健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
今日、こころがニッコリした出来事。
火曜日はエアロビクスの初心者クラスを担当しています。
初めて参加するおじいちゃんが
「わし、いけるか？」と聞くので、
「もちろんです！」と答えたら・・・
「面接に受かった！」と言ってスタジオに入っていきました。
帰りは「初めてコンナに汗かいた～」と嬉しそうにスタジオを出て行きました。
このクラスに出逢いに足を運んでくださったコト、動いてくださったコト、感謝です！
何だか、こころがニッコリ笑顔になった出来事でした。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
今日から大学の授業が始まりました。
９０分講座３本勝負の月曜日！ちょこっとハードです。
ハードではあるけれど、疲れをぶっ飛ばしてくれるのが、女子大生のキラキラとした若さ。そして、彼女達からの「エアロビクス楽しい〜♪」のヒトコトです。
今日は初日というコトで、エアロビクスの定義やメリットについてプレゼンしました。プレゼンの中で、彼女達にこんな質問をなげかけてみました。
「エアロビクスダンスエクササイズのイメージって、どんなんですか〜？？？」
そしたらね・・・（笑）ちょっとショックな答えが返ってきましたよ！（知りたい方はわたしに直接聞いてくださいね♪）
ショックな答えではあるけれど、女子大生の目に映る正直な意見。
そのショックな意見を受け止めて、色んな世代に愛されるエアロビクスクラスづくりに活かしたいです。
女子大生の皆さん！貴重なご意見ありがとうございました。ホンマ、参考になりました。（感謝）
フィットネスインストラクターの坂田純子です
本日のＳＴＥＰ養成コースが終わり、お腹ぺこぺこ・・・
愛媛から毎週通っている尚ちゃんを連れ、（写真右）
玉子焼き（明石焼き）を食べに行ってきました。
尚ちゃん、はじめての玉子焼きだったみたいで、「出汁につけるの初めて・・・」と言いながら可愛い顔で食べているのが印象的でした
あつあつふわふわの玉子焼きを胃袋に入れたら、今度は無性に冷たいものが食べたくなり、アイスを探して散歩。
たどり着いた先は、ＣＯＬＤ ＳＴＯＮＥ（マリンピアの中）
鉄板の上でアイスやフルーツをまぜまぜして作るんですが、店員さんが、陽気な歌で踊りながら楽しそうに作ります。
・・・かなりびっくりし、食い入るように見ていたので、店員さんに「しっかり見てくださってありがとうございます
」なんて言われてしまったわたしです。
そーやって楽しそうに作るアイスは、やっぱりおいしい。いや、楽しそう・・・じゃなくて、きっと楽しんでると思う。
わたしも、レッスンに置き換えながら、学びたいな～と思う所が沢山ありました。
こころと胃袋に、おいしいアイス。ごちそうさまでした
フィットネスインストラクターの坂田純子です
４月から、新しい時間帯やカテゴリーで・・・また今までと違う環境でお仕事している木曜日です。
１週前も、２週前も、気を張りすぎなのか？帰宅したら泥の様に寝ていましたが、
ようやく３回目にして、レッスンの中でお客様と触れ合ったり、言葉で会話したり、また言葉が無くてもアイコンタクトや笑顔で会話したり・・・コミュニケーションが少し円滑になってきました。みなさん、ありがとうございます。
回数を重ねる度に、みなさんと少しずつ信頼関係を築きあげていきたいな。まだまだ至らないわたしですが、どうぞよろしくお願いいたします。
毎週、帰宅したら寝込む木曜でしたが、なんだか今日はこころが軽い（香川行ったせいもあるけれど）！！
夕方、ツレと待ち合わせ。５時半からオリオンビールで乾杯です（笑）
「あ～～～仕事した～」って感じの後は、やっぱりお酒がおいしいです
フィットネスインストラクターの坂田純子です
昨日は、日帰りで香川に行っていました。
香川では１つ１つの出来事が濃厚で、こころが揺れ続けていました。感動ってヤツです。
