「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

月曜日は大学の授業が３つで、帰宅したらクタクタ。

いえいえ、そんな事も言ってられません。・・・明日はフットセラピーの試験なんです。

明日試験だと言うのに、提出物やレポートは今日準備。今はせっせと理論を勉強中です。

あ！肝心の実技も顔晴らないと。（焦りが伝わってしまったらごめんなさい）

１日２４時間って誰が決めたのだ？今からでも３０時間にならんかな・・・（と、変な事言ってないで、試験勉強しますわ～）

時間って貴重だなぁ～

　　　　　　　　　　　　　＿￠=(。。；）眠い・・・

今日は養成フルコースでした。（エアロ養成→アクア養成）

「・・・」帰宅してしばらく放心状態でしたが、今日の養成コースでも感動した事が沢山。

なので、結局元気いただいてきましたです。

今は、ゆったり写真の蜂のようにくつろぎモード・・・

先週は「フレスコフォーラム」で養成コースがお休みでしたので、生徒に山の様な宿題を出していました。実技やらプレゼンやらレポートやら・・・

皆さん、自分の仕事をかかえながらも一生懸命とりくみ（話によると寝れなかったらしい）素晴らしい実技・プレゼン、そしてそのまま養成コースの資料として使えそうなくらいのレポートを披露してくれたのです。本当に大変だったと思います。

宿題発表を見て、そして帰りの電車で１人１人のレポートに目を通しながら、生徒の真剣さを心に刻みました。

今日は５時間もプールに入りっぱなしでよく顔晴った！！

次回、光る言葉を沢山かけてあげようと思います。（誉めるという事・・・誉めると言う字は光る言葉と書きます）

ついでに、私もよく顔晴ったので、ビールをいただく事にします♪自分で自分に光る言葉をかけてあげる事にします♪

では、いただきま～す！！

七夕ですね。

昨夜はドカ雨でしたが、今日はなんとか曇り・・・今夜、織姫と牽牛は会えるかな～（笑）

そういえば！むか～し、小学校の「お楽しみ会」でこの「織姫と牽牛の劇」を発表しました。（ちなみに私、織姫やりました）

なんともロマンチックな七夕～と言う感じですが、その劇のストーリーは確か・・・

夫婦になった２人が、結婚したとたん仕事をしなくなってグウタラ生活をおくり、その罰として引き裂かれてしまった。

で、７月７日・・・１年に１度会うことを許された～なんて感じだったかな。

幼心なりに「ぐうたらしたらアカンのや～」って思った覚えが！

で、織姫やるの嫌やな～と思った。（けど、牽牛役がクラスで人気のカッコイイ子だったんで「ま！いいか」って）

そんな、ロマンチックかどうか解らない日ですが、今日は大切な人（お世話になった方）Ｙ さんに会いました。

故里でいつも私によくしてくれた「お母さん」的な方。

Ｙさんとは１年に１度会えるかどうか？になってしまっていたので、これから１年に１度と言わず、どんどん会いたいです。

故郷にいたとき、１人暮らしは栄養のバランスが悪いとご飯作ってくれたり・・・お昼ごはん食べに行ったり・・・年はだいぶん離れていますが、よくお家に遊びに行きました。

今の環境ではそんな事考えられないですが、故郷にいたときは隣人もみな兄弟。人に支えられて生きていました。（今もだけど）

今日は、そんな故郷の方言を聞いたり、近況を話し合ったり、心が癒された七夕だったな。

そうそう！私がＹさんに会えたように、今夜「織姫と牽牛」も会えます様に・・・

そして、今年も先輩Ｍ先生夫妻、大ちゃん夫妻、結婚記念日おめでとう！大ちゃん、しっかり働けよ！（笑）やっぱり、七夕はロマンチックね。

こんばんは！

ダイヤが乱れ、いつもに輪をかけて帰宅が遅れました～また翌日になってしまいましたが、日記として綴りたい事があるのでお邪魔しまーす。

また、レッスン時ＣＤが止まりました。今日はアクアとステップで。

はじめ、「じゃ、歌うかな～」と言ってみましたが、曲が思い浮かばず・・・結局音楽無しでキューイングのみでレッスンしました。

（昔、某機関誌にも失敗談として同じ事掲載した覚えがあります。その時に「歌える歌を1曲練習せな～」みたいな事書いたのに、練習して無いから（ToT）神様はまた同じような試練を与えます）

