健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です。
ナリス化粧品様が発行する会報誌に「夏バテから守る！美肌も叶える！腸能力UP体操」を提案・監修させていただきました。
ナリス化粧品をお買い上げの皆様、
会報誌のエクササイズを是非チェックしてくださいね。
1人でも多くの女性の「美」が応援出来たら嬉しいです。
ナリス化粧品サイトはこちらから→ https://www.naris.co.jp/
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
健康サポートプロジェクトは、運動や健康に関するコンテンツを提供しています。
お申込はこちら→ http://www.kenko-support.net/sales.html
大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です。
サンスター株式会社様が発行している美容ブランド・エクイタンスの会報誌「ボーテ ホリスティック」vol.38のエクササイズ監修をさせていただきました。
そして、今回はエクササイズを紹介するモデルも務めさせていただきました。
エクササイズの他にも、女性が輝くためのアイデアがいっぱい詰まっています。
エクイタンス要チェック。
お買い上げの皆様、お手に取ってご覧くださいね。
https://www.sunstar-tuhan.com/skincare/
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
健康サポートプロジェクトは、運動や健康に関するコンテンツを提供しています。
お申込はこちら→ http://www.kenko-support.net/sales.html
大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。
京セラドームで開催しているペット王国行ってきました。
狂犬病の注射がまだ打てないエリーはお留守番。
来年一緒に行きたいなーと思って行ったけど、人もペットも多すぎて…( ；∀；)
エリーの場合、断然自然の中で遊んだ方が喜びそう。
早く、注射を終えて、お友だちのダックスちゃん達に会わせたいな。
イカしたチワワ達が居たよ！
GWはワンちゃんを楽しみました。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。
GW。
雨が上がったので愛犬のお散歩です。
仔犬の時期を残したいな・・・と動画を作ってみました。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。
リアル目覚まし時計で
GWでも４時起き生活。
5時からお散歩と家事。
エリーの１週間分のスープとササミふりか
小学生の夏休みみたいです。
仔犬を育てるのって、こんなに大変だったっけ？
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。
黄金週間に入りましたね。
私は、フィットネススタジオBodyLuxがカレンダー通りの営業で５月3日～6日の夜が休みになる以外は平常通り。
先月は検診やエリーの動物病院診察等でほとんど走れてなかったので、
久しぶりに夜が休みになるし
少し走れるかな～なんて思っています。
今日は、久しぶりに自分のトレーニング。
10.432 km, 0:59'50"14, 5'44" /km
こんな感じでゆっくり走ってみました。
i-podにも、お気に入りの曲を追加しました。
追加と言えば、youtubeに動画をUpしました。
愛犬のエリーが初めて「ばきゅーん」でゴロンできる様にまったのです。
やはり、関西の子。
「ばきゅーん」には必ず返してくれるものです。
今日は、ばきゅーん記念日です。
すくすく健やかに大きくなってね！
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。
先月再会したスタンプアートのアーティスト･同郷のトモちゃんが送ってくれた書籍。
「スタンプアート」
彼女が生み出したデザインが沢山掲載されていて、全国の書店に並ぶんだそう。
人生でやりたいことをノートに書いて、その中の１つが早々に叶ってしまったトモちゃん、これからの人生がもっと楽しみだね。
ありがとう！記念にいただきます。
私も人生でやりたいこと、やろーっと。
「動画作って」「家でもできる様になりたい」「毎日やりたい」そんな声を数多くいただいているリズミックウォーキングエクササイズ。
これは絶対形にしたいぞ！
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。
愛犬エリーちゃん、毎朝５時に起こしにくる～( ；∀；)
なので、出勤までに、散歩や家事・事務処理のほとんどが終わります。
完全朝活。
米は白米から玄米になったし。
ますます健康になってまうわ。(眠)
出来る人になってまうわ。（爆眠）
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。
長年お世話になった資格
（公益社団法人）日本フィットネス協会の
ADD（ディレクター）
ADE（エグザミナー）
AQS（アクアスペシャリスト）
3月末で、この３つの資格を卒業させていただきました。
これまで、運動指導者育成や教育活動で、
指導者の普及に力を入れていたのですが、
1人でも多くの国民の皆様に、運動する大切さや楽しさを伝えていくことに専念します。
難関だった協会の上位資格、
しかも３つ（全部）取得しているということで、
何だかもったいない様な気もするけれど、
今の活動を持続しながら、指導者教育することが困難になってきました。
指導者を普及すれば、国民の皆様へ伝わるのも早い…
そんな言葉を聞きますが、
心の中に、ずっとあるのは
自分の手で1人でも多くのエンドユーザーの方に「運動」を届けたいという気持ち。
この気持ちを大切にしていきます。
お世話になった協会の皆様、
そして、セミナーや育成コースを受講して下さった多くの運動指導者の皆様、
ちゃんと面等向かって挨拶できなくて申し訳ございません。
言葉では言い表せない感謝の気持ちでいっぱいです。
そして、今後とも自己研鑽に努め
多くの方と出会い、繋がり、健康をサポートしていきたいと思います。
今後ともよろしくお願い申し上げます。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
大阪ではたらく運動指指導者の坂田純子です。
今日は、業務委託されてるフィットネスクラブが休館日で午後からお休み。
木曜は夜のBodyLuxのシフトもお休み。
そんなことで夜は友達の由美さんとデート。
美味しいベトナム料理と映画シンデレラ行ってきました。
シンデレラ、子供のころに本をよく読んだと思うのだけど、
ストーリーがウル覚え。
映画を観て思い出しました。
すげー良かった。
感動した～。
やっぱり女の子はプリンセスもの好きやわ。
私も優しさと勇気を大切に生きよう。
由美さん、ありがとうございました❤
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
