「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

２００７年１０月。１５年ぶりにマラソン大会に出場し、ハーフを完走したわたし・・・

１年半ぶり、再びＴＲＹするコトになりました（コッヒーの「出たい・・・」の一言で）

今度は、プチアドバイザーが同行（→マラソンのプロですから、一安心）

前回は、ジョギングシューズでなかったため、足にちょっとしたトラブルがありましたので、今度こそ格好から入りたいと思います。

実は、数日前まで「もうしばらく走らない！！」と言っていたの。

人の気持ちって変わるからオモシロいのかもね！

そんなコトで、小さい成功体験を積み重ねてみます。

ま、たのしみましょ～やがんばりましょ～や

フィットネスインストラクターの坂田純子です

南京町を歩いていたところ、

ブルース・リーらしき者が襲い掛かってきたので、

コッヒーに戦ってもらいました。

コッヒーは格闘技系のレッスンをしているからか（？）さすが、相手の急所を知っています

脛めがけてキックをかましてました。

よっしゃ～！強いぞ！コッヒー！！

戦いの後は・・・「和解」

やっぱり平和が一番ですね（笑）

コンナ感じで、今日は神戸の街をかなり歩き回った感じ。

年末から今日にかけて、生活活動量が少なく、自分のレッスンも無かったので、動き回った後の今夜はとっても身体が軽く気持ちがいいです

動くって、こころも身体もリフレッシュでき、スッキリするよなぁ～とつくづく感じました。

さぁ～２００９年も、動いて「運」を運びましょうよ～（運動）

フィットネスインストラクターの坂田純子です

お正月ですから、神戸ポートタワーに昇り、海を眺めてみました

コッヒーとわたしが揃うと、気がつけば何故かいつも高いところに昇っています。

このタワーの高さは１０８メートル。煩悩の数と同じ（笑）

ちなみに最上階は３６０度見渡せる大パノラマになっていて、夜はきっと綺麗な神戸の夜景が見れるはず。

と～っても気持ちが良かったです。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

初詣でおみくじをひきました

２００９年・・・なんと「大吉」でした

が！！

生まれてはじめて大吉が出たわたしは（くじ運あんまり良くない人なので）、神社の木に結び付けて帰ってきてしまいました。

「大吉」って持って帰ってくるんじゃなかったっけ？

ま！何ゴトも「うまくいく～」

・・・ってコトにしよう。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、コッヒーと初詣に行ってきました

