健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
さわやかな秋の風を感じながら、近所の公園を愛犬とお散歩。
キンモクセイのいい香りが、道行く人々を楽しませます。
キンモクセイは年１回しか咲かないので、秋にしか出合えません。年に１回しか咲かないとなると、ちょっと足を止めて匂いを楽しみたくなります。
ちなみに愛犬もくんくんお楽しみ中です。
わたしはこの匂いを嗅ぐと、小学校のときにタイムスリップしちゃいます。当時使っていた、キンモクセイの匂いつき蛍光ボールペンを思い出すのです。
とっても懐かしい・・・。
匂いって、色んな思い出を蘇らせてくれますね。楽しいです♪
家の愛犬もキンモクセイの匂いがとっても気に入った様子で、お鼻に花をイッパイ付けていました。
膀胱炎の熟女ご機嫌さんです。
田舎育ちのわたしと愛犬は、植物や自然が作り出す「モノ」に触れている時間がダイスキです。
日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
モミジ。
春・夏と一生懸命内面に磨きをかけ、ミゴトにいい色を染み出していますね。北海道は山や街の木々たちは、すっかり紅葉です。
今回のオシゴトを振り返ってみると、すべて宝の様な時間だったな。
会場で出逢ったみなさま、そして協会の素敵な先輩方、また協会に携りフィットネス業界を盛り上げてくださっている方々、企画から準備運営まで私を支えてくださった協会のみなさま・・・。
みなさまとの会話はとても面白く、自分を成長させるコトばかりでした。
面白かった会話の１つ書くと・・・
先月名古屋をどりを見に行った時、挨拶をさせていただいたＮＯＳＳの千雅さんの話（日舞や、わたしが趣味でやっている舞楽の歴史の話）は、ホント興味深かった・・・。
舞楽もそうですが、日舞の考え方も「人の生きかた」の参考になるコトばかりだと感じました。
会話の中で、「エアロビクスもあと１００年経ったら伝統芸能になるー（笑）」と笑いながらおっしゃっていたのが印象的でした。
確かに！！（笑）
伝えていかな・・・ですね（笑）。自分が出せる力でエアロビクス（⇒だけでなく、グループレッスン）の輪を広げていきたいです。
「伝統芸能」・・・この言葉を聞いて、自分のシゴトにまた自信が生まれました。
北の大地で、たくさん気付き・・・学び・・・坂田純子！また１つ大人になった様な気がする。
みなさま、ありがとう。
日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
この、とびっきり素敵な笑顔の持ち主は、まさこちゃん！
わたしのエアロビクスのレッスンをこのキラキラの笑顔で受講してくださいました。
じつは、１８日で自分の出番は終了したのですが、翌日はフォーラム取材をする予定で、昨日までの会場からタクシーで２０～３０分離れた研修センター移動しなければなりませんでした。
タクシーを捕まえようとしている私に「良かったら乗ってきませんか？」と優しい天使の声。
まさこちゃんのお家は、札幌からかなり離れているため、彼女も同じところに宿泊していたのです。
「わぁ～！是非！！！」
というコトで、北海道のフィットネスのコト、レッスンのコトなど、イロイロお話しするコトが出来ました。ホンマ、まさこちゃんとの会話は、私にとって参考になるコトばかりでした。感謝☆
こちらの写真は、ひろちゃんからの北海道土産
北海道以外の人は、あんまり買わないだろうという様なレアなお土産。
嬉しすぎます。
ひろちゃんは、アクアのブラッシュアップセミナーで出会いと再会をし、またまた北海道フォーラムで再会。
とっても縁があります。
北海道で楽しいアクアの輪をジワジワ広げてくれているひろちゃん。ホンマ、こころから応援しているよ。
こうやって、また会いに来てくれる有り難味を、ひしひしと噛み締めています。
感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
朝から、掃除・・・わたしは、やらなければならないコトが迫ってくると掃除をするという反応を起こします。
何故だかわかりません
なんか、それ（掃除）が一番タイセツに見えて仕方なくなるのです。
今年８月に行ったばかりの北海道。今年はご縁があり、あと数回行く予定。
３年前、北の大地でいただいたご縁。
このときにお世話になった協会の方の紹介で、明日も新しい出逢いがあるようです。
また、お世話になっているJAFAさんからいただいた３年前のオシゴトや、今まで、各地の研修会で出逢った北海道の方とも再会できるよう。本当に、楽しみでしかたありません。
昨日は、愛犬に膀胱炎が発覚するし、ここ最近のめまぐるしい変化など・・・わたしの身の回りがバタバタしていますが、それはそれで、コレはコレで、気持ちを切り替えて楽しんできます。
