「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

本日分の大掃除は終了～皆さんの大掃除はどんな感じですか？

今日のお天気だったので窓拭きやベランダを中心に掃除をしてみました。

一番泣かせてくれる掃除コーナーは、サッシのサン。

使い古しの歯ブラシが、掃除アイテムとして良いといわれますが、わたしは濡らした「激落ちクン」を割り箸に挟み、汚れを落とします。コレ案外シックリきますよ。（必ず濡らしてください。乾いていると黒板に爪を立てる時の様な寒い音がします）

汚れを含んだ水分も「激落ちクン」が吸い取ってくれ、とっても綺麗になるのだ

さて、今夜はデートです

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は年内最後の燃えるゴミの日でしたが・・・ゴミを出し忘れました（・・・と言うか、今からまだまだ増えます）

年内最後のゴミの日に合わせ大掃除せんならんな～と毎年思うだけで、今年もスッカリ忘れてしまってました。

ゴミは来年まで持ち越しですわ

今日は大掃除を済ませたい

なんだか暢気で気持ちにゆとりのある１日。今年最後のメルマガ発行も出来たし、あとは年賀状だな。

年賀状は、お正月にこころをこめてゆっくり書かせていただこうっと今年は元旦に着かなくてごめんなさいね。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、久しぶりに３人揃って忘年会。

その３人とは・・・
契約インストラクターとしてお世話になっているＧクラブでレッスン入れ替わり時、
ガールズトークに花を咲かせてくれる美香ちゃんと、ツレ（ハリー）とわたし。

レッスンスケジュールが変わってからは、なかなか３人が揃うコトが無かったのですが、やっと今日、念願の忘年会が出来、美味しい韓国鍋を囲み、お互いの近況や２００８年感じたコトを報告し合いました。（ほとんど聞いていたわたしでしたが）

それぞれバックグラウンドは違っても、蝋燭の火となって片隅を照らしている姿に刺激を受けました。

「一燈照隅・万燈照国」わたしも蝋燭になっているかなぁ・・・。

しかし・・・何より久しぶりに会えて、只今ホッコリ温かい気持ちで満たされてます。

みんなの笑顔と元気な姿が嬉しいわたし。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

オダンゴヘアーと言えば、わたしのトレードマークでして・・・

ムーミンのキャラクターでお馴染みの「みぃ」に似ていると良く言われます。

（※優しいお母さんの方でなくて、イタズラを企んでいる「みぃ」の方ね）

今まで「みぃ」の様に、高い位置でオダンゴを作っていましたが、最近位置を下のほうに変えてます。

・・・その理由。

完全にオデコの生え際が後退してきているのです

指三本の額が、今では指四本になっちゃった。

前髪作ろうかな？とも考えましたが、

上の写真はたっきーからのプレゼント（感謝）

右の写真は、オアシスあべの店の吉田マーちゃんからのプレゼント（感謝）

偶然にも「みぃ」なんです。

やっぱり、こ～ゆ～感じ（オデコ全開）がわたしらしいね。

おばあちゃんになっても、こ～ゆ～感じで行きますわ。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、オアシスあべの店でイベントレッスンをした後、チエコさん（以下、チエ獣と表記します）のラテンクラスを受けさせていただきました。

チエ獣は、フレスコアカデミー卒業生。

今日は、卒業以来久しぶりにレッスン風景を見るコトが出来たのだけど、人柄がホワホワ伝わるレッスンでいい～キャラ出してましたよ。

ホンマ、レッスンは、その人そのものが出ますね。（「レッスンは人なり」：ｂｙ俊様語録）

参加したわたしを含め、皆さんニンマリでした。

お客様に育てていただきながら、日々自己研鑽しているチエ獣の成長振りに感動したわたしなのでした

年末にチエ獣が見れて嬉しい・・・。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

愛犬のゴハンをチキン味から魚味に変えました。

とっても美味しそうに食べます。

・・・（ー’`ー；）

けどね、

愛犬の身体が、とってもアジ臭いのです。ちなみに焼いてあるアジの感じ。

魚味、続けるべきか・・・悩む。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

感謝の言葉のシャワーを浴び、只今、私の細胞がニコニコ喜んでおります。

（木曜のお客様と「今年１年ありがとう」を分かち合いました）

さて、そんな細胞が喜ぶ夜、今年最後のセッションをＡさんにお願いしました。

今日はマーケティングや経営・マネジメントについてのアウトプットではなく、１年間を振り返ったコーチングです。

普段から自分のこころと対話しているので（→人って１日５万回自問自答しているそうです。Ａさんから教えてもろた・・・）、振り返りもスンナリ出てくるはずが・・・言葉にしてみると案外要約できず、３時間もかかった

と言うのも、今年は、１０年間を１年間に凝縮したのか？と言うくらい「濃ゆい１年」だったから。

関わるヒト・起きる出来ゴト・自分のこころ・・・すべてから感じ、学び、今まで見えなかったコトが「見えた！」と言う１年でした。

人生最大の危機も沢山あったけど、

そのぶん、奇跡もニコニコ訪れたなぁ・・・。

すべてに感謝したいです。

サンタさんからのプレゼントはクリスマスの夜に「感謝の気持ち」で祈れたコト

ホンマ、ありがとう

フィットネスインストラクターの

坂田純子です

　　　　　　みなさま。

　　　　　　素敵な

　　　　　　クリスマス・イヴを

フィットネスインストラクターの坂田純子です

グアムで衝動買いをしたキッチングッズの１つ。

アボガドをツルンとくりぬいちゃう道具・・・

いよいよ今夜初くりぬきです（ドキドキ）

さて、今夜は普段出来ない時間のかかる料理に腕をふるっちゃいたいと思います。

何時になったら食べれるのか・・・

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今月初旬に行ったグアムから帰国し、現地の吉川さんからいただいたメールに

『グアムに移り住んでから、さらに一期一会を意識するようになった』と書いてありました。

私も『一期一会』と言う言葉が好きで自分のプロフィールでも座右の銘としてあげていますが・・・

じゃ、『一期一会』を意識しているか・・・っていうと、『どこかでまた会えるだろう・・・』なんて思っていたりするので、『そうでもなかったなぁ～』と、ちょっと振り返ってみたりしています。

吉川さんのメールを読んでから、思うコトあって、意識が変わりつつあるわたし。

さて、今日で大学の後期授業が終了でした。

春には卒業し、県外へと旅立つ子もいます・・・さっき、沢山の方とお別れしてきましたよ。二度と会えないってコトないけど『一期一会』のこころをこめて。

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一期一会（いちごいちえ）：千利休の心得。茶会に臨む際はその機会を一生に一度と心得、大切に、誠意をこめようと言う意味。

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