健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
６月になりました。
紫陽花が奇麗に咲いてますね。紫陽花の一雨ごとに色が変わる事を楽しみにすれば、梅雨も憂鬱でなくなるかもです。
今日で１歳です！このblog。
blogの最初の１歩は大きいエネルギーがいりました。何でもそうですが「はじめの１歩は大きいエネルギーが必要」ですもの。
「スタートは繰り返し、出来るだけゆっくり丁寧にやる」
blogを始める時に他業種の方から「これをやれば後は自然に習慣になるよ！」と教えていただいた事です。
素直にこのアドバイス通りにしていたら、本当に習慣になってしまいました。今では、１日の中でblogに書きたい発見がいっぱいです。
お休みする事もありますが、これからも気楽に徒然していきます。宜しければ覗いてやってくださいまし。
（おまけ：じゅりーの６月１日「続きをクリック」）
今朝のレッスンから、来週からの代行のお知らせをアナウンス。
「大変申し訳ございませんが、来週からお休みをさせていただきます。今回はドイツの研修なのですが、帰国したら、学んだ事を皆様にお返しさせてください！しばらく留守にしますが、また元気なお顔が見れるのを楽しみにしています！行ってきます。」
・・・と、言ったら
＼(￣▽￣)／ わあああ～頑張って～！！と拍手喝采。
本当にお客様は神様です～☆・:.,;* みなさん、本当にありがとうございます。
ドイツは３回目。研修は２回目の参加です。毎回踏み入れるたび、自分が成長するのが解ります。異文化を見て感じる事、自然を見て感じる事、時間の流れに感じる事、そして新しい知識を得る喜び。
今回は、自分がどう変化するのか、とっても楽しみです。
前回は４年前に参加・・・正直、傷心旅行かねての研修だったんです（勉強もしたけどね～）けれど、ドイツの空気吸ったら、「本当にあんたは傷心なのか？」と疑われるくらいスッキリ。（上の写真を見たら解りますよね）
ドイツを１週間後に控え、ワクワクな私。
今日は、旅行中絶対見ないだろうな～と思いながら、やっぱりガイドブックを購入。
（前回もでしたが、ガイドブックの地図にも載っていない所に行きます）
そうそう、ローマにも行くんです。
ローマの中心で『老婆は１日にしてならず！』と叫んできますね。
W貝先生とハリーと講演会に行ってきました。帰りに京橋・京阪電車改札にある「COCARDO」でフルーツロールを買ってみました。
陣内さんと紀香さんの披露宴を見ながら、私もお呼ばれした気分でいただきます。
とっても素敵な披露宴でしたね～。
サンバの南原さんは徳光さんと絡んでたー（笑）すごくキレイだった♪
さて、今日のお題は「無意識の行動」
水曜日の職場は、レッスン終了後、デッキの上に置いてある報告書に簡単に記入します。
私はペンを持つ時、下の方を持つのですが、ボールペンだと思って書いていた物が、
なんと・・・（￣□￣；）！！
インカムの挿し込み（写真はイメージ→）
げげげ・・・と思っていると、それを見ていた次のクラスのインストラクターさんが
「無意識ってすごいですよね～、コンビニでお茶（ペットボトル）を手にした瞬間、蓋開けてしまって１口飲んだことがありますよ（もちろん店員さんに謝ってお金払ったけど）家で冷蔵庫から出す瞬間と似てたから・・・」と。
無意識経験談で盛り上がり、爆笑の入れ替え時間でした。
誰にでもある無意識の時間。ちょっと笑えますな～♪
午前中は高校の授業に行ってきました。
帰り道、どこかのちびっ子達が「田植え体験」をしていましたが、５～６月は田植えの時期だったか・・・久しぶりに私達の命の源が植えられる姿を見て、とってもホノボノした気持ちになりました。
稲の語源は「命の根」という説もあると聞いた事があります。お米はとっても有り難い存在ですね。
さて、すっかり忘れかけていましたが・・・来週からドイツの研修ツアーに参加してきます。
ようやく今日、入金を済ませましたが、
普段手にしない大きい金額だったので、振り込んだ後は、とても大きな仕事をした後かの様に肩の力が抜けました。
んんん、コレは車買ったときの感覚と似てる・・・
ああああ～（>＾ ＾<）スッキリ♪
おっしゃ！しっかり学んで、大自然にふれてくるぞぉ～
今日は授業の帰りに甲子園に行ってきました。
運よく、「阪神VSロッテ戦」のBOXチケットが手に入ったのです。
座席はロッテ側でしたが、バレンタイン監督の真横、しかも１列目で細かい選手の表情まで解る位置で、とってもラッキー★こんなに至近距離でプロ野球を観戦するのは初めての事です。
甲子園の割れんばかりの歓声はエネルギーの塊。
みんなの応援する声で、とっても元気になれる感じ。
