今回、この企画に参加し、あらためてフィットネスインストラクターっていい仕事だって再確認できました。

ラジカセと身１つあれば、どこでだって出来る仕事・・・（トレーナーだったら相手と自分だけで出来る）

無限に人の輪がどんどん広がり、ワクワクできる仕事・・・

いいトコロはまだまだ沢山。

つくづく・・・フィットネスインストラクターって素敵！

フィットネスインストラクターの坂田純子です

昨夜は動いた分取り戻すべく、バーベキューを堪能。

さすがインストラクター。

また動く・・・

（ポリネシアンダンスショーに乱入したみっちゃんや純ちゃんたち）

三井君は、スカウトが来るんじゃないかと思うくらいの腰の動きで、上手だった～

しっかし、三井君の腰も、ダンサーの腰も、砕けそうなくらい良く動いていたなぁ～

いったい、どうなっているんだろうか・・・

私も、来年はラテン養成コースにチャレンジして、あの腰の動きをマスターしょう！！（二度目のチャレンジだよ）

フィットネスインストラクターの坂田純子です

只今、グアム満喫中・・・

フィットネスフォーラム前にサイクリングしてきました。

ここグアム島の中央は、かなり心臓やぶりな上り坂ばかり・・・。

３８歳にはこたえます

若者たちはトットと先にいってしまいます。

あかんわ、トレーニングせな。

しかし、登るのはしんどいけどその過程は、自分の心臓の音を感じ、呼吸のリズムを感じ、汗を感じ、生きているコトを実感します。

かなりの達成感～。

登る時はしんどい・・・人生と一緒だよな。

・・・

今日は、サイクリング１時間。

スタジオでは２時間踊りまくり、プールで１時間半。

かなりの運動量。

おっしゃ～今夜は食べるぞ