健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
こんにちは！フィットネスインストラクターの坂田純子です。
今日は「お題」の通り、久しぶりの休み。
「休」と言う字は人が木に寄りかかっている姿を現します。
そんな字の様に、仕事から離れ、普段出来ないけれどやりたかった事を、思い存分楽しんでみました。
早起きし、知人に手紙やハガキを書き、そして美容院へ・・・
本は２冊も読めました。
お気付きの方もいるかと思いますが、メルマガコーナーも作れました。（まだ審査中・・・審査に１０日くらいかかりますが、登録は出来ます）
木に寄りかかるように、ユッタリとした時間を過ごす事は大切ですね。
みなさんは、木に寄りかかっていますかぁ～
こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です。
今日はAQBI（アクアビクス指導者）認定試験のジャッジをしていました。
今回は受験者がとても多かったので（アクア盛り上がってます♪）、一緒にジャッジをした明美先生と目合わせを終えたのが２０時過ぎ。
欽ちゃんがゴールするまでには帰宅出来ましたが、１日気が抜けなかったので自宅に着いてからホッとして・・・２時間はボォーッ。
受験者の皆さんの出来も、素晴らしかったので（拍手！！）これまたホッとした理由の１つかな。
１年に数回、教習ワークショップやジャッジのお仕事をすると、感動や色んな発見があります。また周りの人に助けられているからこそ、このような仕事が出来ると感謝します。
まず、受講者の成長を身近に見れる事に感動。
そして、明美先生にいろんな事を教わり、また応援に入ってくれた平田ちゃんには運営を助けられ、「ああ、チームワークってこういう事なんだな〜」って気付かされ・・・
そうそう、今日ジャッジが出来たのも、アクア養成を成美ママが切り盛りしてくれているから・・・
人に助けられ、今日もまた少し・・・人の中で成長させていただいとります・・・・・☆
さて、話はゴロッと変わりますが、今日ご一緒させていただいた明美先生と平田ちゃん！
この２人がマクドナルドの事を「マクド」って。
大阪城ホールのことを「ジョーホール」って。
なんか、カッコイイと思わん？
いつか使ってみよう！！
ただいま！！
焼きそばパンの焼きそばを、全部落としてしまった・・・フィットネスインストラクターの坂田純子です。結構ショックです。
さて、お久しぶり。
今日は大阪AQBI（JAFA AQUA アクアビクス指導者）の教習ワークショップを担当しました。
・・・昨日は、予想通り！！準備で更新できませんでしたが、その分皆さんが合格できるように顔晴りましたです。
２週間前にAQWI（水中ウォーキング指導者）の教習ワークショップがあって、すぐ横浜フォーラムで、またすぐAQBIのワークショップとワークショップが続きました。
本当にありがたい話です。
そして、今年の大阪AQWIもAQBIもメッチャ受験者が多く・・・これもありがたい話です。
今日は１日詰め込む事が多かったにもかかわらず、皆さん一生懸命課題に取り組んでいました。ホントにホントに顔晴った！
明日は全員合格できるように「まんまんちゃん」に手を合わせます。
さて、写真は ～試験にでる？大阪弁～ でんねん ぼちぼち編（DVD）。
只今大阪弁を勉強中。
今日のワークショップでも「どこの出身？」と言われました。
「なまり」がなかなか取れません・・・・
最近覚えた大阪弁は、「まんまんちゃん」（神様仏様の事）
そして、「アン」でお辞儀をするということ。
アイスコーヒーを「冷コー」ということも覚えました。どんどん大阪色に染まりますよ～。
☆★☆ AQBI受験の皆！！明日ファイト！！ ☆★☆
おはようございます！
フィットネスインストラクターの坂田純子です。
旅の疲れもなんのその。
大塚製薬さんにいただいた
「トリプルフレックス」です。
これで、復活しました～(*^^)v
今日も笑顔で「♪♪行ってきまーす♪♪」
ただいま！！帰りました。フィットネスインストラクターの坂田純子です。
横浜フォーラム・・・満喫してきました。充実・満足。
帰宅した今も、余韻に浸っている私。
今日は４本立て。ディビッド→マーク→アキちゃん→マークを受講しました。
アキちゃんのレッスンが楽しくて♪ワイワイ動いたので、既に燃え尽きていましたが、最後のマークまで無事に受講しましたよっ。