これで、私も明日からも元気にイケます。しっかりエネルギーを補給してきました。
さて、写真はボビー。
生バレンタイン監督です。
ホンモノ初めて見ました。感動～～～！！
やっぱりTVと同じだ！！
試合の合間に、時々応援席に向かって笑顔を見せてくれていました。
今日から思わずボビーファンになった私。
前から気になっていて購入していなかった「ボビー・バレンタイン魂の言葉」（本）を明日買いに行こうと思います。（単純）
ほら、トラッキーもこんなに近く。
でも・・・
ホンモノは可愛くない・・・
ちと、いや、だいぶん怖かった・・・
でも、試合を見に来ていたちびっ子達は「トラッキー」と叫び、大喜びでした。
(￣◇￣)・・・
怖かった・・・と言っている 私も、帰りにはシッカリ「パペットトラッキー」を購入。
自宅でパペットマペットの「かえる君」のように小刻みな震えを練習。
また応援しに行くときは、この子も持参したいと思います。
試合は１０対０と阪神ボロ負けでしたが、やっぱり野球観戦はいいですね。
今日は垂水のフレスコで、池田扶実子先生のアクアイベントがありました。
なつかしの曲や、今旬な曲で楽しく振り付け６０分。
６０分というと、アクアではかなり長いクラスになりますが、時間経過が物凄く早く感じるほど楽しかったです。
ご参加くださいました沢山のメンバーさんやインストラクターの皆様、ありがとうございました。来週は、我らの兄さん（？）梅さん（梅本道代先生）です。熱く波しぶきをあげましょう！！
さて、アクアイベントが終わったら、そこから４時間「アクア養成コース」。ず～っとプールだったので皮膚がふやけてシワシワです。みんな、よく頑張ったね！
養成が終わり、セクシー扶実子先生＆平田智子先生と合流。
フレスコ横、「わたつみ」でお疲れさん会をしました。
扶実子先生と平田ちゃんは、JAFAアクアのAQT仲間です。
こんど、平田ちゃんもフレスコでアクアイベントしてくれますので、みなさん♪楽しみに待っていてね。
本日はエアロビクス養成コースの担当でしたので、１日垂水、今帰宅・・・。
今日は面白い店を発見しました。
「宮本むなし」と言う店です。（養成コース前に、垂水駅前で発見）
どんな店なんだろう？？？行って見たい。
さて、今日の養成コースは円陣組んで気合入れから始まりました。
皆で掛け声かけてエネルギーを交換するだけで、みんなの顔つきも変わります。
また、自分以外の発表の時に、「掛け声」をかけて皆で発表している人を「応援する体制」がとても素晴らしかったです。
「応援されること」や「声のパワー」って人を元気にするんだなぁ～と改めて感じました。
みんな、いつか「宮本むなし」いこうなぁ～。
( ￣д￣;)・・・
久しぶりに夢を見ました。
小さい頃は「プリンのお風呂に入る夢」とか「ガチャピンと結婚する夢」とか「モモレンジャーになる夢」とか、「夢」と言う名前の通り、叶わないような色んな夢を見ていましたが、最近は見ても忘れるのか、見ないくらい熟睡してるのか・・・あまり見なくなりました。
珍しいのでblogに残しておこうと思います。
主役：私
特別出演：セミ
内容は、セミが私を木だと思って止まりにくるのです（涙）
よく、枕の下に誰かの写真をいれておくと「その人の夢を見る」とか聞いたことがありますが。（やった事はないけど）
数日前鑑賞したDVDの中に、数え切れないほどのセミが出演し、どうもカルチャーショックを受けたのかな？
それとも、なんかのメッセージ・・・？（セミが私に止まりに来るほど、森林が無くなってたりして・・）
何を隠そう、私はセミやカタツムリの様な殻ものは嫌い。
「とって～とって～」って、声にならない自分の声で目が覚めました。つかれた。
査定終わりました～
いい刺激を沢山受けてきました。
みなさん有難う！！
今回の査定は、自分の受験したい日程が満員で受験できず、この日代行も見つからず契約更新を断念していたのですが、
所属クラブのスタッフと仲間が協力してくださって、私の受験の為に代行してくれたり・・・どうにか受験できるよう色んな所に連絡し協力してくださったり・・・みんなの愛あって受験できた私。
スタッフの方は、昼から自分が受験するにも関わらず、朝私のクラスを代行してくださったし・・・
本当に、いい環境で仕事させていただいています。
フィットネスの仲間は本当に素敵。
この仕事をやっていて良かった～こんな仲間と一緒に仕事が出来て嬉しい～と思えた１日でした。
あせる・・・
Ｌ（＞0＜）」
明日は某クラブの査定。とっくの昔に課題が出てるのですが、準備は・・・（汗）
ようやく今事務処理などが終わったので、早速課題に取り組む事にします。
あと１２時間もあるし・・・がんばるぞ～！！