お客様に救われた１言。

「今度、皆が合唱できる曲を1曲覚えておいで・・・坂田さんだけが歌うんじゃなく、皆で一斉に合唱するから」

他にも・・・

「今日、音楽の有り難味がよく解りました。曲があるのと無いのとでは全然違うね。いつも楽しい音楽を準備してくれてありがとう・・・」

なんだか・・・

自分1人がレッスンを提供していると思ったら大間違い。

お客様からいただいた言葉で、気付いた事。お客様と同じ時間を共有させていただいてるんだな～って。目の前にお客様がいなかったらレッスンできないですからね。

また、音楽にも助けられていて、音楽の存在があるからこそレッスンが引き立つんだな・・・って。音楽も自分以外の人が作ったもの。

まぁ、見渡せば自然以外、みんな人が作ったもの。そんな中で生きてるわ、私。

感謝です。

とりあえず、次回、音楽が止まってもいいように「歌」練習しておきます。

皆が知っている曲って何やろ？？？（そういえば・・・昔、アクアウォーキングレッスンで「川の流れのように」を皆さんがアカペラで大合唱した時があったなぁ～もう少しアップテンポでご機嫌なヤツ、さーがそ！）

こんばんは！今日は愛犬について書きます。

家の愛犬は、普段、天使のように可愛いのに、時々悪魔になります。

（油断した私が悪いのですが・・・）宅急便が来てたので対応していたら、家の中から愛犬がダッシュで外に跳んで出て、配達の人の足をガブッといきました。幸いズボンだけだったのですが・・・焦った。

ホントに申し訳ない・・・　　（ ＾o＾）ご（ -。-）め（ _ _）ん

散歩では、チワワにおちょくられるのだけれど、でかい（つながれている）シベリアンハスキーに向かって威嚇（いかく）するわ・・・

いったい・・・（￣□￣；）！！！！！

まぁ、憎めない可愛いやつです。

こんな事書いていますが、普段はすごく「おりこうさん」なのですよ。

日付が変わりましたが、７月１日は「フレスコフィットネスフォーラム」でした。

関西圏はもちろん県外から沢山の方が足を運んでいただき、感動しました。

ご参加くださいました指導者の皆様、本当に感謝します。

また、講師の方々も感謝します。

「自分の知りたい事や、得たい知識・技術を得るためにワークショップを受講する・・・」コレ１番の目的だと思うのですが、

ここ最近私が思う事・・・「みんなに会いに来ているな～」って。本当に同窓会みたいなんです。

関西の仲間、そして、色んな先々で出逢った仲間、養成の仲間や北陸の仲間。

そんな仲間が、人が人を呼んで新しい出逢いも。

こうやって「気の集まる」場所だからこそ、エネルギーをいただけるんだな～と実感。

今日の私は裏方だったんですが、「ゆっくり話が出来ないから」と、仲間がお手紙やメッセージを書いてきてくれました。それを電車の中で目を通しながら帰宅しました。

嬉しかった！！

本当に「人」に支えられています。

さて、また後日「フレスコフォーラム」のレポートをお届けいたします。お楽しみに♪

前から何回も書いていますが、坪井啓子先生は、私の尊敬する先生の１人です。

７月１日（日）フレスコフォーラムにいらっしゃいます！！今からとっても楽しみ♪

坪井先生のレッスンはアドレナリン大放出するくらい気持ちよく、素晴らしいのですが、生き方そのものがもっと素敵。自然体で人間味があり、お話しは毎回メモる事だらけです。