（↑本当です！ずーっと「うわぁ～」「ヒャー」「キャー」「来たー」「ヤバイ」と言っていました。）
こんな、素敵な時間を過ごせたのもＨちゃんのおかげ。
Ｈちゃんとわたしの出会いは２年前。
Ｈちゃんは、関西フォーラムでおこなった、わたしの初心者ワークショップを受講してくれていました。
そのときの印象は、「えらい熱心に笑顔で受講してくれている方だなぁ～」でした。（→素敵な表情がすごく目立っていました）
そして、なんと！またまたその年の夏の横浜フォーラムのワークショップにも参加してくれ・・・名刺交換をしました。
ここから、ずーーーっと「縁」が続いていて、オシゴト以外でも何かしら連絡を取り合っている感じ。本当に、不思議な「縁」です。
昨日、あんなに素敵な時間を過ごせたのも、あの時のあのタイミングで私たちが出逢って、Ｈちゃんが選んだ縁と、わたしが選んだ縁が結ばれたから。
この先も、ずっとずーっとあたためていきたい縁です。
昨日は、Ｈちゃんのこころ温まるおもてなしや愛情を感じ、別れ際ちょっとウルッ
としてしまいました。
沢山のエネルギーを、色んな場所やモノからいただきましたが、やっぱりＨちゃんからいただいたエネルギーが一番大きい。
ただいま、こころホクホク中。
Ｈちゃん、ありがとう感謝。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
ただいま、香川を満喫中☆
〆（しめ）は、Ｈちゃんセレクトお洒落カフェ
Ｈちゃんがオーダーしたコーヒーには「くま」の絵が・・・それを見たコッヒーは「リスがいいな・・・」わたしは「ウサギがいいな・・・」
何気に言ったひとこと。
それをお店の人が聞いていたのか？
ドンぴしゃり、「リス」と「ウサギ」が来ました。
お店の人の粋な計らい。こんな愛が溢れるサービスができる人でありたい。サービス業として、学ぶコトが盛りだくさんでした。
そんな素敵なおしゃれカフェは香川のトートコーヒーさんです。
また行きたい♪
フィットネスインストラクターの坂田純子です
じいちゃんの島探検中。
島の奥では、１０００年生きていて、まだ今も成長中である木に出会いました。
見た瞬間、大きなエネルギーを感じました。もちろん、抱きつかせていただきました（恒例）
メッチャ大きくて、たくましくて、温かかった。
１０００年以上、じいちゃんの島を守ってきたんやね〜。
感動！！
言葉にできません。
Ｈちゃん、そしてＨちゃんのじいちゃん。
ここまでわたしを導いてくださってありがとうございます。
今日はこんな素晴らしいエネルギーに出会いました。感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
ただいま、じいちゃんの島探検中。
探検して出会ったもの・・・・
さくらの絨毯
です。
綺麗でしょ。
道を通過途中、くもの巣ゴールテープを切りましたから、
普段から、誰も足を踏み入れていないのが解ります。
ここに出逢った瞬間、あまりにも綺麗過ぎてため息がでました。
何分も立ち止まっていたわたしたち。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
ただいま、島に渡っています。
Ｈちゃんのじいちゃんの島です。
港ではじいちゃんがお出迎えしてくれました。（一輪車を持って、私たちの荷物を運ぶ姿がなんとも微笑ましい）
この島は、時間の流れがゆっくりで、映画の世界に居るようでした。
今から探検です。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
善通寺（四国霊場七十五番礼所）に行ってまいりました。ここは、弘法大師（空海）のご誕生所。
お産まれになった場所を、この目で見てきました。
その場所につくまでに、寺の地下の真っ暗闇を左手で壁を辿って行くのですが、この戒檀めぐりで、弘法大師さまが今までの悪事を許してくださるそうです（？）
ちょっと、身体が軽くなった。悪事が取れた？？？許された？？？