走水神社（はしうどじんじゃ）です。

ここは、元町商店街から南に下ったところに、ヒッソリと鎮座しています（小さい神社なので見つけにくいかも。神戸市中央区元町通５丁目にあります）

健康長寿や商売繁盛、学問の神様、書道の神様（？）として有名だそう。

普通、狛犬が神社を守っていますが、走水神社は狛丑が神社を守っています。

丑年ですから～正月から縁起がいいです。

新年・明けましておめでとうございます！

フィットネスインストラクターの坂田純子です

２００９年も、皆様にとって素敵な１年になりますようこころよりお祈り申し上げます。

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今年の干支は「己丑」（こちゅう、つちのとうし）

「己丑」にはこんな意味があるそうです。

• 「己」・・・糸の乱れを正して治める
• 「丑」・・・赤ちゃんがお腹の中から出て手足を伸ばす

モノゴトの乱れを１つずつ紐解き、整理整頓していくコトでうんと伸びていく・・・とでも言いましょうか（→勝手なわたしの解釈です）

そんなコトでわたしの一年の計は「絡んだ糸を解く」「あるべきところに無ければならないモノを置く」「整理整頓する」・・・こゆ～感じかな。

掃除にあてはまるだけでなく、人間関係から仕事まで、世の中のコトやモノの基本であり、結構地味で難しいコトです

皆さんの一年の計は何ですか？

みなさま！今年も、どうぞ宜しくお願い申し上げます。

　　　　　　　　　　　　　　じゅりー☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今年もあとわずか・・・もうすぐ除夜の鐘ですね

只今わたしは、紅白を見ながら年越しそばを食べ（今年は沖縄そば風にしてみました）、所謂、日本の大晦日的なホッコリした時間を過ごしています

さて、みなさんの２００８年はどんな年でしたか？

わたしは、またもや色んな失敗や経験をくり返しながら、今年も少しずつ成長させていただいた１年だったと感じます。

周りの人にいろいろ迷惑をかけたり、助けていただいたり・・・

毎年書いていますが皆様の協力あったおかげで、２００８年を無事過ごすコトが出来た様なモノ。

こころより感謝。

皆様、どうぞよい行く年来る年をお過ごしくださいませ。

今年は本当にありがとうございました

～２００８年大晦日の夜に・・・皆様に感謝をこめて～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　じゅりーより

フィットネスインストラクターの坂田純子です

わたしは乳製品が好きです

今年最後のメルマガも牛乳ネタ（１１月２９日のメルマガの記事）でした。

湯上りはビールでなくやっぱり乳でしょう

と言うコトで、牛乳とジャージーヨーグルトを買ってみました。

濃ゆくて激ウマ

この味の虜になったわたしは、 部屋と牛乳自販機の間を何往復かしてました。

牛乳の飲みすぎで、今日は言うまでも無く顔がパンパンです。

来年は丑年ですね

この調子では、パンパンの顔で「丑年いらっしゃ～い」言わなあきませんわ。

乳の恵です。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

「今年の疲れ、今年のう～ち～に～♪」

・・・と言うコトで、ラストレッスンの後米子方面へ

蒜山高原のふもとにある湯原温泉（岡山県）で１年の疲れを落としてきました。

無言になりながら蟹を食べたり、雪を見ながら露天風呂に浸かったり、布団の中でプロ野球戦力外通告のドキュメント見ながらダラダラしたり・・・いつも味わえないようなゆっくりした夜が静かに更けていきました

昨日（３０日）はかなり暖かく、晴れていたのに・・・

今朝起きると一面銀世界！！

「げっ！ノーマルタイヤだ」

と思いながらも２度寝。再び起きたらいいお天気！

ツイテル先ほど元気に帰ってまいりました。かな～りノンビリしてしまった分、今から年越しの準備をがんばりますまずは洗車だ。

この湯原温泉は、１年間がんばった自分の肉体と魂へのご褒美でした。

わたし、ありがとう！！

それから、一緒に行ってくれたツレよ。ありがとう感謝・合掌

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今夜は、まーちゃんとデート

まーちゃんの、サッパリとした気持ち良い性格がダイスキ

指導者としても素晴らしいのは言うまでも無く、他にも、方向感覚の鋭さには渡り鳥も敵わない感じ。

わたしには無い方向感覚と、凛としたカッコよさを持っています。

今日もバーンとデッカイ車に乗って、しかもカーナビ無しでＭＹホームまで迎えに来てくれました。関西の道路をカーナビ無しで走るオンナ・・・カッコよすぎでしょ！

店のチョイスも良く、今夜は心斎橋のとある穴場の店に連れて行ってくれました。

まーちゃんがオトコだったら間違いなく惚れてるね。 ホンマ素敵な女性だな・・・って思います。

連れて行ってもらった穴場の店は、芸能人も御忍びで来ると言われるホルモン鍋の店。

今日まで味わったコトのない食感や味に感動中。

ここのホルモン鍋にも感動しましたが、

最後に出てくるオジヤが、見た目お好み焼きの、中味チキンラーメン風味。

これまた不思議なタベモノでしたが、美味で大満足☆

まーちゃんとの会話もとっても美味しかったし色んな関西初体験をさせていただき、感謝・感激です。

年末にまーちゃんとデートできてとっても幸せ～。

今日のブログ記事は、まーちゃんネタ一色になってしまいましたが、このカッコよさを書かずにはいられませんでした

そうそう、まーちゃんがこの度２月１日を担当してくれます。このカッコよさを身近で分かち合おう（＾＾）