私の憧れの人・・・あんな５０歳になりたい・・・カッコイイ・・・

さて、今日はそんな坪井先生に教えていただいた事があります。

「ＵＦＯパンツの紐の謎」

そ～言えば・・・（７月１日はどうか解らないけれど）坪井先生は以前ＵＦＯパンツでレッスンしていたなぁ～（笑）

以前、私がＵＦＯパンツの記事を書きました。初めて宇宙人になった日です。（コメントの中で「紐の意味」が解らないと）

さてさて、 その意味、坪井先生に教えていただきました！！

坪井先生：「あれは、もともと軍隊のパンツで、兵隊が脚を銃で撃たれたときの「止血」の紐でぇす！！」・・・だそうですよ～

スゲースゲーなるほど！！！

また１つメモる事が増えちゃいました。坪井先生、ありがとう♪

今度から、威張って答えられるぞい。　(￣ー￣)V　ブイ！！

すみません・・・

最近、アクセスが混むと画面が真っ白になるようです。

「ええ！！消しちゃったの？？」と言う問い合わせも多数ありまして、皆様にご迷惑をかけています。

だいたい決まって深夜１０：３０～１：００くらい。

この時間は一番インターネットが利用される時間なんですよ～

（以前、ＩＴ関係の方に教えていただきました）

しばらくそのままでお待ちいただければ画面が出てくる様です。

ごめんなさい。（ ＾o＾）ご（ -。-）め（ _ _）ん（ -。-）ね（ ＾o＾）

これからも、どうぞよろしくおねがいいたします。

今日は下を向いて歩いていたら、木の枝にぶつかりました　(・o・)NO！！下ばかり向いていてはいけませんね・・・

さて、今日は先日バッドベリンゲンで行われたドイツ研修レポートです。

■６月１０日　新しく出来た「塩の洞窟」に案内していただきました。最近、塩ブームです・・・家にも「ヒマラヤソルトランプ」がありますし、日本のコンビニでもチロルチョコレートシリーズの「塩チョコレート」や「塩キャラメル」が売っていて、女子高生に人気です。

写真は「塩の洞窟」

ここで、４５分間過ごす事によって海岸を3日間散歩したのと同じ効果が得られるそうです。

効果は滅菌作用があり、気管疾患、花粉症、アトピーなどに良いと様々・・・中に入ると、すぐに電気が暗くなり、ユッタリとした音楽が流れ、癒しの空間になりました。

別室にはキンダールームがあり、塩を砂に見立てて遊べるような場所もありました。

最近「塩ブーム」ですが、これから日本にも「塩の洞窟」が現れるのでしょうか・・・

私は、結構気に入りました。ここでゆっくり本を読みたい・・・

今日は姫路まで査定を受けに行きました。

姫路・・・自宅からだと、ちょっとした小旅行的な距離。

駅から目的地までは、歩くには結構遠いので、タクシーを利用してみました。

「ここへいってくださ～い」とスポーツクラブの地図を見せると、「今から運動するの？」と・・・運転手さん。

そこからは、運転手さんと「運動」についての会話。

運転手さん：　「スポーツクラブへ行くのは良いとわかっているし、動くのは身体にいい事もわかっちゃいるが、最初の1歩がでない・・・」

本当にそうだなぁ～・・・

最初の1歩は勇気が要りエネルギーも要ります！かなりの負荷がかかりますね～！！

1歩踏み出してしまえば、あとは慣性の法則でボチボチ・・・（継続するのも難しいですが）

そう思うと、今スポーツクラブに足を運んでいるお客様はスゴイですよね～。パチパチ・・・（拍手）

ということで、こんな事を思いました。

少し前に流行った熊谷正寿さんの「夢をかなえる夢手帳」の中に

「夢ある所に行動があり、行動は習慣を作り、習慣は未来を作る」という言葉があります。（私は、結構この言葉が好き！）

こうなりたい！！と言う目的があってスポーツクラブに通うお客様、実はコレ・・・もう既に行動を起こしてます。あとは運動を習慣にするだけで目的（夢）まで近付けるもの。

スポーツクラブに通われているお客様に、運動を習慣にしていだけるようなナビをし、お客様が目標を達成すれば、私はインストラクターやっていて良かったな～と思いますし・・・

運転手さんの様に、重い腰が上がらない人・・・まだまだ沢山いらっしゃると思うのです。

そんな方には、行動変容できるようなメッセージや工夫をしていきたいな・・・と思いました。まずは身近な所から。

そんなこんなで、運転手さんにプレゼンテーションしました（笑）

さ、今日は姫路でし～ちゃんとも会えたし、懐かしい顔にも会えたし、査定も終わったし、ホッとした私でした。