「大丈夫！いつものじゅんちゃんで」⇒先日一緒に東京へ出張したＯ先生のお言葉。
「楽しんで、美味しいもん食べておいでな。ロイホ買って来て！（⇒
え！？ロイスじゃないですか？）」⇒お姉さまのお言葉。
「大丈夫！！大丈夫！」⇒友の言葉。
たくさんの方の応援エネルギーを受け、こころほくほく。そのエネルギーを北の大地で発散してきます。
今回も、再会と新しい出逢いに胸膨らむわたし。
日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
ここ最近、パソコン接続の調子が悪く、インターネットやメールが繋がらない日がありました。
今は、復旧しておりますが、皆々様には度々大変ご迷惑をおかけしております。
今日は、思い切って新規プロバイダーへの加入と接続工事の手続きを行いました。
１１月１日から２週間ほどパソコンメールでコンタクトとれない状況になる様です。
オシゴトに差し支えアリアリなのですが、只今、その間に、みなさまに負担がかからないよう智慧を絞っている最中でございます。
ブログの更新は、携帯からしようと思っておりますが、写真はバカでかく・・・（⇒ホント、ビックリするくらいデカイです）そして文字は改行できないかもしれません。すみません。
とりいそぎ、お知らせしておきますね。みなさん、ごめんなさい。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
帰宅したら、愛犬が血尿を出していて大パニック！！
ビックリして病院に抱え込んだら、ナント！膀胱に７ミリの石が見つかりました。膀胱炎＆結石です。
考えてみたら、昨夜
一晩中オモチャをくわえウロウロ・・・確かに様子がおかしかったかも。
そういえば・・・愛犬も今年で１０歳。人間で言う熟女な年齢になりました。
今まで、病気１つしなかったコトに感謝しなければなりません。
ここから先は、手術で石を取り除くのか？薬で散らせるのか？神頼み
もう、いいおトシなので、メスを入れなくていい様、薬で散らせるコトを願っています。
膀胱炎の検査のついでに血液検査してもらったところ、
どこにも異常が見つからず「正常」。健康だそうです。
一先ず、安心しました。
ワンちゃんも立派な家族。そんな家族の一員の健康を日々祈るばかり。
今日は、週末の準備の予定が・・・。
熟女とドライブしたり、遊んだり・・・そんな時間をタイセツにしたいとおもいます。
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きみが面倒をみた相手には、いつまでも責任があるんだ。
----サン＝テグジュペリ----
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フィットネスインストラクターの坂田純子です
イロンナところ旅しながら、日本手ぬぐい集めています。
静岡では富士山・・・
伊勢では、江戸時代から伝統的に続いている龍の手ぬぐいを見つけました。
そして、ぽちぽち歩きながら、パンダ手ぬぐいなんぞ見つけました。
わたし、日本手ぬぐい党です。
週末の北海道にはこの２つを持参する予定！
熊がシャケ
をくわえている手ぬぐいと、
旭山動物園の手ぬぐい。
２つとも北海道モノでございます。
日本手ぬぐい党・・・北海道好きをアピールしてきまーす
Ⅰ ＬＯＶＥ 手ぬぐい。
Ⅰ ＬＯＶＥ 北海道
週末の準備をちょっぴりし、頭を切り替えて映画鑑賞していました。何を観ていたのかと言うと、世界でベストセラー
になった「私の中のあなた」です。
あらためて、「生きるコト」や「愛」について考えさせられました。
生きているうちに、何か残せなくても、何かを変えれなくてもいいけれど、
この世に自分の存在が無くなっても、
「また会いたい」
そう思ってもらえるような、そんな人になりたいし、そんな人でいたいナと思いました。
今日は、そんな「人」をカタチ創る１日になったかな・・・。どうだろう？
まだまだ発展途上人です。「なりたい人」に向かって１日１日を積み重ねられる、時間や命、そして色んなコトを教えてくれる周りの人に感謝です☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
レッスン後、心斎橋にてフィットネスウェアーメーカー「ブルームス」のしもやんと待ち合わせをし、
秋冬モノの新作を見せていただきました。
今週末からの北海道フォーラムで着る予定です。
今回は、なんだか「カワイイ」「キュート」の中に「シック感」がある感じ。
しもやんチョイスは、いつもセンスが良く、わたしは試着無しでもＯＫ。
手元に届くのが楽しみです。
新しいウェアーは気分もリフレッシュだし、
何だか・・・わけのわからない「やる気」が出てくるのも不思議。
北海道フォーラムがんばりますぞ☆
しもやん、ありがとう