最後の、マークの講座・・・帰りたくなかったですね～まだまだあの会場に居たかったです。
横浜フォーラム、最高でした☆
今夜は、ゆったりお風呂に浸かって身体を癒そうと思います。写真は昨日ワークショップ終了後に三井君にいただいた「お疲れ様のご褒美」です。嬉しい～♪
さて、明日からは、もう１つのワークショップが控えてますから・・・顔晴らなきゃ。
こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です。
只今、横浜フォーラム満喫中です。
日付けが変わりましたが、今日１４日はトキ先生の朝一レッスンにて、親愛なるハリーが三線デビューを飾ると言うことで、親の心境でドキドキしながら見守りに・・・
ハリーはこのフォーラムに備えて何ヶ月か前から、毎日毎日三線の練習をしていました。
横浜についてからもホテルでず～っと夜遅くまで練習していました。今朝も９：２０分に会場に入り、練習。
そんなハリーの直向さを見ていたので、私は本番を見守りながら、激☆感動でした。
ちょっと・・・音はずしちゃったけど、１２０人の前で堂々と演奏した彼女に拍手です。１２０人の前で演奏・・・本当に緊張しますよ～～
すごいぞ！！ハリー。
写真は、講座が終わった講師陣で記念撮影。
憧れの高先生や、いつも温かいトキ先生。そして、なんでこんなに可愛い？？宇津城さん。そんでもって、親愛なるハリー。
私・・・ワークショップが２つ終わり、ホッの顔ですね。
昨日今日のワークショップで、反省するところが沢山ありましたが、次回に活かせるように顔晴りますね。
御参加くださった皆様、本当にありがとう！！
皆さんの笑顔に勇気付けられましたよ～。
初めてお会いしたみなさん。久しぶりに会えた綾子ちゃんや、関西フォーラムから続けて受講してくださった方、ぽんたさんや北陸のみんな、いつもワークショップに参加くださってる皆さん。
本当に、本当にありがとう！！
明日も楽しむぞ～♪
お疲れさん会です。
明日レッスンするアキちゃん、お人形のような和香さん（和香さん。今度写真に可愛く写るテクニック、教えてね～）そしてお馴染み三井君です。あ！それからカメラマン・ハリー。
みんな、おつかれさま～
アキちゃん、明日応援するよ～♪
こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です。
今日は、アクアのワークショップでした。
御参加いただいた皆様、本当に有難うございました。
朝から4本目の方もいらっしゃったのにもかかわらず、元気いっぱいに受講してくださいました。
感謝します。
また、使用した曲の問い合わせが多かったので、全部ここにUPいたします。（あと2日くらいお待ち下さい）
さて、写真は横浜フォーラムのゲスト、マークオリバーのCDです。
今日、自分のワークショップの前にマークのSTEPのレッスンを受講しました。
そして、CDにサインもらいました。（ヤッター♪）
明日は私のエアロビクスのワークショップです。顔晴りまーす♪ では！
こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です。
横浜フォーラムが始まりました。
今日は、トキ先生のSTEPと、栄紀お姉さま＆増子さんのジョイントレッスンを受講しました。
目からウロコで、とても楽しかった♪
明日からは、私も出動です。
まずはアクアのワークショップです。会場まで無事に行けるかな・・・
アクアもエアロも定員と言う事で、皆様！！本当にありがとうございます。お会いできることを楽しみにしています。
では♪
こんにちは！フィットネスインストラクターの坂田純子です。
左のアーカイブに、ポッドキャスト付けてみました。時間が出来たら番組を選んで付けてみたいと思います。
クラッシック音楽などをお楽しみくださいませ♪
では♪
こんばんは！日付変わりました・・・
フィットネスインストラクターの坂田純子です。
これは、５００円ずつ填め込み、日本１周しながら（本の中で）１０万円貯める本です。
世界１周のもあるそうです。
本物の旅行に行く為に、日本１周始めます！！
今、結構面白い貯金箱がありますね。
高くて買うのやめましたが、「人生銀行」って言う貯金箱もあります。
液晶の中にいる人が、３畳一間から始まり、お金が貯まるとマンションで生活するようになるそうです。
面白いんだけど・・・貯金箱に５千円近く払えませ～ん！！
でも、やってみたい！！！
